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十年陈说健身3周前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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小虎爱健身🐯3天前
早上最好的运动，做完精神一整天！#健身 #居家锻炼 #早上起来锻炼一下
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阳刚之气5天前
早上做运动，这才是最佳方式。简单5个动作，每个动作60下，活力轻松一整天#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
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潘老师（专注中老年运动）2天前
晚上做运动，这才是最佳方式。简单2个动作，活力满满一整天！##养生操 ##八段锦 ##古法养生 ##居家锻炼 ##健康科普
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你好我好古法锻炼1月前
三个简单动作，打通全身气血 #养生#道家养生#站桩养生#锻炼身体增强体质
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小杜子（要瘦50斤）2周前
简单的6个动作！练完活力满满一整天！#古法健身 #居家锻炼 #逆袭 #瘦肚子 #变美变瘦变好看
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十年陈说健身1周前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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十年陈说健身2周前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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丁院长聊康养1周前
早上最好的运动，一天神清气爽 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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丁院长谈康养3月前
练好这几个动作精力充沛一整天 #丁院长 #健康 #养生 #小动作大健康
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鹭翔田径俱乐部6天前
马克操趁热打铁｜一举拿下  清妍训练状态目前最好的一天。动作学习超级快。训练需积极，今天跑了一组400和2个200，第二组200是自己主动要求跑的，清妍也在强度下稳定在自己水平上#热门 #体育生的日常 #马克操 #上门体育私教 #上热门🔥上热门 地点：厦门市 项目：短跑/短跨跳/中长跑 🏃‍♂️‍➡️厦门练体育 请进行预约
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十年陈说健身2周前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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海涛腹肌艾比利3天前
这才是早上最佳的运动方式 这才是早上最佳的运动方式，坚持两个动作让你满血一整天，#居家锻炼 #古法健身 #古法健身开始流行 #真实生活分享计划 #抖音生活观察计划
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雷音入象2周前
晚上做运动，这才是最佳方式。简单两个动作，活力满满一整天！ #八段锦 #养生操 #古法养生 #我的电子健身教练
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华闵5天前
#身体健康比什么都重要 #康复锻炼 🏥🏥🏥亲爱的兄弟姐妹们我今天是下地练走路第三天，也是走的最好的一天，分享给大家，感谢兄弟姐妹们为我加油点赞！第一天和第二天有点目不忍睹，到以后再发，现在我身体疼，再一看那视频就心疼！#在医院的日子 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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灵镔师傅3月前
#道家文化 #修行 #文化
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小芬姐运动锻炼分享3月前
早上最好的锻炼方式，你学会了吗？#居家锻炼 #运动健身 #一起来锻炼
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延寅师傅4月前
早上最好的锻炼 道教养生之术，让你晚年腿脚利索，想去哪儿就去哪儿不求人#站桩 #道教养生 #古法锻炼
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抽风小菜椒2天前
今天是图书馆看书的一天，空闲之余做三组平板支撑，加油！#平板支撑挑战 #健身 #日常锻炼 #创作者扶持计划 #腹肌马甲线
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古法锻炼灵舆3周前
一天最好的运动，学好到老不求人 #养生 #锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #站桩
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国际级运动健将-孙瑞芬3天前
早起超好的运动跟着孙老师一起锻炼 早起超好的运动跟着孙老师一起锻炼 #运动 #健身 #锻炼 #指压板
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乘除法2周前
一天一个健身干货，你们就慢慢学吧，贪多嚼不烂#健身 #瘦子增肌 #健身干货 #乘除法
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十年陈的健身2周前
晚上做运动，这才是最佳方式。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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ha ᩚp ᩚp ᩚy3天前
每天早上练这五个动作，开启元气满满的一天！#瘦肚子 #居家锻炼 #瘦全身 #古法健身 #养生操
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薇薇妈记录生活3天前
#健身 #居家健身训练 #每日一练 #健身塑形 #在家打卡 good afternoon，今天又是挣扎起来锻炼的一天哇～
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云淡风清3天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #纪录美好生活 #美好的一天又开始了 #户外运动
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张老师-专注中老年锻炼2周前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼 #健康科普 -433
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李星刚(孝心传递正能量）1周前
今天天气好，陪爸爸锻炼身体 爸爸现在就是我的天，父母在 家就在 加油，一天更比一天好。#痴呆老人 #百善孝为先 #爸爸 #陪爸爸开心每一天 #孝顺父母趁现在
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路上好风景3天前
又是完美的一天，今天操场25公里。#生命在于运动一起锻炼吧 #跑步运动 #户外运动 #纪录美好生活 #爱跑步爱生活
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摄影爱好者2天前
今天是11月的最后一天，晨练正在进行中#大家一起来 #快乐就这么简单 #锻炼身体开心就好 #日常晨练 #户外随拍
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David2天前
今日背部训练， 练的挺痛快，晚上失眠了#健身 #vlog日常 #健身小白必看经验 #健身干货 #运动锻炼
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彤彤智淳的成长日记4天前
#体育锻炼 #今儿练了吗#运动 今天是锻炼的一天
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古法站桩灵荇4月前
早上最好的锻炼，学会轻松一整天 #站桩 #站桩教学 #古法锻炼
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美丽专注运动训练—赛百2天前
每天早晨四个动作，开启元气满满的一天#锻炼 #一起来锻炼 #一起来锻炼吧 #居家锻炼
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维也纳丁香2天前
🌹🌹晨跑打卡早上好，今天是11月30日周末，昨晚设下闹钟起了个早，最近几天居家运动的多，外出就少了，但是坚持每天锻炼身体是必须的，一天不动全身不自在，这就是运动带来的后遗症吧😊不管怎样运动要跟上，加油每一天！😍
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福多多4天前
早上好！今天又是元气满满的一天，让我们一起运动起来，燃烧卡路里！#生命在于运动一起锻炼吧 #休闲运动
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🍀时光荏苒🌈太阳、彬彬（不要连赞）4天前
今天你运动了吗？#彬彬有氧运动 能让你的状态变好，你的状态是最好的风水，简单点，善良点 ，努力点，惊喜就会多一点🫶🫶🫶#健身操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #抖音生活观察计划 #种草激励计划 @彬彬有氧运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @Dou＋流量推送 @DOU来运动吧
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阿娣爱健身2周前
🔥人生最好的一天永远是今天，无论你现在处于什么状态，你都要明白，生活的目标是健康和快乐，开心过好每一天才是最重要的！ #情感共鸣 #每一天都值得被记录 #有氧健身操 #坚持锻炼给自己一个好身体
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幸福是什么3天前
今天早起跑个步吧❤️ 美好的一天从清晨开始❤️ 希望我们都是苦尽甘来的人🎉 努力好运哦加油打工人❤️ #生命在于运动一起锻炼吧 #坚持的意义 #运动跑步 #跑步锻炼 #户外跑步
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爱跑步的小兵哥3天前
一个人 一条路🛣️晨跑是专属的放空时间⏳自律的坚持里💖是一天最好的开篇🎊✨ #坚持锻炼自律的句子 #晨跑10公里 #你今天运动了吗 #周六保证不休息
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白一白跑步2天前
晨跑21公里，配速533，心率143，人生最好的一天，永远是今天，无论你现在处于什么状态，你都要明白，生活的目标，就是健康快乐，开心过好每一天才是最重要的#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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小岁月生活中3天前
人生最好的一天，永远是今天，最好的一刻，永远是此刻，日月既往，不可复追，请保持你的热情和努力，勇往直前。#居家锻炼 #健身 #宝妈 #女性力量 #开肩美背
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豫西大峡谷雪雪民宿2天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #早上起来锻炼一下 ，今天阳光明媚，每好的一天从清晨开始
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复生-玄贤子2天前
最好的锻炼时间一定要练好 #玄贤子
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韩力🉑定制训练计划2周前
一天中什么时间运动最好？ 晨练怕困倦，夜跑怕失眠？其实最佳运动时间因人而异！早起人群适合用温和运动激活代谢，午后锻炼能打破工作疲惫期，傍晚训练则顺应体能高峰。 结合人体生物钟规律，帮你找到专属的"黄金运动时段"。无论是送完孙子后的晨练，午休时的办公室微运动，还是晚餐前的活力时刻——动对了时间，效果事半功倍！ #训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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阿灿吖5天前
人生最好的一天是今天，最好的一刻是此刻。保持热情，勇往直前！#彬彬有氧塑形运动 #居家锻炼
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爱跑步的Dancer🎯3天前
#夜跑 #夜跑10公里 #夜晚的美景 #坚持锻炼给自己一个好身体 今天是慢跑的一天！
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赵庆雍2天前
健康是生活的底色，运动是快乐的源泉。🌟 让我们一起动起来，迎接每一天的阳光！#生命在于运动一起锻炼吧
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阿木（必回）2天前
2025.11.30晨跑10公里 11月再见，12月你好 放弃很容易，但坚持很酷！迎着第一缕阳光奔跑，今天也是元气满满的一天☀️#生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持 #运动 #你的坚持终将美好 #记录真实生活
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32分钟（努力增肌版）³²2天前
力量训练是给自己的终身礼物——当世界试图将你压垮时，你会感谢那个曾经在健身房举起重量的自己。现在，是时候把“总有一天”变成“就是今天”了。#健身 #增肌 #背部训练 #vlog十亿流量扶持计划
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运动撒野2天前
今天周末，天气不错，也是2025年十一月的最后一天，十里岗公园打卡，干就完了#生命在于运动一起锻炼吧 #生命不息运动不止 #晨跑
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人生过客4天前
#日常生活 今天又是有钱有闲有锻炼的一天 亲爱的家人们不要忘记坚持锻炼 肌肉是最好的抗衰药
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静享余生🧘🍀2天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #快乐健身 今天也是元气满满的一天！ 每一次坚持，都是对未来的自己负责，运动让我更快乐。
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（伯乐—心善）4天前
#美好的一天又开始了 （每天早晨坚持锻炼身体，是我的必修课，25年11月27号7点26分）
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༺运满༻乾坤✧٩(ˊωˋ*)و✧秦❀3天前
#你的坚持终将是美好 一天的休养，满血复出，坚持战胜懒惰了，付出终有回报💪(≧ω≦)加油ヾ(Ő∀Ő๑)ﾉ#跑步治愈一切 #今天你跑步了吗 #生命在于运动一起锻炼吧 #你的坚持终将美好
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宏愿师傅3周前
#站桩#道家文化 #锻炼#养生#健康
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@丽丽3天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #美好的一天又开始了 #出来走走放松一下心情 #坚持就是胜利 #每天好心情
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青竹4天前
#生命在于运动一起锻炼吧
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@Miss林2天前
#打个卡#生命在于运动一起锻炼吧 #美好的一天又开始了🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️☀️ 生活是自己的，尽情装扮，尽情可爱，尽情快乐，做快乐的自己🌹
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阿圆的坚持·健身之路3天前
努力工作，保持积极，记得早起。这才是一天中最好的时间 #腹肌#马甲线 #饿了 #坚持锻炼给自己一个好身体
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