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润风心理成长2周前
反应激烈，一点就炸，无法和人平静的友好的沟通#脾气火爆 #一点就炸 #一点就着 #接纳自己 #人际关系
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白霁觉醒高能量5月前
过度解释是种病，三招戒掉过度解释（附自测卡）荣格「阴影工作」#心理学#心理疗愈 #心理测试 #高敏感人群 #荣格
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大杨普拉斯4月前
简单说一下“过度解释” 看看有你么？ 成因：小时候被父母/老师 频繁质问产生的心理反应；或者对行为逻辑的过度关注； 猜疑性人格的自我显现… 总之需要克服 #认知觉醒 #自我成长 #社交 #心理学 #沟通智慧
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张煦然7月前
不解释也是一个很重要的能力！！！ #个人成长 #思维 #深度思考 #人际交往 #自我成长
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长春心理咨询中心3月前
急于向他人自证，只会让自己陷入更深的伤害之中。当质疑或者否定来临的时候，为什么我们如此的着急去解释和证明呢？#自证陷阱 #让子弹飞 #长春心理朱老师 #长春心理咨询师 #提升自己 @长春心理咨询丨朱老师 长春专业线下心理咨询中心。 长春安晴心理疏导。
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珂含心理1月前
性格急躁，背后的心理机制 急和快是需要有一个区分 急 是一个情绪 总想赶着要去说和做 内在其实是很焦虑的 慢慢往前探索 有的时候会发现 在早期或者以往的经验里边 ta可能有不断遭人误解的一些经历 或者是带着一种分离的焦虑在 就是好像不停的讲话 才能让这个关系持续 还可能是从父母身上接收到的 或者学习到的焦虑 在自己的身上 好像就会成为一种意识不到的模式 如果不重视起来的话 它会产生一些躯体反应 而且也会继续的演化 当我们察觉到了这种焦虑感 可能就能在当下停止焦虑 至少让它暂时中断 当我们一次一次 觉察 暂停 我们就慢下来 #心理咨询 #心理咨询师 #北京心之爱心理咨询 #北京心之爱心理机构
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润知婷1月前
当一个人不断质疑你，让你开始怀疑自己的判断和动机，而你拼命解释、澄清时，其实你已经接受了对方的怀疑设定。想要走出这种模式，不是完全不回应，而是把解释变成有界限的表达。你可以先在心里 给自己三秒钟的缓冲，不急着辩解，而是思考:“我有没有非说不可?"其次，回到你自己的动机，而不是去揣测别人怎么看你。 #心理成长#煤气灯效应 #心理陷阱#读书分享 #涨知识
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长桥解忧心理站8月前
过度解释暴露你的焦虑 过度解释的人都有童年创伤。#过度解释 #创伤 #疗愈 #情感
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Hello呀我是Jane1周前
当解释成为习惯，我们早已掉入他人的陷阱。 #自证陷阱 #哲学 #心理学 #国学 #认知提升
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学点心理学7月前
习惯性解释的人总被误会 #心理学 #亲密关系 #爱解释 #个人成长#性格心理
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心漫漫心理工作室3天前
总想向别人证明自己是对的？和人吵完总后悔？其实是「认知失调」在作祟！ 1分钟搞懂争吵背后的心理博弈👉 #认知失调 #争吵心理学 #情绪管理 #心理学知识 #同城
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润风心理成长6天前
说话表达很着急，下意识的会解释，对抗别人的话，很担心自己被误解，被贬低#接纳自己 #爱自己 #接纳自己的不完美 #爱自己的一百种方式 #自我攻击
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龙哥私享汇1月前
越想证明自己没错，陷得越深！ #女性觉醒 #关系智慧 #停止证明 #自我疗愈 #心理成长
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三月的柳絮🌿1周前
总怕别人误会？别追着解释了，没用！ #认知成长 #职场生存法则 #拒绝精神内耗 #不解释的智慧 你有没有过这种情况？被同事误会、被朋友质疑，一着急就想追着解释半天，结果越说越乱，自己还累得慌！ 说实话，我以前也这样，总怕别人不认可，非要掰扯清楚，后来才发现——越解释越心虚，不如闷头把事做好，比说100句都管用。 分享两个小方法，亲测能戒掉‘解释瘾’～
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史美龄心理1月前
一个人大量的解释代表背后大量的软弱 #不好意思拒绝别人 #认知 #心理 #刻意练习
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武志红愈心课堂1周前
为什么你总想向“听不懂”的人证明自己？ #原生家庭 #自恋 #内在小孩 #心理学
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得胜心理5月前
自己做的决定，却总习惯跟人交代 被人允许 #女性成长 #亲密关系 #心理学
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王德良I心理哲学3年前
被人误会和误解了怎么办？最错误的方式就是着急去解释 #个人成长 #知识分享#心灵 #哲学 #心理 #人际关系
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帆大宝贝3天前
千万不要在垃圾堆里着急证明自己 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 千万不要在垃圾堆里着急证明自己，鹤立鸡群不是为了跟鸡群比高低，而是为了离开鸡群#创作人计划 #女性
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宅中2天前
不着急，慢慢来，早一秒、晚一秒都有原因，着急就是业力。当你很想证明什么，很想得到回应，很想马上解决一件事，那往往就是你该停下来的时候。情绪越强烈，判断越不清晰。着急，是因为心里已经设定了结果，却忘了现实总有它自己的安排。慢一点，不代表退后，而是给事情腾出发展的空间，也给自己留一点呼吸的余地。有些答案不是在推动中出现的，而是在等待中慢慢浮现的。凡事赶在节奏之外，成本只会更高。能放下急切，才看得清方向能等一等情绪过去，再处理问题，往往更有力。越想快就越容易出错。越能放松，反而越接近想要的结果#正能量 # #旅行推荐官 #心理疗愈 #抖音推广 #佛学智慧
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心承计划👧梦辞8月前
你经常被误解吗？被误解了你是否第一时间就着急忙慌的去解释？？？#人生感悟 #自己 #解释 #感受 #最好的自己
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静觉空间2月前
#心理学#着急#自我修养 #女性力量 #情感共鸣
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里哥守护地球2天前
你越证明，你越被动！ 真正的强大，从停止解释开始。你做到了吗？为什么你总想证明自己？这背后的人性真相值得深思。 #里哥守护地球#人性真相#人生智慧#心理知识#自我成长
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徐慢慢聊心理2月前
警惕“过度解释”，很容易被人拿捏！ 警惕“过度解释”！它正在偷偷暴露你心里的3个弱点！ #徐慢慢心理话 #心理学 #人性 #人际关系 #自我成长
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极致觉醒的TieMuJun1月前
一个万能的吵架秘诀：「只反击不自证」 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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宜心理1周前
急，是能量不匹配最精准的信号。 #心理学 #情感共鸣 #情感心理学 #情感分析 #情感分析师
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程YuYu学心理.3月前
防御机制-自我合理化。 或许，人总需要解释，本质上是为了消除不确定性带来的焦虑... #心理学 #涨知识
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爆了哥3周前
着急自证可能反而会让你更被动？ #爆了哥 #人际交往 #老板思维 #正能量 #个人成长
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韩智慧Tracy1月前
为什么你总在解释#女性成长#心理疗愈#心理
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易柏渊4天前
我从一个拼命解释的人，变成了不再为难自己的人。想开后真的轻松太多了。 #独立思考 #内容太过真实 #心理松弛#学会放过自己#成长日记
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渲智情感电台7月前
被轻视的时候别着急去解释 #人际关系 #情绪管理 #人生哲学
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美丽心情Beautiful Mood3天前
“不停解释”，把自己的主权交出去的愚蠢行为
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小情绪、7月前
当你很着急要解释的时候，缓10秒，想一想值不值得，然后在做决定#爱情 #误会 #脱口秀
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初果心理4天前
关于焦虑的解释 #每天一点心理学
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听格物说1年前
#校园微电影#校园心理剧 我宿舍里的“另类”#格物书院
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北京刑事周律师（前公安）2天前
老实人长心眼儿 越急着自证罪越重 #刑事案件 #审讯 #口供 #刑事辩护
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新华每日电讯4月前
#每日深读 |不必急于解释自己是什么样，宋丹丹：时间会证明一切，做好自己，剩下的交给时间。#新华每日电讯
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钟鸣说心理2天前
我们总以为得到那个想要的解释才能解脱，后来才明白，真正的解脱是，那个解释本身对你来说已经无所谓了。#钟鸣说心理 #山东磐林心理 #过度归因 #想要个解释 #无所谓了
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霄霖的人生笔记6月前
不再需要他人理解，不再自我辩解，是一个人成熟的开始#心理#哲学#人生的意义
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小张说心理1周前
解释就是一种讨好的因为#人际心理学#心理学
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心理咨询师怀德2月前
做事情一次就想要达到完美，背后是深深的自恋。“着急”中蕴含着贪心和自恋。#知识分享 #个人成长#心理学
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Say她说1周前
过度解释正在毁掉你的人生！ 你总觉得必须解释一切？这背后隐藏的心理秘密，让你越说越累！#人际关系 #过度解释 #他人评价 #真实自我 #沟通
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Caroline涵涵姐5月前
#女性力量 #气质女人 #涵姐析 #个人成长 过度操心的本质是自私吗？
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Forest香农-臻澈心理2周前
心理学理论知识：过度解释效应 #心理学 #心理学效应 #过度解释效应
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正尚方心理咨询6天前
心理学解释梦境 心理学解释梦境#廊坊心理咨询 #心理学知识 #潜意识 #梦的解析 #科学
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杨晓灿1周前
“所有人际关系的烦恼，都源于对别人课题的妄加干涉。”#自我成长 #边界感
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刘慧 心理咨询&家庭教育3周前
我们的大脑是个天才的“解释机器”。看清这种自我安慰背后的心理机制，能让我们更诚实地面对自己：我是在解决问题，还是在解决我的“不舒服”？#每日分享 #人性智慧
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上止正心理3周前
为什么越急越乱#心理学 #情感共鸣 #认知觉醒 #认知提升 #急躁
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心理情感专家6天前
@DOU+上热门 #松原心理医生、心理专家 如何识别幻听、幻视、妄想？ ——松原心理专家 江南心理医院
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了由6天前
警惕亲密关系中的自证预言！ #情感共鸣 #心理 #抖音年终知识大赏 #2025最有含金量的心理学知识
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王蕾愈心2天前
在你每次想向别人解释你行为的时候，反复提醒自己“我没什么要证 明的”#女性成长#心理学#中华传统文化#情感
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杨小刀1周前
永远不要陷入“自证陷阱”，谁质疑你，你就让他拿出证据来，不要着急去解释#人性 #小人 #内容太过真实 #处事智慧 #人生感悟@DOU+小助手
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小韩呀7月前
当你很着急，要解释自己的时候，提醒自己缓10秒，也许10秒后你就会意识到，事情值不值得，对方值不值得#小沈龙脱口秀连集
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心晴驿站2月前
总委屈强装没事、急着解释？你的防御机制在保护你，接纳脆弱才是真强大#情感心理 #心理学 #每日分享 #防御机制 #生活中的心理学
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Anchor2月前
不要过度解释，你需要的是对自己无条件的信任，而不是完美的解释。 #心理健康 #自我认知
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街口心理铺1周前
真正睿智的人，从不忙着自证 真正有底气的人，不急着在每一场对话里赢，而是把时间花在把事做好。你更像是爱解释的那类，还是安静做事的那类？#心理学 #自我成长 #不必急着证明自己
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🐰蔡温馨MZ💞5月前
当你很着急，要解释自己的时候，提醒自己缓10秒，也许10秒后你就会意识到，事情值不值得，对方值不值得#表达
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小山是bpd恋爱脑2天前
你猜一下，BPD本人想不想改变？其实BPD想改变，但是，改变不是用文字解释感觉，而是用感觉解释感觉 #BPD #边缘型人格障碍 #改变自己 #恋爱脑 #心理咨询
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幽灵11月前
当你很着急，要解释自己的时候，提醒自己缓10秒，也许10秒后你就会意识到，事情值不值得，对方值不值得#湊一起好时光
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顿悟兄弟4天前
越解释气场越弱#情感心理 #个人成长 #内容太过真实
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美玉说心理（心理梳理）3月前
#心理学 #自我成长 #内耗敏感者的救赎 停止向外解释自己，转而向内确认自己
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棱镜-铭先生2周前
后见之明偏误 #心理学 #后见之明偏误
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-别来无恙-7月前
当你很着急，要解释自己的时候，提醒自己缓10秒，也许10秒后你就会意识到，事情值不值得，对方值不值得
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叙宁3天前
情绪的背后是想告诉你什么呢？ #情绪#心理学#情绪化#心理能量#心力
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