您是不是在找：

雪儿很棒（努力逆袭）6月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min！气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
00:00 / 10:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈老师讲康复运动1月前
五脏最喜欢的动作，完整版跟练来喽，每天早晚拍，早上9-11点钟拍效果最佳#一起来锻炼 #正能量每日分享 #关注我更健康 #居家锻炼
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
歌珊爱运动8月前
胸闷气短，气血不足，睡眠不好，浑身乏力的姐妹，赶快练起来，古法健身真的有效#居家锻炼 #古法健身#气血不足
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
普外李医生5月前
五脏喜欢你做的5个动作 #居家锻炼 #强身健体 #心脏健康 #养心安神 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
武当松溪-非凡9月前
早上做这几个动作，健康常伴你#居家锻炼 #养生 #经络疏通 #古法健身 #八段锦
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
林叔康养3周前
早练早受益，用锻炼“调理五脏六腑” #养生操 #居家锻炼 #古法锻炼 #晨练 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
运动养生孙老师4月前
用锻炼！调理五脏六腑的好处早练早受益 #宅家健身动作教学 #创作者中心#创作灵感#好身材练一夏 #女性力量
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1702
奔跑的恩宁6月前
每天坚持通过简单的动作，激活身体气血循环。#养生操#古法健身#运动 #自律#一起来锻炼吧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自律一只猫4月前
用锻炼❗️调理五脏六腑的好处👍早练早受益♥️ #宅家健身动作教学 #创作者中心 #创作灵感 #好身材练一夏 #女性力量
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
武当松溪-非凡3月前
秋季最好的运动💪疏通五脏六腑#小动作大作用 #居家锻炼#古法传承 #道家养生 #八段锦
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2075
小弘聊健身6月前
五脏和塑型都喜欢的动作，赶快行动起来吧 #健身干货 #居家锻炼 #自律
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3691
小雅养生运动5月前
晨起首先要做的锻炼，是疏通身体五脏的几个动作 #五脏最爱的五个小动作 #晨练 #养生操 #健康养生 #居家锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1814
爱运动的梅儿（备孕中）6月前
古法健身太牛了🔥 气血不足，胸闷气短，浑身乏力，睡眠不好的👭赶紧练起来(早上练)#居家锻炼 #自律 #古法健身#健康养生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
武当希武8月前
道家养生，每天坚持练习，健康常伴，#增强体质 #居家锻炼 #养生 #锻炼 #疏通经络
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞626
康康爱健身4月前
五脏最喜欢的四个动作 #养生 #居家锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2461
涛哥健身课堂4月前
五脏最喜欢的动作#居家锻炼#养生 #锻炼#健康科普
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
170楚楚要自律4月前
用锻炼！调理五脏六腑的好处！早练早受益！#宅家健身动作教学 #居家锻炼 #好身材练起来 #古法健身 #女性力量
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
健身健美国家队教练孙老师1周前
早上对五脏六腑最好的运动 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #锻炼 #养生运动
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1203
华妈的花椒小摊位4月前
锻炼减肥的同时‼️调理五脏六腑👍早练早受益#古法健身开始流行 #创作者扶持计划 #产后恢复 #宅在家里自娱自乐 #好身材练起来
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
@爱运动的悦悦4月前
用锻炼～调理五脏六腑的好处‼️运动是最低成本的养生方式，居家都能动起来，早练早受益#居家锻炼 #古法养生操 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞921
瑜伽田子老师4月前
晨起踮脚10分钟，胜过跑步两小时！打通淤堵，身体轻松了#古法锻炼#通三焦#居家锻炼
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
晶秋减减6月前
晨起生阳，五脏六腑在等你锻炼啦！收藏练起来吧#小动作大作用 #运动 #健身 #锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2682
中医徐博士5月前
五脏最喜欢你做5个动作 #中医科普 #养生小妙招 #抖出健康知识宝藏 #养生操
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7089
大兄弟说健身1月前
