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缺维生素吃什么水果
天津市科学技术协会
6月前
#硬核科普课堂 【#榴莲真的是大补水果# 网友:我缺的不是营养是榴莲!】#吃了榴莲记得多喝水#专家表示,榴莲是一种营养价值非常高的水果,每100克榴莲果肉里的蛋白质含量在2.6克左右,脂肪含量在3%到4%之间。榴莲果肉中富含了矿物质和维生素成分,氨基酸的成分和种类也非常丰富。此外,榴莲果肉中还含有抗氧化的花青素,以及黄酮类物质。
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SOC多肽槟榔粉
7月前
榴莲真的是大补水果,网友:我缺的不是营养是榴莲!吃了榴莲记得多喝水,专家表示,榴莲是一种营养价值非常高的水果,每100克榴莲果肉里的蛋白质含量在2.6克左右,脂肪含量在3%到4%之间。榴莲果肉中富含了矿物质和维生素成分,氨基酸的成分和种类也非常丰富。此外,榴莲果肉中还含有抗氧化的花青素,以及黄酮类物质#榴莲#SOC多肽斑斓叶 #SOC多肽营养生物共生系统#SOC多肽欧米伽3脂肪酸#SOC多肽蔬果菌茶蛋肉
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猫山霸王-中山万象汇店
7月前
俗话说“一个榴莲三只鸡”,猫山王榴莲的营养价值超高!《本草纲目》都记载了,榴莲具有药用价值,有健脾补肾,温阳散寒,强身健体功效!100克榴莲肉就有2.6克蛋白质,叶酸含量比苹果高出30倍,还有丰富的硒元素,被称为“长寿元素”,老少皆宜!🥰@榴莲凯西#猫山霸王#鲜果猫山王#果园直飞
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Always磊哥
5月前
100大卡常见主食你能吃多少?#减脂期 #美食
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大继
5月前
吃一天榴莲会胖多少斤?#榴莲肉超级多 #榴莲爱好者 #榴莲的热量
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泰国椰青直售
6月前
#正宗金枕头榴莲 #榴莲 #泰国金枕榴莲 #榴莲肉超级多 ### **1. 营养丰富,天然能量补给** - **高热量**:每100克榴莲含约150-200大卡,适合需要快速补充能量的人群(如运动员、体力劳动者)。 - **富含维生素**: - **维生素C**:抗氧化,增强免疫力。 - **B族维生素**(如B1、B2、B6):促进新陈代谢,维持神经系统健康。 - **矿物质丰富**: - **钾**:调节血压,平衡电解质。 - **镁**:缓解疲劳,改善睡眠。 - **铁**:预防贫血。 - **膳食纤维**:促进肠道蠕动,帮助消化。 > “一块榴莲=天然能量棒!运动后吃它,活力满满!”
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泰国椰青直售
6月前
#榴莲 #榴莲爱好者 #泰国金枕榴莲 ### **1. 营养丰富,天然能量补给** - **高热量**:每100克榴莲含约150-200大卡,适合需要快速补充能量的人群(如运动员、体力劳动者)。 - **富含维生素**: - **维生素C**:抗氧化,增强免疫力。 - **B族维生素**(如B1、B2、B6):促进新陈代谢,维持神经系统健康。 - **矿物质丰富**: - **钾**:调节血压,平衡电解质。 - **镁**:缓解疲劳,改善睡眠。 - **铁**:预防贫血。 - **膳食纤维**:促进肠道蠕动,帮助消化。 > “一块榴莲=天然能量棒!运动后吃它,活力满满!”
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泰国椰青直售
6月前
#榴莲 #榴莲爱好者 #泰国金枕榴莲 ### **1. 营养丰富,天然能量补给** - **高热量**:每100克榴莲含约150-200大卡,适合需要快速补充能量的人群(如运动员、体力劳动者)。 - **富含维生素**: - **维生素C**:抗氧化,增强免疫力。 - **B族维生素**(如B1、B2、B6):促进新陈代谢,维持神经系统健康。 - **矿物质丰富**: - **钾**:调节血压,平衡电解质。 - **镁**:缓解疲劳,改善睡眠。 - **铁**:预防贫血。 - **膳食纤维**:促进肠道蠕动,帮助消化。 > “一块榴莲=天然能量棒!运动后吃它,活力满满!”
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Xie Bo-อาโป
1周前
#热门 #榴莲 榴莲采摘的难度没有任何一种水果可以相比;世人熟知其营养价值“一个榴莲三只鸡”,殊不知其药用价值也很多,是食补的最佳选择。
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水果猎人--金童归来
1月前
100元4斤的榴莲肉什么原理 100元4斤的榴莲肉什么原理#榴莲行情 #水果店 #水果批发 #水果知识 #榴莲知识
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泰国椰青直售
6月前
#榴莲 #榴莲爱好者 #泰国金枕榴莲 ### **1. 营养丰富,天然能量补给** - **高热量**:每100克榴莲含约150-200大卡,适合需要快速补充能量的人群(如运动员、体力劳动者)。 - **富含维生素**: - **维生素C**:抗氧化,增强免疫力。 - **B族维生素**(如B1、B2、B6):促进新陈代谢,维持神经系统健康。 - **矿物质丰富**: - **钾**:调节血压,平衡电解质。 - **镁**:缓解疲劳,改善睡眠。 - **铁**:预防贫血。 - **膳食纤维**:促进肠道蠕动,帮助消化。 > “一块榴莲=天然能量棒!运动后吃它,活力满满!”
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泰国椰青直售
6月前
#榴莲 #榴莲爱好者 #泰国金枕榴莲 ### **1. 营养丰富,天然能量补给** - **高热量**:每100克榴莲含约150-200大卡,适合需要快速补充能量的人群(如运动员、体力劳动者)。 - **富含维生素**: - **维生素C**:抗氧化,增强免疫力。 - **B族维生素**(如B1、B2、B6):促进新陈代谢,维持神经系统健康。 - **矿物质丰富**: - **钾**:调节血压,平衡电解质。 - **镁**:缓解疲劳,改善睡眠。 - **铁**:预防贫血。 - **膳食纤维**:促进肠道蠕动,帮助消化。 > “一块榴莲=天然能量棒!运动后吃它,活力满满!”
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6月前
#榴莲 #榴莲爱好者 #泰国金枕榴莲 ### **1. 营养丰富,天然能量补给** - **高热量**:每100克榴莲含约150-200大卡,适合需要快速补充能量的人群(如运动员、体力劳动者)。 - **富含维生素**: - **维生素C**:抗氧化,增强免疫力。 - **B族维生素**(如B1、B2、B6):促进新陈代谢,维持神经系统健康。 - **矿物质丰富**: - **钾**:调节血压,平衡电解质。 - **镁**:缓解疲劳,改善睡眠。 - **铁**:预防贫血。 - **膳食纤维**:促进肠道蠕动,帮助消化。 > “一块榴莲=天然能量棒!运动后吃它,活力满满!”
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小刘榴莲团购
1年前
榴莲号称【水果之王】,各种营养含量是其他水果的数倍甚至数十倍,并且还是高热量食物,所以榴莲每天要适量食用😉#榴莲批发 #榴莲 #金枕榴莲 #报恩榴莲 #榴莲科普
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泰国椰青直售
6月前
#榴莲 #越南金枕榴莲 #泰国金枕榴莲 ### **1. 营养丰富,天然能量补给** - **高热量**:每100克榴莲含约150-200大卡,适合需要快速补充能量的人群(如运动员、体力劳动者)。 - **富含维生素**: - **维生素C**:抗氧化,增强免疫力。 - **B族维生素**(如B1、B2、B6):促进新陈代谢,维持神经系统健康。 - **矿物质丰富**: - **钾**:调节血压,平衡电解质。 - **镁**:缓解疲劳,改善睡眠。 - **铁**:预防贫血。 - **膳食纤维**:促进肠道蠕动,帮助消化。 > “一块榴莲=天然能量棒!运动后吃它,活力满满!”
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榴喜儿
2周前
挑战吃一天榴莲!体重会有什么变化?1 #榴莲爱好者 #吃榴莲 #榴莲控 #榴莲肉 #榴莲营养
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大众网•德州
7月前
榴莲真的是大补水果!专家:每100克榴莲果肉里的 蛋白质含量在2.6克左右,富含了矿物质和维生素成分
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金宝榴莲商行
1周前
虽然是冷冻榴莲肉,但是营养价值还是很不错的#榴莲#榴莲控 #软糯香甜 #营养又健康 #金枕榴莲
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果珍鲜榴莲甄选
1周前
(外卖到家)泰国树熟金枕鲜榴莲核小kg金枕泰国
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朵朵ai吃
1月前
榴芒一刻【8盒共800克】8月树熟软糯优质金枕无核榴莲肉100g/盒#美食分享 #美食推荐 #吃货日常 #吃货必备 #美食
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多吃榴莲长肌肉
6月前
多吃榴莲真的长肌肉 #健身 #增肌餐 #食物测评 #多吃榴莲长肌肉 #夏日减脂大作战
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嘉兴泰彭亨手选榴莲
2周前
榴莲为什么被叫做水果之王 这几种人吃榴莲千万要慎重#榴莲批发#嘉兴榴莲 #榴莲 #金枕榴莲
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广西源英教育科技有限公司
1周前
热带水果的营养秘密,榴莲,这种热带水果,以其独特的外表和浓郁的香气吸引着人们的注意。它不仅美味,还富含多种营养成分。榴莲富含维生素C、维生素B6、钾、蛋白质和脂肪。维生素C有助于增强免疫力,维生素B6促进蛋白质和血红蛋白的合成,钾对心脏健康有益,而蛋白质和脂肪则是身体必需的营养物质。此外,榴莲还含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。虽然榴莲中的天然糖分较高,可以提供能量,但食用时需注意适量#广西源英教育科技有限公司#破百微吧私人定制#破百微吧#
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热量研究
5月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#榴莲
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西安球爹
1周前
#运动营养 #榴莲好处 #体育生 #身高管理 #育儿干货
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kk’
2周前
别再怕碳水了,看完你就懂 今天把碳水量用实物展示给你们看。原来100克、130克碳水是这么回事。别怕碳水,关键是吃对量,吃得稳 #减脂 #内容过于真实 #健身 #减肥知识 #碳水
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猫果榴莲山东中海国际
2周前
吃榴莲有什么好处? #榴莲 #科普 #超好吃 #营养
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鲜果源陵园路店
1周前
金枕榴莲鲜榴莲,每份1-5斤‘核小核大金枕泰国越南
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田大叔生鲜榴莲
6天前
视频专门挑大果?实际到手榴莲小?#田大叔生鲜 #田大叔榴莲 #榴莲 #榴莲爱好者 #榴莲控 -口播-FE-11.26
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丽萍健康不打烊
6月前
榴莲脂糖双高 控糖人群别贪嘴! #我是一名营养师#叶子老师说营养#健康中国我们行动#四季养生
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刚哥小吃创业(总部)
3月前
一个爆浆榴莲饼成本多少 #榴莲饼 #爆浆榴莲芝士饼 #榴莲芝士饼 #摆摊日记
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南昌深农道长榴莲车厘子
3周前
越南干尧榴莲新鲜榴莲1-4斤净肉干尧越南
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营养源博士纪凤娣
8月前
哪几种水果的脂肪含量比较高? #纪博士讲营养 #水果 #脂肪 #均衡饮食
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专业榴莲加工厂
3周前
11月1日(2) #榴莲爱好者 #榴莲 #榴莲营养价值
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控糖小百科
2年前
榴莲号称“热量之王”,营养丰富,但含糖量很高,比吃肉更容易长肉肉哦~#控糖 #低卡 #轻断食 #减脂餐 #体重管理
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龙哥榴莲&创业路上看世界
3月前
吃不完的榴莲如何保鲜?榴莲控必学的神仙保鲜法,7天新鲜如初#榴莲 #美食 #水果 #小贴士 #保鲜
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大咖农业~文华
1周前
#马来西亚猫山王榴莲#榴莲#马来西亚#大咖农业
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营养特攻张小倩
5月前
谁说减脂人不能吃榴莲,真相在这里 #减肥#减脂#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐
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超会吃的饶老师
2周前
#热量 #水果 #营养 #减肥
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蛋妞 海外银行打工人
1周前
榴莲怎么吃不超标?减脂也能聪明的吃#新西兰 #榴莲 #干净饮食 #增肌减脂 #榴莲热量
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唐老师说
3周前
水果是很营养,但是糖友也是有一些水果是不可以吃的#糖友 #糖友饮食 #控糖
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东哥榴莲批发
2月前
吃榴莲的好处#榴莲爱好者 #榴莲榴莲
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卡路里大学(食物热量测评)
1月前
谁在使劲炫榴莲快来看 #减肥 #榴莲 #低卡美食 #热量 #强烈推荐
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榴一飞甄选榴莲
1周前
榴莲能当主食吗?#榴莲 #榴莲小时达 #榴莲盲盒 #榴莲爱好者
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田大叔生鲜榴莲
1周前
穷养孩子富养我!田大叔榴莲一定要吃!#田大叔生鲜 #田大叔榴莲 #榴莲 #榴莲爱好者 #榴莲控 -好物-MA-11.26
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榴莲香果坊
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你吃过液氮锁鲜的榴莲吗? #榴莲 #榴莲爱好者#金枕榴莲#榴莲控
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盼盼呀⁵¹¹
3月前
减脂期馋榴莲,可以控制量吃#减脂早餐 #榴莲爱好者 #vlog日常
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Tina会生活(育儿版)
5月前
孕妇能吃榴莲吗? 当然可以!但是需要谨慎!一定要注意量和搭配哦,吃多了也会有风险! #孕妇吃榴莲 #榴莲 #孕妇能吃榴莲吗 #孕妇能吃的水果 #吃榴莲
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榴莲王子
1月前
#榴莲 #榴莲女性健康养颜佳果
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钰姐逆袭50斥
5月前
#控糖 #健康 #养生 #控糖饮食 #营养
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带娃界的泥石流
4月前
爱吃榴莲的孕妈和宝宝 #孕期饮食 #孕妇能不能吃 #榴莲 #孕期知识 #孕妈必看
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元气研究员
7月前
榴莲被誉为“水果之王”你知道吗?#榴莲的好处#食疗养生#体寒吃榴莲
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大宝科普馆
1周前
为什么猕猴桃被誉为水果之王,来一起了解一下吧#大宝科普馆 #猕猴桃 #科普一下 #儿童动画
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昊然营养说
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减脂吃多少碳水不反弹#知识科普#健康饮食
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榴超人榴莲
2周前
越南金枕纯肉1.5斤-2斤越南新鲜树熟金枕核大金枕泰国越南
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临床营养科王广玲
2周前
这5种水果糖尿病人要少吃 #健康科普 #涨知识 #糖尿病吃水果 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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元气充电站
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给你10万2天能吃完哪个?#热门搞笑 #专治不开心 #自古评论出人才 #抖音推流小助手
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妇产科齐卫
1周前
孕期应该怎么合理规划体重?增长范围是多少?下条视频带大家了解一人吃两人补、喝猪蹄母鸡汤大补是真是假#医学科普 #孕期知识 #控制体重 #孕妈
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