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运动医学李劼若医生2天前
为什么发生猝死的人，越来越多了？ #熬夜 #猝死 #心脏病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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谢晋平医生1周前
#肝 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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老陈说养生3天前
熬夜是身体最大的杀手千万不要熬夜#养生 #健康生活 #生活小妙招
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焦文萍12周前
#长期熬夜危害大 #健康身体靠自己
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妇产科汤主任6天前
经常深夜性生活还熬夜，小心会阳痿！ #医学科普 #涨知识 #科普一下 #熬夜 #关爱男性
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财财寅君6天前
熬夜不是在对抗睡眠，而是在抢夺属于你自己的时间 #成长
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李玉侨医生1周前
别把“累”当常态！肾虚不是小问题！ #乏力 #肾虚 #腰膝酸软 #失眠健忘 #抖出健康知识宝藏
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自律的陈大牛1周前
别再不把熬夜当回事了#卵巢早衰 #卵巢早衰的症状 #卵巢早衰#健康 #抗衰
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消化科曹燕飞医生5月前
压力型胃病的应对策略来啦！ #消化科 #消化科曹燕飞 #胃痛
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老薛育儿早知道2周前
孩子上学难受常请假，手机上瘾熬夜，4步远离焦虑恢复正常上学#躯体化症状#一上学就不舒服怎么办 #怕考试 #手机上瘾#熬夜写作业
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妇产科南姐姐1周前
女孩子一定要早点睡！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#健康科普#女性#妇科
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深圳市龙华区人民医院6天前
当代牛马的精神状态： 熬夜、饮食不规律、从早困到晚，你的身体正在唱“没出息” #熬夜 #当代年轻人 #健康科普 #内分泌 #日常
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古道夜话4月前
早睡改命 熬夜是身体上的病，却是精神上的药，在熬夜和早睡之间你怎么选？#早睡 #认知 #养生 #睡眠
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心血管杨光博士6月前
青少年熬夜后出现胸闷刺痛的病因！ #胸闷刺痛 #熬夜危害 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医雷征4天前
#医学科普 #医者仁心 #科普一下
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中研小兰2月前
中医研究生|4个表现判断熬夜是否已伤根本 现在熬夜的人越来越多了，节奏快，压力大，有些人怎么熬也没事，但是每个人生来存量都不同，有些人生来就是满杯的shen精，有些只有半杯，所以判断自己的身体情况来调整是很重要的。 今天跟大家分享的这4个表现是比较常见的，有1-2个就算是伤到根本了，杯子里的水已经在往下掉，真的要注意了。#中医养生#再也不熬夜 #别熬夜 #睡得晚 #舌诊
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感染内科周医生3月前
几点睡算是熬夜呢？ 熬夜超过一年将会怎样#医学科普 #熬夜
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甲状腺王艳梅大夫1周前
为啥说肝阴不足，容易失眠，关键还得在于养肝 #失眠#甲亢 #甲亢的症状 #甲状腺王艳梅大夫
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浙江名医馆6天前
熬夜伤甲状腺，易导致内分泌失调，免疫力紊乱，还可能危及生命。 熬夜伤甲状腺，易导致内分泌失调，免疫力紊乱，还可能危及生命。#健康 #熬夜 #甲状腺 #内分泌失调 #免疫力紊乱
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小美医生3周前
经常失眠、掉发、脸发黄，当心卵巢在“报警”#卵巢早衰 #月经 #月经不调 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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李思佳医生4月前
长期熬夜的男生会导致阳w早x #男科 #中医 #中医知识 #上海 #上海男科
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生殖科林琳医生4月前
长期熬夜会造成卵巢功能衰退 #医学科普 #卵巢早衰 #熬夜 #女性健康
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药师珊珊5天前
熬夜就是在赌命！ #健康科普 #涨知识 #干货分享
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皮肤科徐小风医生4月前
长期熬夜，身体会出现这些求救信号！#鼻炎常备药 #鼻炎 #鼻炎的症状和表现 #熬夜 #硬核健康科普行动
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白衣刀客杨桦医生3周前
#医学科普 #结直肠癌 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划
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神内小张医生3月前
你以为问题不大？其实是很严重的问题 #健康小知识 #神经内科知识科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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韶云鹏医生7月前
熬夜不止伤肝，你的前列腺可能正在被偷家 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #每天跟我涨知识
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过敏科医生李论8月前
意想不到的熬夜副作用 熬夜的副作用有很多，那你有想过熬夜跟过敏的关系吗？ #过敏 #熬夜 #失眠  #过敏性鼻炎  #压力 @过敏医学专家关凯 @过敏科医生支玉香 @DOU+小助手
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男科方跃坤6月前
年轻人总是熬夜可不行，中医教你3招补救#中医 #干货都在这 #医学科普 #中医养生 #一分钟干货教学
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牛晓龙医生1月前
​熬夜心脏疼？6 个原因要知道​ #熬夜 #心脏疼 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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神经内科随大夫1周前
#颠闲 #颠闲发作 #健康科普 #羊癫疯
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高岩主任聊健康4月前
憋尿、熬夜、过劳，你的“肾龄”可能比实际老多了！#肾脏健康#肾虚#抖出健康知识宝藏#医学科普
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中医张丝微6月前
5.频繁出现这三个症状，熬夜猝死前的征兆#熬夜 #猝死 #猝死前的征兆 #中医 #医疗健康创作训练营
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中医孙洁教授5月前
熬夜伤身，伤的到底是什么？ #熬夜
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耳鼻喉科马哲函5月前
熬夜玩手机 头晕元凶 #熬夜 #头晕 #健康科普
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安贞呼吸睡眠徐洁4月前
熬夜后出现这个症状，你的支气管已受损！#熬夜 #支气管 #呼吸 #睡眠 #医学科普
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亚健康科高傲4月前
#过敏性紫癜 #中医 #中医养生 #过敏 #抖出健康知识宝藏
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安哥护心脏5月前
年轻人熬夜心慌？好好休息好好睡觉！#心慌 #心脏健康 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏
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小高医生4月前
心梗来临前的七大危险征兆，千万别忽视！#心梗前兆 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管刘国勇3周前
#医学科普 #医者仁心 #健康 #心梗 #胸痛
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医学博士汪苇杭2月前
别再只怪熬夜，女性常见的隐形疲惫真凶，其实是它！ #司缪#司缪补铁丸#补铁#令人心动的offer#汪苇杭
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妇科内分泌朱医生1月前
熬夜为啥让多囊症状变严重 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #多囊症状 #熬夜影响 #健康问题
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八大处整形陈露露医生8月前
为什么熬夜会导致头发狂脱，胡子狂长？ #脱发 #胡子 #医学科普 #陈露露医生 #掉发
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药师覃旺军5月前
年纪轻轻也会肾虚吗？教您三个实用的小方法 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #男性健康
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广州中医药大学金沙洲医院段爱娟6月前
熬夜肝警告！5个肝癌早期症状🔥中1个立刻查CT！速测自检 【看完能救命！你的肝正在求救】 🔺右上腹疼痛+暴瘦=肝脏肿大警报！ 🔺尿黄如茶+眼白发黄=胆红素失控！ 🔺牙龈出血+持续低烧=肝功崩盘前兆！ ⚠️长期熬夜/乙肝/酗酒人群必看： ✅立即保存症状对照表 ⏰评论区扣【症状】优先解答！ #肝癌早期信号 #熬夜的危害 #癌症自查 #肝功能检查
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失眠疼痛东哥说4月前
喜欢熬夜的朋友，危害比你想的大多了 #熬夜成瘾 #睡眠不足 #晚睡
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边波说心7月前
熬夜不是小事，出现这几种情况，小心心梗脑梗！ #熬夜 #脑梗 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 @抖音小助手
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鹤护健康5月前
熬夜什么时候会猝死，注意这三个危险信号 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #熬夜
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传统中医 王医生4月前
#每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感经常喝酒熬夜？担心肝脏问题？中医教你如何养肝！#医学科普 #中医养生
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
睡不着、睡不好，你以为你是抑郁，其实你是气血不足 #失眠 #气血虚 #补气血 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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中医马永2月前
#医学科普 #中医养生 #中医男科#中医马永
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全心呵护郭医生4月前
长期熬夜，小心你的心脏在喊救命！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #胸闷 #心脏
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周博士聊减重5月前
熬夜压力大，当心“皮质醇”偷走你的健康！#皮质醇 #皮质醇指数过高了 #皮质醇高有哪些症状 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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小糖人于噗噗4月前
确诊糖尿病前原来身体给我发出过这么多信号 #糖尿病 #记录真实生活 #创作者扶持计划
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李志帆5月前
我的情况分析出来的主要原因是： 1.熬夜 失眠 凌晨两三点睡觉，早上六七点起床，每天睡眠严重不足！ 2.医生说 和健身有一点点关系 3.和遗传 基因也有一点关系 （最重要的是 睡眠不足 失眠的原因！） 医生开的膏药是：米诺地尔搽剂 大家不要看我用什么药就自己去买 自己用！如果和我一样健身 熬夜 脱发！抓紧时间去医院！不敢像我一样刘海都快到头顶了。 哈哈哈哈 但是没事 我感觉我要长头发啦 哈哈哈哈 #知识分享 #西京医院 #健身
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许超医生6月前
#医学科普 #女生必看 #生发 #熬夜
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明辉读书会2周前
🥱 天天犯困没力气，别总怪熬夜！可能是身体在给你发“警报”！快看看你中了几个？ 👉 真正的“补铁王者”不是红枣，而是它！（视频里告诉你） ✅ 附上症状自查清单，及时判断不求人！ #缺铁性贫血 #贫血 #健康科普 #女性健康 #气血不足
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减重代谢李荣振7月前
熬夜的人大多都不瘦 熬夜本身就是透支，如果体重长期跟不上，这个人就容易出问题#减重 #医疗小常识 #医疗健康创作训练营
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肾病内分泌科冯广青5月前
熬夜喝饮料年轻人注意了 #熬夜 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划
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黄药师讲健康3月前
年纪轻轻也会肾虚吗？ #医学科普 #热点 #男性 #健康 #涨知识
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马聪医生4月前
熬夜压力大？这8个症状是内分泌在预警！ #科普 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #涨知识科普 #内分泌失调
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史浩医生5天前
我不会告诉你这些事#史浩医生
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波波医生5月前
心梗为什么更青睐年轻人 #抖出健康知识宝藏 #心梗前兆 #心梗 心梗年轻化的核心原因有以下4个 1.熬夜：70%年轻心梗患者有长期熬夜史，交感神经过度兴奋加速血管损伤 2.吸烟酗酒：吸烟者心梗风险高2-3倍，尼古丁直接破坏血管内皮 3.三高隐匿：青年高血压/糖尿病知晓率不足40%，无症状却持续损伤血管 4.遗传因素：家族性高胆固醇血症（低密度脂蛋白＞13mmol/L）可致20岁前心梗 关键机制：熬夜→血压飙升→血管内皮撕裂→脂质沉积→斑块破裂→血栓形成 疾病初期：身体的求救信号（易被忽略）比如短暂性胸痛（＜5分钟），放射至左肩/下颌 夜间盗汗、凌晨3-4点惊醒（血管痉挛征兆） 爬2层楼即气促（心肌供血不足） -这个阶段首先调整当前睡眠，当前睡眠时长+1小时×连续7天（逐步恢复节律） 2.饮食干预：用亚麻籽油替代食用油.每日500mg维生素C（修复血管内皮） 三、疾病中期：会出现高危信号：静息心率持续＞100次/分或＜50次/分；反复胃痛/恶心（易误诊为胃炎） 必查项目：高敏肌钙蛋白检测：比常规检查早6小时发现心肌损伤；冠脉CTA：无创筛查血管斑块 自救三步法：每工作1小时做10次深呼吸（激活副交感神经）;22:00后开启「电子宵禁」（蓝光抑制褪黑素）;每周3次抗阻训练（如深蹲/俯卧撑，提升血管弹性） 四、疾病中后期：致命征兆：持续性胸痛＞20分钟+濒死感,咳粉红色泡沫痰（急性心衰信号） 1.立即拨打120！ 2.嚼服300mg阿司匹林（排除出血风险后） 3.舌下含服硝酸甘油（确诊者适用） 4.保持半卧位，减少回心血量 五、疾病晚期：ICU抢救与康复 黄金12小时：PCI手术（支架植入）成功率＞95% ECMO支持：心源性休克患者的最后防线
🧠 认知行为疗法（CBT）：降低焦虑复发率40% 【结尾】核心总结+立即行动 「心梗本质是血管的慢性崩溃」：熬夜摧毁血管修复期、高油盐饮食加速斑块、久坐让血液淤滞成血栓。 年轻人护心要点速记：戒烟限酒 →每周150分钟运动 → 🥗 低盐高纤维饮食 → 🛌 23点前入睡
（四步降低75%心梗风险） 记住：凌晨3点的代码可重写，堵塞的血管不可逆！ 🔍 自测你的心梗风险 1.是否每周熬夜≥3天？ 2.运动时出现过心悸/眼前发黑？ 3.血压是否超过130/85mmHg？
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朱永锋谈睡眠3月前
造成失眠的原因分为哪几种？#失眠 #睡眠 #根本原因 #医学科普
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