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大理瑜者任飞6年前
双盘，全莲花的注意细节和四个练习步骤！ #瑜伽 #打坐 #双盘
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大理瑜者任飞5年前
开横叉，一字马，这四部，试试看！#瑜伽
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小帅老师4年前
#瑜伽球 #动感球操 #抖音小助手 #瑜行者瑜伽 #小帅老师
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瑜行者yoga1周前
#我的瑜伽生活 #八字 #蜕变之第363天
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大理瑜者任飞5年前
四柱：支撑体式. 跳跃，穿越的基础。避免不当练习，和正确练习方法
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大理瑜者任飞6年前
生理期的女性朋友，适合做哪些体式！ #瑜伽 #月经 #健康
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瑜行者yoga6天前
#瑜伽🧘‍♀️
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大理瑜者任飞5年前
为什么金刚坐做不下去？（年后3月份教培名额已满，6月还有4个名额） #瑜伽
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大理瑜者任飞6年前
不要急着去炫耀一字马，练习不当，会给身体带来很多伤害。打开一字马的正确步骤！
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小帅老师4年前
#瑜行者瑜伽 #动感球操 #抖音小助手 #小帅老师 #瑜伽球 #维密塑型
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大理瑜者任飞4年前
腘绳肌的拉伸原理，以及拉伤后的自我修复方法！#瑜伽
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大理瑜者任飞5年前
对女性非常有益的一套组合练习！ #瑜伽 #健康
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大理瑜者任飞5年前
这串联，一定要注意这两点！#瑜伽
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大理瑜者任飞4年前
“短”视频，出到我这个份上，你再不认真看（学），我也真没招了！#瑜伽
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大理瑜者任飞3年前
我会整理出一个关于腰的系列，伽人们注意观看近期视频！#瑜伽初学者
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大理瑜者任飞5年前
束角式是瑜伽课堂中出现频率最高的体式！不要忽略这两处不适疼痛！ #瑜伽
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大理瑜者任飞5年前
头肘倒立的禁忌和正确练习方法！ #倒立 #头倒立
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大理瑜者任飞4年前
先从这3点来讲#健身与瑜伽的区别 你细品！喜欢听，我还能说出30条
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✨红～5年前
#内观流 还蛮喜欢这种feel的哈哈哈❤️
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大理瑜者任飞6年前
做臀桥要注意的两点，怎样避免膝盖和腰的不适！#瑜伽 #桥式 #臀桥
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大理瑜者任飞5年前
战士1式三部曲#美腿修炼手册 #瑜伽
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大理瑜者任飞4年前
最近来的瑜友好多都这么做，必须讲一下这个细节！#瑜伽
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大理瑜者任飞4年前
一般人看完后，应该就都会推了！#瑜伽
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大理瑜者任飞5年前
双盘要注意这个细节！尤其有助于将来做牛面试 #全莲花 #瑜伽 #双盘
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大理瑜者任飞4年前
头前引的，胸闷气短的就这样用#瑜伽 #泡沫轴
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瑜行者金金1月前
初学者应在专业教练指导下，借助墙壁、瑜伽砖等辅具进行练习。 #瑜伽女孩#瑜伽倒立#基础倒立
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大理瑜者任飞5年前
猫式练习中的两个小细节！#瑜伽#腰椎
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大理瑜者任飞5年前
分享给尾骨不适的瑜友朋友！希望能帮助到你们！#瑜伽
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小帅老师4年前
##维密塑型 #瑜行者瑜伽 #动感球操 #小帅老师
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北京行者瑜伽摄影（敖叔）3年前
亲子瑜伽大片教学拍摄#瑜伽摄影敖叔 #瑜伽摄影 #瑜伽体式分享 #敖叔教你拍瑜伽 #行者瑜伽摄影
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小帅老师3年前
#瑜行者瑜伽 #动感球操
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大理瑜者任飞5年前
骆驼式的注意事项以及练习方法！腰有不适的瑜友一定更要注意！ #瑜伽 #腰
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大理瑜者任飞6年前
这个基本功很重要，好处也多多。掌握不好它，根本无法流瑜伽！ #瑜伽 #流瑜伽
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大理瑜者任飞4年前
很多人对#膝盖超伸 还是稀里糊涂。教你自己测一下！#瑜伽
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大理瑜者任飞4年前
一字马这个话题，再精剪就属不负责任了。所以想几招几天就开竖叉的也许不易观看！
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大理瑜者任飞5年前
犁式的注意事项及练习方法！ #瑜伽 #颈椎 #健康
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大理瑜者任飞5年前
三套肩颈理疗的体式组合，分享给需要的伽人们！ #肩颈 #健康
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大理瑜者任飞5年前
弹力带从头到脚练习方法#瑜伽 #八点直播间
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大理瑜者任飞3年前
杂谈呼吸。这话题太大，根本不适合“短”视频。只能分期出，只提供参考借鉴！
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大理瑜者任飞6年前
生理期间女性练习瑜伽的禁忌！ #瑜伽 #女性经期
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大理瑜者任飞5年前
斜板，被很多人忽略的两块肌肉#瑜伽
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大理瑜者任飞6年前
站立后弯时的细节，一定要注意你的腰！#瑜伽 #站立后弯 #腰
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大理瑜者任飞5年前
如何正确的使用伸展带，不要伤了你的肩！ #瑜伽 #肩周炎
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大理瑜者任飞6年前
关于下犬的细节之一“收下巴” #下犬式 #瑜伽 #阿斯汤加
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大理瑜者任飞4年前
为什么会发抖和抽筋？怎样预防？#瑜伽
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大理瑜者任飞4年前
几乎每次直播都有人问，我换个角度回答一下大家。仅供参考！
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大理瑜者任飞6年前
瑜伽体式中，最容易使膝盖受损伤的几个系列，瑜友们一定要避免！ #膝盖损伤
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铁哥拍瑜伽-瑜伽摄影全国巡拍3年前
拍摄瑜伽体式照不一定是要高难度的后弯倒立，有时一个简单的体式也可以拍出好看且高级的的瑜伽体式照#瑜伽体式照 #瑜伽 #瑜伽摄影 #一起来瑜伽 #瑜伽打卡 #铁哥拍瑜伽 @北京瑜行者摄影（敖叔）
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大理瑜者任飞4年前
人每天最该拉伸的一个部位#瑜伽
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大理瑜者任飞5年前
腰疼别老按“腰”，也许这里能帮你！#瑜伽 #腰酸腰痛
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大理瑜者任飞5年前
弹力带练习之肩部#瑜伽 #体态纠正
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小帅老师4年前
#小帅老师动感球 #瑜行者瑜伽@🧜‍♀️孤酒醉心 🧜‍♀️ @小辫子
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大理瑜者任飞4年前
从气的运行上，完全是不同的感受#瑜伽
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大理瑜者任飞5年前
犁式的两个细节
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大理瑜者任飞4年前
80%都这样做#瑜伽 #腰痛
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大理瑜者任飞4年前
这样拉伸（#腹直肌），腰就不会疼了！#瑜伽
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大理瑜者任飞4年前
#海豚知道 问过这个的，你好好看看！
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瑜行者金金1月前
#瑜伽 #脊柱流动#晨起瑜伽
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大理瑜者任飞5年前
教练排课的困扰#如何排课？一点点小心得，希望对良师益友们有点小帮助！#瑜伽
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大理瑜者任飞4年前
很多人就是不听话啊#腰 #瑜伽
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铁哥拍瑜伽-瑜伽摄影全国巡拍3年前
今天再来一个双人瑜伽体式，邀上闺蜜一起练起来吧！#瑜伽 #瑜伽体式拍照 #户外瑜伽 #双人瑜伽 #行者瑜伽摄影 #瑜伽女孩 #倒立 #爱瑜伽的小姐姐 #双人瑜伽闺蜜瑜伽 #开肩美背 #瑜伽摄影铁哥 #瑜伽摄影敖叔 @北京瑜行者摄影（敖叔）
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大理瑜者任飞4年前
先用时候不一定有，平时养成习惯就特别简单了！#瑜伽
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简介:

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