您是不是在找：

源来如此3天前
hyrox训练计划#健身训练 #唯有训练不可辜负 #hyrox 800m 40 释手俯卧撑 800m 40 弓箭步 800m 40 波比 800m 40 平板摸肩 800m 40 空蹲 800m 40 仰卧起坐 800m 40 后弓步蹲 800m （关门时间：60mins）
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
晨不沉🌞1周前
期盼已久的Hyrox上海站，终于来了！！ 精英组1小时13分，产出预期，年龄组排名21。下次会更好！！瘾大是精神氮泵，拯救我的不开心！瘾大人，冲冲冲！ #打工人 #hyrox #暖冬运动场 #坚持锻炼给自己一个好身体 #体能训练
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
Riki赵国瑞3天前
hyrox到底是什么？ 很多小伙伴看了我和老爸的视频后对hyrox产生好奇，收集了一些高频提问，一起回答啦！ 提醒大家，一定要做好日常训练，不要盲目上重量、冲动参赛，避免受伤。 祝大家运动开心！ #hyrox #运动 #比赛 #健身 #力量训练
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
KAI体能教练5天前
HYROX全流程视频来啦！ 第一次参加HYROX取得1:30:28的成绩很满意了😀 明年精英组再战🦾 #HYROX #HYROX上海 #PUMA #彪马
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
VAMOS王大拿1周前
Hyrox上海站｜全场第二，中国籍男子第一 比赛全过程！ #王大拿铁 #HYROX中国籍男子第一#HYROX #Vamos健身中心#Nike签约运动员@上海德达 @迈胜官方旗舰店
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
极装客1周前
hyrox2025上海站：男单大众组谢幕了！ 最后一次比#hyrox 男单大众组，目标#hyrox上海站 破70分钟完赛，但第6圈跑完拉伤了大腿，导致后三项全面崩盘，最终77分钟完赛。收官战略带遗憾！ 明年升精英组了，希望远离伤病，下一次好好干一场！ 感谢#crosselite运动社区 和#nike #nikepro 训练营备赛周期的助力，让我的成绩有了大幅提升！感谢@Shenny 和爸妈陪我从第一个站点战到最后，没有你们我真退赛了！回去继续好好训练，争取每一次比赛都有进步！
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
R S2周前
2025.11.14早课睡过 #力量训练 #自律打卡 #crossfit #hyrox #暖冬运动场
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
我是姥爷6天前
【Hyrox备赛的底层逻辑｜备赛干货和比赛心得分享】 周六和鸽鸽组队比了Hyrox，说实话没想象中难而且非常好玩儿，是一个所有人都可以参加并且enjoy的比赛。如果你想比一场Hyrox但又担心没时间备赛，真的不用犹豫，这个视频就来分享一下我和鸽鸽的备赛底层逻辑。 四周Hyrox备赛底层逻辑： 1️⃣ 一摸测试，找短板 2️⃣ 跑间歇，练搬砖 3️⃣ 主攻弱项 4️⃣ 加强技巧 5️⃣熟悉场地 6️⃣穿对装备（尤其是鞋！！！） #hyrox #健身干货 #hyrox上海
00:00 / 07:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
周罡同学4周前
🔹 5 rounds 五组 🔸 40 Squats 空蹲 🔸 30 Lunges 弓箭步 🔸 20 Push Ups 俯卧撑 🔸 10 Burpees 波比 🔸 400m Run 跑步 1:30 rest 每组休息一分半 tc 45:00 关门时间 #HYROX #体能训练 #一起锻炼 #全民健身 #运动表现
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
睏睏熊1周前
说过的话都要尽力去做 第一次学会用1km跑步当逗号休息 虽然有小插曲 但下次我会继续努力哒#hyrox#hyrox上海站#运动女孩#健身#vlog
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2284
大海里的包子1周前
沉浸式体验Hyrox上海周末 我的第一场Hyrox～男子组单人用时1小时34分53秒， 从0到完赛～只有60天备赛时间，有点佩服自己。 #hyrox #hyrox上海 #挑战自己#突破自我#小众运动
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
运动表现姜尼J5天前
全过程平均心率167次的比赛有多刺激？ 第一次参加这个比赛，男子双人精英组，用时1小时06分，年龄组排名第吧，国内籍第四。有了经验，重点训练，明年再战！#Hyrox #Hyrox上海
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
Johnny不强2周前
