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静儿（养脾胃）5月前
养胃是一个漫长的过程，不要只在痛的时候才会想到健康的重要，一定要好好吃饭，调整饮食，不要让身体再一次受折磨，朋友们加油💪#养胃 #好好吃饭 #与辉同行 #早餐吃什么 #好好爱自已❤❤
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徐小宁•整体健康方案5月前
胃不好吃饭慢一点，记住这20分钟，细嚼慢咽养胃 #脾胃 #饮食习惯 #科普一下 #夏季养生 #养生知识
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小李养胃日记4月前
养胃是一个循序渐进的过程，不要盲目的跟从别人去吃，找到属于自己的饮食节奏 #养胃 #健脾养胃 #养胃吃什么
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小池的养胃生活（每晚7点直播）4月前
胃不好别内耗，不是躺平就可以养好胄的 #养胃
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消化科邹欣1年前
为什么有的人胃病好的快？有的人胃病好的慢？#幽门螺杆菌 #如何养胃护胃 #医学科普 #慢性胃炎
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方大锤本草2周前
古法养脾，养的是 “慢” 和 “顺”，现在养胃，追的是 “快” 和 “效”，就像熟地少了九蒸九晒，脾胃没了慢养的沉淀，再好的方子、再贵的食材，也养不出结实的脾胃。脾胃的 “魂”，从来不在速成里，在顺应自然的慢养中。#养脾胃 #脾胃虚弱 #中医养生
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小琴说养胃7月前
#每天学习一点点 #不节食不运动 #辟谷养生
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廖老师只吃七分饱3月前
#记录自己的点点滴滴 #养胃 #晚餐 #吃好喝好身体好 养胃是一种生活习惯，而不是一个短期目标。
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养胃大曾4月前
“胃”怎么养#胃 #养胃
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馋猫张小闺(养胃经验分享）1年前
养胃是个慢过程，坚持自律，情绪反扑的时候多给自己些耐心，别急，慢慢来，会有不一样的收获#养胃 #胃病 #记录真实生活 #经验分享
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要胖的林夕（养胃版)1月前
有症状也不要担心，慢下来，给胃宝宝点时间#养胃#胃糜烂#胃炎#胃黏膜#心情
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大芳陪你养胃8月前
养wei是一个漫长的过程，把每个细节做好，对自己足够狠，会越来越好#养脾胃 #一天没有饿感怎么吃饭#经验分享
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暖阳☀5月前
养胃经验分享#养胃 #养胃方法和技巧 #养胃餐食谱分享 #生活碎片记录
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大芳的养胃生活1年前
养饭袋是一个慢过程，三餐是养的基础#养胃护胃 #日常生活
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我是方方吖5月前
分享我自己养胃的过程，脾宝贝能量起来了，吸收上来了，简单的三餐饮食也是能长肉肉，不要只依赖驼奶蛋白粉#脾胃#肠胃#养胃
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郭子养胃日常5月前
养胃是一段修行的过程，每一步都算数，每一份坚持都是在积累。记住，养胃不仅是调理身体，更是修炼心性，培养自律与平和的生活态度。只要心怀希望，持之以恒，终会迎来舒畅、身心愉悦的那一天。#养胃 #养胃日常 #好好吃饭 #养胃知识分享 #养胃餐食谱分享
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池早早（养生版）7月前
养胃是分阶段的 养胃初期 胃比较脆弱的时候 最好吃得简单一点 素一点 吃慢一点 不管哪个阶段 都别忘记主食最重要#营养饮食的搭配 #养胃#健脾养胃 #养生 #合理饮食
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冰糖有点甜（养胃ing）4月前
养胃是一个循序渐进的过程 #胃病#养胃 #记录真实生活
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锦李养胃ING6月前
细嚼慢咽的三个逻辑#中式养生 #脾胃虚弱 #养脾胃 #调理身体
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暖阳☀4月前
不要被胄牵动着情绪#养胃护胃 #养胃知识分享 #生活碎片记录
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瑶瑶养胃中（小号）2月前
养胃就是一个慢过程
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嘉卉🔆7月前
养胃思路#脾胃 #养生 #知识分享 #经验分享 #健脾养胃
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瑶瑶养胃中(大号)4月前
养胃是一个漫长的过程，一定要坚持
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眯眼看世界(养胃中)1月前
养胃是个“慢功夫”，得靠长期规律的习惯慢慢调理，急不来，希望大家都能上岸#养胃 #脾胃调理
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珍珍“胃”来可期呀！（养胃中）7月前
养胃是一个漫长的过程，不要灰心，调整好心态，管住嘴巴就一定可以养好的#养胃
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程程✨养胃日常4月前
养胃急不来，胖也急不来。养胃也没有准确的时间，一定要坚持住。都得有一个过程！ #养胃日常 #记录真实生活 #
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小池的养胃生活（每晚7点直播）6月前
养胃的过程很焦虑？千万不要放弃，找对方法很重要，分享我的经历。给大家参考#养胃
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池早早（养生版）6月前
养胃没有那么难的 好好吃粗茶淡饭 别吃饱 别吃撑 吃慢一点 保持心情愉快就可以啦#养胃 #养生 #养气血 #健脾养胃 #营养膳食的比例
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静安4月前
调理身体的时间 调理身体是个循序渐进的过程， 先从一顿简单的早餐开始， 小米南瓜粥，养生好搭档！ 小米健脾养胃、修复胃黏膜，南瓜富含营养，能护眼、清肠道。二者熬煮成细腻粥品，易消化、饱腹感强，老人孩子都适合，早上来一碗温和滋养又安心。 再搭配馒头 《本草纲目》中提及，小麦“养心气、厚肠胃、强志”， 中医视馒头为“养脾胃、补正气”的平和主食，尤其推崇其发酵后的易消化特性，适合作为日常食疗来调和脾胃功能。 其实养身体就是让我们回归简单的生活状态 先从好好吃饭开始 #早餐吃什么 #好好吃饭 #早餐 #调理身体#养生就是养健康
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脾胃专家张伦1年前
胃病怎么养胃才会好，这些养胃的建议要牢记 胃病的调理是一个漫长的过程，它需要1-2年的时间才能慢慢恢复好，在恢复期间生活饮食的管控是非常重要，在里张主任给大家一些养胃建议，一定要牢记它。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #胃病 #健康科普 #养胃
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阿机（养胃日常）6月前
养胃需要让自己节奏慢下来 如果你很迷茫看看我分享自己的真实经历，听听我的故事，我为什么一定能坚持下来，忌口，自律，#养胃 #记录真实生活 #养胃知识分享
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要胖的林夕（养胃版)1月前
养胃即是修行，慢食、慢动、慢心态，从慢中去感知生命给我们的馈赠，也是自己成长的留白#养胃#胃炎#胃糜烂#急性子#修心
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一棵自律的竹子5月前
自救养胃1年！总结超实用养胃经 #养生就是养健康 #养胃 #胃炎 #养生日常 #养胃知识分享
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陈柯宇（如何养胃）4月前
你养胃走了多久弯路，有没有反反复复，七分养你做到了几分，全靠自己的坚持和毅力 #养胃护胃 #食补 #每天和我一起涨知识 #肠胃健康
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陈柯宇（如何养胃）4月前
没有养不好的胃，只有不坚持养的自己 #健脾养胃 #养胃日常 #养胃护胃 #关注肠胃健康
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周琳育儿养脾胃10月前
在养胃的过程中，心态起着至关重要的作用。改变自己，修炼内心，生活会越来越好.#养胃 #养胃知识分享 #养脾胃 #脾胃 #养好胃
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脾胃专家张伦3月前
慢吃养胃难坚持，花钱买药更容易？ 胃病患者吃饭慢一点，有些人觉得很难做到，却比花钱买药更重要，平时快吃习惯一定要改变，每口饭要咀嚼20-30下，只吃七分饱不乱吃，才更有于脾胃调理恢复！#脾胃专家张伦 #张伦教授#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #脾胃
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Yoga小丸子3月前
#居家健身有新招 #运动健身 #养生就是养健康 #养胃 #睡前运动 吃得多？消化慢？ 试试老祖宗传下来的跪姿养胃法 每天睡前5分钟 养出皮实好胃！
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欢欢的养胃日常5月前
养胃期间不小心多吃了两口也别后悔，养胃就是在不断翻车过程中总结经验，越自律，恢复的越快。养胃就是控制口腹之欲，与其反反复复难受，还不如认认真真忌口一段时间，一起加油一起努力#坚持就是胜利 #忌口 #养胃护胃 #萎缩性胃炎
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嘉卉🔆6月前
阳气是气血运行的原动力#脾胃 #养胃#经验分享 #生活感悟
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郭子养胃日常4月前
养胃一年多了，体重慢慢正常了，长了十几斤，也逐渐喜欢上了现在的生活状态，饮食忌口，三餐简单，坚持运动。养胃也是一个修行的过程，不焦虑，不着急，一切都越来越好的#养胃#养胃日常#养胃护胃
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暖阳☀6月前
建议好习惯#养胃 #养胃餐食谱分享 #生活碎片记录
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大飞陪你养胃7月前
养胃是个漫长的过程#养胃
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陈柯宇（如何养胃）5月前
分享养胃经验，改变饮食习惯，黄天不负有心人 #养胃日常 #养胃护胃 #关注肠胃健康 #肠胃健康
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环环在养胃4月前
养胃48天 早餐#记录生活 #好好生活#养胃#胆汁反流 #早餐
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郭子养胃分享4月前
养胃是个漫长的过程，不仅需要正确的方法，还要有坚强的意志，坚持自律，遇见更好的自己#养胃#养胃护胃 #养胃日常
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金姐说养生6天前
养胃不同的阶段生活养法也是不一样的#养胃生活 #养生知识
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静儿（养脾胃）11月前
养胃第3天，继续荷香猪肚汤，我是慢性活动性胃炎，有跟我一样的吗？想知道你们都吃的啥？今天抽空拍了一下猪肚汤的制作过程，大家可以跟着做一下，感觉确实还可以，喝了胃暖暖的很舒服#养胃 #猪肚汤 #养胃餐食谱分享 #快点好起来
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暖阳☀5月前
养胃饮食要做到大道至简#养胃餐食谱分享 #养胃 #生活碎片记录
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张老师聊养胃（橱窗）5月前
养胃顺序，千万不要搞错了#养胃 #养脾胃
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军珺珺.7月前
养胃第六招－食物在胃中的停留时间#经验分享 #养胃 #慢性胃炎 #胃炎
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yogini 江月（养生版）4月前
一个邪门但有用的养胃方法#养脾胃 #感恩日记 #养胃情绪
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廖老师只吃七分饱8月前
养胃就是不能心急 #记录饮食 #养胃 #健脾养胃 #鸡蛋羹
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廖老师只吃七分饱8月前
每餐少吃一口就是离恢复又进一步 #养胃 #如何养胃 #养胃的日常饮食 #如何养胃护胃
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小李养胃日记4月前
养胃期间如果一不小心吃撑了怎么办 #健脾养胃 #养胃 #每日分享
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相波聊胃肠4月前
吃饭注意6个细节，肠胃慢慢变舒服！#医学科普 #肠胃 #养胃 #胃癌 #泉州市第一医院陈相波
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大曾爱生活3月前
知道 你的胃 为啥好不了吗，这条视频给你答案#胃 #养胃
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嘉卉🔆5月前
读懂脾胃的需求#脾胃#养胃#经验分享
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养胃大曾6月前
养胃的三个阶段#养胃 #反流性食管炎
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我是方方吖7月前
养胃的时候总是不去厕所，很多胃友会因为这个事情焦虑烦恼#养胃 #脾胃 #肠胃
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颈肩腰腿 疼痛康复4月前
胃炎难受呢，往事不堪回首。基本上岸了，分享些自己的经验。饭后腹胀的，实测有效。会感觉胃气下降，腹部凉凉，空空，不是很明显但用心能体会到。坚持必有进步。在养胃的路上，只要不倒退，慢就是快，每天进步1%、百日焕新
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消化科刘青山4月前
消化科医生帮你把吃坏的胃养回来。第一：细嚼慢咽，七分饱。第二：保障食物多样性。第三：情绪稳定，规律作息。你都做到了吗？#养胃 #科普健康知识 #医学小知识 #医学科普 #消化不良
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胃肠外科熊文俊4月前
你是不是从小到大都在听家里长辈说长期喝白粥养胃？先关注收藏，转发给你的长辈！#饮食 #养胃 #白粥 #科普 #硬核健康科普行动
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简介:

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