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郭大侠.4月前
脖子撑不住头 一瓶水搞定 #头前倾 #驼背 #脊柱健康 #养脊行动
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安贞疼痛何明伟博士9月前
脖子撑不住脑袋可能得了颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #颈椎病 #何明伟
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C戈体态美学（12月1北京）2年前
头撑不住，脖子扛不住，这是颈曲反弓了！ 要矫正！ 2个动作很好改善#形体矫正
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卓模时尚形体模特4月前
脖子立不住喜欢往一边倒怎么办 一招让你改变歪脖 #抖音流量扶持 #卓模时尚形体模特#日照形体模特培训
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重启力线1年前
头前伸，感觉头还很重脖子撑不住#脖子前倾 #颈椎病 #体态调整 #颈椎曲度变直 #长期久坐
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脊柱骨科医生胡炜2月前
脖子撑不住头？可能是肌肉被“脂肪渗透”了！最新研究揭示垂头综合征惊人内幕#医学科普 #垂头综合症 #医生日常 #脊柱 #抖出健康知识宝藏
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中医骨伤党芙蓉8月前
感觉头晕头沉，脖子没劲撑不住头，可能是提醒你该锻炼颈椎了！#颈椎 #医学科普 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营
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苗太傅-忆北2月前
#苗太傅#点穴#养生#颈椎
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脊柱微创卫建民5月前
脖子疼撑不住头切不可掉以轻心！#颈椎病 #门诊科普 #脊柱微创卫建民 #抖出健康知识宝藏
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骨科薛峰医生2年前
脖子总是撑不住头，是怎么回事#颈椎 #骨科 #科普
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阿展说1周前
别只拉伸！根治“头前伸”必须激活这块肌肉#脖子前倾 #乌龟脖 #体态纠正 #我的电子健身教练
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K匠健身工坊1年前
肩颈问题之，脖子撑不住头，感觉头要掉下来，这种痛谁懂！ 教你几招缓解掉头痛 #健身女孩多巴胺运动日常 #来吧感受一次不一样的锻炼 #每个动作都是用汗水换来的 #好身材练起来 #运动康复
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安竹Elena丨线上瑜伽1年前
头倒立起不来稳不住丨问题基本在脖子 头倒立-瑜伽体式之王 很多小伙伴刚开始练习的时候 容易挤压到脖子，导致脖子痛 而且还起不来 起来了也稳不住多久 - 重点： 肩膀远离耳朵，往上推！ 再往前走 起腿的时候再次检查 肩膀远离耳朵，往上推！ 就不会挤压脖子啦 #瑜伽 #瑜伽体式 #倒立 #头倒立 #线上瑜伽
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)1周前
颈椎3/7椎间盘突出，曲度反弓，颈部肌肉力量薄弱，长期低头玩手机，低头工作，可以试试这个静态后伸抗阻，坚持有惊喜#康复锻炼 #居家锻炼 #颈椎 提示：以上内容仅个人经历分享， 不能代替专业医疗建议。
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李松伟4天前
大椎后拱#富贵包 #颈椎病 #体态纠正 #中医正骨
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护颈达人刘福才主任8月前
脖子撑不住头，一紧就头晕，这是怎么回事 #颈椎病 #头晕 #我的门诊故事 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生3周前
恢复颈椎曲度，关键记住这5个字#颈椎 #科普 #抖出健康知识宝藏
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康复科医生 何显峰8月前
颈椎关节紊乱 颈部僵硬，托不住脑袋，低头或抬头不适#颈椎病#颈椎关节紊乱#颈部僵硬
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小袁教运动3年前
清明节放假长时间躺床上耍手机容易导致颈部酸疼，撑不住头，可以通过锻炼来改善#创作灵感 #居家锻炼 #健康科普 @DOU+小助手
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唐艺老师教声乐2月前
唱歌时总不自觉撑脖子颈部发紧怎么办 #声乐演唱 #音乐生 #唱歌技巧 #声乐教学 #艺考生
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神经外科潘琪博士1月前
痉挛性斜颈自我锻炼方法 #痉挛性斜颈 #痉挛性斜颈怎么锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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景椎8月前
#颈椎病 #脖子酸痛 #医学科普 脖子疼、撑不住头、昏昏沉沉，极度难受。其实是小问题，却非常影响生活和心情
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白鹭yoga2周前
头倒立还起不来稳不住，脖子疼的，这个视频一定对你有用#每日瑜伽打卡#头倒立 #零基础学瑜伽 #体态管理 #形象管理
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苗太傅-解溪4周前
#苗老师 #点穴 #师芝林
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脊柱医生梁昌详4月前
头前倾，脖子僵硬，脊柱医生教你一个动作缓解#头前倾 #颈椎痛 #健康
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贝儿多🦁6月前
缓解脖子肩颈痛的4个小动作💡 上班族、手机党、学生党每天练一下，会放松不少。#生活小妙招 #肩颈放松
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苗太傅一晴菡3周前
脖子不得劲哎呦呦怎么办苗老师的小灵招真的太厉害了#苗太傅#点穴#师芝林#健康科普 #知识分享
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黄老师-运动康复5天前
脖子不得劲头晕头沉跟着我这样锻炼 #锻炼 #运动 #居家运动
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骨科张东升医生5月前
头前倾富贵包，体态难看，一个动作教你缓解 #头前倾 #头前倾驼背 #脖子前倾 #富贵包
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CC收藏家(颈椎上岸版)3天前
每天拉伸颈椎 告别僵硬#锻炼 #颈椎病 #康复运动 #拉伸
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三十岁少女颈椎自救4月前
跟着人民日报，一招改善头前倾～ #体态纠正 #颈椎 #颈椎腰椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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关节养护王老师3月前
低头看手机，脖子经常不舒服，试试这个动作#居家锻炼 #拉伸 #肩颈
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疼痛专家于长明2月前
脖子撑不住头，颈肩痛连手臂还发麻，是落枕还是颈椎病？ #疼痛科#腰托#腰间盘突出
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谈脊论筋杨主任7月前
一个动作改善脖子前倾！练起来吧！ #脖子前倾 #脖子前倾的矫正方法 #富贵包 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子
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Koxn3月前
不良体态，颈前伸，改善方法 #颈前伸#头前引#不良体态
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仁济脊柱钟贵彬4月前
生活中颈椎如何自救？ #健康科普 #颈椎病 #生活 #锻炼 #康复
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无忧古法健身操【晚6点半直播】5天前
通知：您的“电子脊椎”已超过负荷！🆘 是不是总觉得脖子撑不住脑袋？僵硬、酸痛…甚至头晕手麻？你的脖子还在“加班”吗？💻📱这套“急诊级”肩颈救星操，每天一遍，把歪掉的颈椎“掰”回来！💪跟练完的都说“天灵盖都通了” 快@你的电脑/手机搭子一起打卡！👯‍♀️ 点击收藏⭐️，练完来评论区说说你的感受！ #肩颈大保健 #办公室健身 #抖音健康计划 #颈椎操 #打工人的养生日常
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欢欢yoga7月前
头倒立的时候我们的头顶垫子很多，颈椎压力大，脖子感觉群到一起，斜方肌疼，是因为我们的肩胛骨夹在一起，背部发不上力，所有的力都压在头部和颈椎，调整我们肩胛骨下垂外旋，锻炼肩背力量，我们的备注就会延展啦，一起练起来吧 #创作者中心 #创作灵感 #瑜伽 #倒立练习 #倒立
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亚朵星球官方旗舰店1周前
不需要自己较劲，躺着就把前倾的脖子撑回正轨#亚朵星球深睡枕Pro3 #枕头 #枕头推荐 #床品
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MUMUHOME家居1周前
办公室趴睡哭死！蓝旅颈枕，醒后脖子不僵！ 谁懂办公室趴睡的痛！之前没支撑趴着睡，醒后脖子僵得像块石头，转头都疼，贴了一周膏药才缓过来。试过用外套当枕头，软塌塌的根本撑不住，颈椎还是空的。 直到入了蓝旅这款颈枕，才算救回我的脖子！V型托扶刚好卡住颈椎曲线，两侧加高设计超稳，不管怎么歪头都不会滑，趴着睡时头颈被稳稳托住，完全不用硬撑。 高密度记忆棉软乎乎但超有劲儿，贴脸是水晶短毛绒，细腻得像蹭云朵。现在午休戴它，醒后脖子清爽不僵，下午办公都有精神。打工人真的该备一个，别等落枕才后悔！
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蔷薇瑜伽4月前
怎么用椅子辅助建立头倒立的核心能力 头倒立容易脖子挤压的耸肩的学起来#瑜伽 #瑜伽教学 #头倒立 #椅子瑜伽 #蔷薇瑜伽
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persist3周前
做俯卧撑总是控制不住脖子前倾怎么办？！真的太丑了…注意控制脖子，又会不自觉塌腰🥲🥲俺没招了，今天练了四组，接着准备做几组平板支撑练一下核心。坚持打卡。#每日俯卧撑 #每天一练 #俯卧撑打卡
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麻醉疼痛罗博士4月前
颈椎健康对全身影响很大，-上段（脖子最上边）：管转头点头，连着头和大脑供血。出问题会头疼、头晕，甚至晕倒或呼吸困难。-下段（脖子中下部分）：撑着头和肩膀，管手臂、手和内脏。出问题会手麻、没力气、走路不稳，还可能心慌或胃不舒服。 整体上，颈椎不好会引发全身毛病，平时坐直、少低头、多活动脖子，早防早治很重要。#医学科普 #颈椎病 #焦虑 #头晕 #健康
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sitgood颈部防护用品直播间3周前
低头玩手机的，这个脖套真的整一个，戴上都不爱摘下来了！#低头族 #脖套 #防低头
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几模形体师资28月前
颈部力量的基础训练，在家就可以#改善形体提升气质 #模特 #形体训练 #脖子 #身体控制力
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胖虎老师讲养生2天前
肩颈酸痛扛不住？10分钟躺平放松， 深度舒缓紧绷感～ 现在入手，给脖子来场治愈SPA！ #颈椎按摩 #拉伸#放松枕
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sitgood颈部防护用品直播间2周前
办公久坐脖子僵硬？试试这款脖套舒适支撑缓解颈椎压力
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大梅在青岛3天前
谁有缓解颈椎疼的好办法？求安利种草，脖子都要撑不住脑袋了，平躺也不能缓解#内容过于真实 #天花板 #记录熬夜的那些日子 #颈椎 #种草激励计划
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DE RUCCI慕思家居日用旗舰店直播间1周前
一软二弹三支撑，躺上真的太舒服了#慕思健康睡眠 #枕头 #枕芯
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鼎信百货3天前
奔驰座椅腰部颈部悬空没有支撑，试试这款奔驰专用头枕腰靠，原车同色，柔软舒适，真的太舒服了 #奔驰# 奔驰头枕腰靠 #奔驰e300l #奔驰座椅腰部颈部悬空没有
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杰选优品3周前
长途旅行U型枕睡觉防低头前倾颈椎脖子支撑护颈飞机便携脖颈枕 #U型枕 #睡觉枕 #便携护颈枕 #前倾枕 #支撑护颈枕
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大乐百货1周前
奔驰座椅腰部颈部悬空没有支撑，试试这款奔驰专用头枕腰靠，原车同色，柔软舒适，真的太舒服了 #奔驰# 奔驰头枕腰靠 #奔驰e300l #奔驰座椅腰部颈部悬空没有
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明明优品1周前
护颈枕头 #护颈枕头 #荞麦枕 #颈椎枕 #枕头 #荞麦枕头
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大攀运动健康笔记1月前
远离2大元凶🔥4招消除乌龟脖富贵包✅ 头牵引和富贵包，脖子僵硬酸痛，用了很多方法总是好不了，解决关键，首先是要避免身体在错误的道路上越走越远；再配合4个动作，帮你把前倾的颈椎重新拉回来。 #头前引 #富贵包 #体态改善 #颈椎曲度变直 #夏日减脂大作战
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国芳恋瑜伽2天前
一个动作，让脖子舒服 你是不是也经常低头看手机，久坐电脑前，感觉脖子僵硬、肩膀酸痛？今天分享一个超有效的动作——撑肘趴，把日常低头被压缩的椎间盘空间重新打开，每天坚持两分钟，脖子被拉开，肩颈超舒服，快来试试吧 #肩颈 #瑜伽 #线上瑜伽 #瑜伽日常 #居家运动
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sitgood颈部防护用品直播间3周前
办公久坐脖子僵硬？试试这款脖套舒适支撑缓解颈椎压力
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护颈达人刘福才主任11月前
天旋地转的头晕，感觉脖子撑不住头，该怎么治疗 #颈椎病 #头晕 #硬核健康科普行动 #我的门诊故事
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sitgood文化用品旗舰店1周前
办公久坐脖子僵硬？试试这款脖套舒适支撑缓解颈椎压力
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少一点心柿2周前
汽车头枕靠枕车用护腰靠垫车座腰靠主驾驶车内座椅腰托车载护颈枕 #汽车头枕 #汽车颈枕 #汽车靠垫 #汽车头枕推荐
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sitgood颈部防护用品直播间2周前
办公久坐脖子僵硬？试试这款脖套舒适支撑缓解颈椎压力
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丽丽线上瑜伽yoga4月前
救命啊❗️头太重了，脖子根本撑不住，快试试这个方法✅#颈椎 #颈椎病 #肩颈 #肩颈放松 #肩颈酸痛
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sitgood颈部防护用品直播间3周前
办公久坐脖子僵硬？试试这款脖套舒适支撑缓解颈椎压力
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七越好物3天前
#创作灵感 脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，一定要试试这个颈椎按摩枕#颈部按摩 #颈椎按摩 #按摩枕 #放松肌肉
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