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🌈雲朶yào 自律10月前
暴食症发作了 一天摄入3000大卡 暴食控制不住的往嘴里塞 #容易坚持的减肥方法 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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a ONE11月前
147斤 一天暴食5000大卡 沙拉酱 几十袋饼干 面包零食 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货 #减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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爱吃大表姐1年前
一天暴食4000大卡！#内容过于真实 #体重管理 #暴饮暴食 #甜品治愈一切 #巧克力控
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@我是海鸥3周前
累了或者心情不好的时候就忍不住暴饮暴食，然后吃多了胃又特别不舒服，真的吃太撑了比饿着还难受#暴食 #暴食症 #暴食过后
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a ONE6月前
有点暴食的一天 浅浅小5000大卡 各种高热量酱多多 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #减脂餐 #吃货日常 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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大芒9月前
好多姐们想看我暴食，行吧今天体验85年小姐姐不减肥一天狂炫10000大卡会怎样#暴食的一天#放纵了#体重管理 #人生就是一场冒险#暴食狂战士
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林诗程吖🌸2年前
暴食3500大卡后，干净饮食的一天！看下体重能恢复多少。 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #记录饮食 #一天吃什么
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嘴馋的小张！5月前
『万卡挑战』•全天疯狂的摄入1万大卡糖油混合物,体重能涨多少斤？#万卡挑战 #放纵餐 #放纵日 #达美乐披萨 #炸酱面
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郭同学～4月前
算热量算到崩溃了的话就赶紧学会这个简单轻松且很准确的方法#減肥 #计算热量 #热量缺口 #健康减脂 #暴食
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九月在减肥🐷(重新减肥版）1年前
暴食一天吃3000卡路里体重会有什么变化😓 #我的减肥日记 #dou上热门 #体重打卡 #暴食
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一颗啫喱8月前
关于在减肥里嘴馋和暴食的问题，回应得比较多的就是不要压抑自己，不要焦虑，馋了就去吃，要吃自己最想吃的，放纵的时候不要去想这个东西有多少卡路里，要去想这玩意他喵的真好吃啊！我真幸福啊～ . 但在吃的时候一定要清醒地知道自己在吃什么，是什么味道，甚至可以去观察它用了什么食材，想象它的烹饪制作过程，吃到满足了就停下来。 . 第二天也不要测体重，更不要什么液断，恢复900卡饮食即可，去享受放纵餐的满足感，也要享受900卡美食的轻盈感，好好吃饭，弱化目的地减肥，增加自己对生活的感受#记录真实生活#日常vlog #美食vlog #减肥 #我的减肥日记
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辣椒炒肉吃不胖1年前
一天吃10,000大卡体重会有什么变化？#万卡挑战 #暴食 #妈呀太香了 #体重管理 #吃货日常
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爱吃大表姐4月前
为什么减肥还敢暴食6000大卡，连续三天 明天开始管理视频转移至@想吃小汉堡 #暴食#放纵餐 #减肥 #大餐补救 #轻断食
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蒸蒸馒头🌼5月前
你上次暴食什么时候？ 总结：1.带入公式算出BMI；2.根据运动情况算出精准代谢；3.减去300/500卡=健康摄入量！#减肥 #减脂 #生活化减脂 #减肥小知识 #减肥减脂吃这些
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爱吃大表姐4月前
暴食7000大卡，真的不会好好吃饭了 撑到肚子疼，嘴巴还在不停的塞东西@豆沙小子 红豆沙坑我跳了！ #失控 #暴食 #减肥 #暴食症 #根本停不下来
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熬夜大大王『减肥中』5月前
暴食3000大卡的一天 宝宝 今天是幸福的一天 (˵¯͒〰¯͒˵) 今日饮食 早餐:肉肠280，粉丝包150，优酸乳 90(280+150+90=520) 午餐塔斯汀香辣鸡腿堡460，鸡块260，薯 条150，沪上阿姨杨梅李爆打柠 180(460+260+150+180=1050) 晚餐:酸汤牛肉粉500，红糖糍粑260，小香 肠120，辣椒炒肉200，绿豆汤+其它小吃 150(500+260+120+200+150=1230) 加餐:古茗话梅苹果金凤160 今日摄入总热量2960大卡！！#日常分享 #好好吃饭 #友谊 #volg十亿流量扶持计划 #女大学生
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一只椰7月前
放纵一天4000大卡涨6斤都吃了啥 #减肥 #放纵餐 #记录饮食 #一天吃什么 #我的减肥日记
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大继5月前
挑战一天吃一万卡，会胖多少斤？#万卡挑战 #美食推荐
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无聊小海苔1年前
一天暴吃3000大卡，体重会有什么变化？#一天吃什么 #体重管理 #食物热量 #体重变化 #暴食
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减肥成功（保持中）2周前
高食欲的人真的很难自律，今天真是罪恶感的一天！#暴食 #放纵餐 #暴食症
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圆滚滚的两颗痣4月前
一天只吃100大卡食物！第二天会有啥变化？ #体重管理 #大基数 #小基数 #魔芋 #100大卡食物有多少
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少吃点吧（减肥版）4月前
⬆️6斤两天吃了啥｜属实是破罐子破摔了#vlog日常 #减肥 #日常生活 #生活vlog#暴食
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a ONE7月前
热量炸弹的一天 暴食复胖50斤 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货日常 #吃货 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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李大湛🌻4月前
vlog｜暴食后，控制饮食加锻炼，体重会有什么变化#vlog日常 #减肥吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常vlog #生活化减脂
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二二今天瘦了嘛3月前
完全失控的暴食 #暴食 #暴食记录 #暴食症患者 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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我只会吃饭1年前
吃多了不是暴食！！说“补救”多少有点焦虑了，应该说是“平衡”一下！以后不要再说吃多了怎么补救！不需要补救 ！！！听到没！！！ | 三色糕 | 瘦肉丸 | 华莱士串串、果蔬堡 #热量测评 #一天吃什么 #电子榨菜 #拒绝体重焦虑#vlog
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醒醒别吃了8月前
减肥女生放纵日vlog ｜减肥不焦虑日记 一天摄入4000大卡幸福日常 #日常vlog #好好吃饭好好生活
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a ONE8月前
暴食复胖50斤 热量炸弹的一天 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货日常 @DOU+小助手 @抖音小助手
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辣椒炒肉吃不胖1年前
挑战一天吃一万大卡，体重会有什么变化？#万卡挑战 #挑战 #暴食 #吃货日常 #食物热量
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桃叶er5月前
想暴食就多吃米饭馒头#暴食症 #节食减肥 #主食减肥法 #减肥经验分享
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天天天（减肥崩盘版）2周前
放纵一天爆了8斤！！！！但是吃饭真的好快乐啊🎉 #vlog日常 #今天吃啥 #抖音美食推荐官 #减肥日记 #吗呀太香了 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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超人阿加西4月前
淮南 牛肉汤CBD 半日游！ 暴食一万大卡的一天#减脂 #健身 #放纵餐 #一万大卡挑战
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小吕在减肥2月前
想暴食的姐妹直接吃馒头，好歹是干净碳水，一天就算吃十个热量也比各种饼干面包蛋糕低#减肥日常 #减肥吃什么 #减肥打卡#暴食后如何快速恢复 #馒头减肥
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小锅🍞（减脂版）4月前
放纵后控制饮食，一天⬇️1.8斤｜900大卡高蛋白高纤维高钾的一天吃了什么｜香蕉酸奶伏湿膏三明治｜西瓜｜关晓彤同款蔬菜三明治#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #暴食后如何快速恢复 #减肥吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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冒菜菜de塑形宝典7月前
来算一算你每日的总热量消耗呢！？#人一天要消耗多少热量 #减肥小知识 #热量指南 #减肥训练营 #热量缺口
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麻辣窝瓜5月前
这个减肥就很生活化了 #瓜姐vlog
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爱吃大表姐4月前
爽吃7000大卡，一天20种食物不满足 减肥崩溃与自己的食欲和解的一天！ #暴食 #节食 #暴食症 #根本停不下来 #与自己和解
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脱脂可可4月前
暴食会教你做人，下次再也不敢长期低热量节食#暴食 #暴食症 #无意识进食
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爱吃大表姐4月前
暴食6000大卡，整夜失眠后再次发疯 多希望今天是最后一天暴食啊 #失控 #暴食 #减肥 #暴食症 #根本停不下来
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温温爱吃饭(防暴食版3月前
超级大馋女|暴食10年后稳定食欲减肥1天800大卡吃什么（早饭58大卡，午饭500大卡，下午茶18大卡，晚饭200大卡）#减脂餐 #减肥vlog #控制饮食 #暴食症患者 #减肥减脂
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爱吃大表姐4月前
暴食7000大卡，情绪崩溃不能自已了 #失控 #暴食 #暴食症 #情绪 #崩溃
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崔叨叨(减肥成功版)3月前
今日体重97放纵日重了1.6斤 今天给大家看一下暴食放纵第二天如何拯救自己(重发）#你想要的我这里都有#减脂期#每天都有值得记录的瞬间
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爱吃面包的94月前
8月第一天！希望公主们天天开心😚！#深夜偷吃 #暴食 #减肥反弹 #情绪化饮食 #饮食记录
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关你什么柿（已瘦53斤）6月前
162▶️109四个月 如何知道自己一天应该吃多少大卡的干货视频来啦 码住点赞收藏#体重管理 #干货视频#热量小本
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爆力芭比（活人版4月前
暴食补救!!涨称后迅速恢复食谱!!可以用一到两天！储水而已，不用担心#减肥 #减脂 #食谱分享
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虎妹er2周前
180-84 超强控制食欲一天800大卡吃到饱 #合理饮食 #逆袭 #暴食 #宝妈 #打工人
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失控的玉米（30+暖冬计划）8月前
一天之内暴一万卡也是包照单全收的哈，莫暴食 #暴食过后
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a ONE3月前
各种黑暗料理的一天 酱多多炸鸡 空口沙拉酱 宵夜热量炸弹… #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食 #吃货 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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大洁要自律5月前
不运动的小基数减脂期间1000大卡吃的超丰富 我爱碳水～#vlog日常 #我的减脂日记 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #一天吃什么
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三水3月前
两天六斤 小基数真的没救了 #vlog日常 #一天吃什么#不控制饮食 #放纵日
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小羊苏恩🐑4月前
暴食3天狂吃2天体重涨7斤…谁懂这种无力挫败的感觉#一天吃什么 #暴食 #情绪性进食 #减肥 #失控
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a ONE4月前
热量糖分超标的一天 暴食复胖50斤不减肥 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货日常 #减肥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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爱吃面包的93月前
小基数的放纵日来咯😼#vlog #放纵餐 #记录饮食 #一天吃什么 #美食
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超基米粒！6月前
暴食怎么办！来看！那个就是食物！那就只是食物啊！！！#暴食 #暴食症 #心理 #精神状态belike
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小宇不难瘦4月前
周末放纵后，今天早餐就来一杯暴食后悔水，确实一早上都超级顺畅啊！这一杯热量不到100大卡！#减脂早餐 #暴食后如何快速恢复 #低卡低脂餐 #低卡饮品 #掉称
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爱吃大表姐4月前
爽吃5000大卡，好吃嘴放弃减肥大吃特吃 #根本停不下来 #暴食#减肥 #暴食症 #管不住嘴
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温温爱吃饭(防暴食版5月前
暴食变“厌食”的高食欲女生：一日怎么吃。相信我，高食欲女生这么吃真的算很少啦！#减肥vlog #饮食记录 #高食欲 #暴食症
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a ONE4月前
微暴的一天 暴食复胖50斤 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货日常 #减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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二二今天瘦了嘛4月前
超长暴食一日记 #暴食 #暴食记录 #暴食症 #vlog
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爱吃大表姐3月前
爽吃5000大卡，好吃嘴放弃减肥大吃特吃 #减肥 #放纵餐 #暴食 #失控 #管不住嘴
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一颗药药4月前
有过暴食的经历，现在食欲很稳。#暴食 #减肥 #健康减脂
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爱吃面包的富贵儿5月前
暴食复胖20斤后一天吃了10个面包 体重会有什么变化#美食 #美食vlog #暴食 #放纵餐 #面包
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小张要逆袭！3月前
太猛了！暴食后悔水一天⬇️3.3！ 减肥放纵暴食了不要怕，这个方法真的很牛！主要原理就是补钾排钠，食材也很简单 一瓶无糖绿茶或者乌龙茶，一瓶无糖椰子水，一条绿咖啡！姐妹们都给我去喝！#暴食后悔水 #暴食过后 #一起减肥打卡 #大餐救星 #减肥
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二二今天瘦了嘛4月前
一天暴涨7斤？？？ #暴食 #暴食症 #暴食症患者 #vlog日常
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碳水暴徒老王（放纵天帝）4月前
挑战暴食碳水自助‼️热量爆炸碳水自由的一天🤩 #吃货日常 #甜品治愈一切 #放纵餐 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官
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