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倪海厦中医智慧3周前
倪海厦：老年人长期腿抽筋，千万不要不当回事，这是你的身体在求 老年人晚上睡觉腿抽筋，别再以为是缺钙了，补再多钙也没用，真正的原因在这里，是你的肝血不足了，千万别大意。#倪海厦 #伤寒论 #易经 #腿抽筋 #血管堵塞
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爱运动的小冯3月前
#运动康复 #涨知识 #康复训练 #功能训练 久坐导致的髋关节紧张怎么解决呢？一个随地就能大小练的动作教给大家～#Z世代养生
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大老郭医生4月前
手麻，脚麻，腿抽筋，教大家简单一招#手麻 #脚麻 #腿抽筋 #疼痛科大老郭
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医路先锋7月前
不想夜里抽筋，可以试试这4个方法 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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古城贵生堂1月前
来丽江走路走久了腿抽筋，胡医生教你怎么有效缓解 #科普知识 #腿抽筋 #丽江古城#古城贵生堂
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冰人爱跑步1月前
2025.10.17日 跑崩抽筋怎么办？腿部力量训练开练！ 靠墙静蹲 提踵 深蹲 保加利亚分腿蹲 各四组！#腿部力量训练 #马拉松备战 #你的坚持终将美好 #马拉松
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Miss吴5月前
快速缓解抽筋##抽筋怎么缓解 #感谢抖音感谢抖音平台
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妇产科熊雯教授4月前
孕期抽筋，我们应该如何缓解。 #孕期抽筋 #孕期 #孕期注意事项 #妇产科熊雯 #医学科普
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中医-黄炜增2月前
年龄过了40岁，手脚麻木疼痛易抽筋，试试这个拔不动的牛筋草 （仅为个案分享，不代表全体，中医讲究一人一方，辨证施治，请在医生的指导下使用，如有不适线下就医）#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #中医 #大数据推荐给有需要的人 #疼痛
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兰大二院血管外科袁东2月前
许多人将腿抽筋归咎于缺钙并盲目补钙，但往往无效，今天为您揭开真相#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #兰州静脉曲张袁东 #静脉曲张
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血管外科厉祥涛5月前
腿酸胀抽筋，再不注意就晚了！ #静脉曲张 #静脉曲张厉祥涛 #蚯蚓腿 #腿抽筋 #静脉曲张袜
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疼痛科苗羽3周前
老年人夜间腿抽筋，不是缺钙这么简单#老年人健康 #疼痛科 #健康科普
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刘丽娟医生3周前
#血虚#手脚麻木 #抽筋 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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北戈✨5月前
前天蹲了一百个深蹲给腿蹲抽筋了，加上昨天喝9️⃣喝多了所以就休息了一天
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TurningPoint.女性健康1周前
孕期小腿水肿|缓解下肢肿胀感|改善抽筋 🤰随着孕妈妈肚子越来越大，压迫到下腔静脉，还有激素的变化导致水分滞留，从而下肢血液循环不畅，就会出现水肿抽筋等情况 🫤久坐久站之后鞋子穿不上，还会影响日常生活 💡今天苏苏老师就教大家四个居家练习小技巧，通过WAFF上的足底练习有效缓解水肿~和你的不适说拜拜👏 #waff运动 #孕期小腿抽筋 #孕期水肿 #孕期下肢水肿 #孕期运动
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麦佐镰医生3月前
半夜小腿老抽筋，用好2味药 #小腿抽筋 #涨知识 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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我是宋漂亮2周前
深蹲肩膀抽筋，屁股一高一低，蹲不下去跟我做这两个动作。#健身 #力量训练 #深蹲 #健身干货 #健身光速成长计划
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民间传承-孙利群1周前
#孙利群 #穴位 #养生就是养健康 #传统文化 #传承
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刘丽娟医生5月前
手麻脚麻爱抽筋，不用瞎折腾，丝瓜瓤子来调理 #手脚麻木 #丝瓜瓤子 #气血不足 #神疲乏力 #抖出健康知识宝藏
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吴霜医生5月前
手脚麻木爱抽筋，记好一个便宜药 #手脚麻木 #抽筋 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #天麻丸 @抖音小助手
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郑主任说中医1周前
手脚麻木抽筋，别乱花钱，记好两个妙招 #疼痛 #关节痛 #全身疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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乡村久哥2月前
赶走腿脚抽筋 农村土办法桑叶鬼针草加丝瓜络#农村生活 #养生
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傅医生讲中医4月前
手麻脚麻腿抽筋，记好一个小妙招 #抽筋 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #手脚麻木 #关节疼痛
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老黄准时健身6月前
如果我们崴脚过，出现勾脚背不适，或者蹲不下去，或者小腿容易抽筋的，都可以试试这招。 配合距骨和腓骨的松动，还可以轻松实现瘦小腿 #清远健身 #小腿外翻 #细小腿 #崴脚康复
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波波畅通🚽生活3月前
#排便不顺畅#蹲的脸红腿抽筋
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御姐讲健康3周前
粉丝答疑：夜里总抽筋怎么办？ #百岁园 #抖出健康知识宝藏 #我才是一切变好的原因 #热点 #抽筋怎么办
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腰痛王医生5月前
抽筋可不仅仅是缺钙，别再瞎补钙了#抽筋 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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生命不熄，奋斗不止！王进武4天前
我们做办工室我们久坐在家里不活动，造成了腿麻腿酸腿抽筋，这个视频指导我们有了改变久座造成的身体器官不舒服，非常高接收这个视的锻炼方式！谢谢！
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产康有摩力 (Morgan)4月前
产后小腿抽筋太要命？这个动作在家轻松缓解！ #产后恢复 #小腿抽筋 #一个身体两个心跳 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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乡村久哥2月前
中老年朋友腿脚麻木 抽筋的看过来，找桑叶甘草红枣煮水#农村生活 #养生
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马医生讲中医聊疼痛3月前
手脚麻木爱抽筋 记好这一招 #中医 #手脚抽筋 #手脚麻木 #抖出健康知识宝藏#天麻丸
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番茄jiang1周前
如果你们家老人也有腿部青筋突出、酸胀抽筋的情况，尤其是平时久站久坐，一定要重视！#成都川蜀血管病医院#成都看静脉曲张哪个医院好#腿上青筋鼓包怎么办#静脉曲张
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内分泌科张玲医生6月前
腿抽筋#医学科普 #抽筋 #缺钙#医疗健康创作训练营
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中医李新成3月前
手麻脚麻腿抽筋，不要钱的牛筋草煮水喝#医学科普 #牛筋草 #手脚麻木 #抖出健康知识宝藏 #中医
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厨卫改造李师傅1月前
孕妇上号蹲到腿抽筋当天就可以解救你！#蹲便器改马桶 #厨卫改造 #旧房改造翻新 #恒箭家居 #卫浴
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光头讲运动康复21：00直播1月前
客户下蹲到水平位大腿后侧紧，金刚坐三十秒脚趾就会抽筋，无痛调整一次解决问题。 #运动康复 #无痛康复 #运动损伤 #运动功能改善 #康复训练
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鱼鱼的氧气5月前
睡觉腿抽筋怎么办#健康#生活#抽筋#涨知识
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小草(无限极)1周前
小腿排酸 1加速乳酸代谢，减轻久站运动后小腿酸胀僵硬，避免肌肉结块 2改善下肢血液回流，缓解久坐久站导致的小腿水肿，沉重感 3减少劳损，降低小腿抽筋，静脉曲张风险，保护膝关节和脚踝 4缓解小腿肌肉代偿性紧绷，辅助改善含胸，驼背，步态不稳，提升下肢灵活度 5下肢放松可传导至全身，缓解日间疲劳，间接改善睡眠质量
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中医骨科谭医生5月前
缺钙伴有抽筋，维生素D2、D3、骨化三醇该怎么吃？
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苏州青少年体态矫正｜冰冰老师3天前
小腿后侧练习：强化腓肠肌、比目鱼肌，增强跳跃、蹬地爆发力，预防小腿抽筋，改善小腿松弛/粗壮，缓解久站后的酸胀。 #青少年体态 #腿型 #体态纠正
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柒木子®4月前
如果你也和我一样，腿部经常抽筋，小腿青筋明显，不如来#成都川蜀血管病医院 了解一下吧🏥#静脉曲张怎么办 #腿酸胀 #成都静脉曲张 #静脉曲张 @成都川蜀血管病医院
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楠姐的康复逆袭路3天前
我知道你已经很忙很累了，可为了帮你快速缓解疲劳身体更好必须这么做 #久坐久站 #腰酸背痛腿抽筋 #运动女孩最好看 #健康
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思文不斯文2周前
久站久坐小腿抽筋疼痛一定要引起重视 也有可能是静脉曲张前兆 #腿酸胀 #成都看静脉曲张哪个医院好 #成都川蜀血管病医院 #腿上青筋鼓包怎么办
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🐷薇薇辣👑3月前
如果你经常久坐久站，还伴有腿部青筋鼓起，抽筋发痒，一定要重视，有可能是静脉曲张，来贵阳脉通医院，提前预约超方便#腿上青筋凸起#腿酸胀#静脉曲张怎么办#贵阳哪里看静脉曲张#贵阳脉通血管医院
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萍果带你薅羊毛1周前
警惕！久坐久站腿抽筋、冒青筋？真的别不当回事#腿酸胀#成都看静脉曲张哪个医院好#成都川蜀血管病医院#腿上青筋鼓包怎么办#上热门🔥
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孟医生的血管人生2天前
小腿频繁抽筋？可能是静脉曲张 #抖出健康知识宝藏 #静脉曲张 #下肢静脉曲张 #健康科普不基础
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牛晓龙医生4周前
静脉曲张护理 4 招，保护“妈生腿”​！ #静脉曲张 #护理 #血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刘丽娟医生7月前
手脚麻木爱抽筋，丝瓜瓤煮水喝 #抽筋 #丝瓜瓤 #腰疼 #手脚麻木 #抖出健康知识宝藏
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崔醫僧5月前
小腿酸胀、抽筋，警惕静脉曲张！ #下肢静脉曲张 #小腿酸胀 #腿抽筋 #下肢静脉曲张微创手术 #抖出健康知识宝藏
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运动康复和小杰哥1月前
小腿三头肌抽筋挛缩#小腿抽筋 #小腿按摩 #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #健康乘风计划
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零零日记2月前
长期久站久坐的朋友们注意咯！要是和我一样腿不舒服青筋凸起，腿发涨发酸，或是晚上腿抽筋一定要来看一看！#静脉曲张怎么办#成都川蜀血管病医院#成都看静脉曲张哪个医院好#腿上青筋鼓包怎么办
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梦游追剧2周前
腿抽筋#健康 #长寿 #科普 #饮食
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奥丁丁4天前
腿部青筋鼓包抽筋酸胀赶紧来川蜀看看#腿酸胀#成都看静脉曲张哪个医院好#成都川蜀血管病医院#腿上青筋鼓包怎么办
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傅医生讲中医2月前
手脚麻木爱抽筋 #医学科普 #中医 #科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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哈工天愈（大同店）小昝1周前
#哈工天愈集团 蹲久了脚麻怎么办？ 两个小技巧帮你缓解脚麻！
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科普杂谈汇2年前
长时间蹲坐，起身却突然头晕目眩眼前一黑，这是为什么？小腿抽筋又该如何缓解？这个视频告诉你答案！#肌肉痉挛 #小腿抽筋 #直立性低血压 #小腿抽筋有妙招 #肌肉痉挛怎么办 #科普 #科学脑洞上分赛
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妇产科熊雯教授2月前
孕期腿部抽筋，我们如何能够缓解。 #怀孕 #孕期抽筋 #孕期按摩 #四川 #妇产科熊雯
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天长地久久1周前
#每天跟我涨知识 #科普健康知识
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芒果很忙🥭4周前
如果近期发现腿上酸胀抽筋，站久了还有凸起的情况，真的要重视，防范于未然＃腿上青筋凸起#腿酸胀#静脉曲张怎么办#贵阳看静脉曲张#贵阳脉通血管医院
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血管外科杨硕菲医生2月前
腿部抽筋、肿胀是否与静脉曲张相关？ #医学科普 #静脉曲张 #腿抽筋 #抖出健康知识宝藏
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经络健身营-路新宇3月前
多捏小腿肌肉也是一个肌肉放松方式 小腿有多个易堵点，日常多按揉刺激#按摩放松 #小妙招大作用 #抽筋 #经络疏通
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心内科付勇医生3月前
小腿肚子总抽筋可能是血管堵了 #血管堵塞 #小腿抽筋 #支架 #科普 #视频仅供参考
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阿故说少年1周前
#原创视频 #健康养生#热门话题
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中医徐梅秀3月前
50岁后手脚疼痛、麻木抽筋，请记住牛筋草煮水喝 #手脚疼痛 #麻木抽筋 #牛筋草 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小羊同学i1月前
姐妹们如果你们也有小腿青筋凸起还经常抽筋的情况，一定要赶紧重视起来！#腿上青筋凸起#腿酸胀#静脉曲张怎么办#贵阳哪里看静脉曲张#贵阳脉通血管医院
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