您是不是在找：

趣农百科2年前
吃菠菜为什么要焯水#三农 #生活小常识 #涨知识 #轻漫计划 #充能计划 #创作灵感 #有趣的知识又增长了 #菠菜 #脑洞大开 #五一
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
铃姐优选6月前
#菠菜焯水 #分享生活小技巧 #菠菜焯水几分钟最好 #科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
小慢美食7月前
清香翠绿！低脂清炒菠菜，快手家常的春日鲜味盛宴 #简单家常菜 #生活的烟火气息 #绿色蔬菜 #做菜我是认真的 #春天的味道
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
班味儿厨房8月前
菠菜炒鸡蛋，菠菜到底要不要焯水，这一步千万不要做错！ #菠菜炒鸡蛋 #菠菜焯水 #家常菜做法 #生活小常识 #班味儿厨房
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2590
明玥美食2年前
清炒菠菜到底要不要焯水？很多人做错了，今天教你正确做法，学学
00:00 / 07:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3609
甄好吃8月前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
糯米、赞宝的妈～6月前
六月龄宝宝吃辅食第16天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食分享 #辅食日记
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肝胆科主任医师：程远5月前
必须要焯水才吃的食物，你知道吗 #医疗科普 #焯水 #菠菜 #草酸
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
微观小霖1年前
炒菠菜你焯水么 #显微镜下的世界
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1311
牛牛的生活号3年前
这几样菜，吃之前，一定要先焯水哦#亚硝酸盐 #菠菜 #焯水
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芊芊在营口1年前
#菠菜需要焯水吗 #菠菜一定要焯水
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1865
营养师~娇娇7月前
需要焯水的蔬菜，你知道几个#健康科普 #营养师 #健康减脂 #30+的我们 #女性健康
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
镜善镜美何敏6月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
裴老师讲食养3月前
菠菜怎么焯水？牢记绝氧焯烫 #菠菜 #营养 #饮食 #健康
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
楠楠科学育儿4月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？！ #抖出健康知识宝藏#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #父母必看系列 #医学科普
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡椒并非粉！5月前
《孕餐岗系列》吃火锅菠菜为何不焯水？ 为什么炒菠菜焯水，说草酸，吃火锅的时候，草酸被烫死了？死尸还在锅里咯？ 要做糖耐啊~，只能吃的清淡些。 #孕期 #孕期记录 #懒人美食 #准爸爸 #dou上热门
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
我是银河呀6月前
九种吃前焯水的蔬菜#知识分享 #健康饮食搭配
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1496
儿科医生梅红3周前
这四类蔬菜，要先焯水才能吃，特别是给宝宝做辅食的时候要注意#宝宝辅食#儿科医生梅红#蔬菜焯水 #辅食#健康科普
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
辣椒炒蛋8月前
#家常菜教程 第二道菜：清炒菠菜，这是一道时令的蔬菜。这个季节吃最好。在烧这个菜之前，我们一定要记得用开水给他焯一下水。这样可以去除掉他很多的叶酸。也有利于我们对钙和铁的吸收，还有一点就是说你焯水的时间一定要短，因为菠菜它很嫩的。一般十几二十秒就够了。然后给它拿出来之后快速的用冷水给它降温，这样的话它能保持住这个绿色。然后我们把水攥干之后就给它切成小段，然后我们在炒的时候只要加一点那个蒜末就够了，蒜末会增香，然后加一点盐。所以说所以说这道菜的烧法非常的简单，而且比较好吃，营养丰富。
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
霄了个霄7月前
菠菜里面含有草酸，一定要焯水后再给宝宝吃哦！不然会影响钙的吸收，还容易结石。#宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜辅食 #宝宝爱吃 #营养搭配
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小吴美食1天前
又到了吃菠菜的季节，家常清炒菠菜，焯水去草酸，不涩口，做法简单，翠绿爽口。爱生活，做菜也可以很快乐#美食教程 #美食 #菠菜新吃法 #抖音美食创作者 #家常菜
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
媛媛在长沙开养生馒头铺5天前
长沙私房面点师分享：菠菜焯水固色去草酸，新手也能学会。#学面点避坑指南#蔬菜焯水小窍门#长沙#花样馒头#新中式养生馒头
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小唐聊生活7月前
为什么我们平时吃的菠菜煮之前一定要焯水呢？#焯水蔬菜#生活小常识
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
柠檬辅食日记8月前
六月龄宝宝辅食 菠菜泥米粉 很多新手妈妈不知道菠菜为什么要换水煮两遍： 1焯水30秒，目的是去除草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。 2重新烧一锅水，为把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失！崔玉涛建议，绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
吃货😜11月前
男子吃未焯水菠菜后肾衰竭 怎么吃安全又健康？ #今日关注 #吃菠菜 #草酸 #慢性肾病 #吃未焯水菠菜后肾衰竭
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3184
轩小宝辅食记1周前
宝宝的菠菜泥要注意以下两点： 一、焯水1到2分钟，这样可以去除大量草酸，同时避免影响钙的吸收，减轻菜叶涩味 二、不要用辅食机搅打成泥，直接用刀剁成碎末，这样可以很好的保留营养物质 今天是吃菠菜泥第三天，宝宝没有不舒服，拉粑粑也正常，排敏成功，明天吃南瓜泥#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝辅食做法 #每日辅食打卡
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
硕硕麻麻🌱4月前
第4集｜菠菜泥 菠菜泥米粉一定要这样做！崔玉涛建议：绿叶菜不要打成泥，要用刀剁碎，才不会破坏蔬菜纤维和营养素。 注意：菠菜一定要焯水去草酸 草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙含量的吸收。 #宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜泥 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 @DOU+小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
柠柠爱吃饭🍋(辅食记)2月前
今天解锁菠菜泥啦，菠菜里含有草酸，不好消化，一定要焯水去除哦#秋田满满米粉 #秋田满满米粉实力亲鉴团 #辅食 #辅食教程 #菠菜泥
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
司马晋谈美食4月前
这些食物需要焯水你知道吗？ #美食分享 #美食分享 #家庭美食教程 #一起学做菜
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
石头小彭友1月前
今天又解锁了菠菜泥～菠菜一定要焯水去除草酸哦，可以用刀切碎，这样不会破坏纤维和营养素哦#辅食分享 #菠菜泥 #菠菜泥米粉
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
多乐baby3周前
七月龄宝宝吃辅食第十六天，今天解锁了菠菜泥，注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #菠菜泥米粉
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
赵怼怼医生5月前
这五种蔬菜一定要焯水 #医学科普 #健康养生 #涨知识 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
一一小公主的成长记1月前
六月龄宝宝吃菠菜泥米粉，菠菜焯水2次去除草酸，用刀剁碎，加入米粉核桃油，新手爸妈赶紧给宝宝做起来吧#辅食分享 #每日辅食打卡 #养娃日常
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
张博士疼痛诊疗4月前
这4种蔬菜一定要焯水后再吃 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1959
果果辅食记8月前
六月龄宝宝吃辅食第21天，宝宝的第一口菠菜泥，很多妈妈都做错了。 绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留植物纤维。注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食 #六月龄宝宝 #宝宝吃饭
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞549
肖满（带娃中）3月前
宝宝的第一口菠菜泥怎么做? 正确做法来咯，菠菜一定要焯水去草酸，很多妈妈说尽量不要用辅食机，用刀剁就可以，但是对于初次吃菠菜泥的宝宝，建议还是打磨成泥，慢慢循序渐进，让宝宝肠胃有个适应过程~#菠菜泥 #菠菜泥米粉 #6月龄宝宝辅食
