您是不是在找：

瑾礼姐姐2周前
这段话真的治好了我的内耗，女生必看的内耗止损指南 #女性成长 #个人提升 #人间清醒 #内耗 #girlstalk
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
追风小柠Lili4月前
过度分析他人动机就是内耗自己，试着把注意力留给自己，我们没有必要去满足别人的期待#他人动机 #内耗 #爱自己 #主体性 #人间清醒 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @Dou+🔥上热门🔥 @抖音创作小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6426
凌空小鱼儿7月前
一个摆脱内耗的顶级思维模式... #告别内耗 #不纠结的人先享受世界 #自洽 #讨好型人格 #高敏感人群
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
医生王昕阿姨3月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8928
不只是祐祐妈2周前
《遇到NPD不可怕，学会“止损”才重要》如果你现在正陷于深度内耗，这三个方法也许可以帮到你🍀#npd #看到最后 #倾听 #拒绝内耗 #学会止损
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
花花要发发🌱1月前
远离一切让我们内耗的人和事，过好自己，照顾好自己，才最重要❤️#日常唠嗑 #热点 #情感 #不要为了不值得的人消耗自己#内容太过真实
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
心理导师王愚5月前
你放松一点，结果可能会更好 #焦虑 #紧张 #自我内耗 #心理疗愈 #考试
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
雨的读书屋2周前
今天分享的是《停止内耗》 这八段话，治愈了我所有的焦虑，分享给你： 第一，不纠结过去；过去的事情不纠结，不论对错，放过自己。从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。 第二，怎么开心怎么活；人生短短几十年，不必为了不值得的人悲春伤秋，谁都是第一次做人，凭什么委屈自己讨好别人，与其在错的关系里内耗，不如专注自我，把日子活成自己喜欢的模样。 第三，不渡他人、只守己心；不要试图去改变任何人，你改变不了别人，也替代不了别人。 成年人的世界，只筛选，不教育；只选择，不改变。别自讨苦吃，别自取其辱。 第四，心若平和，无人能扰；能伤害你的往往是自己的想不开，能干扰你的，往往是自己的太在意，你若平和，无人可恨，你若不纠，无人能扰。 第五，事缓则圆，随缘自在；凡是你掌控不了的事情，要么缓一缓，要么随它而去，正所谓：事缓则圆，人缓则安。凡事随缘。万般自在。 第六，活在当下、不忧未来；不要为还没发生的事情瞎操心。慌了自己，乱了阵脚。身在当下便活在当下。正所谓：今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。 第七，专注成长；少究他人；人生，一站有一站的风景，一岁有一岁的味道。无论你活成什么样子，都有人说三道四，这个世界我们都只来一次，吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景，做喜欢的事，少研究别人，多提升自己。 第八，凡事发生，皆有利于我；一定要相信，只要发生在你身上的事情，都是最好的安排。好事情就是奖励，不好的事情就是历练。一定要记住；凡事发生必有利于我。 愿大家都能放下焦虑、从容前行，所求皆所愿，所行皆坦途 ，多喜乐，长安守 。#读书#书单 #停止内耗 #女性智慧 #人生感悟
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
MoMo1周前
送给所有女孩子，开启“免打扰”模式，你的人生会爽翻了。拒绝外界噪音，做好自己。#个人提升#拒绝内耗#人生感悟 #女性成长 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
一槿读书.3周前
今天分享的是《停止内耗》 作者：若衫 这八段话，治愈了我所有的焦虑，分享给你： 第一，过去的事情不纠结。不论对错，放过自己。从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。 第二，不要追求完美或者是圆满。凡事稍留欠缺，才能持恒。正所谓：人生哪能都如意，万事只求半称心。 第三，不要试图去改变任何人。你改变不了别人，也替代不了别人。管好自己，莫渡他人。 第四，别人怎么评价你不重要，千万别往心里去。听听就好，不以物喜，不以己悲。 第五，凡是你掌控不了的事情，要么缓一缓，要么随它而去。正所谓：事缓则圆，人缓则安。凡事随缘，万般自在。 第六，不要为还没发生的事情瞎操心。慌了自己，乱了阵脚。身在当下，便活在当下。今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。 第七，要做一个情绪稳定的人。要知道，你的运气都藏在脾气里。你的心态就是你最好的风水。正所谓：言慢者贵，信柔者富，德厚者旺。 第八，一定要相信，只要发生在你身上的事情，都是最好的安排。好事情就是奖励，不好的事情就是历练。一定要记住：凡事发生必有利于我。 愿大家所求皆所愿，所行皆坦途，多喜乐，长安宁。#停止内耗#好书推荐 #文字的力量 #阅读成长 #文字共鸣
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8174
官帽土豆姐3周前
不要对每一件事情都有反应，这句话真的治好了我的内耗。姐妹问，今天也要快乐哦！#拒绝内耗 #女性智慧 #正能量 #自我提升 #今天也要快乐鸭
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
三分钟阅读3周前
为别人委屈到失眠？杨天真《把自己当回事儿》点醒你！“你的情绪比别人的感受重要”，3分钟教你停止内耗，活得比她还飒🙋♀️#情绪管理 #自我提升 #青年创作者成长计划 #创作人计划 #原创动画
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
流川枫枫枫枫6天前
高敏感人反内耗的一百条：第二条 课题分离 不用在乎任何人，你就是最重要的，宝贝。 #高敏感#反内耗#成长
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
萱姐知行道🌊🌳3月前
远离内耗的三条心法！#女性成长 #女性智慧 #内耗 #内耗焦虑 #女性力量
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
心里屋 🏠5天前
漂亮的女孩儿别再犯傻啦 别执着于反驳和说服 真诚赞美是格局 适时闭嘴是智慧 少在他人的剧本里消耗 多在自己的世界里沉淀 #女性成长 #高情商 #拒绝内耗 #心理
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
沐风姐说1月前
学会放过那些不愉快吧！如果做不到，快来学一下这套我偷偷收藏起来舍不得分享给同事的摆脱内耗必修心法吧！#情感 #人性 #职场 #创业 #正能量
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
疯狂打工仔（勇闯电商圈版）4月前
职场中旺自己的秘诀 不渡他人不参与他人是非不内耗自己！#人际关系 #职场 #秘诀 #心理学 #拒绝内耗
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
蓝蓝🩵碎碎念5月前
压垮人的从来不是事情本身，而是我们的情绪和不断内耗#备孕心态 #拒绝内耗 #接受现实
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
疯狂的羽梦生2月前
不要内耗，不要焦虑，一起爆改往前走#内容太过真实 #扎心现实 #创作人计划 #怎么走出焦虑 #干货分享
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
如云课堂4天前
如何停止内耗，真实真诚是永远的必杀技 #内耗 #涨知识 #国学文化 #弘扬国学经典文化 #抖音精选公开课
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
陶矜老师课程学习报名处1周前
你还在为错的人内耗吗？ 永远别试图感化和改造一个成年人。多年习性无法改变，良禽择木而栖，智者择人而交。 #人际交往 #人际关系 #人生哲理 #陶矜 #成年人法则
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
黄执中说服表达3天前
不舒服，是合理的人之常情。#孤独 #人际关系 #自我成长 #拒绝内耗
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
书荒急救站1周前
#内耗 #焦虑 #自我成长 #情绪管理
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
半夏读书1周前
请永远站在自己这边！无论任何时候！你不需要满足所有人，要学会站在自己这边。当你以自己的声音为方向，你的人生才会重新回到手中！#治愈 #站在自己这边 #拒绝内耗 #爱自己#好书推荐
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
吴霞3天前
让自己活成一道光，每天留30分钟取悦自己，允许自己不完美，坚持一个小习惯，拒绝内耗型社交，定期断舍离，多给自己正向暗示。心态亮了，人生才会亮#每日分享 #自我成长 #生活感悟#女性成长智慧
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
八道小徐2周前
你无需为他人的私心买单，活好自己就是答案 #拒绝内耗 #为自己而活#不被定义的才是风格
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
张杨不张扬Vlog2周前
#原创视频#情感#朗诵#跟读 停止内耗
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
凉拌折耳根。1周前
#女性成长 #拒绝内耗 #大女主日记 #情绪自救指南 #活得带劲比什么都重要 每天见一百个女人哭诉烦恼后，我真的悟了，学会筛选掉人生干扰源。
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
一盏温柔的灯3周前
根治内耗，就一个字：“干”#治愈#情感#心灵成长#内耗
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
大静子5天前
别为差点意思的爱内耗，你自己才最珍贵#日常分享 #上热搜 #情感
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
寻找失落的快乐3天前
拒绝内耗，天大地大你最大#拒绝内耗 #正能量 #成长 #人间清醒 #开悟觉醒
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
帕提爱分享4天前
停止内耗：允许一切发生 #创作灵感 只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年，你且看他#原创视频 #爱自己 #正能量 #抖
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
禅觉师兄5天前
#创作者中心 #创作灵感 跟精神内耗说拜拜！愿你从此不再被无谓的心念牵着走，忙而不乱，累而不苦，在人生奔波里 都能留住一份不费力的清醒与安宁。#治愈 #每日分享 #治愈系
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
方衍晴2周前
低谷期最该做的事：别帮讨厌你的人欺负自己 #女性成长 #自我价值 #情绪 #低谷期 #停止内耗
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
老六心理便利店🏪1周前
不必太多内耗，集中能量，争取真正的胜利✌️ #心理学 #换个角度看世界 #心态好一切都好 #个人成长 #拒绝内耗
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
乐一精读4天前
《断舍离》：3步停止内耗，重启人生 家里堆满杂物，心里也跟着累。这不是整理，是负重前行！📚《断舍离》精读，带你解锁3个心法，扔掉不舍得，清空焦虑根源。不是失去，而是为真正重要的事腾出空间。明天中午12点，直播聊聊你的“断舍离”故事。#断舍离 #极简生活断舍离 #心灵成长 #读书 #好书分享
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
安娜的钞能力日记2周前
一个心法，让你再也不内耗、不慌乱 #停止内耗 #情绪管理 #个人成长 #内心强大 #治愈自己 #安娜Plus #安娜Plus切片
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
凡星是繁星5天前
成年人之间最好的分寸感，就是不渡他人，只守已心#抖音爆款文案#通透#停止内耗#抖音推广 #情感共鸣
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2348
小圆奈斯4天前
这下好了，不好欺负了把 #反内耗 #情绪管理是我们一生的必修课 #原生家庭自救 #恋爱 #女性成长
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
里菲の心域星图🔮1周前
2分钟学会，请停止内耗！用心理学夺回人生掌控权🔥认知解离｜情绪聚焦｜内在小孩疗愈，每天分享一个实用心理技巧，清醒又自在#心理 #心灵疗愈 #女性成长 #原生家庭 #心理创伤
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
494406632802天前
拒绝精袖内耗 把能量留给值得的事#强者文化#觉醒开悟#人间清醒#透过现象看本质#顶级思维
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
宝灵橱窗3周前
事缓则圆 人缓则安，万事只求半称心#停止内耗
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
老黄爱生活2周前
送给所有敏感、内耗的女生。当你不再对每件事都有反应，不再纠结无关紧要的答案，你会发现世界突然变简单了。记住：将军赶路，不追小兔。别人的尺子量不出你的人生#女性觉醒 #女性成长 #停止内耗 #心灵感悟 #日常分享
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
成为更好的自己1周前
要做到真正的不内耗，需要付出很多努力。#岩中花述 #播客分享 #鲁豫
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
卓界情感新知6天前
情绪内耗一定要记住这句话#大齐老师 #人性智慧 #思维 #两性情感 #干货分享
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
箱想开了4天前
一些停止自我霸凌的小tips#学点心理学 #自我成长 #焦虑 #郁闷的心情 #停止内耗
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
Ava的杂货店1天前
#拒绝内耗 #开心面对每一天
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
周文强财商教育工作室1周前
停止原生家庭内耗，此刻觉醒即自由。#原生家庭 #疗愈 #心灵
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
如意说4天前
勇敢说“不”才不内耗。看见自己—内在篇#看见自己 #个人成长 #抗焦虑自救指南 #如何抗过人生的至暗时刻 #如何在喧嚣的世界中做自己
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
睿米健康感情说1周前
不要为不值得的人和事消耗自己 #情感 #情感共鸣 #人生感悟 #女性思维
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
孔孔啊2天前
如果你还在陷在一段严重内耗的关系里无法抽身，一定要听听这段话。无论什么关系，一定要做到“失我者永失”，不要害怕任何一段关系的结束。#女性成长 #敢于结束
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
当国际蓝遇上橄榄绿🇨🇳1周前
是的，的确如此，停止内耗，做好自己！
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
艾特皮兔6天前
拒绝内耗 不要让自己生闷气，应该让别人生你的气#深度思考#人生感悟#自我成长#珍惜当下 #人生感悟
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
海苔超好吃3天前
梓渝说，可以复盘，但是内耗要点到为止！说的没错，但是有时候却不那么容易结束，找不到一个说服自己的理由！复盘说了某句不恰当的话，内耗的要死！直到当局者迷旁观者清，看到了这个小伙伴的评论！#梓渝语录 #内耗焦虑 #追星的意义就是互相救赎 #极速小鱼
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
形象美学1周前
戒掉情绪消耗，做自己最坚定的守护者 停止让情绪拖垮你，成为自己最强大的后盾#不内耗 #做自己的光 #情绪管理 #抖音二创激励计划 #坚定自信
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
柚子姐🥝2天前
别再牺牲自己，讨好别人，你才是最重要的！#拒绝内耗 #女性成长 #情感共鸣 #内容过于真实 #停止内耗
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
赵麻麻精选百货2周前
姐妹们，不要因为任何不重要的事去内耗自己！#生活态度正能量 #好好爱自已❤❤ #拒绝内耗 #做个没心没肺的人 #赵麻麻
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
安茂元3天前
天大地大你最大！ #拒绝内耗
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Lemon淏同学1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？允许一切发生，做自己，摆脱内耗。用这本书的内容就能帮到我们。#治愈文案 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #好书推荐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
朱德庸4月前
我们毎个人毎天都要面对一整个世界，难免会有内耗的时候，为自己选择和找到自己的方法很重要。否则人生短暂，与其内耗还不如睡觉。 # 大有学问 #朱德庸 #治愈 #情绪 # 内耗
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4721
超级辩手官方号3周前
做选择真的是太难了？1招轻松摆脱。 #黄执中 #选择困难症 #决策 #说服 #拒绝内耗
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
ZV7031天前
不当小麻花，我就不拧巴#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #情绪 #我爱学习学习学习
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞41

简介:

您在查找“怎么说服自己不要为了不重要的人内耗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-01 06:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: