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夜话心理课7月前
你是否会因为别人的一点小事、一个眼神 、一句无意的话 、一个轻微的动作，反复一直想，一直内耗去琢磨什么意思#心理学#焦虑型人格#自救
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哈尔滨精神科郭主任2月前
焦虑抑郁神经衰弱一招停止胡思乱想 #焦虑 #抑郁 #神经衰弱 #精神科 #健康科普
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疯狂洁癖王9月前
教你一招停止胡思乱想#胡思乱想#焦虑#焦虑症#灾难化思维#强迫症
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万元华院长4月前
1个动作，结束胡思乱想！ #万元华 #广州精神科万元华 #精神心理 #心理
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刘老师解焦虑1周前
喜欢胡思乱想、内耗型的人有救啦！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈 #疗愈
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壹点灵心理-王国华1年前
一个动作帮你停止胡思乱想 #焦虑抑郁 #胡思乱想#心理健康
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今日心理3周前
脑子总胡思乱想的原因 #行为心理 #心理学解读 #认知 #心理学
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hello书书3周前
你不是疯子只是陷入了焦虑循环#情感 #女性成长 #焦虑型依恋人格 #焦虑 #心理学
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慧笑心理2月前
一个动作终止胡思乱想，简单有效！#情绪 #焦虑 #女生必看 #婚姻#亲子
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刘佳导师解焦虑2周前
一个动作帮你停止胡思乱想 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #干货分享
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明心讲焦虑4月前
一个简单的动作，终止你的胡思乱想#胡思乱想 #焦虑
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芜湖微动咨询4月前
一个动作，3秒终止焦虑！ 一个动作，3秒终止焦虑！#强迫焦虑 #胡思乱想
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李天益解焦虑好睡眠3周前
简单有用，放松交感神经的方法。 #植物神经紊乱焦虑 #交感神经兴奋 #胡思乱想睡不着 #焦虑抑郁症 #气血不足
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心理师凌心2年前
一个动作，终止胡思乱想，简单有效，随时随地都能用。#心理学知识 #情绪管理 #个人成长 #焦虑 #停止内耗
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佑姐聊情感3天前
被小小的忽略一下就能难过一整天 你们会这样么？ #敏感多疑 #情感纠葛 #情感表达 #关于情感 #智慧女性必修课
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东晟譚2周前
高敏感人格 如果你总是因为一点小事就胡思乱想。#口播 #自媒体 #情感共鸣
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程医生聊心理4月前
与患者对话:停止胡思乱想，这1招就可以！ 与患者对话:停止胡思乱想，这1招就可以！ #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #程医生聊心理
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身静心安睡好觉1月前
一个动作就能够结束胡思乱想。如果你翻来覆去睡不着，大脑像是放电影一样，可以起床做这个动作，先阻断胡思乱想，之后再静心睡觉#失眠 #睡不着#胡思乱想睡不着 #入睡困难#快速入睡
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喻曦的成长课1周前
“操之在我”vs“受制于人”：你的情感开关在谁手里？#个人成长 #操之在我 #情绪管理 #心智模式 #自我提升
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大海（1520）2天前
认知觉醒系列：第3话 | 为什么别人一句不经意的话，让能让你郁闷一整天？#认知觉醒 #个人成长 #知识分享 #口播 #自媒体
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露遥心理1月前
一个动作帮你停止胡思乱想 #心理学知识 #情绪管理 #个人成长 #焦虑 #停止内耗
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张博士说焦虑4月前
有一种焦虑 叫还没有发生就开始崩溃 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
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大老郭1周前
看别人打哈欠，自己也想打，是什么原因？#打哈欠 #善良 #情感 #大老郭 #生活好帮手
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@木花仙子4天前
为什么你的脑子经常不受控制的胡思乱想？答案是反刍思维和灾难化思维。#成长 #认知觉醒 #灾难化思维 #改变自己 #看到最后
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北大张晴心理4天前
思维反刍用二元结构应对 你是不是也经常遇到被别人说的一句话，或者一件事，影响情绪，导致自己生气焦虑，晴天老师告诉你，这就是思维反刍，用二元结构去应对。 #思维反刍 #胡思乱想#焦虑 #生气 #心理健康
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中医儿科叶冬兰3天前
藏在怪动作背后的真相，一个抽动症妈妈的自述 #抽动症#抽动症忌口#医疗科普#儿科中医叶冬兰#摇头
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ঞ幸·运꧔ꦿ໌້ᮨ࿐²⁰²²3天前
自己在乎的东西,别人碰一下,都认为 在抢,自己爱的人,别人聊一下,都担心会 失去,这就是爱情。 在乎,才会胡思乱想, 爱你,才会吃醋, 不是不信任,而是… 爱一个人,爱到身不由己! 一夜伴摘句
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说书人3周前
处理情绪的究竟法门 #情绪 #空性 #情绪反复 #敏感内耗 #拧巴
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试说欣语1周前
容易在学习时走神的高中生看过来！ #内容过于真实 #初中 #高三 #高中 #高考
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焦虑抑郁门诊丨裴清华2周前
三招解决胡思乱想 #焦虑抑郁
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沐老板IP创业说3天前
内耗是因为，你太喜欢胡思乱想了，两个方法，让你快速停止内耗 #认知觉醒 #过度思考 #停止内耗 #成长力计划 #内耗
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小鹿姐1周前
一个立刻停止焦虑的小动作，快快收藏起来#焦虑 #停止内耗 #十亿流量扶持计划
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刘老师解焦虑1月前
一个动作，结束胡思乱想 #焦虑
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七七珍珠美学2周前
你是不是一紧张就胡思乱想？ 别再神化别人，模糊自己了！这个思维牢笼，困住了太多高敏感女生… 点醒一个算一个，收藏起来反复听！ #内耗 #女性成长 #情绪管理 #珍珠
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李天益解焦虑好睡眠4天前
植物神经紊乱之掘地火放松法。 #植物神经紊乱焦虑 #心肾不交失眠 #阴虚火旺 #胡思乱想睡不着 #焦虑抑郁症
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阳阳很努力3周前
突然想起来一个电影里人总是有这样或者那样的天赋，现在想想现实中可能真的有，只是我们没有发现并控制他们而已#情绪管理 #拒绝内耗 #生活感悟 #有用的知识又增加啦 #dou上热门 @DOU+小助手
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宋烨枫3天前
你中了几条？ 是不是总为别人的一句话胡思乱想？✋ 是不是总为过去的事后悔，走不出来？ 是不是觉得又累又耗，精力都被掏空了？ 记住这四点，一起修炼更好的自己👇 #情绪疗愈 #个人成长 #自我提升 #心灵鸡汤 #生活感悟
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哈尔滨心理咨询汪老师1周前
摆脱焦虑，停止自己的“反刍思维” #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #精神内耗
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周周伴读z3周前
【标题】 记住这3句话，直接屏蔽所有烂人烂事！🔥【正文】你是不是总因为别人的一句话、一个眼神就胡思乱想？活得又累又内耗？今天教你《屏蔽力》书里的“九字真言”，帮你从“玻璃心”直接升级成“钻石心”！✅ 第一句：关你屁事 —— 建立内心防火墙，专治各种阴阳怪气。✅第二句：关我屁事 —— 屏蔽情绪垃圾，别人的风雨不是你的天气。✅第三句：与我何干 —— 终极价值守护，你的价值由你说了算！从今天起，在心里默念这三句话，给自己装上情绪的“金钟罩”！把省下来的精力，全都用来搞钱、变美、提升自己！ #屏蔽力#个人成长 #情绪管理 #人际交往 #自我提升
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zoci心理3周前
你手上的动作在给别人透露你的秘密 #心理知识 #心理分析 #行为习惯 #识人术 #行为心理
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昱婷舞动疗愈6月前
一个动作就能结束胡思乱想#疗愈 #舞动 #智慧人生 #知识分享
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河马校长4天前
#焦虑#远离烂人#爱自己#情绪管理#胡思乱想
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珈鑫不做梦2天前
一个喜欢你的人来说， 主动是本能，冷淡才需要理由。 这句话你记住。 真的能救命。 心理学有个词叫 “焦虑型依恋”： 别人一拉开距离，你的大脑立刻报警。 但你越追，他越退。 你越紧张，他越冷淡。这该怎么办？下期继续#内容太过真实 #上热搜 #女生必看 #女性智慧#情感 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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阅己2周前
点赞这条视频的你，一定也渴望内心更平静自在吧？ 欢迎在评论区分享你的内心平静小方法！情绪管理 #心理疗愈 #自我成长 #伯恩斯情绪疗法 #心理健康
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六分之一1周前
为什么谈恋爱会一直怀疑对方，我是不是心里有问题？ #女性成长 #认知提升 #思维提升 #恋爱 #心理
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叶心睡眠呼吸1月前
放松不下来 胡思乱想 这样做 #胡思乱想#紧张 #睡不着 #焦虑 #抑郁
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芭蕉说强迫4天前
强迫，焦虑总担心很荒谬的事情怎么办？#强迫#焦虑#心理学
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精神科彭超英7月前
#抑郁症 #关爱抑郁症患者 #健康科普
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杨小柳2周前
如何停止胡思乱想 你是不是也经常控制不住地胡思乱想？晚上失眠，白天走神，反复琢磨说过的话、别人的看法？这本心理学好书给你答案！原来停止内耗有章可循，10分钟带你掌握让大脑“静下来”的实操方法，点击视频，告别精神内耗！#你是不是也经常这样 #如何停止胡思乱想 #内耗 #内耗焦虑 #读书
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雪琼心理1周前
破焦躁不安，只要一个动作#焦虑#情绪管理
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南宁纳本心理-李惠老师2周前
总是内耗、胡思乱想？你可能得了“想太多”病#胡思乱想#南宁纳本心理咨询中心#内耗 #
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中医科贾云医生2月前
总是胡思乱想 精神内耗3步教你彻底告别 #健康科普 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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甜老板1月前
#焦虑 #胡思乱想 #干货
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形气神静修3天前
总是焦虑的人，只需练功打开心轮#焦虑#害怕#心轮#健康养生#养生运动
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一抹光2天前
你以为的“无心之举”，其实正在让别人瞬间反感：15个社交细节的深度剖析#认知 #变强 #情商 #心理学
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