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DOVE1周前
踩了大雷给大家做朗卡之心的详细攻略😭😭😭#小狗🐶 #朗卡之心 #攻略 #徒步
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山里人2天前
#朗卡之心 朗卡之心（4800米）全网最强攻略： 1.一般不会封闭，起点就在马路边，无需门票，建议天麻麻亮就开爬，即使有人管制，也可以规避。 2.必须冰爪，防风的衣物，防紫外线的装备，手套，注意少许落石。 3.建议去之前看好天气，大晴天，巨出片。登顶率6成吧，不是小白就行的哈，全长8公里。但毕竟海拔在那摆着的，总体算4星吧。勒多曼因失约了，朗卡之心闭眼入。
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）4天前
朗卡之心封山，大家规划好行程，以免白跑一趟。#朗卡之心
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A乐、1周前
郎卡之心雪山，性价比之王 最有性价比的雪山 郎卡之心徒步，难度3.5星 不需要门票，不用向导。 需要一定户外经验，小白能去走一半。 #郎卡之心 #雪山徒步
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）5天前
朗卡之心之前的牌子，一块不知道被谁搞断，一块被人刻名字，然后网上骂声一片，我认为每个人都有他表达登顶喜悦的方式，刻名字的事儿就别再提了，今天我们扛了一块新打卡牌子上去，请好好爱护。#朗卡之心 #向山海 #人生第一座雪山 #蓝岐龙鳞 #丁真同款
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南知2天前
人生第一座大雪山🏔️ 大雪山爬不完，根本爬不完😵‍💫 朗卡之心🏔️海拔4800，海拔爬升800，全程7公里。起步就是4000，垭口停车的时候脑袋就开始缺氧了。小白慎重，不是有腿就行[捂脸]，下山的风大到瘦点可以吹走！#朗卡之心 #爬山 #人生的第一座雪山 #川西美景 #徒步
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Chihiro - 千寻7月前
家人们 1天行程取消了 现在498 1:8 2天1晚不含吃 #成都周边一日游推荐 #朗卡之心 #雪山云海
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爬山的狸子7月前
今天去的是朗卡之心—不夜爬、难度低、景色怡人 三星的山四星体验，今天体验感直接拉满#户外徒步登山 #爬山 #雪山 #朗卡之心 #爬山的狸子
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）2周前
雅姆雪山今年冬天爬不了，有卡点值守，不报备禁止攀登，但是报备已经停止，所以阿，不用白跑一趟了。#雅姆雪山 #那玛峰 #雅姆雪山禁止攀登 #朗卡之心 #向山海
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72周前
朗卡之心真不是有腿就行，恐高和小白慎往！！再也不一周俩山了太累了😭#郎卡之心 #户外登山 #雪山🏔 #川西美景 #徒步
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徐霞客游记4月前
#我的乡村生活 野马海子连爬朗卡之心（下）#山不见我我自去看山 #户外徒步 #旅行推荐官 #自驾之旅
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山旅徒户外徒步俱乐部6月前
朗卡之心怎么爬！看完视频就明白了 雪山路线攀登攻略#朗卡之心 #人生第一座雪山 #攀登者#电子爬山
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冯润润5月前
第一视角登顶雪山朗卡之心 朗卡之心攻略来了 #雪山 #徒步 #攻略
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）9月前
免费自主雪山-朗卡之心，攻略，不会剪视频，全靠一张嘴，从头说到尾，多多见谅，教你怎样自主 免费 爬雪山，还是初级技术，体验感超强。#人生第一座雪山 #雪山 #萨武神山 #朗卡之心 #向山海
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小安的户外旅行6月前
沉浸式体验100多朗卡之心一日游vlog#成都周边游#旅行vlog#户外徒步#朗卡之心#成都周边一日游
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Miki7月前
不要再相信网上，铺天盖地有腿就行了好吗？ 山就在那里，命只有一次，希望大家都能安徒的同时，安全下撤！！@机动最后的深情 #朗卡之心 #川西徒步 #如果雪山能看见如果命运能预知 #创作者中心 #创作灵感
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疯狂的小钟7月前
少于人纠缠，多看大自然。 #疯狂的小钟#朗卡之心#熊猫冲锋服 #熊猫中国行 @熊猫服饰旗舰店
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户外郑哥9月前
朗卡之心雪山徒步动画轨迹 #朗卡之心#郎卡之心 #快乐山 #雅家梗 #户外徒步登山
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苏茜9月前
朗卡之心，最近出的一条户外徒步新线，抖音小火，位于康定，导航雅家埂垭口，成都出发约4小时+，全程5km，起点海拔3990，最高海拔4700多，(据说是爬升760，反正我没登顶不知道🤷‍♀️)几乎直线上山，起步就是一个大下坡，接着高山杜鹃、然后绝望坡。 这个绝望坡全是碎石坡，有一定危险系数，不建议新手和小白，想要冲顶的朋友一定要记得带上头盔！部分路段会有落石！#旅行推荐官 #成都周边游 #朗卡之心 #户外徒步登山 #川西美景
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张德帅【户外领队】🔥7月前
爬山滑坠自我救援教程#户外领队张德帅 #攀岩等级划分详解 #攀岩 #朗卡之心 #朗卡之心张德帅
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小子弟吃炸洋芋4月前
《朗卡之心》专辑。 山不说话，但它会记得你。 1. 山不说话，但它记得你攀登的足迹、停留的身影、仰望的凝眸。每一阵风过，都是它在低语你的名字。 2. 山不说话，但它记得你留下的汗水、分享的秘密、无声的叹息。它是你心事的容器，岁月的见证者。 3. 山不说话，但它记得。你匆匆而过的身影，是它漫长生命里一道温暖的划痕。 4. 山不说话，但风拂过林梢，是它在翻阅你留下的故事；溪水流淌石间，是它在低语你的名字。它用年轮，刻下你的足迹。#户外 #入门级雪山#雪山会听到你的愿望#朗卡之心 #原创视频
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小何才露尖尖角7月前
【朗卡之心】海拔4800登顶成功！雪山云海尽收眼底#我来到了雪山之巅 #雪山攀登攻略 #旅行vlog #朗卡之心 #伯希和岩壳冲锋衣
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McGee叫麦基5月前
朗卡之心失败徒步vlog #vlog #麦吉的解锁之旅 #旅行 #朗卡之心
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张德帅【户外领队】🔥7月前
朗卡之心滑坠兄弟还好有惊无险 #人生第一座雪山 #朗卡之心 #户外徒步登山 #户外领队张德帅
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每周一山（重庆徒步）8月前
少年，你该出发了！朗卡之心，388，重庆出发，2天一夜 #徒步 #朗卡之心 #人生第一座雪山 #户外
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66！6月前
朗卡之心 超绝的一次攀登体验 任何一座雪山都不是有腿就行 #雪山攀登 #户外徒步登山 #朗卡之心 #敬畏自然 #我的假期回忆录
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阿爽💨7月前
朗卡之心，7.30开始徒步，11点下撤，止步4466，天气恶劣，大风大雾中雪，在还剩最后几百米的时候选择了止步，不是上不去，只是综合考虑下风险较大，绝望坡坡度陡，地面硬滑，滑坠风险大大增加，户外运动还是要量力而行，以安全为主。#朗卡之心 #安全出行
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OASIS🗿7月前
朗卡之心登顶过程记录🏔️ 人生第二座雪山距离第一座萨武主峰仅过去一天 因为同行哥们4.7没登上萨武主峰 我们临时决定找一座低海拔并且不要钱的雪山带他体验一下登顶的快乐 上山的时候心想好简单，下撤的时候雪踩到崩溃 朗卡之心一点都不简单，对比起来比萨武更难更险 #朗卡之心 #萨武神山 #爬雪山 #大疆action5pro #户外
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）6月前
朗卡之心真好玩，下次还去，四百就全包了，还送奖牌，安逸。#朗卡之心 #勒多曼因 #向山海 #人生第一座雪山 #户外徒步登山
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mo.3月前
欢迎收看我的#vlog #雪山 #朗卡之心 #一个人的旅行 #08
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至尊宝🤷🏿‍♂️（两米）9月前
兄弟们，之前害怕被喷，乱取了个名字（快乐山），结果在向山海火了，每天几十人，现在认真改个名字（朗卡之心），寓意天空，可以免费自主攀登，两步路轨迹名字已修改，请携带无人机拍大片，3Q。#人生第一座雪山 #雪山 #朗卡之心 #向山海 #向山海快乐山
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向山海🌊WxH8月前
#朗卡之心 二刷朗卡，但是顶上看见我们向山海大部队辛辛苦苦抗上去得牌子已经这样了，确实有点不知道说些啥了，请大家文明打卡，谢谢谢。#向山海
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阿豪君5月前
为了找无人机两个小时冲顶朗卡之心 朗卡之心在网上普遍被定性为小白/新手路线，爬完以后我更想将她定为新手进阶路线，只有腿真的爬不上朗卡之心。为此，我还差点丢了个无人机#户外徒步登山 #雪山攀登 #户外情侣 #旅行推荐官 #无人机航拍
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温柔一点7月前
5.2郎卡之心，上5.5小时，下4.4小时，太难了，真的太难了，比爬峨眉山都难！是谁说小白雪山的！一不小心就要吃席的节奏！八十度的坡！！！#屁降 #朗卡之心 #雅家梗
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东东东东子9月前
听了王一博的话，去爬了朗卡之心 #王一博 #登山 #雪山 #旅行推荐官#拓路者格桑冲锋衣
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向山海🌊拉风1月前
朗卡之心，2天1夜。人生第一座雪山来了。
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张德帅【户外领队】🔥6月前
朗卡之心基础技术型雪山海拔4800 爬升800往返不到7km体验感拉满两天一夜498#户外领队张德帅 #朗卡之心 #勒多曼因 #人生第一座雪山 #最美雪山
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Tu6月前
恐惧是生物的本能 勇气是人类的赞歌#朗卡之心 #雪山 #爬山 #去远方 5月3号登顶朗卡之心，下午遇见持续性大暴雪，更后怕的是听说上面的队伍下撤时在海拔4300的位置被雷电锁定，还好没人出事，恶劣天气最好不要再去了
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Yyyyzzzz7月前
记录人生中第一座雪山#朗卡之心 真的不是有腿就行！！！7km来回全是爬升无平地，爬到半路真的几次想放弃#户外徒步登山带你看风景 #人生第一座雪山
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水煮美人鱼🧜7月前
#朗卡之心 爬完下来之后，大家都是发烧想吐，真的脑壳青痛，好佩服自己最终能登顶，也敬畏自然#雪山🏔 #大自然的魅力 #穿越雪山 #徒步
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奈奈生5月前
拿自由敬我们#朗卡之心 最后形象是不要的 哈哈哈
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蜗牛哥569月前
康定朗卡之心，免费自主雪山，导航雅家埂，距离成都4个小时车程，最高海拔接近4800，难度不大，开车带好防滑链，徒步带好冰爪，到了导航位置有停车场，停车对面就是徒步起点。 #朗卡之心 #云海 #户外徒步登山 #川西美景 #周末去哪儿
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向山海🌊拉风7月前
担心的事情还是“又”发生了。#人生第一座雪山 #朗卡之心 #向山海
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徐霞客游记4月前
#风景都在路上 野马海子连爬朗卡之心（上）#户外徒步 #旅行推荐官 #户外登山 #自然美景
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爆米花粒儿6月前
#朗卡之心 登顶失败
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藤椒牛肉面8月前
朗卡之心 这座雪山体验感还是有的，当天两三百人上山，满山都是碎石，坡有点陡，风比较狂野，7点开始路上走走停停，路绳那里还要堵人，10点20左右登顶，感谢之前的团队铺了一条路绳，适合小白进阶路线。 #朗卡之心 #户外徒步登山 #快乐山 #爬山
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🧗小暴龙1周前
第21集｜人生第一座雪山 朗卡之心不是小白🈶腿就行的🏔️#朗卡之心 #雪山🏔 #徒步 #自然奇观 #人生第一座雪山
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徒了么—长安（雪山领队）1周前
#郎卡之心 398包活不包登顶，有难度，纯小白慎重。#徒步
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璐仔❤奶昔的日常5天前
忙有所值，闲有所趣。#朗卡之心 #登上山顶看美景 #雪山 #徒步
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欲扬先抑1周前
人生第六座雪山，感谢雪山接纳我。 458块，重庆出发两天一夜，郎卡之心登顶攻略 往返7公里+，爬升800米+ 全程爬升，绳索路段挑战性极佳，体验感拉满。 #郎卡之心 #雪山🏔 #攀登雪山 #徒步 #vlog旅行记
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歸真2天前
关于朗卡之心 朗卡顶峰海拔4800，抖音上许多户外博主推荐的初级雪山，今天我和一个有高海拔徒步经验十几年的老驴友下撤到大本营时，我问她在她爬过的雪山之中，朗卡的危险系数能达到什么水平，她毫不犹豫的回答7分以上，在此之前我也听说过朗卡路陡危险，但当自己实际见识到朗卡的美丽与危险时，我才知道我远远低估了它，上山的路坡度大概都在75度以上，与其说是坡，不如说是崖，仅仅依靠一路绳攀登，伴随着随时随地从头而降的落石，高反、感冒、失温等等我们无法预料的风险，所以我还是建议没有高海拔徒步经验的朋友不要去了，附近的野马海子同样美丽，山一直都在哪里，如果能够适应野马海子可以再准备朗卡的旅途，朗卡相比奥太娜，朗卡更偏向于技术型雪山，特别是下撤，前期在陡峭的崖坡上行走，最起码还有落脚点，到了绳降段落脚点都没有，这么高的高度，这么远的下撤路程，只依靠双手抓住绳子慢慢试探，很容易力竭，更不要屁降，我就是屁降刹不住车差点飞出去，当时就已被吓得魂飞天外，不要屁降！不要屁降！千万不要因为一时盲目的追风付出惨痛的代价，关于朗卡大概就是这几点（仅供准备去的，没有经验的朋友做参考）下面是我本次行程所带的装备： 上身：凯乐石冲锋衣➕抓绒➕速干 （可以备一件排骨羽绒） 下身：三防冲锋裤➕速干 鞋子：凯乐石中高帮防水登山鞋 帽子：都可以（但必须要带，山上风特别大） 袜子：羊绒袜一双备用一双 背包：小鹰34L登山包 补给：葡萄糖、可乐、士力架，一保温杯的开水，能量胶、红牛、布洛芬、蒙脱石散➕足够自己吃两顿的伙食 冰爪、登山杖和雪套是必备的 行程安排： 29号下午成都出发，晚上入住康定酒店，可以和驴友们约着吃一顿牦牛火锅。 30号早上5点起床，6点吃早餐，6点半出发，开车40分钟到达徒步起点开爬，大概12点半左右登顶，打卡拍照以后下撤，晚上9点30左右到达成都市区 我目前能记住的就这些了，如果还有什么不懂的可以问我
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兰同學1周前
11.24号的郎卡之心体验感拉满，此次未登顶户外有风险量力而行，下次再战！#户外#登山#雅家梗#郎卡之心
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Climber恐龙8月前
⚠️敬告！朗卡之心不是有腿就行！！！ #户外登山 #朗卡之心 #雪山 #户外
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牛牛2周前
#朗卡之心 #雪山🏔 朗卡不是有腿就行，最近劝过很多人了，真心希望各位别头铁，不是你去过一两个地方，你觉得你可以，不会高反就怎么怎么样，自主的没有靠谱的人带也是不建议的，那些走商团的，也不要问为啥价格低，因为它只是野山，没有其他费用。也不要把朗卡当做什么人生中第一座雪山，扯淡。出门在外，对自己负责，对队友负责，平安到家才是我们最终的目的。
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贰弎2天前
@阿彪（2026） @高傲的小哈 遇事不决龙泉山 犹豫不定龙泉山 临时起意龙泉山 失恋发泄龙泉山 说走就走龙泉山 无处可去龙泉山 思前想后龙泉山 倾盆大雨龙泉山 大雪纷飞龙泉山 约不到人龙泉山 想玩泥巴龙泉山 …… #龙泉山
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成都户外徒步（每周）1周前
朗卡之心已回！超详细攻略，攀登了人生的第一座雪山🏔️#成都周边游 #雪山徒步 #朗卡之心 #入门级雪山 #登山爱好者
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一杯杨M汁2天前
朗卡之心，真的不是有腿就能爬的，要去的伙伴注意高反。#冒险 #徒步#朗卡之心
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不做周周清2天前
📍朗卡之心 🏔海拔 4800m，爬升 800m 🥾一个人的旅行总是充满自由和可变的，这条双线优势在于爬不上去也有野马保底，让我有野马转朗卡的勇气。 🏅没有吸氧，全靠可乐，山顶的景色很美丽，上山的绳索不敢松，下山的风大到差点摔倒，这是一场身体与意志力的搏斗，我是牛批女人哈哈哈 （还有好多照片和视频我将随着记忆和感受一起珍藏）#朗卡之心 #爬雪山 #康定雅家埂 #日出 #云海
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泽木1周前
朗卡之心，你没有心，雪已经冻结了我的眼眸#户外 #徒步 #旅行推荐官 #天蝎座 #朗卡之心
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Rmax（免费咨询雪山）1月前
双休极限自主攀登朗卡之心！ #户外 #登山#朗卡之心
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