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小小小夏师傅1年前
开始变瘦的迹象#体重管理 #减肥
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小沫加油吖10月前
开始变瘦的表现。 有以下几个表现，说明你开始变瘦。#跑步 #慢跑 #运动
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阿热教练（减脂号）4月前
减肥多久开始发生变化#快速减脂 #减肥 #自律 #汗水不会辜负你 #体重管理
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阿正吃对了没4月前
刚开始运动减脂，体重反而上升了？ 刚开始运动减脂，为什么体重反升不降？没搞懂这点，很打击信心，减脂往往以失败告终！#减脂瘦身 #新手锻炼 #体重管理 #dou来运动吧 #运动减脂
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再见220斤的小磊3月前
减肥一个月会有多大变化！ #减肥 #健身 #减脂 #一个月的变化 #大基数减肥
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丽丽古法健身有氧运动3天前
姐妹们，运动初期别盯体重，前期蓄力，只为后期蜕变#古法养生之道 #运动姐妹#减肥逆袭 #养生就是养健康
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熊征赢Bernard4月前
减肥对身体的变化#打破新手健身信息差
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Giogio的薄肌之路3月前
每日记录减脂计划｜day7｜第一周减1.8kg！ #减肥前后对比图 #健身 #减脂
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Serena.（瘦30斤版）3周前
120-88斤｜瘦身变化全过程来了～ 给你一点动力！#逆袭 #减肥 #减脂 #前后对比 #小基数减脂
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宋小玉要自律5月前
113-91 3|减肥没动力？激励视频来了#减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #减肥前后对比图 #女性成长
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Viki减脂记4月前
姐妹恭喜你瘦了！身体正在变瘦的5个信号#减肥#变瘦 #减脂#变瘦变美变好看 #减肥经验分享
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氧化物5月前
普通人健身1年的变化，让身体知道谁才是主人#减肥#减脂#健身 #逆袭 #改变自己
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达姆Adam5月前
减脂期的阶段变化#健身小白必看经验 #减脂塑形
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不想安静（已瘦80）1月前
瘦了70斤｜全身的变化有多大？ #减脂前后对比 #减肥经验分享 #减肥#减肥逆袭#减肥前后对比图
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面条儿2天前
五个月运动蜕变实录：带你看看不胖和瘦的区别🐯 最近由于其他事情，运动计划被打乱了 坚持一下叭 #腿如何变细 #居家健身有新招 #怎么变高变瘦变白变美 #逆袭小蛮腰 #减肥逆袭分享
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先不吃了2月前
如果你从九月开始减肥，那你将收获… #减肥 #减脂 #逆袭 #变瘦变美 #前后对比
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胖宝凡凡妈4月前
饮食结合运动刚开始体重不降反增是正常的，我们多关注体脂和维度的变化，对的事情坚持久一点，时间会给我们想要的答案#科学减肥 #儿童减肥餐怎么做 #运动
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🌙是悦哥啊2天前
30秒带你看看梨型50天疯狂虐自己的腿部变化 减脂是唯一一件努力就有回报的事情 从2月1号开始决定减肥到3月20号 50天里每天少吃疯狂运动 疯狂滚腿 后期手臂粗天天滚手臂 满身的淤青 真正做到了饿了就喝水 馋了就打嘴 半夜饿的睡不着很馋很馋 大半夜就打嘴解馋 就连3月10号 自己的生日 愣是一口没吃 啃着馒头 吃着青菜鸡胸肉过的 慢慢的看着自己的变化很大 照着镜子就会笑 想着老娘就是牛逼 忍得住馋 我就是最牛的 能减的下肥的女人没有一个孬种！#健身 #减肥 #梨型 #逆袭 #拥有好身材
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大熊🐻（已减80）3月前
减肥肯定能让你大变样#科学减肥 #減肥
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宋小玉要自律5月前
113-93 | 瘦了20斤才知道五官有多漂亮 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥动力 #小基数减脂
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小王有动力3周前
#减肥逆袭 #新手福利期 #减肥瓶颈期 #蜕变期 #自律减肥
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吃西瓜4周前
动力这不就来了～#居家健身 #减脂塑形 #好身材练起来 #减肥前后对比图
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琳儿和章鱼哥.7月前
两分钟感受一下章鱼哥这一个月掉三十斤的变化#反差 #减肥 #逆袭 #
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98n鱼2周前
从现在开始减 这一年你的身材会经历… #健身 #减肥逆袭成功 #健身干货 #逆袭
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小刘日记3天前
瘦了36斤的变化 给自己一次机会，让自己变得更加完美#瘦下来做最美的自己 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减肥打卡记录 @抖音小助手 @DOU+小助手
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消化科严医生1月前
当你瘦下来，身体会有哪些变化？#减肥 #健康减脂 #胃肠健康
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是宇不是雨4月前
在很久或者长期不锻炼的人开始健身减肥之后90%都会出现在前两周体重上下反弹的这个情况，那导致这个情况的原因呢其实是因为我们身体水肿了，那这个水肿有三个原因。#体重管理 #减肥小知识 #减肥体重不掉秤的原因 #减肥前期体重上下浮动 #减肥水肿
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小田の逆袭日记（日更）1月前
为什么刚开始减肥快越到后面越慢了呢 #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥打卡
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百变梦娜4月前
记录15斤围度变化，减肥切记不要无脑跟风#减肥前后对比图 #逆袭 #一起减肥打卡 #好身材练起来 #减肥
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氧化物3月前
记录新手健身房坚持锻炼14个月的身材变化#健身 #减肥 #减脂 #健身小白必看经验 #健身干货
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宋小玉要自律5月前
113-93 | 瘦了20斤，永远别低估瘦带给你的蜕变#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #小基数减脂 #逆袭成功
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立的星✨1月前
减肥第32天，慢慢感受到一点身体变化带来的改变，继续加油！ #减肥 #蜕变中的自己
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小十没吃饱6月前
40秒带你见证瘦了33斤的变化！ 减肥放弃很容易，但是坚持下来一定很酷！身高168，初始体重143➡️110的变化，一旦决定开始减肥了，一定要坚持下去#自律 #减肥 #自律遇见更好的自己 #减肥前后
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胃肠外科吴殿超9月前
节食减肥后的身体变化，看完你还敢节食么？ #减脂 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #变美变瘦变好看 #开工去班味健康指南
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老雷饿兽4月前
当你为了减肥开始减少进食，你的身体会发生哪些变化！#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #干货分享
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我要买馒头1周前
#健身 #vlog日常 #减肥vlog #新手健身 当你坚持不下去的时候，来看看这条视频吧～
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风速健身训练营3天前
自律方可重获新生#减肥 #逆袭
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城妈瘦了（已瘦30斤）5月前
恭喜你瘦了!记住你身体变瘦的7个信号#减肥减脂 #变瘦变美变好看 #变瘦的征兆 #小基数减肥 #大基数减肥
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财神爷的心尖宝贝2周前
直观的感受到瘦了98斤的变化 陌生人可以暂停恭喜我一下吗✊️#爆改 #减脂期 #减肥逆袭 #以前vs现在 #锻炼
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肝胆科曾宁大夫1周前
短期内快速减肥，身体会有什么变化？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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@小趴菜不菜2天前
2025年9月1日—2025年11月30日三个月减肥成果。 希望小趴菜能给还在犹豫减肥的你一些些动力✊#减肥 #健身 #自律遇见更好的自己 #居家运动 #坚持的意义
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发疯的珂5月前
刚减十斤，一定要稳住心态姐妹们！Day19#减肥vlog #减肥 #减肥路上的绊脚石 #内容过于真实 #vlog日常
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减重专家张建松6月前
开始变瘦的3个信号快看你有没有#减肥 #变瘦变美变健康 #医学科普
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张摩卡5月前
说真的 这个轻断食开始之后 最大的感觉就是身体变的很轻盈 #减肥 #减脂 #轻断食 #减肥方法 #更好的自己
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李医生讲胃肠4月前
减肥初期快速减重会出现皮肤松弛吗？#科普
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阿鑫带你瘦5月前
饿掉后身型的变化#减肥方法#减脂
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会晴的减肥日记5月前
188斤大基数挑战减肥，第15天💪 看看100天后有什么变化？？？#我的减肥日记 #vlog日常 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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奥利奥唐2月前
从暑假开始减肥到现在腰部的变化#減肥 #逆袭 #瘦腰 #呼啦圈 #蜕变过程
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小草莓不投降！2天前
107-79-81 | 减肥经历和心得经验分享 内含减肥下来最爽的几个瞬间 亲爱的女孩 不要放弃自己 从你此刻开始 任何时候都是在向上走 边哭泣边赶路 抓住一切机会不松手不回头 等再回过头来 那些人就如秋天落在你身上的枯叶 不用你伸出手拍 ta自己就掉落了。 #逆袭 #减肥经历 #减肥心得 #逆袭 #逆袭过程
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喜庆健身运动（女子有氧塑型）4月前
为什么开始运动后，体重不减反而会增加？#减脂#自律#减肥#运动
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营养师李俊峰5月前
减脂期体重变化的10个冷知识，你一定要知道！ 减脂期体重变化的10个冷知识，你一定要知道！#減肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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张淼.3月前
你可能正在悄悄变瘦 有这5种迹象，说明你的身体在背着你悄悄变瘦#减肥误区 #减肥 #减肥平台期 #变瘦的征兆 #减肥经验分享
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大熊🐻（已减80）5月前
为什么看着没瘦，减肥一定是有滞后性的#减肥前后对比图 #减肥小知识
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梦鹿（变瘦变美)6月前
减肥真的有滞后性 减肥后一个月的你会比现在看起来瘦的多#体重管理
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青林健康养生6天前
减下来，真正的变化才刚开始#青林休粮 #休粮 #逆袭 #体重管理 #瘦身
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一只小鹿🦌4月前
被姐妹们追着问的【减肥经历分享】终于来啦❗️ 之前很多姐妹都在问我的减肥经历是怎样的，这期视频虽然有点长，但是都是我的减肥心路历程，有刚开始减肥，不知道如何开始的，都可以根据我瘦下来的经历来学习和吸取经验！！ 宝宝们减肥一定不是靠一两天的，所有能成功减下来的人都是经历过非常痛苦的时刻和不停的坚持才能获得成功的，人的身体三个月为一个周期，不要看半个月一个月的效果，尽量坚持两三个月以上，身体才会给出好的反馈和很久的维持时间。 祝所有正在经历减肥的宝宝们都能如愿达到自己想要的身材和数字！！ #跟着小鹿变瘦变美 #我的蜕变故事 #减肥经历 #减肥经历分享#减肥经验分享
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80后小阿姨1月前
减肥的好处太多了，不知不觉爱上了这种感觉，100斤还没完成，看来我要加油了！#强烈推荐 #减肥带来的变化 #减肥心得 #内容太过真实 #日常分享
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小十没吃饱4月前
143➡️109斤！别让胖毁了你的自信 三个多月的坚持，瘦下来的收获远比想象的多，想瘦一定要立刻行动！#减肥逆袭 #减肥 #减肥前后对比图 #变美变瘦变好看 #自律
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星海的日记本6天前
减肥第17天，累计已瘦9.9斤，一起来看一下10斤的身材和脸部有没有什么变化吧。#减脂 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥打卡
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