早上起来最应该做的五个动作，五脏最喜欢！#养生操 #居家锻炼 #养生就是养健康 #八段锦 #古法养生@DOU+小助手
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
武当小师妹明一1周前
每天早上拍一拍，强健你的五脏六腑#养生 #居家锻炼 #道家养生 #拍打操 #武当
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
橙子要自律5月前
气血不足真的可怕！每天早起跟练这九组动作！气血翻涌✅每天早上两遍，坚持一个月看改变！#居家锻炼 #古法养生 #健身操#逆袭#夏日减肥大作战
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
养生小课堂4月前
养生六字诀，嘘、呵、呼、泗、吹、嘻，每天坚持练习，可以吐出五脏的浊气#养生小课堂 #五脏六腑养生 #养生六字诀 #每日分享 #创作者扶持计划
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5832
小雅养生运动4月前
不要小瞧这六个动作，练完身体特通透。 #气血不足 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #夏日减脂大作战
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4848
阿诚爱运动3月前
第 1 集 | 健康减肥，疏通五脏六腑，每天坚持这五个动作！ #真实生活分享计划#小动作大作用 #居家锻炼 #养生操#古法健身 #运动
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞638
溜哥爱健身7月前
这是五脏最喜欢的几个动作，谁做谁受益 这是五脏最喜欢的几个动作，谁做谁受益#居家锻炼 #养生 #健康
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1089
青棠火火4月前
跟着倪师学五脏养生！排出身体浊气，全身轻松（仅适合居家锻炼😁） #养生操 #居家锻炼 #五脏最爱的五个小动作 #健康 #倪海厦
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1564
歌珊爱运动4月前
古法健身调理五脏六腑 #居家锻炼 #养生 #古法健身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
六六爱健身吖4月前
五脏最喜欢你做的4个动作 #居家锻炼 #好身材练起来 #古法健身 #养生操 #晨练
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞728
阳哥在运动5月前
想找调理五脏六腑的锻炼方式？今天分享的这几个动作，如果您能坚持练起来，一定会有帮助的💪💪#居家锻炼 #五脏六腑 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1044
武当飛鹤8月前
古法健身 五脏六腑操 每天一组锻炼全身#全民健身 #创作者中心 #创作灵感 #道家养生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
武当小飞龙-古法健身5月前
不通的通通给我练起来，大家好我是小飞龙。停更了一段时间，非常抱歉。#古法健身 #武当小飞龙古法健身 #瘦全身#燃脂爆汗 #居家锻炼
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动养生刘老师5月前
每天早起十分钟跟着一起练起来吧#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #运动健身 #每天坚持锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
小付运动健身（早6点直播）4月前
用锻炼✅调理五脏六腑的好处❗早练早受益#身体保养小常识 #居家锻炼有新招 #古法健身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞713
爱健身的大哲(居家健身）5月前
多做这几个动作，你的五脏六腑会感谢你的#健身运动 #一起来锻炼 #燃脂塑形 #小动作大作用 #居家锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
普外李医生4月前
五脏喜欢的5个养生动作，每天练一练 #养生动作 #居家锻炼 #强身健体 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
峰哥养生运动4月前
#养生操 气血不足，早上起来第一件事就是做这六个动作，赶紧收藏加关注，一起练起来吧#居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用 #气血不足
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
ABCD四小羊4月前
一定要学习这六个动作，简单易学，打通五脏六腑，激活身体气血循环#居家运动健身 #居家锻炼 #坚持锻炼身体健康才是快乐 #古法健身#小动作大作用
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞739
吴骨丰登4月前
五脏最喜欢你做的五个动作 #居家锻炼#心脏健康 #医疗健康创作训练营#医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
亮亮讲运动康复3周前
早练早受益，用锻炼“调理五脏六腑”#养生操 #居家锻炼 #古法锻炼 #晨练 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
运动养生沫老师1月前
晨起4个动作，激活五脏六腑！每天一遍，全身通畅，精气神十足。🔥#健康生活 #养生 #居家锻炼 #晨练 #我的健康生活
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
歌珊爱运动4月前
