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老阿姨的逆袭攻略1月前
甘蔗雪梨百合银耳汤：秋季润燥，这个汤清热润肺、生津止咳、滋阴安神，缓解秋燥、咽喉不适、肺宝热咳嗽等问题，还能辅助改善睡眠。#养生茶 #清热润肺
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小雅儿童汤2周前
清心汤#日常分享 #脾胃虚弱 #睡眠不好 #爱吃饭的乖宝宝 #上火
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磕巴老中医6天前
雪梨煮水赛参汤，每天早上喝一杯，在家调理一堆小毛病#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #中医科普 #中医养生
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春善秋食暖养记1周前
天气又冷又干，总感觉鼻子痒、嗓子干，晚上也睡不踏实？试试这碗莲子百合雪梨羹。胶质满满，温润滋养 #养生汤羹 #银耳羹 #食养日常#喝出好气色#秋冬热饮
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诺妈爱食养2月前
一梨润三秋，娃一年长肉10斤 秋季干燥娃睡不踏实？一碗苹果雪梨银耳羹，润燥安睡长肉个！ 都说“一梨润三秋”，果然没错！一到秋天宝宝是不是总睡不安、手心热、嘴唇干，便便也不顺畅？别急，这不是娃闹脾气，是秋燥和内热在作怪！ 之前我家娃也是这样，直到我开始给她喝这碗【苹果雪梨银耳羹】，用中式食养慢慢调，一年居然长了10斤肉、窜高12cm，真心推荐给每一位焦虑的妈妈~ 雪梨半个（清肺热、润燥生津） 苹果半个（健脾益胃、助消化） 银耳20g（滋阴补水、补脾开胃） 莲子10g(清心安神、改善睡眠） 食材简单平和，喝完脾胃超舒服！ ✔️做法超简单，三步搞定： 1⃣️银耳和莲子提前浸泡1小时，雪梨苹果洗净切块 2⃣️所有材料放入破壁机，加500ml清水 3⃣️选择“豆浆”或“米糊”模式，边煮边打~20分钟完成！ 😋口感清甜软滑，孩子爱喝到舔碗！ 📌喂养小贴士&注意： 🌿适合8个月以上宝宝，所有食材需单独排敏 🌿莲子最好去芯，避免苦味 🌿每周喝2-3次，代替一顿奶或加餐均可 🌿体质虚寒宝宝可加2颗红枣平衡寒性 🌿咳嗽严重或腹泻时暂停食用 #秋燥 #孩子咳嗽 #内热 #津液不足 #滋阴润肺
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妮子Nini1月前
秋日，我会跟小朋友在早上喝雪梨茶汤,赶走困乏的睡眠。当你觉得寒冷来袭时，也可以试试这个中医古方吧！#雪梨汤 #每日分享 #健康生活 #食疗 #早餐吃什么
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琦小医聊中医6月前
雪梨配三物煮水喝，养心安神对肺好。 #咳嗽 #雪梨 #感冒咳嗽 #中医养生 #医学科普
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生活食記1月前
秋季降燥！养阴润月市是关键，试试这碗百合银耳雪梨汤， 百合银耳雪梨汤 滋阴润燥，清月市泄火 如果出现干咳，鼻子干，心烦，心慌，睡眠不好 都可以煮来喝，简单易做，快快煮起来吧。#在家做美食 #健康 #强烈推荐 #记录生活
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只 影～3月前
#炖汤 经常上🔥口干舌燥 桑子不适 😪睡觉不踏实 多喝#雪梨百合莲子汤🥣 润肺养阴清热安神 改善睡眠 #秋天润燥汤 老少皆宜
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北京同仁甄选5天前
养生茶方《第34集》冬吃梨子胜过人参#健康养生 #养生知识 #喝出好气色#好睡眠#失眠
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小兮兮5天前
一听孩子咳嗽，我这心就揪到一起！😣 尤其是晚上，咳得睡不好，当妈的恨不得替他咳！ 药喂不进去，干着急！赶紧试试这个「止咳水」！ 就用了白萝卜和雪梨红枣，清清甜甜，孩子抱着杯子抢着喝~ 连喝三天，大人小孩都可以喝，润肺祛痰，喉咙舒服了，晚上全家都能睡个安稳觉！💤 #带娃必备小妙招 #宝宝咳嗽怎么办 #食疗小妙方#创作者中心#流感病毒
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北京同仁甄选5天前
