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小孩最好是少吃多餐
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澳洲进口白番茄美白胶囊
大口大口啃空气
5年前
开合跳击掌,可以锻炼肩颈,还可以锻炼双臂、双腿肌肉锻炼,通俗一点的说就是全身都可以得到锻炼,酸爽歪歪
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曳步舞香香
5年前
就一步,肩周炎颈椎病都好了!
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小小肩颈运动
4月前
【全套肩颈锻炼操】练完舒服多了‼️ #颈椎操 #肩颈操 #居家锻炼 #颈椎锻炼 #小动作大作用
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JM爱跑步
2周前
开合跳可以改善肩颈椎,漏尿,全身舒畅,暴汗暴汗#生命在于运动一起锻炼吧 #保持身材 #坚持的意义 #暴汗燃脂瘦全身
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开合跳女王👑艾童小姐姐
3年前
开合跳减肥只是目的之一,其实带给我们的不止是好身材,还有整个人的气质状态的改变,改善便秘,改善颈椎疼,改善睡眠,体重轻了浑身轻松!当你状态不好情绪不好时候开合跳跳起来,马上开心起来!#开合跳 #开合跳减肥 #背薄一寸年轻十岁 #健身燃脂 #在家锻炼 #居家健身有新招
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娟姐爱健身
5年前
#感谢抖音 #我想上热门 #过年带你浪回家 #许下新年美好愿望 #健身
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健身孙行者Gz
3年前
疫情期间 无法外出 居家高效运动帮助你缓解肩颈不适 一起练起来#防疫健身#居家锻炼#减脂
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华妃养生
7月前
跟练张老师拉伸操第45天,动作详解和效果,受益良多,一直练下去!#拉伸操#拉伸操好处多多#小动作大作用#古法健身 #古法养生
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开合跳女王👑艾童小姐姐
2年前
这一个动作研究三年,改良后太绝了,坚持一个月漏尿好转,睡觉香了,颈椎腰舒服了,大号每天上了,浑身小一圈紧致年轻瘦。#开合跳 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身 #全身燃脂 #抖音健身房
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74年的老虎🐯🐯
5年前
亲们晚上好😜开合跳:每天60个:肩打开了!后背薄了!肩周炎,颈椎病没了!喜欢运动的朋友,可以试一下!
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Bruce邹舒文
6月前
#健身 #颈椎 #运动 #运动康复 #力量训练
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骨科女医生
6月前
锻炼全身的兔子舞,医生护士都在练 大家跟着一起练起来哦#腰椎间盘突出#医学科普 #颈椎 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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段教瘦
4月前
没有人天生就是如此~只是日复一日的坚持,有时也让你自己恍惚了以为原本你就是这个样子~能救赎我的永远只有我自己~#居家运动 #带娃健身 #马甲线
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阿文自律健康养生(运动减肥)
5月前
全身轻松了 这3个动作坚持每天200下, 瘦全身,瘦肚子,瘦大腿。 调理.头.颈椎.肩.背.赶走亚健康! #创作者中心 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 #瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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邯郸民哥
5年前
把这一套学会能练个好身体
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中医结节刘宁宁教授
6月前
#结节 #医学科普 #中医
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新华医院骨伤科马碧涛
2月前
颈椎不好的人每天坚持做这两个动作 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #健康科普不基础 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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素说养生之道
5月前
四个动作,好处多多,颈椎腰椎都锻炼了#养生操 #居家锻炼 #健康养生 #一起来锻炼
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Sport一起瘦
2周前
15分钟颈椎训练操,有动作详细讲解,天天玩手机,颈椎疼的受不了,大幅度的颈部侧拉伸,立马舒缓颈椎压力,很多姐妹或多或少都有颈椎问题,今天出一套对颈椎有好处的训练操,这节课加强练完肩颈轻轻松舒服,姐妹们都练起来,真的能把颈椎病富贵包练没有哦,禁忌人群注意‼️患有骨科伤病且尚未痊愈的,及其他医嘱建议不适合的人群,都不能跟练#颈椎操 #富贵包锻炼动作 #肩颈疏通 #斜方肌
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小小肩颈运动
1周前
粉丝有要求的新视频来了‼️快来锻炼让肩颈轻松舒服❤️ 回复 @忘优果的评论 #颈椎操 #全套肩颈操 #颈椎康复 #含胸驼背 #居家锻炼
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守护世界好物
3周前
护眼动作跟练起来啦!#护眼爱眼 #近视 #陶勇 #生活 #护眼
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昕昕(运动)养生记🐦🔥
3月前
合理安排健身时间,科学健康的瘦身,慢且有力的做#古法健身运动 #居家锻炼 #养身就是养健康
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骨科汪海滨医生
2月前
有哪些简单有效的方法能缓解颈椎酸痛? #医学科普 #骨科医生 #颈椎
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脊柱医生阮恢炳
3月前
低头族怎么预防改善颈椎健康状况? #颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士
1月前
#抗阻训练 #颈椎锻炼 #颈椎操 #颈椎康复 #颈椎反弓
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灌南一院骨科张医生
1月前
颈椎病的日常调节
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红姐分享
7月前
对颈椎好的好方法。一天只需要10-15分钟 #一起来锻炼 #放松的好处 #健身
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新华医院骨伤科马碧涛
1月前
颈椎不好的人每天坚持做这两个动作 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #健康科普不基础 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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棠龄
3周前
对脖子脑代膀子好的一个动作#养生操越练越年轻 #养生操颈椎操 #健康小妙招 #一起来锻炼 #抖音健康使用计划
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颈椎微创专家顾柯主任
3周前
视频最后有彩蛋#颈椎病 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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华妃养生
7月前
古法拉伸操第60天,动作详解和效果,受益良多,一直练下去!#拉伸操#拉伸操好处多多#小动作大作用#古法健身 #古法养生
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未未(博草堂)
2月前
肩颈不舒服的家人们,虽然动作不好看但可以改善我们去颈肩不适,每天10分钟做起来吧?#创作灵感 #居家健身有新招 #养生操 #一起来锻炼 #全民健康
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脊柱脊髓微创-戎宏涛
6月前
颈椎腰椎最害怕的三个动作 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #神经外科 #外科医生 #颈椎腰椎
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上海医学营养袁主任
7月前
每天动一动,延缓疾病进展:帕金森病保健操 大家一起动起来,每天坚持运动,延缓帕金森病进展...... 帕金森病保健操通过针对性运动,对患者健康有多方面益处: 改善运动功能:扩大关节活动范围,缓解肌肉僵硬,增强手部、腿部等部位肌肉力量,纠正弯腰驼背等姿势异常,提高行走稳定性,减少跌倒风险。 缓解非运动症状:间接改善咽喉部肌肉活动,提升言语清晰度;促进肠道蠕动,减轻便秘;分散患者注意力,增强自信心,缓解焦虑、抑郁情绪。 延缓疾病进展:刺激大脑神经细胞联系,增强神经可塑性;帮助患者维持较好身体状态,提高生活自理能力,延缓病情发展 。 #帕金森 #运动 #抖动功对身体有什么好处 #帕金森手术 #医学知识科普
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敏子
2周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #活动筋骨 #大家一起来 #早上起来锻炼一下 #在家运动 ,每天坚持练对练颈椎腰疼有好处,但是要每天坚持!
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花花健康运动
6月前
颈椎喜欢的五个动作跟练版,动作要点、好处、原理 #创作者中心 #创作灵感 #颈椎 #圆肩驼背 #小动作大作用
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84621538308
2周前
改善颈椎病,抗阻训练 #健康科普 #颈椎病#抗阻训练 #中医文化#上热门话题🔥🔥🔥
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维美生活
5年前
#健康dou起来 涮舌,好处多多#缓解颈椎僵硬 #舌舞 #抖出天生保护力 @抖音小助手
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骨科医生张虎林
2月前
颈椎健康操 教你三个动作 每天早晚各两组 每组20下 对自己的颈椎很有好处哦~ #颈椎健康 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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Tina yan练瑜伽
2周前
基础伸展好处多,一个动作释放颈椎#居家锻练 #拉伸 #灵活脊柱#颈椎#上热门
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东莞市寮步医院
3周前
2个动作改善颈椎生理曲度变直 #颈椎曲度变直 #颈椎 #医学科普
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鞍山健身康复倪倪
5月前
#健身知识 #健身知识分享 #健身知识科普 一定要避免运动损伤,大部分的运动损伤是不可逆的!
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三十而悦
1周前
#颈椎#颈椎病#颈椎操
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知行
6月前
关于天意运动,优千莫师傅怎么说?#天意运动 #108拜 #108拜是最好的经络运动
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马羚
7月前
在剧组拍戏的时候也不能停止运动,一起动起来,你付出了多少时间身体都知道#运动 #瑜伽 #日常生活 #剧组日常
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小迁的颈椎康复日记
2月前
纯分享,希望对颈友有帮助,如果不放心,保存我视频,问大白是不是可以用!#颈椎病
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蜗牛爱吃葡萄干💪
3月前
练引体向上有什么好处?如果你有驼背或颈椎疼痛的问题,很可能是你长期久坐或者低头玩手机导致的前后肌力不平衡,这时候一定要多练引体向上,它能够强化你的背部肌群,能有效缓解颈椎疼痛以及驼背、腰疼等脊柱相关的问题。当你解锁双力臂时,你就会成为公园里最靓的仔😄 视频中组间休息90~120秒 #引体向上 #负重引体向上 #背部训练 #健身干货 #精神氮泵
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尤伟夫
3周前
颈椎病的锻炼方法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #尤伟夫 #医学科普 #颈椎病
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黄朝阳助理
4月前
对颈椎腰椎比较好的锻炼动作,如果你这方面有问题,建议大家练一练。#锻炼 #颈椎 #腰椎 #健康
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☎️居麦江☎️
5月前
#上热门话题🔥🔥🔥🔥 #我要上热门🔥 #感谢抖音我要上热门 #谢谢抖音平台我要上热门 @DOU+上热门 @@
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中医耳鼻喉科李洵
2周前
每年都要犯鼻炎,颈椎操要长期做 #鼻炎 #医学科普 #颈椎操 #科普
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颈椎微创专家顾柯主任
2周前
#颈椎曲度变直 #医学科普 #涨知识 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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针灸针刀张茉莉医生
3周前
不想颈椎病复发,记住这4个字就能搞定#中医 #张茉莉 #茉莉医生 #颈椎病
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北京健康科普
2周前
对眼睛、颈椎、腰椎和腿都有益处的全能运动--挥拍运动 #挥拍运动 #全能运动 #健康体重 @健康北京 @北京市疾病预防控制中心 @北京健康教育
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刘胖
4周前
#颈椎病 #颈椎手术的真实经历#颈椎病康复
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张志辰工作室
1周前
前庭康复操 第十节 缓解头晕的有效方式#头晕 #前庭康复操 #内耳前庭训练 #张志辰 #创作者中心
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颈椎杨立辉主任
1周前
每天坚持10分钟,更快更好的缓解颈肩疼痛 #颈椎病 #颈肩疼痛 #头晕 #北京朝阳医院杨立辉 #医学科普
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觉园
4天前
练习易筋经,建议看看北京中医药大学教授曲黎敏的讲解,领会动作要领,把握动作细节,更好地掌握易筋经的精髓,发挥易筋经的功效。#易筋经 #健康 #中医养生 #国学文化 #助眠 感恩您的阅读和评论,如有受益敬请关注、点赞、收藏并分享给更多有缘之人,也期待我们一路同行。
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华妃养生
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跟练经络拉伸操第100天,动作详解和效果,受益良多,一直练下去!#拉伸操#拉伸操好处多多#小动作大作用#古法健身 #古法养生
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张志辰咨询工作室
1周前
前庭康复操第十节 缓解头晕小妙招 快学起来#头晕 #张志辰 #前庭康复操 #内耳前庭训练 #创作者中心
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脊柱微创隰建成
1周前
轻度的颈椎病,记住这个动作就行! #颈椎病#健康科普#骨科医生#医学科普
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六妹
3周前
#锻炼肩膀和颈椎的操 #建立正确的呼吸模式 #跑跑步锻炼身体 #平板支撑开合跳
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陪你吃喝玩乐的减重医生
7月前
#抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #健康科普 #科普一下 抬头看天,一秒让你变开心
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体态雕刻兰老师
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基础伸展好处多#拉伸#居家锻炼#脊柱灵活性训练#肩颈
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最新发布时间:2025-12-01 05:39
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