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可以飞的运动
健身搞肌(身材管理)
3月前
十大抗衰老运动 #抗衰老运动 #波比跳健身 #平板支撑 #臂屈伸
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浙二医院神经外科严锋
1周前
患者讲述养生与保持年轻的经验 增肌运动与保持牙齿健康是关键 #健康 #医学科普 #医生 #运动 #牙齿
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营养减重陈医生
11月前
适当保持饥饿让你的身体自己吃自己!不仅有利于控制体重还有利于保持年轻。#医学科普 #营养科 #减重
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缘美·关注美学成长
3周前
保持饥饿感的5大好处!#干货分享 #变美#美丽#年轻态#瘦身
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海哥的运动与健康
3天前
保持饥饿感,身体会给你5个回报 饿一饿,反而更健康?这不是错觉,是科学!当你学会与‘适度饥饿’做朋友,你的身体会悄悄发生这些神奇变化……” #减肥 #减脂 #饮食健康 #健康饮食 #减脂餐
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海娜妈咪
5天前
运动到底是抗衰还是加速衰老? #抗老 #抗衰 #健康 #科普 #保养
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月禾师姐
3周前
保持年轻的秘密,就是保持饥饿感 #饥饿感 #减肥 #自律
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爱运动的春春(减脂塑形)
1月前
饥饿感对五官的影响有多大呢? #减脂 #变瘦变美变好看 #运动健身 #减肥 #居家锻炼
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北大小杨医生
5天前
适度饥饿竟然是好事儿背后的科学机制。穷养身体,富养精神,真正能让身体健康的不是各种药品、保健品,而是坚持一种健康的生活方式。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #轻断食 #养生 #科学减重
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老孟人生说
5月前
饥饿可以延缓衰老 哈佛大学遗传学教授,大卫辛克莱教授研究发现 饥饿可以延缓衰老 #饥饿 #抗衰 #延缓衰老 #健康 #涨知识
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沧州市人民医院血管外科王健莉
6月前
适当饥饿真能延缓衰老#医学科普 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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素食星母
2周前
人想要保持年轻态,没必要一天吃三顿 #保持年轻的秘诀 #保持饥饿感 #保持年轻态 #健康的饮食习惯
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老孟人生说
4月前
普通人健康逆袭的简单方法 饥饿控糖运动普通人逆袭的方法 #饥饿 #控糖 #运动 #普通人逆袭 #简单不花钱
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是大媛(眼睛恢复中
3月前
168/99 30岁有娃 吃练饮食记录 好身材其实是你好的饮食习惯和作息习惯的附属品,三分练七分吃,管住嘴迈开腿,睡觉之前2个小时保持饥饿感 #合理饮食 #运动 #自律 #好好吃饭
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是大媛(眼睛恢复中
2月前
168/99 30岁宝妈 吃练饮食记录 运动才是最低成本的变美方式 好好吃饭 好好运动 记住了管住嘴迈开腿 保持饥饿感#宝妈 #自律 #今天吃啥 #vlog日常
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是大媛(眼睛恢复中
4月前
168/99 30岁宝妈 吃练自律记录 无论你是什么基数 管住嘴迈开腿保持饥饿感 适量的运动 搭配上合理的饮食 睡觉之前两个小时 你需要有饥饿感!!没有例外#自律 #减脂期 #合理饮食
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笛子的抗老方案
2周前
挨饿的5大好处#健康科普 #空腹 #抗老
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营养师卜亚男
2月前
保持适度饥饿,助你逆龄❤️ #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #逆龄抗衰 #适度饥饿
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南山百福
2周前
保持饥饿感,空腹养生,越活越年轻! 适当的延长空腹时间,不仅能变瘦,还有五大好处#保持饥饿感的好处 #空腹养生 #抗衰老 #南山百福
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魏坤琳
5月前
脑力运动会让你更年轻吗?#脑力劳动 #年轻 #健康 #运动 #科普
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时光研究所
3月前
74岁刘晓庆年轻依旧,她的生活方式有什么值得学习?#健康饮食 #运动 #养生 #衰老 #刘晓庆
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减脂瘦身林士波
1月前
适当的饥饿不仅能瘦,还有这四个好处 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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给你力量的小布
3周前
其实饥饿感是一种救赎#减肥#自律#变瘦变美变好看 #逆袭 #体重管理
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跑步一哥
3周前
保持饥饿感,除了瘦下来,还有四个好处!#跑步运动 #瘦下来 #饥饿感 #保持饥饿感的好处
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身心有光
4天前
保持饥饿感真的能长寿吗?争议很大,但真相远比你想象的要复杂 你有没有听过一句话: “经常保持一点饥饿感,可以更长寿。” 知乎上,四百多位答主为此吵得不可开交。 有人说:我们吃得太频繁了,从早餐到宵夜,身体根本没真正空下来过。 也有人怒怼:把“饿”当养生,就是慢性自残。 “16小时自噬”“猴子实验”“轻断食潮流”…… 同一个“饥饿”,被解释成两个极端: 一边是延寿,一边是伤身。 为什么争议这么大? 因为——大家说的“饥饿”,根本不是一回事。 #饥饿感 #心转病移 #情志疗法 #长寿 #身心健康
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杰子在自律
1天前
#健康身体 #空腹力 #科学饮食 #养生就是健康
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青林懂休粮
1月前
饥饿是最顶级的养生#青林休粮 #休粮 #逆袭 #体重管理 #瘦身
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清风教瘦
3月前
40岁以上,快速减脂并保持年轻,必练的3种动作!一定要多练! #减肥运动排行 40岁以上,快速减脂并保持年轻,必练的3种动作!一定要多练!#中年人减肥 #减肥 #健身 #减脂
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是大媛(眼睛恢复中
3月前
168/99 30岁有娃 吃练饮食记录 哪有那么多平台期 适量的运动 合理的饮食 睡觉之前2个小时你需要有饥饿感 养成好的饮食习惯和作息习惯很重要#自律 #好好吃饭 #自律打卡 #居家健身 #日常分享
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我是兮兮呀
2天前
哪种运动最抗衰 #抗老 #运动抗老 #抗衰老逆龄
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52岁欣阳的逆龄之旅
1周前
人想要保持年轻态?做好以下几点你也能行 #保持年轻的方法 #延缓衰老保持年轻 #保持饥饿感 #健康年轻态
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胃肠之友
2周前
适当的饥饿,竟然是好事儿?是的 #胃肠 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #王长友胃肠外科团队
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辟谷行者光浩
6天前
人想要冻龄逆生长,一定要时刻保持饥饿感#饥饿感 #养生 #健康 #光浩
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晨言解忧
2月前
适度的饥饿是养颜的精髓,你千万不要错过啦! #养生 #变美 #知识分享 #明星营养师
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素食星母
2周前
适当保持空腹,对身体有五大好处 #保持空腹力 #饥饿感 #健康的饮食习惯 #保持年轻的方法
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杨振健身(线上1v1私教)
3月前
适量运动,没必要运动过量,健身房之外的饮食和睡眠同样很重要#健身
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热血二叔
3月前
运动并不会让你瘦,学会跟饥饿感做朋友#运动 #减肥 #饥饿感
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冯昱钦科学护肤
7月前
运动到底是抗老,?还是加速衰老#抗衰老 #变美 #抗老 #衰老 #科普
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肝病科范兴良(上海市中医医院)
4月前
保持一定的饥饿感,非常重要! #脂肪肝 #减肥
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安姐-明星营养师
1月前
女人 3 个断崖式衰老年龄 适当饿一饿自己,别顿顿吃撑,激活细胞自噬 #断崖式衰老 #饥饿 #适当饿一饿 #细胞自噬
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莫急老李
8月前
保持饥饿感是最好的养生,同时也会让你的头脑更清晰~#莫急蛋糕店 #创业 #商业思维 #经验分享
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逆龄Show场
3天前
保持运动真能年轻5-10岁?专家带你揭秘荷尔蒙K衰真相! #刘璇逆龄Show场#逆龄Show场#冻零树#冻龄秘诀
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观复斋~觉悟
3月前
吃饭七分饱,年轻不显老,营养师揭秘:饿一点,身体反而感谢你#营养健康 #知识科普 #瘦身 #强烈推荐
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Jacky科学空腹 高效抗老
1周前
保持饥饿感不仅仅能让人变瘦 还可以激活身体自愈力 #治愈系列 #提升自我 #抗衰老 #中老年健康 #减肥的正确方法
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李李1
2天前
你知道饥饿感对五官的影响有多大吗?如果下定决心改变了,就请记住,饥饿感就是你的安全感#减肥 #情感共鸣#自律
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闫泉健身运动(力量塑形)
4月前
想瘦 得挨饿 保持饥饿感#保持饥饿感的好处 #闫泉力量塑形 #泉好看 #健身减肥
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禾贞医创小帅
3周前
每月5天“轻断食”,逆转年龄?Nature实锤的逆龄饮食法,博士揭秘FMD真相! 不节食、不运动,每月只控饮食5天,就能让身体年轻2.6岁?Nature研究实锤:FMD饮食法可能是未来十年的抗衰黑科技! #FMD饮食 #逆龄抗衰 #Nature研究 #健康黑科技 #轻断食
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儿科医生王静
1天前
饥饿 + 睡觉 + 运动,生长激素 3 倍叠加,儿科主任教你长高 #长高 #抖出健康知识宝藏 #补钙 #我的年度健康盘点
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智学·纳兰女性成长
1月前
保持饥饿#女性成长
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@蓝色的梦
1天前
保持饥饿感的好处#运动健身#传递奔跑的力量 #保持饿感的好处
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KS颜究所
3天前
10 个抗衰老运动!帮你牢牢守住肌肉质量 #运动 #肌肉 #增肌 #抗衰老
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马里兰科学养发
6月前
抗衰老的饮食和运动有哪些?#健康新星创作营
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老杨谈养心
2周前
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减重外科范友杰医生
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其实饥饿感是一种救赎! #健康科普 #减肥 #河南 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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演员刘济恺(抗衰版)
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适当保存饥饿感!让身体更高效的运转! #抗衰 #刘济恺
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欣欣在成长
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饥饿+睡觉+运动,想要追高的,家长们请记好。#长高#身高管理#辛优宝#生长发育#家长必看
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黑猫小姐
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保持饥饿,保持对生活热情,有爱人的能力,有被爱的价值#健身 #坚持的意义 #美背杀 #女性健身 #撸铁女生
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啊喂!啊喂!
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原来少吃的好处这么多#空腹力 #抗衰老
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玥姐儿
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饿廋45个,亲身分享3个好习惯‼️ #享受饥饿感 #一起变瘦变美吧 #变瘦变美变年轻 #减肥 #减肥经验分享
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ℳঞ糊涂🍒小盆友꧔ꦿ້໌ᮨ࿐
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生命在于运动,保持活力,永远年轻!来吧 来吧 我们一起跑步吧
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Jacky科学空腹 高效抗老
1周前
适当保持“饥饿感”确实对身体有一定的好处。在适当的范围内经历短暂的饥饿感可以带来以下几个益处#饥饿感对大脑的好处 科学空腹#高效抗老远离疾病#促进代谢#增强脑部血液循环 #心肺功能
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好娃娃爱跑步
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适度饿一饿抗癌又抗衰#运动 #健身 #vlog日常
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最新发布时间:2025-12-01 06:20
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