00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9154
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
乔帮主:慢才是最好的速度 焦老师,坚持每日晨跑五公里多年。每次见面,他总是一副年轻模样——身材匀称如松,精神焕发似竹,脸上少见皱纹,头发乌黑浓密。任谁都看不出他已年过半百。 另一位四十多岁的朋友,行伍出身,同样坚持每日五公里,却常听他说腰椎不适、颈椎难受,与焦老师的状态形成鲜明对比。 我曾尝试跑步,却总觉力不从心。清晨快走尚可,却难以持之以恒。每每催促老父亲锻炼,我总劝他:"身体健康这事儿,谁也替不了您。早晚甩开胳膊走几圈,白天吃得香,夜里睡得稳,这才是真正的福气。" 直到遇见乔帮主,我才恍然大悟:有时候,慢,才是真正的快。 这位乔帮主,三年来跑过五千六百公里,参加过各地马拉松,甚至沙漠徒步。一个笑盈盈的女子,如何跑得这么欢实? 一、笑盈盈的“孩子王” 十多年前,经人引荐,我们跟着乔老师和她的师弟袁老师学习太极拳。能得高校专业老师指点,实属幸运。初见乔老师,她总是笑盈盈的,眉眼弯弯如月,温和可亲,全无武林高手的威严。 乔正霞这名字秀气,却从初中就与武术结缘。她常说,家中三姊妹,她最小,也最幸运。虽是山区农村出身,小学时总是班级第一。上了初中贪玩,爬墙上树掏鸟窝样样在行,成绩却一落千丈。恰在此时,她遇见了影响她一生的武术老师——那个从少女时代到为人母都挂在嘴边的"师兄"。 她觉得师兄练武的姿势英姿飒爽,便跟着学了起来。这一学,改变了人生轨迹。高中毕业时,她凭借武术特长,避开高考独木桥,被河南大学单招录取。山区孩子能上河南大学,父母和乡亲们想都不敢想。怀着这个信念,正霞每天对着铁塔发誓,跟自己较上了劲。 大学四年,她每日清晨准时在四百米跑道跑五圈,边跑边听英语。下午课后别人休闲时,她独自训练武术,汗水浸透衣衫。晚上备考英语四级,始终保持年级第一,目标明确——拿奖学金,保送研究生。毕业时,老师轻拍她的肩:"正霞啊,凭你这股劲儿,到哪儿都吃不了亏。" 后来,她果真去了体育学院任教。三年前疫情肆虐时,朋友圈里人人自危,纷纷嚷着练瑜伽、在阳台慢跑提高免疫力。疫情稍缓,她和五六个姐妹组建了跑团。起初有人笑她:"乔帮主,咱这把年纪,还能跑出啥名堂?" 她笑而不语,依旧每日五点出门,迎着晨光奔跑。渐渐地,跟随的人多了起来,二十个、三十个……如今已浩浩荡荡五十余人。有人喊她"乔帮主",起初不习惯,后来倒也坦然:"帮主就帮主吧,反正我就是个孩子王,天天带着几十
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1707
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4002