养生茶方《第34集》冬吃梨子胜过人参，记得煮给家人喝#健康养生 #养生知识 #喝出好气色#好睡眠#失眠
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豆妈中式食养1周前
#热门 【宝宝清🔥米糊】便便顺了，小肚肚舒服，一觉睡到天亮 快给内.热宝宝试试这碗润养米糊： 🍐雪梨半个→ 滋.润降.燥 🍄银耳10g→ 补水润.肠 🌱莲藕30g→ 清.热通.便 🥖山药60g→ 温和养胃 🍚大米30g→ 健.脾养胃 温和不上火，帮宝宝告别羊屎蛋便便，小肚子舒舒服服～ #健脾养胃#宝宝便秘#孩子上火#宝宝内热@抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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元气营养师~靓妈1周前
🔥秋燥克星！三代广东妈妈都在传的配方！清心降火润肺汤来啦 换季宝宝烦躁睡不安？老公抽烟咳嗽？你感觉喉咙冒火？🍐 这碗广东师奶的私藏靓汤，必须安利给全家！ ✨ 今日主角：灯芯草雪梨海底椰汤 ✨ 一家老小都能喝的“清润灭火器”！ 特别是对心火旺、睡眠不安、口干舌燥、有痰咳嗽超级友好！ 【食材准备超简单】 灯芯草 ▫️雪梨干 ▫️海底椰 ▫️芡实 薏仁 蜜枣 加入食材，打开煮茶模式，热腾腾的灯芯草雪梨海底椰汤就做好啦 汤水清甜甘润，小朋友都会爱上！绝对是安抚烦躁、滋润身心的秋日必备佳品！ 宝妈们，快为你的“小火炉”宝宝和“大烟枪”老公安排上吧！ 让全家都舒舒服服度过干燥季节
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米粒妈育儿1月前
🌟秋燥易上火，便干，睡不安稳 赶紧安排这个银耳雪梨饮 滋阴润燥，孩子没内热睡觉安稳，个子蹭蹭长 #健脾养胃 #食疗小妙招 #内热 #上火 #便秘宝宝 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音Dou+上热门
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博妈科学育儿6天前
甲流已流后喝这个，全家一碗润肺汤，管用 孩子甲流好了却咳个不停… 夜里睡不安稳，听着真心疼！ 试试这个老一辈传下来的润肺汤🍐 我家娃连喝三天，嗓子不哑了，咳嗽也少了！ #宝宝咳嗽 #食疗小妙招 #育儿经验 #甲流#甲流咳嗽@抖音小助手
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拥有mm霞2天前
可以 石斛、百合、雪梨、麦冬、茯苓可以一起煮水喝，它们的组合具有滋阴润肺、养胃生津、清心安神的功效，适合阴虚火旺、口干咽燥、睡眠不佳的人群饮用。 具体功效包括： 滋阴润燥：缓解因津液不足导致的口干舌燥、皮肤干燥等症状。 养胃生津：增强胃阴滋养，改善慢性胃炎、胃酸分泌不足引起的胃脘隐痛、食欲不振。 清心安神：调节中枢神经系统，缓解焦虑、心悸、失眠等情绪问题。 调节免疫：增强机体抗病能力，预防季节性呼吸道感染。 抗氧化延缓衰老：减少细胞氧化损伤，改善皮肤弹性，延缓黏膜组织退化。 茯苓有利水渗湿、健脾宁心的作用，加入后能增强整体的祛湿和健脾效果。 注意事项： 脾胃虚寒或容易腹泻者不宜长期大量服用。 建议在专业中医师指导下食用，确保安全有效。 药材应选择正规渠道的优质产品。 煎煮时间和剂量应根据具体情况调整。 如果你有特殊健康状况或正在服药，建议咨询医生后再饮用。
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小高医生不高冷6天前
雪梨煮水的三个黄金搭配 #医学科普 #中医 #雪梨 #养生 #医疗健康创作训练营
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爱义乌3天前
流感高发季咳痰、咽干、睡不好？医生教你几款养生药膳，花几元自己在家就能调理。（记者：吴京）#流感高发季#医生教你几款养生药膳#花几元自己在家就能调理#义乌
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小卢吖（二胎孕晚期）1月前
孕期喝再多水都不解渴的，缺的不是水而是津液，平时在家里多煮这个雪梨银耳生津水喝，坚持喝一段时间，把缺失的津液补回来，你会发现我们身体由内而外的滋润起来了#早餐食谱 #美食教程 #神仙吃法 #食疗小妙招 #养生之道
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袁袁医生与脑健康7月前