每天必做的六个动作，气血不足快快练！ 由慢开始，循序渐进，不要急于求成，动起来就有收获！每天坚持，气血越练越足！#居家锻炼 #浅跳一下 #古法健身#中式养生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6017
梅大姐1年前
跟着央视一套学练八段锦 八段锦最佳练习时间是早上和傍晚。具体时间段可根据个人情况选择，但通常建议如下： 早晨：早上5-9点是练习八段锦的好时机。此时阳气充足，空气清新，人的精神气也比较好，锻炼能更好地利用五脏六腑，通经络结气。特别是早上8点左右，气血充足，人体精气神较好，练习效果更佳。 傍晚：傍晚17点到19点，或者饭后半小时到一小时，也是练习八段锦的适宜时间。此时阳气收敛，练习有助于使人体放松，缓解疲劳，并可能提升睡眠质量。 除了选择最佳练习时间外，还有一些注意事项： 如果时间充裕，可每次练习半小时以上，每星期至少练习3次。如果时间有限，可以将八段锦的动作分开练习。 练习八段锦时应保持专注，呼吸自然，动作舒展，以达到最佳的健身效果。 综上所述，选择适合自己的练习时间，并遵循一定的练习频率和注意事项，可以更好地发挥八段锦的健身功效。#养生八段锦
00:00 / 11:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
快乐养生4月前
早上锻炼五脏的养生操。 #居家锻炼 #道家养生 #锻炼 #养生操 #养生
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
奔跑的恩宁4月前
气血不足的姐妹看过来！每天练这6个动作！坚持练、 告别乏力！面色红润！浑身有劲！#一起来锻炼 #自律#养生操 #健身 #运动
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
慧心中式锻炼(早上6:30下午2:00)5月前
这六个动作，每天坚持练习。#中式养生 #中老年运动
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
减脂侠（齐帮主）2月前
五脏六腑最喜欢这几个动作，每天早起跟着活动几分钟，全身通畅，精神焕发。#健身 #居家锻炼 #健康 #运动 #我的电子健身教练
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
可夏活力养生4月前
身体堵堵的❓五个动作通五脏 每天坚持5分钟，气血足｜精神好｜代谢快 改善疲劳✓提升气色✓ #居家锻炼 #三伏天养生 #五脏最爱的五个小动作 #道家文化 #好身材练起来
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
拍拍侠1周前
每天早上8分钟，五脏六腑都轻松！看看哪个动作让你为难？ #关爱女性健康 #居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #科普
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
阳哥在运动5月前
五脏不通？坚持每天练练这几个动作会有很大的帮助，如果有这方面的需求，那闲的时候您就练练看。 #五脏六腑 #居家锻炼 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2078
郑浩医生5月前
五脏最喜欢你做的4个动作 #医学科普 #古法养生操 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #中医
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
小薇古法运动4月前
疏通五脏，每天早起坚持做这五个动作 #古法健身 #居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #健康
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1108
歌珊爱运动4月前
六个动作补气血，胸闷气短 、体弱乏力、睡眠不足，赶快练 #古法健身#居家锻炼#气血不足
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
昕燃🍀古法健身（已掉25斤）4月前
三伏天早上7到9点，做这6个动作，暴汗燃脂瘦全身，改善体态强身健骨，懒人居家运动法#居家锻炼 #改善体态 #每天坚持锻炼 #快速燃脂瘦全身 #古法养生操
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
热爱生活的娟子3月前
#创作灵感 #居家锻炼 晨起锻炼，疏通五脏六腑最好的几个动作#养生 #好身材练起来
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
大表哥运动健身6月前
这是五脏最喜爱的几个动作，谁做谁受益#居家锻炼 #养生 #健康 #古法健身 #夏日减脂大作战
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2576
无念3周前
张老师给我们示范怎么做拉伸操？拉伸操可以通我们的五脏六腑通经络通，早上做可升阳，一天5到10遍均可#张玄化#张玄化养生 #张玄化直播#拉伸操#经络操
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
八字眉教练5月前
每天早晨五脏六腑等你来锻炼#健身干货 #居家锻炼 #早晨运动
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
中医陈怡2月前
晨起3个中医小动作，养五脏、有精神 #中医养生 #调理身体 #养好五脏六腑
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞96

简介:

您在查找“早上锻炼五脏六腑的最佳方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-01 06:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: