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匠人William4天前
同学和发小是人生当中为数不多的纯粹关系，千万不要因为一时的个人利益而伤害这种关系 #个人成长 #朋友情谊 #职场科普 #互相成就合作共赢 #小知识
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蜂蜜包子5天前
当最好的朋友，把我当成“工具人” | 如何优雅止损（下）#友谊 #闺蜜#停止内耗 #内容太过真实 #人间清醒
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灵魂手术台1周前
我们都应该有一个清醒的友谊观 拒绝友情内耗#深度思考#哲学
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鱼丸粗面5天前
以前会，但是现在不会了，时间就是最好的解药，这句话是对的#日常唠嗑 #记录日常 #友谊 #内耗会毁掉你的一生
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我是遥遥.3周前
在三个人的友谊中内耗的宝宝看过来#女大学生 #不要和别人一起欺负自己 #爱自己#高质量的独处胜过低质量的社交
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绿手套子🧤3周前
给友情的建议#友情 #友谊 #闺蜜 #拒绝内耗 #背刺
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咸粥2天前
记-内耗得底层逻辑/价值感并不代表具有价值属性，就算具备，我们也无法清楚对方的评判标准与需求#内耗 #聊天 #情绪管理
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露皮（努力中）2周前
我们曾经是最好的朋友，可是现在却成为了陌生人😔#曼波 #友情 #内容过于真实 #原创
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一只鲟鱼...2天前
最难过最内耗的日子是彼此扶持着挺过去的。我们过了很久依然还是最好的朋友。不过也止步于此了，不是吗？
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就叫弯弯吧3周前
《“可是，好像真的是我的问题…”|一场关于走出内耗的对谈实录》，拥有一个人间清醒的朋友太重要了！！！#摆脱内耗 #情感语录 #走出失恋期 #背叛欺骗 #觉醒日记
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更年期的欧小姐3周前
远离那些故意让你内耗的假朋友#拒绝emo请你快乐
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大黄蜂教育～洁洁老师1周前
高三女孩哄不好朋友陷入痛苦内耗，因此影响学习的真的真相是什么呢#亲子关系 #育儿 #家庭教育#大黄蜂教育#情绪内耗
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爱自由的野菜5月前
人生建议：不要再友情脑啦 #友情 #感情#社交 #人际交往#内容过于真实 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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天天开心Summer2天前
大半夜，你经常内耗吗？#内耗#自我成长#生活感悟#每日分享 #内容太过真实
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MoMo2周前
一切都是关于你，不是关于我。 别人怎么看你，怎么说你，怎么对你都和你无关，只能证明对方是一个怎样的人。 #拒绝内耗#情绪管理#个人成长#正能量 #知识分享 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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稻依1年前
停止友谊内耗 #友谊内耗#停止内耗#友谊#学生时代
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艳丽爱唠嗑1天前
多分析他人，少内耗自己#拒绝内耗 #心态 #个人成长 #日常唠嗑
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金学家4天前
内耗解脱#认知 #解脱
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鹤玄师兄2周前
终结内耗最好的方式就是失我者永失 #玄学文化 #内耗 #失去 #离开 #道家文化
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嘴叔文化1周前
一个女人最好的状态是不交朋友，拒绝任何人内耗。
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Risher2周前
教你快速跳出内耗循环 #心理学 #知识分享
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潘富贵2月前
用友情替代爱情 同样是一种非常沉重的感情 最后的结果不是我们不断内耗被抛弃就是我们主动退出#爱自己#内容过于真实 #说真话 #情感 #友谊
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小王1周前
关于内耗#深夜话题 #原创视频 #内耗 #内耗型人格
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顾均辉谈商业4月前
人到中年没有朋友，要学会对不平等的关系转身离开#内耗 #情绪 #朋友 #中年人 #智慧
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悟已往之不谏 知来者之可追6天前
一个宿舍最先待不下去的是正常人这句话的含金量还在上升 #学校宿舍 #神马宿舍 #宿舍矛盾 #舍友异常 不要让寝室关系成为你内耗的开始#这也能开播 #抖加抖音小助手不要限我流啊虫蛋儿
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小隼子5月前
#人际关系 #新环境 #内耗 #中考 # 没有分点是怕大家觉得说的太过于专业了，但是不分点好像很乱。再给大家整理一下 基础：认清自己了解自己 重点：看他人的最低处（无论是友谊还是情侣） 我的想法：这一点其实比较的唯心不够客观。但是关于人际关系这个大内容来说，它难就难在是很唯心的。并且千人千面。无论是处理不好人际关系还是经历了不好的事情，都是你奔向未来美好结局的过程。大家在感情上也可以顿感一点，利己一点。下期还想了解什么可以说，我用我的经历和总结回答大家！！不好的点请大家多多包容 最后：也许你在社交的过程中会忘记所有你看过的人际关系的视频，没关系，你只要记住一句话，凡事发生皆有利于我#高考
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就叫pang4月前
內耗 #busypang
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煎妮1月前
有的时候误会并不是误会而是我们站在各自的地图去找对方的路 #情感共鸣 #情感 #内耗 #友情 #爱情
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脱不花1年前
搭子：仅仅是认识以上，但朋友未满 #友谊 #内耗 #饭搭子 #女性成长 #社交
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🌈自律即自由6月前
同事终归不是朋友，不相处就是最好的相处！#情感共鸣 #治愈#人间清醒#拒绝内耗#打工人
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会魔法的爽子4月前
好的友情不是你必须只对我好，而是我们在一起彼此都舒服#亲密关系 #友情内耗 #友情脑 #真正的朋友
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我叫赵卉子5月前
一句话帮我解决掉了90%的内耗…“爱是行为，不是感觉”，这句话我很喜欢，有很大的能量，希望对你也有帮助✌🏻#涨知识 #爱 #内耗 #认知 #自我成长
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这里是老钟9月前
因为你太想改变，所以分手后你和前任只能做朋友，却无法和好 #分手#复合 #情感共鸣 #内耗 #人间清醒 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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ENFJ老康8月前
不要对友情有太强的占有欲#女生必看 #日常唠嗑 #人际交往 #友情 #不要太过执着人与人之间的关系
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ok统治世界2月前
关于亲密关系。很早就想讲讲我的看法，曾经和朋友deep talk的时候也聊到过这方面。朋友是个很容易在友情方面内耗的人，而我则恰恰相反。不知道是不是从小不太缺朋友的原因，导致目前我交友已经形成了一种体系，而这样的体系成功地帮助我几乎没有在任何一次友情中受过伤，并且总是交到自己喜欢的朋友。她们给我的生活带来了十分正向的影响。当然我觉得这个理论同样适用于爱情，虽然爱情可能多一些别的因素，但是我在爱情方面的处理就没有友情好。因为心软导致的我们容易在开始的时候轻易的把对方放在重要的位置，但这不是我们的错，只不过大家可以通过这种形式让自己面对亲密关系更加理智，少受点伤，大家共勉。#情感 #girlstalk #亲密关系
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王悦伊4月前
分享一个0内耗做人心态
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加倍贝北6月前
希望所有暧昧中内耗的女生都能耐心看完这期视频！！！ #情感 #内容过于真实 #暧昧 #crush #girlstalk
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李姐说3月前
你内耗吗#你的网络闺蜜#内容太过真实 #关于内耗
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加倍贝北5月前
一句话帮我消灭了96%的情感内耗 “爱不是一种感觉，爱是具体的行为。” 自从读到这句话并且理解它的意思之后，它就作为一句提示时常存在于我脑海，在我和家人相处不耐烦的时候，和crush暧昧内耗的时候，进入社交倦怠期体会不到关系意义的时候…… 只要记得：爱是行为。不用“感觉”那么多。爱是行为。我做出行为确认让对方感受到了我的爱，我就完成了我爱的课题——爱确实很简单。 很喜欢这句话，非常非常喜欢，希望对你也有用。❤️ #情感 #情感共鸣 #亲密关系 #社交 #认知
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梦琪在努力💪1月前
宿舍生活 晚安大家！今天做了一件我开学以来就一直想做的事情 希望大家和我都能远离内耗～#大学宿舍 #室友关系 #内耗型人格
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LeonGAlpha力量1周前
你现在所有的内耗，只是因为你不认识自己#男性成长 #内耗
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陈.陈2天前
停止内耗最好的方式就是不要和别人去比，尤其是不要拿自己的缺点去和别人的优点比！作家余华曾经说过:生活是属于每个人自己的感受，不属于别人的看法！所以你无需在意别人的眼光#成长#感悟
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情感悠然2天前
#内容太过真实 #远离内耗你的人和事
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大吉3天前
关于我身体里名叫“被讨厌”的开关一旦被开，我不是讨好就是攻击 #热点追踪 #内耗会毁掉你的一生
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梧桐matr2周前
两个原则，解决人际关系内耗
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大文文wenwen1周前
内耗到无法行动，给你一个走出内耗的秘密.project50 内耗到无法行动，给你一个走出内耗的秘密#心理 #project50 #身心健康 #创业 #内耗
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卢州佬教1周前
为合群迁就朋友丢了自我判断，原来这是“群体无意识”在作祟；学会“选择性合群”——先问自己想要啥，不想迁就就坦然脱身，反而少了内耗。你为合群迁就过啥？ #大学生社交 #选择性合群 #群体无意识 #乌合之众心理学 #独处是一个人最好的修行
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阳阳说媒很真实（惠州）2周前
遇到这种内耗关系赶紧跑#每日分享 #内容太过真实 #择偶定位咨询 #关于情感
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睡前听本书1周前
停止内耗！成年人最高级的活法：允许别人误解你 这是一份关于“停止精神内耗”的深度读书笔记和行动指南。我们总是忍不住要解释、要自证，活得像个永远在辩护的“嫌疑犯”。心理学大师弗洛姆和阿德勒会告诉你，这背后不是因为你在乎，而是因为你恐惧孤独和差异，将人生的**“定义权”**拱手让给了外界。 本期核心观点： 1. 内耗的本质： 解释，是逃避孤独的“献祭”，是向外界求取“生存许可证”的跪姿。 2. 文学启发： 毛姆笔下的斯特里克兰用“沉默”对抗世俗的误解，教会我们真正的强大是**“允许被误解”**，将精力聚焦于创造自己的“月亮”。 #停止内耗 #被讨厌的勇气深度解析 #弗洛姆逃避自由 #活出自我开心就好 #情绪自救指南 3. 行动解药： 学习阿德勒的**“课题分离”**，将别人的评价视为“别人的课题”，停止干涉，拿回你人生的法槌。 ⚡️ 停止内耗三步法： 1. 闭嘴3秒钟，切断自动化反应。 2. 默念咒语：“他的看法是他的事，我的人生是我的事。” 3. 用行动和结果，而非语言，来回应世界。 别解释，去活。
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菁菁文化【分享版】3周前
#每日分享 #婚姻情感#走出内耗
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slash^=^6天前
#人际 #日常 #主体性 #内耗 #成长
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馒头国公主2周前
不要内耗啊姐妹们！#摆脱内耗 #不要为了不值得的人消耗自己 #我爱我自己
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小满尽欢4月前
一切都不是我，一切都是你。#人生哲理 #拒绝内耗#小满尽欢
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鱼丸粗面4天前
真正的友情往往能经得起摩擦，但前提是双方都愿意维护。#新人如何做抖音 #友情脑 #成人#内耗
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Mai-Mai-1周前
关于内耗：他人的任何评判仅仅是他的感受，而并非事实 #自我成长 #内耗 #抗抑郁 #认知
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鲁北记2天前
种树第26天：最好的朋友，最贵的学费，合伙人千万别找这种人#拒绝内耗 #创作人计划 #内容太过真实 #每日分享
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小白碎碎念1月前
他人的评价 与你无关 一切都是关于“他”，而并非“你”！#评价 #内耗 #人际交往#心理
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可可~2月前
焦虑从来都不是你的敌人，而是“过度保护”你的朋友。#焦虑 #治愈 #心理健康 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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我要吃好吃的2天前
和 @废物咯 一起 #合拍 敏感的人胡思乱想 心软的人自讨苦吃#内耗 #两三句 #两三句翻唱 #翻唱
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邪修老道（反鸡汤）2周前
拒绝内耗自己，坚决外耗别人#涨知识 #正能量 #传播正能量 #精神内耗 #涨知识
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觉醒教主小白羊1周前
鄙夷的情绪滋生的那一刻，已经意味着关系结束了只不过表面上没有分开。很多时候在反思在内耗是我那里没有做好吗？可是突然有一天我释怀了，因为我懂了明白了你对我的种种的原因是什么？#情感 #抖音青年创作者计划 #抖音10亿流量扶持计划 #关于爱情
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疏焰Ember6天前
#vup #虚拟主播 阿焰老师又又开课啦！这期是分享关于“拒绝内耗”的话题！同学们有没有受到什么启发呀？欢迎踊跃发言🙋🏻‍♀️
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花卷数字人2天前
这个秘密，能让你的人生突然开挂…… 你是不是总在纠结： 他为什么没回消息？我是不是哪里做得不对？ 停止内耗吧。不必在意谁喜不喜欢你，最好的朋友是不是你。 很多时候，不是你不好，只是你们不是一类人。 记住这条底线：谁都可以不喜欢你，但你自己，绝对不行。#拒绝焦虑 #老天自由安排 @抖音小助手#静心看世界 #情感#治愈
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宇柚子2天前
钱婧老师说得太对了，对于高敏感和内耗的人，最好的解决办法就是动起来，脚踏实地的增长阅历和智慧。#播客 #高敏感人群 #内耗 #人生感悟
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Memorainy3天前
因为我害怕一个人#随笔 #情感 #内耗 #曼波配音
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