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东方慈音冥想4年前
与自我和解，每天早晨晨读一遍我愿意释放，通过不断的释放，清理内在，达成对自己爱的承诺，康复身体。#冥想#创作灵感
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·是小雪耶3天前
✨ “人与人之间是通过麻烦和帮助产生连接的” #如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感 #岩中花述 #鲁豫
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水月月月2月前
后台有很多宝私信我关于抑郁症的问题，这期视频也许能给大家一些启发。 别害怕，我们都将慢慢愈合💛 #创作者中心 #创作灵感#抑郁症患者 #原生家庭#与原生家庭和解#成长
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肥花花姐姐3年前
#创作灵感 罗翔老师和papi酱的这期值得反复观看，会懂得在生活中如何与自己和解。 #综艺 #罗翔#女性智慧 #情感
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琨哥说家庭教育3年前
如何与生活中的自己和解 #创作灵感 听懂的都是高手#为何我们的感情如此不顺
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亚亚4月前
真正建立自信的方法。大多数人都搞反了，自信是一种结果！ #创作灵感 #自信 #如何建立自信 #建立自信 #行动力大于一切 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小耶1天前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感# “混乱是你成长的一部分。当你感到焦虑或沮丧时，不要轻易相信自己生病了，你可能正处于觉醒的边缘。”—《你的敏感就是你的天赋》 焦虑的根源是什么？焦虑有什么形式？如何面对焦虑？ #创作灵感
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情感心理谢医生3天前
#讨好型人格如何做出改变 #创作者中心 #创作灵感 完整与内在的平静。 具体怎么改变？从认知心理学的角度有三点建议： - 第一，学会识别渴求反应的冲动。也就是当你再次感到那种必须做点什么激怒对方的冲动时，先停一下，在心里对自己说：看，这是我的创伤警报又响了，现在需要的不是他的反应，而是我自己的安抚。你能意识到这一点，你就已经从被情绪控制变成了主动去观察情绪，这是改变的第一步。 - 第二，尝试成为那个给自己回应的人。总是向外寻求回应并不是你的错，但现在你可以试着自己给自己。当你感到心慌不安的时候，别立刻去找那个人，你可以自己对自己说一句话，比如：我知道你现在很难受，我在。这听起来有点傻，但它在重新训练你的大脑，告诉你没有外界的反应你也可以是稳定的。 - 第三，重新定义安全与爱。其实真正的安全感和爱往往藏在那些没有反应的时刻里，比如你因为心情不好说话有点冲，他不会立刻跟你争论对错，而是能看出你情绪不对，默默陪在你身边。和这样的人相处你不需要靠作和闹来获取关注，他的稳定和包容本身就在告诉你你放松做自己就可以，我是不会轻易离开的。 慢慢适应这种平淡的陪伴，习惯这种没什么波澜的安稳，你内心的焦虑就会自然而然的被抚平。当你开始能够享受安静，当你不再害怕没有人给你回应，你才真正的开始为自己而活。 这条路不容易，但每一个你试图理解自己安抚自己的时刻都是在为自己重铸一个安全有回应的内在世界#创伤后应激障碍 #亲密关系
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胡说老王『商道』2天前
普通人如何破局翻身，学会这三个专注，解决你遇到大部分问题#创作灵感 #专注力 #商业思维 #认知提升 #干货分享
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橙子🍊日记吖2天前
#全职宝妈记录生活 温柔不是妥协,是见过风浪 后,选择和自己和解。把力气收回来浇灌自己，比改变他人更值得#人类幼崽#创作灵感@抖音小助手 #vlog日常
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肖肖1天前
#创作灵感#情绪内耗#自我成长#与自己和解@DOU+小助手 🔴 别让别人的话，消耗你的人生！
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亚亚5月前
真正的人生，从找回自己开始！ #创作灵感 #荣格 #心理学 #荣格心理学 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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亚亚在成长2天前
#创作灵感 女性成长里最该学会的，从不是迁就与讨好——拒绝自我内耗，敢为自己的感受撑腰，才是真正的清醒。#女性成长 #拒绝内耗 #好好爱自已❤❤ #治愈自己
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充满勇气的Ran3天前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 我知道我一个新人录3分钟是不会有好结果的。都说拍视频要利他，我却在这里大周末的请教各位，就当是取取经
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小不乖2天前
#分享治愈人心的音乐 #创作者中心 #创作灵感 后来才懂，最治愈的不是热闹， 是于你的静谧之中，与自己好好和解🌿
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奶油布丁1天前
记录不必过于急着要结果，要享受过程里的细碎美好——乐在其中。是镜头下的烟火人生，是写下感悟时的心灵放松，是慢下来与自己和解的松弛瞬间。 #创作灵感 #抖音美食创作者 #家常菜 #日常分享 #乐在其中
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简言心语2天前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 每个人都是别人的“救赎光”
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丽丽的战争6月前
派卧底问我最终目的要什么？要公道！ #创作灵感 问我要什么？我要公道！要这个世界讲道理！这是我与自己和解的方式之一！ #为女性发声 #创作者中心 #丽丽的战争 #女性力量
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亚亚1月前
清晰是一种思维秩序感，让人重新拥有确定感从而带来自信与行动力 #创作灵感 #认知清晰 #个人成长 #心理 #内在秩序 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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冰姐职场进化论Scarlett2天前
#认知觉醒 #创作者中心 #创作灵感 认知觉醒后，我彻底摆脱了内耗和穷忙 #个人成长 #拒绝内耗
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小静每日一读1天前
#创作者中心 #创作灵感 我们为什么那么悲观，大家都是怎么处理自己的悲观情绪的#每日读书打卡
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文华💕北漂打工日记2天前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 我总结一下， 改的关键，是给沟通＋“缓冲步骤”，用具体方法替代本能反应 具体实施步骤 1先练停3秒，别人说话时，一旦脑子冒出来发言的念头，立刻闭紧嘴巴，握紧手指，心里数1-2-3，这3秒能打断“脱口而出”的本能，让理性跟上！ 2，每天睡前想一次，今天有没有打断别人说话？如果有，做点小惩戒 3，跟身边人“求助监督”，借在外力提醒 坚持21天，一个月！努力，从现在开始，我先试试效果，有结果了再和你们分享吧？ #原创视频 #创作人计划
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青年不惑5月前
翻脸伤情，忍耐伤己。降熵：减少无效情绪交换，让关系低耗运行。可见其形，不伤其质。#人际关系 #创作灵感 #提升自己 #观点分享 #社交
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觉物先生4月前
万物皆可修之【残缺生莲】 保持对事物的觉察与感知，灵感与自然的融合，创造与重生，才能自得自洽。#金缮#传统文化#dou来广东百千万#非遗守护人#百young非遗计划
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玄枵2天前
学会爱自己#创作灵感 #日常分享 #内容过于真实 #情感共鸣 #爱自己
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简唯心理～修洁老师2天前
如何打破旧有的习惯路径#心理学#认知#亲密关系#创作者中心 #创作灵感
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丽丽的战争4月前
老虎苍蝇一起打 我与自己和解的100种方式之一就是拒绝内耗继续战斗。#创作者中心 #创作灵感 #丽丽的战争 #假证 #内容太过真实
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靳乾在路上2天前
自卑不可怕，别困在自己里，去帮人、做实事，就赢了。 #创作灵感 #过好每个阶段的自己 #自卑与超越 #积极又向上 #自信
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生哥与安迪8月前
一个人变强的开始，就是对世界祛魅。#提升自己 #认知觉醒 #祛魅 #智慧人生 #创作灵感
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生哥与安迪4月前
如果你和你的另一半三观不合，千万别内耗。#婚姻 #情感 #提升自己 #女性智慧 #创作灵感
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丽锦3天前
#创作灵感 #正确的理解心理咨询#自助与自救
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六便士l2天前
#焦虑型依恋人格如何处理人际关系 #创作者中心 #创作灵感 古人说:万言万当，不如一默。 与其将时间浪费在无休止的争论上，失了体面，不如将时间留给自己，修身立德。当你经历得多了，便会发现，越是有修养的人，越懂得藏言。#影视精彩片段剪辑 #婚姻家庭
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青年不惑5月前
关系的反转，不在于吵赢，而在于“看穿”。反控制，是你开始“不动”。博弈不是争输赢，而是抽身离场。#人际关系 #创作灵感 #提升自己 #自我提升 #观点分享
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来阿无1天前
#创作灵感 一切能独自完成让自己静下来的事情都值得去做#原创视频 #自我疗愈 #觉醒
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书图觉醒1天前
#创作灵感 #《越努力越焦虑？〈纳瓦尔宝典〉：从穷小子到亿万富翁，他靠这2件事破局
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@小张带娃日记5月前
#创作者中心 #创作灵感 做自媒体文案不知道发什么，没灵感怎么办？一招轻松解决！#幻笔 #幻笔App#文案 @DOU+小助手
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雁甲CG艺术（有课）3天前
陷入瓶颈期？聊聊针对灵感、基础和风格固化的三大破局策略... ——拯大概念设计演示#艺术 #概念设计 #板绘
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亚亚1月前
停止自证，强者不解释不讨好，只掌控叙事权！ #创作灵感 #自证陷阱 #人性洞察 #心理博弈 #社会心理学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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丽丽的战争7月前
一年前VS一年后与自己和解的方法就是接着干！ #创作灵感 无论是一年前的想不通还是今天的接着干我终于找到了与自己和解的方法那就是绝不流泪干到底！ #职场那些事 #女性智慧#一年前vs一年后 #丽丽的战争
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田子君心理1天前
#创作者中心 #创作灵感 你是不是经常觉得，情绪像过山车一样失控？#女性智慧 #心理健康 #心理学
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青年不惑5月前
岗位调动，不止是换个位置。别着急回应，也别轻易退让。关键时刻，别让顺从掩盖了判断。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #沟通 #观点分享
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杨卫平律师1年前
#创作灵感 逾期贷款还不了，如何协商？#抖来普法2024 #贷款逾期##延期还款 #律师咨询
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雨汐短剧5月前
#一首好听的歌分享给大家 #创作者中心 #创作灵感 人靠自己才精彩 人要靠自己活的才精彩 一步一个脚印往前迈 #句句在理 #感谢聆听
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猫咪姐1天前
#配得感低的女生如何自救 #创作者中心 #创作灵感 #上热搜 #抖音推广
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白白进化日记2天前
如何构建自己的主体性？#女性智慧 #女性成长 #提升自己 #人生感悟 #人生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音
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薛斯予老师2天前
好心情AI短视频行动营干货速递！破局心法+果断行动才是核心～ 不纠结完美、抓准健康IP风口，30天从小白蜕变成流量掌控者，一起大胆输出！#上热搜 #创作灵感
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胡说胖洋2天前
#创作灵感 #原创热门推荐 #上热搜 #创作灵感 #正能量
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娟籽自媒体2天前
#创作灵感 #人生感悟 没有人会去帮助一个毫无价值的人，你必须好好经营自己#农村生活 #抖音
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@成长中的自己2天前
在自我自愈的过程中遇到更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 有些事情除了自己谁也不会懂，有些无奈除了沉默谁也不能说#情感语录 #自愈#今日话题
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🍑🍑🍑2天前
#创作灵感 #成年人的世界里 执念是惩罚自己，释怀才是与自己和解，但是：人最不成熟的行为就是心情一好就原谅了一切。#文案
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Mia疗愈笔记4周前
如何一招快速缓解焦虑小练习❤️大家一起来试试吧～#缓解焦虑#积极心理学#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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阿川用心说2天前
#爱情心理学知识科普 #创作者中心 #创作灵感 为什么我们总活在伪装里，想活出真实自我又觉得难如登天？本期视频从心理学家卡尔·罗杰斯的视角，剖析“价值条件化”如何束缚我们，并指引你找回“真诚一致”的力量，活出生命最自由的丰盛。#心理学知识 #真实自我
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大琼是个小太阳☀3天前
#创作灵感 #女性成长 #坚持的力量 #普通人做自媒体 #成长感悟 做自媒体就要做好持久战的准备，切忌急功近利！！！@DOU+小助手 @创作灵感小助手
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江真2天前
#创作者中心 #创作灵感 你有没有社交恐惧?努力羞耻感?是不是总感到紧张？尤其是公众场合的发言，直播或者公开争取某个机会的时候?为什么会这样?——因为在每一个需要展示自己的时刻，你首先考虑的不是自己的目标，而是别人审视的目光。这叫做“下位乙方思维”，被这种思维困住，你就会紧张恐惧，因为你得了“他人优先症”。你也许会说，你紧张，是因为性格内向或缺乏自信，但真相却更扎心——紧张的真正根源，在于你主动交出了自我评判的权利。其实，我们经常会高估他人对我们的关注度。你纠结许久的那条短视频，别人转眼就忘；你反复修改的那段文字，在别人指尖一滑而过；你担心说错的那句话，可能根本无人留意。更深层的问题是，如果你以他人的看法作为自己的行动准则，这注定是个无解的难题——千人千面，一千个人眼里有一千个哈姆雷特，你永远无法让所有人满意，你也不必让所有人满意，你的目标更不是取悦所有人，而是创造属于你的价值。从今天起，试着把目光从别人的反应，移回到自己的目标。别人怎么评价是他们的权利，而你去向哪里才是你的航向。那些真正改变自己不断成长的人，从来不是最在意他人眼光的人，而是最清楚自己目标的人。你的紧张和恐惧，从来不是因为不够优秀，而是站错了位置——你才是你自己人生的主角。忘掉“下位乙方思维”，重回你自己的舞台中心，他人优先症是你的枷锁，打破它也很简单，只需要遵从你想到达的目标。出发吧，从现在开始，勇敢展现自己，勇敢追求目标。你的人生，应该由你自己做主！#紧张情绪怎么缓解 #提升自己 #激励能量
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Hazah heze nazem2天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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@王普通2天前
#治愈 #上热搜 #随意拍 #今日分享 #创作灵感 拒绝精神内耗，有事儿直接发疯
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李无知的思考2天前
#创作者中心 #创作灵感 #成长思维 #认知觉醒 #人生感悟
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楠叔要变瘦（中年觉醒）2天前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 克服说话时紧张小方法。#读书#读书情感
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诚咬鑫3年前
#创作灵感 如何在生活中与自己和解？人到中年，保温杯里泡枸杞。可爱一笑在最后😂#生活感悟 #社会百态 #原创视频 #诚咬金 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Claire 上官可可3天前
#日常vlog #创作者中心 #创作灵感 欲望的错位，本质是一种“能量交换预设” 我们为什么会持续不断地“想拿到某种东西”？ 因为我们无意识地把“交换”当成了存在的条件模式。
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卷毛程叨1天前
#创作灵感 但是瑞没流量怎么办？新人如何做短视频？帐号如何运营？#短视频创业 #知识分享 #短视频变现 #vlog十亿流量扶持计划
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