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1576
多多的辅食日记3月前
七月龄宝宝吃辅食第30天，今天我们吃菠菜，菠菜含铁量丰富，但是大部分宝妈都做错了，一定要焯水去除草酸，而且叶子类不用打成泥，剁碎就行，颗粒感还能锻炼宝宝咀嚼#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #小月龄辅食
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
大哥&二弟日常2周前
#创作灵感 菠菜中富含多种营养，维生素C能够提高宝宝免疫力，菠菜还富含叶酸和钙，有利于宝宝智力和身体发育。新手爸妈记得菠菜一定要先焯水哦！ 小宝妈们注虑 #辅食分享 #日常分享 #宝宝爱吃
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
罗小护4月前
这四种蔬菜、一定要焯水后再吃#抖出健康知识宝藏#满级小孩成长守护手册#家长必读
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
大肠哥说健康8月前
科学吃菠菜#吃菠菜要不要焯水
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
小葵辅食日记📔3月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，今天解锁了菠菜泥，注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦#上热门🔥 #宝宝辅食 #第一口菠菜泥 #辅食日记 #干饭宝宝养成记
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1941
逆龄营养师👤蓝虎3周前
菠菜补铁不靠谱！ 菠菜草酸高！一定要注意焯水食用！#菠菜 #草酸 #科普健康知识
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
营养师白芸（健康饮食管理）3月前
这些食物一定要焯水才能吃🥬#蔬菜 #营养师#健康 #菠菜#焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
中医教授罗彪1周前
菠菜含钾量高，而尿毒症患者的肾脏排钾能力下降，吃不焯水的菠菜容易导致高钾血症，从而加重病情。所以尿毒症患者吃菠菜要焯水过滤掉一些钾，另外这几种蔬菜也需要焯水再吃#肾病综合征 #肌酐高 #尿毒症 #透析 #中医科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞573
糯米小团子（辅食中）4月前
六月龄宝宝吃辅食第二十四天，菠菜一定要记得焯水，不然草酸过多，影响钙的吸收#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #小月龄辅食 #辅食分享
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
福星吖1天前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，宝宝的第一口菠菜泥，很多妈妈都做错了。绿叶菜不要打成泥，要用刀剁碎，这样才可以保留住植物纤维。注意菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#上热门 #宝宝辅食 #辅食打卡 #不挑食的乖宝宝
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
然然辅食记🍪6天前
七月龄辅食第12天｜菠菜泥米粉 妈妈们注意菠菜一定要焯水去除草酸哦！ #上热门🔥 #宝宝辅食 #七月龄宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
老年医学科朱永林3月前
焯不焯水，决定了你是养生，还是“养毒”？ #医学科普#科普健康知识#养生知识#老年
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
中国财富网8月前
老人吃未焯水菠菜致肾病恶化，后半生要靠透析维持。医生提醒：这7种蔬菜需焯水再吃！
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞866
梅梅居家（橱窗里有好吃好喝好用的）2周前
清炒菠菜到底要不要焯水？菠菜这样做无涩味，做法简单，口感香滑 #清炒菠菜#家常菜#抖音美食创作人@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
皮肤科张莹医生5月前
这五种食物，一定要焯水 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #皮肤科张莹 #食物#焯水
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1392
陈医生讲科普4月前
炒之前需要焯水的蔬菜，你都知道吗？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #涨知识
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
暖暖辅食记6天前
六月龄宝宝吃辅食第十七天，今日解锁菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸哦#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食日记 #小月龄辅食 #每日辅食打卡
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小明的蔬食餐桌2月前
分段焯水法！菠菜再也不涩口，一口嘎嘣脆嫩 姐妹们，这个凉拌菠菜配方我真的要吹爆！加了芥末油和蒜香热油，一口上头，两口沦陷，关键是低卡健康还补铁，吃完脸色都亮啦～ 🌱 食材清单（2人份） 主料：菠菜1把（约300g）、胡萝卜半根、豆腐皮1张、粉丝1小捆、油炸花生米2大勺 灵魂料汁：大蒜7-8颗切末、半勺盐、1勺热油、有机酱油0.5勺、芥末油少许（约3-4滴）、醋0.5勺、白糖少许 焯水秘诀：煮沸水+少许盐和油（保持翠绿） 👩‍🍳 详细步骤 预处理：菠菜洗净后根茎部位往上10公分处切两段（这样烫的时候才能同步熟嫩！）。胡萝卜插丝，豆腐皮切丝，粉丝热水泡软备用。 焯水：水沸后加少许盐和油（锁鲜保绿）。先下胡萝卜丝烫15秒捞起，再下菠菜根茎烫1分30秒，最后下叶子烫30秒，全部过凉水后狠狠挤干水分（这是锁住酱汁的关键！）。 爆香料汁：蒜末+半勺盐铺碗底，淋上烧到冒烟的热油瞬间激发香味！再加有机酱油0.5勺、芥末油少许（不敢吃芥末的减量）、醋0.5勺、白糖少许搅匀4。 组装：菠菜+胡萝卜丝+豆皮丝+粉丝+花生米倒入大盆，淋料汁后疯狂拌匀（建议戴手套抓匀更入味！） 💡 博主碎碎念 为什么分段焯水？：根茎比叶耐烫，分开处理才能保证口感一致，不会叶子烂了根茎还扎嘴！ 芥末油灵魂点睛：一口冲鼻瞬间开胃，搭配蒜香绝了（减脂姐妹可省花生米，热量直降）！ 补铁小贴士：菠菜含非血红素铁，搭配维生素C丰富的胡萝卜丝能提高吸收率1！ 冷藏更绝：拌完冷藏10分钟，冰冰凉凉超级适合夏天！ 📌 保存建议 焯水后挤干的菠菜可冷冻保存，吃前解冻依旧翠绿！ #素食 #抖音美食创作者 #凉拌菜 #日常做饭 #今日晚餐
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
儿科陈军民医生5月前
这些食物吃之前，记得焯一下水 #医学科普#涨知识#儿童健康#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1421
团宝辅食记1月前
菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸，妈妈们对照一下你做对了吗？#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉 #菠菜泥
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小沐沐～1月前
六月龄宝宝吃辅食第13天，宝宝第一口菠菜泥， ⚠️注意菠菜一定要焯水哦，去草酸！！#吃辅食的宝宝 #第一口菠菜泥 #小月龄辅食
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
大铄的干饭日记|6M+1周前
宝宝第一口米粉，这两点一定不要做错了，一是菠菜一定要焯水去除草酸，容易影响钙的吸收和减少涩味哦 二是不要用辅食机搅打，会破坏蔬菜的纤维素和营养哦！超详细讲解来了，新手爸妈跟着学起来吧#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
宋厨有话说3周前
#菠菜 #下饭菜 #美食制作分享 #家常菜教程
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
星樾成长日记5月前
六月龄宝宝吃辅食第17天，宝宝第一口菠菜泥，全部吃光光啦。⚠️注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食#宝宝辅食#辅食教程#高铁米粉#吃辅食的宝宝
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞989
大北北小润润3月前
双胞胎辅食记～第17天 菠菜要记得焯水去除草酸哦#上热门#宝宝辅食 #辅食日记 #辅食分享 #宝宝爱吃
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
是乐悠悠呀2周前
乐悠宝贝吃辅食的第十一天了今天成功解锁了菠菜泥。 注意菠菜一定要焯水去除草酸，用刀剁碎可以更好的保持其营养哦！#辅食教程 #小月龄辅食 #辅食分享 #每日辅食打卡
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大白兔医生5月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2805
₊˚🍥‧⸝⸝小优米来喽3周前
#七月龄宝宝吃辅食的日常 七月龄宝宝吃辅食第20天，宝宝的第一口菠菜泥🥬 绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留植物纤维。‼️‼️注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
沐沐麻（带娃记）1周前
今天吃菠菜泥.注意菠菜一定要焯水去除草酸#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食日记 #辅食分享 #秋田满满核桃油
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“长菠菜要焯水吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-01 06:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: