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靠墙平板支撑正确姿势
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燕云高抬腿是什么技能
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每跑1公里走100米还是连续跑
董老厮
5年前
足球减肥法#足球教学 #减肥 #野球
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昊哥仔
6月前
大体重的朋友踢球要注意,受伤风险可能更高!多穿TF足球鞋,减肥减重,响应国家号召,踢球更轻松愉快。#足球 #减肥 #TF #足球鞋 #膝盖保护
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大胡子闫新禹
9月前
来看看体重是怎么减下来的吧 收藏起来年后有用#dou来足球季 #疯狂足球 #抖音足球 #传说中的球员 #魔性踢球
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煋火足球小李教练
6月前
吃不胖小妙招! #大连#足球#大连足球#煋火足球
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嘉兴蜂巢健身工作室
2年前
足球运动员健身都练什么#健身 #减肥 #世界杯 #足球 #嘉兴蜂巢私人健身工作室
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帕克(施羽章)
3年前
足球燃脂操!居家训练,提高球感,快速燃脂,一举两得。#足球 #快乐足球 #足球技巧 #足球教学 #运动 #全民足球挑战 #抖音体育 #燃脂操
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包小谷
3年前
拉莫斯的身材怎么练?#减脂 #健身 #撸铁 #功能训练 #足球训练 #身材 #身材管理 #足球 #皇马 #力量训练 #健身日常 @DOU+小助手
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足球AK哥
5月前
周日下午Richmond Minoru来一起练球吗?#遇见足球 #足球vlog
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李白运动营养
7月前
快速减脂绝对不是什么都不吃 #减脂 #科普 #自律 #減肥 #减肥方法
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垣曲县舜德足球青训
3年前
每天睡前10分钟燃脂健身练球感,孩子们一起动起来吧! #日常训练 #足球⚽ #足球青训
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解说员王涛
5年前
减肥60斤的秘诀!#减肥 #足球解说 #足球
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态格青少年足球俱乐部段教练
3年前
#足球⚽ #足球青训 #唯有足球不可辜负 #燃脂操 居家训练 提高球性 快速燃脂 一举三得!!!
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天津恒骏•魏教练
3年前
足球燃脂操!居家锻炼,提高球感,快速燃脂!#足球#足球教学#唯有足球不可辜负 #燃脂操#居家锻炼
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足球教练克鲁伊夫
3周前
体能不够用?足球专项体能 3 计划,针对性解决赛场疲劳 足球专项体能训练指南:3 个计划精准适配不同阶段。休赛期有氧计划提升基础耐力,含间歇、节奏跑和恢复跑,避免单一跑圈;无氧计划聚焦比赛专项需求,训练折返跑与重复冲刺,增强乳酸耐受度,缓解后期腿沉;赛季维持计划≤10 分钟,适合上场时间充足的球员,通过变向折返与节奏跑,维持体能不疲劳,兼顾竞技状态与身体恢复。#体能 #足球训练 #耐力训练 #体能训练 #足球教学
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爱玩的奶爸
6天前
减肥打卡-DAY14 #减肥逆袭 #记录生活 #足球技巧
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王闵捷要好好踢球
2周前
#足球 #体育生 #健身 Keep Training
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刘洋不吃香菜
1周前
第6集|想提高场上运动表现就要多练核心 #足球 #核心力量 #训练
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酷滋马
5月前
足球运动员|健身VLOG #运动 #足球运动员 #功能性训练 #健身
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南波赛文🏋️♂️(运动表现)
3周前
沙滩职业足球运动员的一节私教课 整个训练计划非常全面和科学,结合了力量、爆发力、核心稳定性、敏捷性和反应速度等多个方面。通过使用数据监测设备和多样化的训练方法,旨在全面提升运动员的综合运动表现。结合自己的情况跟练#日常训练 #职业运动员训练 #功能性训练 #运动表现 #力量训练
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👙小狐仙儿HH🦊
4月前
大宝加油!回来瘦10斤😃😃#杭州 #足球 #减肥 #vlog日常 #宝宝
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爱玩的奶爸
1周前
减肥打卡-DAY12 #减肥逆袭 #记录生活 #足球技巧
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爱玩的奶爸
1周前
减肥打卡-DAY13 #减肥逆袭 #记录生活 #足球技巧
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爱玩的奶爸
1周前
减肥打卡-DAY10 #减肥逆袭 #记录生活 #足球技巧
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赵鹏
10月前
赵鹏30天减肥计划#赵鹏 #国足对象 #足球 #减肥 #健身
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孙发波会世界波
2周前
足球场上最实用的核心训练#核心力量训练 #核心旋转 #弹力带 #足球运动员
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爱玩的奶爸
2天前
减肥打卡-DAY15 #减肥逆袭 #记录生活 #足球技巧
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爱玩的奶爸
1周前
减肥打卡-DAY9 #减肥逆袭 #记录生活 #足球技巧
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ZJZ.21
1周前
在宿舍如何高效拉伸,提高运动表现?踢球没状态,经常受伤?拉伸保护是最重要的,下面跟我们一起练起来吧!#核心力量 #足球 #山东大学 #唯有足球不可辜负 #徒手健身
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足球体能小贝教练
5月前
#力量训练 #坚持的意义 #运动训练 #足球专项体能 深乙业余足球运动员力量训练的一天
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西北倒三角
4年前
#减脂训练 这套训练计划已经帮助很多人在一个星期内瘦了10斤。今天给中冠联赛足球运动员倪鹏练了一发。@抖音小助手 @DOU+小助手
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小秦踢个球
6天前
#颠球 #足球 #曼城 #三十天挑战 #减肥
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80后的回忆
1周前
#足球#减肥#锻炼#80后 运动完回家加练一组,争取早日摆脱肚子上的赘肉。减肥健身的朋友们,爱运动的朋友动起来吧。
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脑细胞
3月前
00后足球运动员 健身房 下肢核心功能性训练分享#健身 #足球#185 #运动员#帅哥
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国际健美健身孙教练
7月前
国家队教练教你 居家快速瘦身燃脂#运动 #健身 #锻炼
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山东体育休闲频道
4年前
快来做笔记!侯志强居然能让球员一天减掉一斤! #淄博蹴鞠 #侃球时间 @淄博蹴鞠足球俱乐部
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营养师刘富贵
3月前
运动员极速减脂详细方案他来了 #减肥减脂 #减脂备赛 #快速减肥 #老刘健康减肥录
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爱玩的奶爸
2周前
减肥打卡DAY5 #减肥逆袭 #记录生活 #花式足球 #踢球男生
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陈教练教健身
4月前
可以用于健身,篮球,游泳,足球,跑步,羽毛球,网球等等所有运动之前的热身伸展#健身 #体能训练 #减肥 #拉伸 #运动
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美业兵哥
5月前
我们就是来减肥的 #苏超联赛 #足球 #扬州泰州 #减肥
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阿群陪你瘦
10月前
踢球运动锻炼造成的小腿外翻,小腿粗要怎么改善呢,试试这个动作 #居家运动 #瘦腿 #減肥 #小腿外翻 #练腿
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莱恩体育
5年前
居家课堂:足球tabata提升球感体能燃脂练习#莱恩青训 #丹阳市足球培训中心
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致远体育足球单招
8月前
足球赛前吃这些,小心场上“拉胯”!#日常训练 #足球技巧 #运动员饮食#dou来足球季 #今儿练了吗 @贵州致远体育
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脑细胞
1天前
00后足球运动员 健身房 下肢功能性训练分享#健身 #足球#运动表现 #185#卷毛
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周铭灏
5月前
这么热的天,也得全力以赴的干!!!越热越有劲。 运动出汗多的时候应该多补充诺特兰德电解质,满足出汗所需,还能提升状态 #足球 #训练 #记录生活 #诺特兰德电解质 #周铭灏
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王南在家健身
2年前
C罗身材好,女生看了都尖叫 #豆包知道 #c罗 #健身 #好身材练起来 #减肥
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致远体育足球单招
8月前
足球运动员体重标准,是玄学还是黄金准则?#运动员日常 #体育单招 #体育生 #体育高考 #足球单招 @贵州致远体育
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足球清杨说
1周前
全能的足球博主 任意球游龙点球核爆都是完美发挥 还能顺道减个肥#减肥 #足球 #c罗 #射门 #vlog日常
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草莓胖胖糖🍓
4月前
辣妹曾根挑战超大一锅关东煮,足球运动员超越辣妹率先吃完? #日式关东煮 #减脂餐 #减肥必看 #美食挑战
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NiNi❤️M
3周前
热爱足球⚽的老公 想减肥有效果,帮助代谢,不要错过👇🏻小黄车
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KiRAN市场开发
1周前
快速减肥 怎么样才能快速减肥#阿图什杯#减肥 #快速减肥#阿图什杯全疆足球邀请赛
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嘉联~超
3年前
那些想踢踢球,减减肥的朋友们!我以过来人的经验告诉大家,踢球不减肥,踢球不减肥,真不减肥!@嘉联的好物分享
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李由
3周前
最近忙于工作不能经常更新视频,慢跑还在坚持中!#长春亚泰 #长春亚泰足球俱乐部 #打卡五公里 #减脂 #减肥
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玩的
5月前
扬州队队员平均每人瘦20斤! 哪个说我们是“胖子厨师队”哒?#扬州队队员为苏超平均减肥20斤 #江苏为何能把足球踢成现象级 #除了玩梗“苏超”还有啥 #江苏城市足球联赛 #苏超联赛
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顾文祥
6天前
每减2kg接着送!#减肥 #日常vlog #足球的魅力 #健身打卡#身材管理
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韩焜~北大光华足球精灵
6月前
#足球 #足球训练 增加体适能训练。
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顾文祥
2周前
马上破90kg了!破90kg送个福利!#减肥 #vlog #健身 #滇超 #足球的魅力远远超过你的想象
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张涛涛、张哲健美运动员
4月前
想要最快的速度降低体脂率30%到12% 全国健美冠军三个月体脂率35%减到5%,坦白局饮食➕训练全攻略反杀公式逆天公开,看完前走五年弯路,3个月露出马甲线不难了。#科学减肥 #健身干货 #减脂 #减脂饮食 #马甲线
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小翔足球在减肥
6月前
马大爷后院遛弯喂饼 我没见过23岁亚马尔边路突击,但我见过32岁的马奎尔边路突破 #马奎尔 #曼联 #足球的魅力 #欧联杯 #毕尔巴鄂竞技
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三点伴足球
5天前
足球运动员必练脚下速率训练。#唯有足球不可辜负 #脚步训练 #频率训练 #弹力带 #弹力带训练
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爱玩的奶爸
1周前
减肥打卡-DAY11 #减肥逆袭 #记录生活 #足球的魅力
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阿卜来提❤
1天前
#健身 #健身运动 #健身减肥 #足球运动员 #泰拳训练 @萨力曼-壮格搏击 @南山 @
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顾文祥
4周前
比赛日的一天#足球经理人 #健身 #减肥 #vlog日常 #云南玉昆
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国家队健美孙教练
1周前
孙老师告诉你减肥先瘦哪里 #瘦身 #暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #一起来锻炼 #减肥
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最新发布时间:2025-12-01 06:42
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