春季养生雪梨煮水，四个养生搭配，学会不吃亏！ #中医 #健康科普 #雪梨 #养生 #春季养生
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柔颂百货4天前
养中和 竹蔗茅根雪梨茶 甘甜清润四季畅饮 #孩子零食不离手 偏爱煎炸零食，夜间睡眠不踏实，👄有异味，皮气还大。爸爸妈妈们可以多安排这个汤#儿童汤谱 育儿经验分享#宝妈分享 #希望能帮到你清清甜甜哒平时可以代水饮 再也不怕孩子不爱喝水啦!
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夏天辅食记4周前
苹果雪梨汤 立秋后多给宝宝煮苹果雪梨水，清热润肥，清甜好喝，宝宝嗓子干燥不爱喝水，就给他试试这个汤，入口回甘，宝宝超爱喝～#辅食 #食疗小妙招 #宝宝辅食 #苹果雪梨汤 #营养又健康
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熹熹成长日记2天前
苹果水要喝对#涨知识 #食疗小妙招 #育儿知识分享 #养生之道
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惊喜实验室1月前
立秋过后，妈妈们就不要给孩子的杯子里加白开水了， 可以给娃备点这种清润的#小吊梨汤 ，润润的，孩子爱喝 #秋日饮品 #饮品 #花茶 #喝水
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中医白斌4天前
冬天雪梨煮水喝，赛过人参汤 #涨知识 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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金原野生态农业2周前
#养生汤 妈妈煲的“清心水”你喝了吗？ 一入伏就燥热失眠？火气大到爆？这碗广东祖传清心汤救大命！💦 🌟灯芯草+海底椰+雪梨干🌟 7种天然草本黄金配比 一碗降住夏日三把火： ❌心火旺→翻来覆去睡不着 ❌肝火旺→爆痘烦躁脾气差 ❌胃火旺→口干舌燥没食欲 💯真正广式老方： ✅0添加糖 天然雪梨清甜 ✅0香精 百合无花果自带蜜香 ✅30分钟快煮 懒人也能变煲汤高手 “连续喝3天，睡眠沉了嗓子润了 连孩子都抢着喝的空碗秘诀！”👶 ⚠️三伏天限量200份 拍2发3！囤够整个苦夏的清凉 👇点开抖音乐购立抢👇 🔥手慢无！！🔥 #广东靓汤 #清心降火 #失眠救星 #养生汤水
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广州ing3周前
秋吃雪梨赛人参，雪梨水三个黄金搭配，每天一杯坚持一个月，调理全身小毛病。宝子们记得点赞收藏！#晚安 #中医 #雪梨 #秋天养生
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阿柒吖🍹ᜊᐝ2天前
秋冬干燥动不动口干口苦或者睡一觉醒来嗓子冒烟的你就知道这个百合雪梨莲藕饮有多过瘾了，精选砀山雪梨，洪湖连藕，兰州百合三种经典食材匠心熬煮，喝起来就是那种食材本身熬煮出来的清甜#饮料 #百合雪梨莲藕饮 #秋冬干燥 #口干口渴 #好喝不贵
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芯芯宝藏✨1周前
#孩子 零食不离手，偏爱煎炸零食，夜间睡眠不踏实，口腔有异味，皮气还大!爸爸妈妈们可以多安排这个汤#儿童汤谱 #育儿 #宝妈分享#希望能帮到你
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小满老师5天前
宝宝嘴巴有味道，不爱吃饭，睡觉翻滚，内热羊屎蛋，多安排这碗汤#白萝卜雪梨水 #积食 #积食内热 #宝宝便秘 #育儿经验分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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谢谢姥姥育儿1周前
雪梨半个，白萝卜半切成块加去皮生姜5片红枣5棵，加一天喝的水煮，大人孩子都可以喝，趁热喝，喝冒汗，盖上被子睡觉，一觉醒来退烧了
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芯芯宝藏✨1周前
#孩子零食不离手，偏爱煎炸零食，夜间睡眠不踏实，👄有异味，皮气还大。爸爸妈妈们可以多安排这个汤#儿童汤谱#育儿经验分享#宝妈分享 #希望能帮到你清清甜甜哒平时可以代水饮，再也不怕孩子不爱喝水啦!
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旺仔辅食记📝2月前
秋季干燥嗓子容易不舒服， 可以给宝宝煮上一锅温润滋养的雪梨汤，养肺润燥，还可以促进消化，我每周都会给我儿子安排两到三次，大人小孩都可以喝#小月龄辅食 #梨汤 #清热降火 #抖音美食创作者#皇宠大眼萌保温杯
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澜姐爱养生1周前
#养生之道 #健康生活 #健康生活方式 #健康饮食健康生活 #营养健康
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青柠养生4天前
好的作息➕轻松的心态➕食疗=好的睡眠 #睡眠#食疗小妙招 #养生就是养健康 #养颜养生
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宝爸易诚辅食记2周前
之前拉臭臭费劲，睡觉翻腾，原来是内热太重了！果断抄了中医爷爷的作业——秋润雪梨饮！半个秋梨+润到骨子里的莲藕，再怼点糯唧唧的银耳、养脾胃的山药，大米打底，1000ml水米糊模式一开，满屋飘香！一周两次，润得那叫一个舒服！内热退退退，宝宝吃好睡好，才是长个子的硬道理！#宝宝辅食#宝宝大便干 #秋燥适合吃什么食物 #金牌预言家
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芯芯宝藏✨2天前
#孩子零食不离手，偏爱煎炸零食，夜间睡眠不踏实，👄有异味，皮气还大。爸爸妈妈们可以多安排这个汤#儿童汤谱#育儿经验分享#宝妈分享 #希望能帮到你清清甜甜哒平时可以代水饮，再也不怕孩子不爱喝水啦!
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芯芯宝藏✨1周前
#孩子零食不离手，偏爱煎炸零食，夜间睡眠不踏实，👄有异味，皮气还大。爸爸妈妈们可以多安排这个汤#儿童汤谱#育儿经验分享#宝妈分享 #希望能帮到你清清甜甜哒平时可以代水饮，再也不怕孩子不爱喝水啦!
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芯芯宝藏✨5天前
#孩子零食不离手，偏爱煎炸零食，夜间睡眠不踏实，👄有异味，皮气还大。爸爸妈妈们可以多安排这个汤#儿童汤谱#育儿经验分享#宝妈分享 #希望能帮到你清清甜甜哒平时可以代水饮，再也不怕孩子不爱喝水啦!
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养生油条1月前
最近睡起来总是嘴皮干，眼睛👀也干。鼻子呼出来的气也热。今天顺手就煮了梨粥喝。微甜。可以解秋燥。有时候喝再多水都没用。不如一碗梨粥来的润。#梨粥方 #养生 #炭火炉 #日常vlog #秋季养生
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岐黄舌诊中医董延芬3周前
三种水果煮水喝睡眠越来越好平时少往医院跑 #医学科普 #中医 #失眠
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无法1周前
耳边的杂音彻底消失，终于能安心睡个好觉了 #耳鸣 #耳鸣结束了 #睡眠自由 #治愈日常 #我的厨房日记
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中医专家徐佳音2周前
雪梨煮水，四大养生搭配！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #养生 #医学科普
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更年期专家李苹2天前
睡眠差、补心血，常喝这碗汤 #失眠 #气血不足 #中医 #关爱女性健康 #四川
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中医钟利国主任1周前
雪梨煮水赛人参，4种搭配要记好，调理多种小毛病#雪梨 #健康科普 #医生 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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峰仔说果澜4天前
泡一壶果澜的茶，元气满满睡眠佳👏#热门健康养生知识 #养生就是养健康 #热门音乐🔥 #热门歌曲
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中医卢嘉瑞8月前
雪梨煮水妙搭配，你知道几个#中医养生 #日常小知识 #调理身体 #知识点亮她
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正泽-飞语1周前
打呼困扰？这碗汤让你安静入睡 #中医养生 #睡眠
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康复科胡黎明主任2周前
秋季雪梨煮水三种宝藏搭配
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珊珊妈爱食养3天前
宝宝积食内热，睡觉不踏实排便困难，多喝它 #积食内热煮什么水喝 #养孩子就是养脾胃 #食疗小妙招 #育儿经验分享 #宝宝辅食 @DOU+上热门 @抖音小助手
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中医全科叶攀1月前
秋天睡眠变差？这样煮水喝，沾床就睡！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #睡眠 #中医 #医学科普
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李老师中式育儿智慧4天前
冬天带娃一定要学会这个汤水 #内热 #宝妈必看 #育儿经验分享#糖爸心选 #中式育儿
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芯芯宝藏✨3天前
#孩子 零食不离手，偏爱煎炸零食，夜间睡眠不踏实，口腔有异味，皮气还大!爸爸妈妈们可以多安排这个汤#儿童汤谱 #育儿 #宝妈分享#希望能帮到你
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闪电球球4周前
半夜口渴的续命水！比我妈煮的还好喝 清清爽爽的贼舒服！ #雪梨 #秋冬 #雪梨汁 #超级植觉
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风湿免疫专家齐岩2周前
秋冬雪梨煮水喝，赛过人参汤，记好三个实用搭配#养生就是养健康 #涨知识 #北京风湿专家齐岩
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到点干饭.2天前
这个季节也太适合喝这个雪梨饮了！浙江省农科院你的权威我后知后觉～真的一口爱上！配料巨干净，只有水和食材本身，清润甘甜好好喝！大人小孩放心喝#雪梨枇杷 #好喝到心花怒放 #好喝不贵 #仙女都在喝什么 #雪梨饮
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今养滋补4天前
一觉睡到天亮的感觉真好，祝你每晚睡眠充足，睡得香#安神汤 #食疗小妙招 #好梦
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芯芯宝藏✨4天前
#孩子零食不离手，偏爱煎炸零食，夜间睡眠不踏实，👄有异味，皮气还大。爸爸妈妈们可以多安排这个汤#儿童汤谱#育儿经验分享#宝妈分享 #希望能帮到你清清甜甜哒平时可以代水饮，再也不怕孩子不爱喝水啦!
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女册女册日记1周前
嗓子不舒服 多喝雪梨煮水‼️ 润🫁润燥 一到秋冬天，天气慢慢转凉，睡醒起来就会感觉口干舌燥，喉咙痒痒的姐妹们，这组食材搭配赶紧收藏起来煮给自己喝！#养生茶 #雪梨水 #入秋润肺防秋燥 #喝出好气色 #水果茶
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CCTV生活圈2天前
【失眠心烦皮肤干，这碗羹帮你改善】 阴虚火旺导致的失眠、心烦、皮肤干燥，应该如何缓解？专家推荐试试这道 “石斛麦冬银耳羹”！石斛、麦冬、银耳搭配红枣食用，有清退虚火、滋润皮肤、助睡眠的功效。具体怎么做呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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章哥美食2天前
【秋冬润养】超级植觉枇杷百合雪梨饮免熬煮清润甘甜清爽解腻饮品#强烈推荐 #必备好物 #营养健康
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中医黄宗文3月前
雪梨煮水的三种养生搭配
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妇产科叶子医生1周前
#科普健康知识#干货分享#大数据推给有需要的人#抖出健康知识宝藏
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中医儿科田莉6天前
甲流爆发不要慌，记好这个土方子，大人小孩都能用#抖出健康知识宝藏 #甲流 #健康科普不基础 #甲流预防
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