hyrox还得练，目标1:10 #hyrox #hyrox备赛 #跑步 #腹肌#暖冬运动场
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
努力的小胡同学1周前
57分06秒！🔥 Hyrox双人精英组，我们做到了！ 刷新中国区记录，总榜第三，年龄组第一‼️ 这不是终点，只是一个开始。我们下一站见‼️ #Hyrox #竞技体育 #puma #搭档组合 #运动
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2978
👿 小贱爷° ℡3天前
HYROX上海站在上周末热血收官！💕 与队友并肩作战的快乐 每个全力以赴的你，活该精彩！ 1小时45分09秒完赛 是很棒的四人组👏🏻🥳 #Hyrox #Hyrox上海站
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
嘻喜6天前
看了太多HYROX的视频和帖子 里面的每一位选手，都强到让我心生敬意！🔥 但今天，我更想对屏幕前或许正在观望的你说： 这个比赛很难，但也可以很轻松。 如果你心动却不敢行动 我的建议是：别想太多，先报个名试试看！🎯 请记住： ▫️ 我们不必和别人比 ▫️ 只需要下一次的自己，比上一次更强 ▫️ 能勇敢站上赛道，本身就是一件超酷的事！ 比赛没有永远的第一名🏆 冠军也会被超越，成绩终将是过去的数字。 而比名次更重要的，是“参与”的勇气 是发现自己“原来我可以”的瞬间 是这份经历，让我们从此更愿意动起来！💦 这个比赛最大的意义，就在于： 它向所有人敞开大门 并让我们在汗水与呐喊中 爱上了那个持续运动、永不放弃的自己。❤️ 所以，别怕！ 下一次赛道上，希望也能看见闪闪发光的你！#HYROX #HYROX比赛项目 #全球顶尖阵容 #健身打卡 #跑步
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞515
周罡同学1月前
4 rondas 四组训练 🔸 800m run 跑步 🔸 20 burpees 波比 🔸 40 lunges (20+20) 弓箭步 🔸 30 push ups 俯卧撑 🔸 40 squats 空蹲 🔸 20 sit ups 仰卧起坐 tc 60:00 关门时间 #HYROX #体能训练 #一起锻炼 #全民健身 #运动表现
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小智triathlon1周前
hyrox上海站，精英组比赛实况。 #hyrox #hyrox上海站 #1km当成逗号的比赛 #hyrox嗨炼健身跑 #hyrox深圳站
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中国吃饭达人6天前
上海hyrox精英组完赛 #hyrox #hyrox上海 平时训练成绩都在75左右 这次直接给我干抽筋了 1：28完赛 首次参加略显遗憾 下回猛猛干
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
贝加贺1周前
HYROX精英组 | 首秀🏆 #HYROX #健身 #健身跑 #精英
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
大头不小了1周前
我用摄影见证朋友拿下Hyrox年龄组第五！！ #dou来运动吧 #Hyrox #hyrox赛事 #精神氮泵
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
张大卫1周前
HYROX 死感好重 首次单人精英 节奏没掌握好 下次努力 #hyrox上海#跑步就是个逗号#健身跑
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
小黑练不够5月前
HYROX健身跑完整模拟流程，备赛8月份北京站 #hyrox #HYROX健身跑#跑步治愈一切
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
呜呜岁SD1周前
2025-2026hyrox 上海站完赛全记录 年龄组第 7#hyrox
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
听说有椰奶3天前
这小半年来真的懒得剪视频了，不过跑都跑了，下次四人组收官猛冲#hyrox #体能训练 #失业金领取
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小黑练不够1周前
Hyrox一天两场单人，男子公开+精英组，首发001号 #hyrox #1km当成逗号的比赛 #hyrox上海站
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
小黑练不够1周前
Hyrox一天两场单人，男子公开+精英组，有腿就行#hyrox #1km当成逗号的比赛 #hyrox上海站
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
ATP便利店7月前
HYROX精英选手们都怕的项目竟然是？ HYROX上海站可谓是体能精英云集，不仅有知名体能馆主，还吸引了众多CF选手，体能综艺达人参与。让我们来听听他们觉得比赛最难和最有趣的环节是什么？ #HYROX #健身跑 #体能 #健身 #肌肉帅哥
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
周罡同学2月前
1600m run 跑步 160 lunges 弓箭步 160 squats 空蹲 1600m run 跑步 160 push ups 俯卧撑 TC 60:00 关门时间 #HYROX #体能训练 #一起锻炼 #全民健身 #运动表现
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
MAXFIT®陈晓宇5月前
HYROX备赛｜30分钟高强度间歇训练 4个动作，每个动作90秒，休息30秒 4个动作为一组，循环4组💦💦💦 #暴汗燃脂瘦全身 #功能性训练 #减脂 #hyrox北京站
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
周罡同学2月前
800m farmer carry 32/24kg双壶铃农夫行走 Every break: 400m run 分组完成跑步 Tc 45:00 关门时间 #HYROX #体能训练 #一起锻炼 #全民健身 #运动表现
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
周罡同学7月前
30 Rounds 三十组 🔸 2 burpees 波比 🔸 4 push ups 俯卧撑 🔸 6 lunges 弓箭步 🔸 8 air squats 空蹲 tc 25’ 关门时间 #HYROX #体能训练 #一起锻炼 #全民健身 #运动表现
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
HAN LIN 林昂1年前
HYROX精英组，最终时间，1:12:08，全场精英组第六，35-39年龄组第三。这首次比赛就算经验吧。要去划船的时候不知道为什么那么的自信以为要去农夫行走。走多了100米@Angela Lim 林爱兰 来大声的叫我我跑错了区域。除了浪费了90秒左右的时间（在Rox Zone加上）后面把每个都被影响了，第二次农夫行走按照计划慢了30-40秒。裁判我也了解他们其实没办法说话也不能影响整个运动员的表现。前面每跑步圈和个区域都按照计划配速走，一到了错误后面计划打乱了体力。全是自己的责任和错误。每个比赛都有学习点。名次对我来不是特别重要，我第一个目标是在Pro组进65分钟，然后第二个目标是进60分钟。目前在亚洲只有一位在泰国的美国好友叫Gabe能进60分，57分钟，他现在在第16名还没发进E15。最终梦是能进 E15（Hyrox Elite 15），但是这个真不容易，因为能破60也不一定能进。E15就最强的15参加世锦赛，这个竞争力巨大。事后，看了这次的pro组68分的可能性很大，所以下次调整靠近65分问题应该不大。最终感谢Electro X粒刻不停的支持和补给，Temporary Humans TH社群的优秀表现，恭喜每个学生和徒弟的优秀表现，恭喜我们的Ada拿到女子精英组全场第一🔥。咱们继续协调继续努力。那今年下一场是哪里？上海DEKA FIT见！ #粒刻电解质 #electrox粒刻 #粒刻hyrox #hyrox北京站 #见人不如健身 @HYROX嗨炼健身跑
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
HYROX嗨炼健身跑6月前
跟随镜头回顾HYROX上海站的独家精彩📢 #HYROX 健身跑🔥 属于每位运动爱好者的舞台！上海站recap正式发布，跟随镜头回顾独家精彩📢 2025北京站将于本周五启动报名，加入我们成为HYBRID ROCK STAR吧！#HYROX上海站 #HYROX北京站
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
陆鹏（光盐体能）1年前
Hyrox北京站 个人公开组，国内第一，全场第二，年龄组第一。 双人精英组，国内第一，全场第四，年龄组第二。 @光盐体能（12月16日年度培训）
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
周罡同学5月前
20 rounds 二十组训练 🔸 2 burpees 波比 🔸 4 push ups 俯卧撑 🔸 6 lunges step up 弓箭步抬腿 🔸 8 glute bridges 臀桥 🔸 10 flutter kicks (5+5)仰卧打腿 ⏱️ 35’ 关门时间 #HYROX #体能训练 #一起锻炼 #全民健身 #运动表现
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
HYROX嗨炼健身跑5月前
不止硬核！完赛率98%的HYROX健身跑等你挑战！ 让运动健身圈集体沸腾的#HYROX 正在撕碎所有 “我不行” 的借口！每一个来到赛事现场的运动员都会被氛围和不关门的赛制圈粉，8月23日北京站现场，点燃你的健身跑灵魂！
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
闫钰祺7月前
hyrox 上海站男子精英组初体验，这真的是对意志力还有体能的极限考验#hyrox #健身
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1998
ATP便利店7月前
HYROX赛场掀起“彪破”风 PUMA的彪破3为何能成为HYROX赛场的爆款跑鞋？本期爆款研究，编辑部结合刚刚过去的HYROX上海站的观察，来揭秘这双DEVIATE NITRO 3 和相关系列。#PUMAXHYROX #puma #hyrox #Deviate #GoWild
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
米拉贝1周前
奔波10小时，全是热爱 Hyrox上海站周比赛日，偶遇航班机械故障被取消，改签卡着比赛最后出发时间赶到，LR混双战队全力以赴！瞬间觉得过程与结果都不重要了，重要的是，我来了！！#hyrox #hyrox上海 #坚持的意义#暖冬运动场
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
王谢里8月前
运动小白友好！小众运动比赛推荐 运动小白想要以赛代练？来看看来自德国的hyrox，结合了跑步和8项健身动作，既有有氧也有力量。倒数第七的我现身说法：运动小白也是可以完赛的。 赛制没有关门时间，随时可以休息，而且还可以组队平分风险！#运动 #跑步 #力量 #hyrox #因为热爱所以坚持
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
曲科学6月前
10KM | 50分钟关门 | 实际40 | 什么比赛这么卷！ 这次在武汉大学举办的三号赛道10KM竞速系列赛赛已经是今年的第四站了，素以“精英竞速”为底色的比赛，到底有多硬核?！据说武汉站精英组男子选手最好成绩31分10秒，平均35/36。 第一圈就跑出了圈速1分20秒，平时间歇也就这样了，但超水平的配速对我倒数第一的位置没有丝毫影响。 后面放到4分配，依然代谢不掉乳酸，好累好酸好崩溃。不到2KM第一梯队就杀回来了，没错，我被套圈了。 果然大众就该在大众组，但不得不说这比赛氛围太燃了，难得一见的精英跑姿遍地都是，真的是眼睛都挪不开了。 飞飚FUTURE2也磨合好了，这次精英组也是全员穿上了这双鞋，大幅度的滚动碳板+蹬伸区加强设计的碳板，让性能和舒适并存，性能不下调，但舒适度直线上升。很多pro也在比赛里顺利PB，恭贺新PB！ 这么变态的比赛，我还想再来一次，期待下一场。 #RunWith小姐姐 #五野仁 #三号赛道 #用速度证明 #飞飚FUTURE2
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
朴男Krisun7月前
心肺不好的不建议跟练Hyrox @HAN LIN 林昂
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
☀️爱努力的奎迪3月前
#北京HYROX 精英组比赛，竞争太激烈，属实干不过老外，U24最后一战了，还是乖乖练cf吧[捂脸]#HYROX #跑步 #健身 #八块腹肌
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
余大朵要吃饭5月前
🔥高能量vlog | 健身✖️工作✖️做饭 一身牛劲 #自律 #打工人 #运动 #做饭 #vlog日常 短袖版来啦～
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞746
爱跑步的阿耿11月前
汕头马拉松全程记录！#汕头马拉松
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
老俞的棋牌生意经8月前
店长爱打牌 店长爱打牌#创业 #公司日常 #创业vlog #工作vlog #反转剧情
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
花与岁岁眠9月前
连续两把开出大剑 都是在金棺出#游戏日常 #超自然行动组 #代号超自然 #越王勾践剑 #运气爆棚
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
铁镜6月前
2025年威海100超级越野赛30公里组比赛线路(M1)（此路线为个人制作3D动画，最终路线以举办方为准），比赛时间2025年5月31日到6月1日 实际距离30.7公里，累计爬升1476米，总关门时间限定8小时，完赛选手获得2个ITRA积分。 路线说明：幸福门广场（起点）-世昌大道-塔山中路-塔山公园东门-塔山公园-Cp1红叶谷-里口山国家森林公园-Cp9乡村会客厅-卧佛山路-福鼎路-CP10仁柳庄-W1佛顶-硬鹰嘴-塔山公园-大众路-幸福门广场（终点）#威海 #威海越野赛 #威海旅游攻略 #爬山
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1107
辣不加香菜1年前
就叫它 过年前的抱佛脚计划叭#撸铁女孩 #居家锻炼 #自律 #练臀 #燃脂的一百种方式
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
徐大1年前
徐大巡视开阳县，第一站信访局 #原创动画 #沙雕动画 #二次元 #徐大
00:00 / 13:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7565
野生台妹叫扁扁1周前
好大的胆子敢报女双精英 #hyrox #hyrox上海 #女双精英 #女生运动起来有多酷 #搞笑
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
周罡同学6月前
20 rondas:二十组训练 🔸 2 burpees 波比 🔸 4 jumping squats 深蹲跳 🔸 6 reverse lunges 后弓箭步 🔸 8 push ups 俯卧撑 🔸 10 shoulder taps 平板摸肩 ⏱️25-30’ 关门时间 #HYROX #体能训练 #一起锻炼 #全民健身 #运动表现
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
周罡同学3月前
30 Rounds 三十组 15/12 Cals Bike Erg 单车 10 Burpees 波比 15/12 Cals Row 划船 Cap Time 75min 关门时间 #HYROX #体能训练 #一起锻炼 #全民健身 #运动表现
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
周罡同学2月前
10 rondas 十组训练 🔸10 burpees 波比 🔸10 squats 空蹲 🔸10 push ups 俯卧撑 🔸10 lunges 弓箭步 🔸10 shoulder taps 平板摸肩 🔸10 reverse lunges 后弓箭步 🔸10 tuck ups 坐姿收膝 tc 45:00 关门时间 #HYROX #体能训练 #一起锻炼 #全民健身 #运动表现
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
运动表现姜尼J1周前
Hyrox初体验 感受速度激情与热情！#hyrox
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
佳敏1周前
Hyrox上海站，达成目标，男子精英双人年龄组第三。#Hyrox #Hyrox上海站
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
王大拿·铁3月前
Hyrox北京站 中国籍精英组第一，全场排名第七，超详细的赛程回顾… #Nike签约运动员 #王大拿铁 #HYROX北京站#体能比赛#Vamos健身中心
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
六六1周前
1:18:05，hyrox首赛完赛。感谢队友@佳音_aa 和亲友团！！22岁卷到了30-34年龄组，太强了姐姐们😬😬项目冲得太累了，换队友做的时候身子都不想直起来。小子，未来也要继续努力！#健身 #大学生 #HYROX #HYROX上海 #坚持的意义
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
峰老菜～悠跑3月前
4小时25分钟关门的马拉松你参加过吗？中国马拉松精英排名赛开始报名了#中国马拉松精英赛 #中国马拉松 #马拉松报名 #马拉松 #跑步 @DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
虎哥要天天开心1周前
骄傲的猫不会俯首🐈，只将昨日的怯懦，一步步踩在身后。 #Hyrox #Hyrox上海站 #运动女孩 #训练 #梦想的光芒照得脸发烫
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
x1nzhao新钊1周前
Hyrox全程体验 体验一下单人全程 已老实 #健身 #hyrox #vlog日常
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3031
周罡同学1月前
🔹5 rounds五组训练 🔸 20 burpees 波比 🔸 40 squats 空蹲 🔸 20 push ups 俯卧撑 🔸 40 lunges 弓箭步 🔸 20 shoulder taps 平板摸肩 🔸 40 reverse lunges 后弓箭步 ⏱️ tc 35:00 关门时间 #HYROX #体能训练 #一起锻炼 #全民健身 #运动表现
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
周罡同学3月前
50m Sled Pull 102/75kg 拉雪橇 50 Dumbbell Goblet Squats 22.5/15kg 哑铃高脚杯深蹲 50m Sled Pull 拉雪橇 50 Dumbbell Snatches 哑铃抓举 50m Sled Pull 拉雪橇 TC 45:00 关门时间 #HYROX #体能训练 #一起锻炼 #全民健身 #运动表现
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“hyrox精英组关门时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-01 06:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: