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闪光雷伊布2年前
初一快乐，每年一跳。@VDANCE维度流行舞蹈 #舞蹈 #一支舞打开2023
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维度街舞（大桥店）1月前
#jazz #课堂实录 #零基础学舞 #少儿爵士
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热舞V7月前
👀“全维度拆解！这支宿命感拉满的舞#heaven 立体化教学！左右↔️屏看手脚如何默契配合”赶紧学起来！把自己氛围感拉满💃#一学就会系列 V式教学#基础爵士 #氛围感 #华翎舞蹈官方直营VV老师
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）5月前
每天跟练三遍这个暴汗操，7天维度小一圈，简单易学，谁练谁会，轻松#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变瘦变美变好看 #大肚腩变小蛮腰
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程程-水木金舞3月前
柠檬叉摇2超详细教学来啦 #柠檬叉摇 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈教学 #怎么说我不爱你DJ #水木金舞
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程程-水木金舞4月前
《稳坦摇》零基础超详细分解教学来喽！ #稳坦摇 #零基础学舞 #舞蹈教学 #水木金舞 #一起来舞蹈
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哈喽小杰瑞2周前
#街舞教学 #街舞 #编舞 学习舞蹈是不断循环 希望大家 早点冲破学习的瓶颈 提升自己舞蹈的维度
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程程-水木金舞3周前
详细教学来啦 #blackveilbride舞蹈 #舞蹈教学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #水木金舞
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锦欣很开心2周前
#跟着锦欣健康瘦 #主食减肥法 #健康瘦 #锦欣燃脂舞跟练
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妍妍主播舞（零基础教学）2月前
《Angel&不得不爱》超详细保姆级教程！ #Angel舞和逆光的适配度 详细分解慢速教学，零基础一定要学！#angel #不得不爱 #柠檬叉angel舞蹈教学 #零基础分解教学
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）1月前
跳舞觉得平 没有层次 没有质感 快来跟芳芳老师练习发力层次 #街舞教学 #街舞基本功 #干货分享 #芳芳leo #郑州黑捌街舞
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日月MING7月前
TWS- Countdown@TWS_PLEDIS 副歌舞蹈详细教学教程✅我不信跟完这个视频一遍之后，还有学不会的同学！#TWS #countdown舞蹈挑战 #kpop #countdown#男团
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梅花之舞 Lucky🌸5月前
学习付老师原创作品中国舞之魅第七套健身操🦋第9节拍手摆髋运动运动五小节每小节16拍口令🔥 ᵕ̈好运加满100% #无限维度创世测评 #快成长计划 #闪光毕业季 #我的健身挑战
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程程-水木金舞1周前
superstar详细教学来啦宝宝们 #superstar #舞蹈教学 #卡点舞 #青年创作者成长计划 #水木金舞
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70后摩登姐姐4月前
维也纳必要的练习 要跳好维也纳，要多维度的做一些小练习，找到感觉就不难了#日常练舞记录 #成人舞蹈教学 #维也纳 #因为热爱所以坚持
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🦋_桐桐（粉丝破万建许愿池点舞群）8月前
快来跳呀，新鲜出炉#飞现编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学 #一学就会系列 #watchmework
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昭昭子🦋2天前
零基础爵士舞《Touch》详细的舞蹈分解来咯～#touch #奶球编舞 #基础爵士 #舞蹈分解 #舞蹈教学
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维度九星如希3周前
Y270印花系带上衣 高领+大蝴蝶、复古优雅感、喇叭袖、 #时尚 #原创设计 #维度舞服 #摩登舞 #拉丁舞
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米粒会瘦的（已瘦35斤）5月前
大家催的跟练来了，一定要练起来，开始前记得拍照和记录围度，坚持一个星期就会有很明显变化，视频太长了，剪得很粗糙，大家包容，我的动作不太标准，大家看原视频就可以了#有氧健身操 #瘦全身 #减肥 #有氧跟练 #燃脂爆汗
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Susu-魔菇舞蹈（教学版）1周前
《KG摇》莫问归期详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #KG摇 #莫问归期
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哆哆FitLife🎶4周前
245.新手燃脂舞🔥《TRAP》刘宪华💋暴汗燃脂操💥💥在重低音中释放运动能量🔊 💥💥还有谁❔这首歌咱们之前🈶跳过❗️ 看到攀攀老师出的燃脂操，又忍不住来跟❗️最近嘴馋到崩溃😂😂整个维度和体重感觉只增不减啊🔥🔥🔥🎛️ 这套动作，在密集的hi-hat节奏中完成全身燃脂，💥💥每个动作都精准卡在节拍爆破点 🔥三遍循环后迎来酣畅淋漓的释放，保持核心收紧，保持低重心同时激活核心肌群，🉐音乐骤停处的爆发力动作💥💥让燃脂效果达到最佳状态 #健身 #运动 #减肥 #自律 #一学就会系列
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维度舞服紫金店6月前
当爱心在领口晕开纱毛的朦胧光晕，裙摆与手环的纱线便织就了流动的梦境，每一步都是踏碎星光的浪漫。#维度舞服
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维度舞服GrandDimension4周前
穿上它显瘦又高级，摩登舞练起来！
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Allen的土豆丝利1周前
萧皇，你的皇后醒啦！跳着嘉伦的《第五维度》，还把白迟帆念成白米饭，他舞剑的样子帅到我神魂颠倒，跳完就要去吃白米饭配红烧肉啦，要不要来一起呀～哈哈哈哈哈哈哈哈
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爱撸铁的小山参4月前
关于我之前发的六天如何迅速降低维度的视频来啦姐妹们，一定看到最后哦，哈哈，感觉我的腰臀比还挺好看，第一次这样看🥰🥰🥰#减脂 #如何减脂 #如何降低维度 #减肥 #如何减肥肚子
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大琳老同学5月前
跟跳玉米无跑跳➕拉伸，真的会你的维度小哦，姐妹们冲啊，我替你门试过了，瘦瘦瘦#居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #健身
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HNancy南熙（舞蹈）5天前
#病变dj #保姆级教程 #一学就会系列 #小仙编舞 #抖音潮流舞蹈地图
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半岛铁盒dad4月前
学点好的 多维度爆发力与落地稳定性训练，跳深训练特别适合膝盖伤病康复后期，平衡落地时两侧感知，避免因为心理问题给健侧腿太多压力。#功能性训练
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宝藏璐璐舞蹈2天前
《现在那边是几点》 【宝藏璐璐】适合零基础同学学习的保姆级教程来啦~#现在那边是几点 #保姆级教程 #瓜蛋摇 #宝藏璐璐舞蹈
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维度舞服GrandDimension4周前
穿上它，每个舞步都自信满满！
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🦋_桐桐（粉丝破万建许愿池点舞群）8月前
都来跳这支，很练人！！#舞蹈教学 #一学就会系列 #金大铭编舞 #worthit #抖音潮流舞蹈地图
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维度舞服GrandDimension1周前
薄款也能保暖！这款摩登舞服让你优雅过冬
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夏一雯课后辅导4天前
#新疆舞 #维吾尔族舞蹈 不会对跳怎么办？这10种常用的换位步伐学起来#对跳 #散跳
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维度舞服GrandDimension5月前
万千亮片织就华光，翩跹大飘袖勾勒灵动弧线，维度赛裙让舞台化作你的星光秀场。#维度舞服新款 #国标舞
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维度舞服GrandDimension4月前
泡泡纱肌理藏着灵动呼吸感，短袖利落，前后 V 领交叠出层次，连体舞衣随舞步漾起轻盈韵律。#维度舞服新款 #穿出高级感 #夏季新款 #时尚 #小黑裙
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维度舞服GrandDimension4月前
Y433维度舞服新款上衣 这款摩登舞服，简约而不失高雅，流畅的线条展现出舞者的优美身姿，让你轻松驾驭。穿上这件摩登舞服，仿佛踏入了一个梦幻的舞蹈殿堂。精美的图案，增添艺术氛围。
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我脸¹点也不圆2天前
就四个动作，有胯就能跳的小舞蹈#爱情错觉 #慢摇 #动感扭胯舞
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电子娇妻2天前
正儿八经版 #浅跳一下 #小肚子 #你的月亮我的心 #卡点舞 #康复运动 @抖音创作小助手
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维度舞服GrandDimension6月前
三层渐变蕾丝叠出蝴蝶羽翼的通透感，加宽水袖边缘缀着银线勾边，旋身刹那如白蝶蘸着月光拓印舞姿。#维度舞服
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维度舞服GrandDimension5月前
重工飘纱袖拂过空气划出柔影，幻彩亮片随舞步流转生辉，赛裙让舞者化身光影精灵。#维度舞服 #舞蹈服 #服装设计
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维度舞服GrandDimension2周前
穿上它，每个舞步都自信满满！
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维度舞服GrandDimension6月前
Y319维度舞服新款上衣 这款舞服的裙摆设计独具匠心，多层薄纱轻盈叠加。当舞者翩翩起舞，裙摆如花瓣般层层散开，旋转时形成美丽的圆形弧度，为摩登舞增添梦幻般的视觉效果。
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莲儿～爱舞💃（幸儿）2天前
#新舞推荐 幸儿老师和三位优秀老师的新舞打通了广场舞和健身操的界限，适合广场适合大众都能跳的舞，健身暴汗，大家小蛮腰连起来#斯卡拉 #抖音广场舞 #零基础学舞蹈 #简单好看又好学 @幸儿～爱舞 @啊梦（男） @杨丽萍广场舞-杨丽萍老师
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维度舞服GrandDimension4月前
Y413维度舞服新款上衣 独特的剪裁贴合身形，无缝衔接你的每一个动作，无论是优雅的伸展，还是奔放的跳跃，它都能如影随形，给予你最舒适的穿着体验。
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维度舞服GrandDimension2月前
穿上它，舞动全场焦点！摩登舞服新潮流 想学好摩登？这款服装帮你提升气质！#好物推荐🔥#运动穿搭#健身穿搭#好物推荐#摩登舞
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穿上它，每个舞步都自信满满！
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维度舞服GrandDimension5月前
维度舞服新款上衣 这款摩登舞服，融合经典与现代元素，独特的拼接设计，彰显个性，让你在舞台上脱颖而出。 别再犹豫，拥有它，开启你的闪耀舞蹈之旅。精致的纽扣装饰，为舞服增添一份精致感
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维度舞服GrandDimension5月前
女士专属的维度舞服，以纯丝打造温柔触感，多层荷叶袖层层叠翠，显瘦又添浪漫女人味 。#维度舞服
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穿上它，每个舞步都自信满满！
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穿上它，每个舞步都自信满满！
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维度舞服GrandDimension4月前
Y319维度舞服新款上衣 舞台之上，灯光聚焦，你轻盈旋转，似梦入凡尘的精灵 这一瞬的绝美，由维度的舞裙为你定格
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小雨的运动日记4天前
3分钟《卜卦》低强度燃脂操舞🔥音乐🎶超好听，有提示，新手友好，居家有氧瘦身来跟！不跑不跳，饭后、生理期可练‼️ 💥巨简单的燃脂操，姨妈期、大体重、久坐上班族超适合，燃脂解压瘦全身。 💥强度低，易坚持的有氧健身操，帮助改善身材，加快身体基础代谢，放松解压，快快跟练起来吧！ 💥每天30-60分钟，每周3-5次，坚持！ ❣️跟练：@辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #健康健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥 #运动穿搭 @DOU+小助手 @抖音小助手
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文学妖妖4天前
Day373《Bingo》可爱燃脂舞🔥 无跑跳，不伤膝盖，大基数友好 动作简单好跳，新手友好 跟练：刘逗逗不怎么逗 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞 #今日运动打卡 #健康减肥 @DOU+小助手
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维度舞服GrandDimension3周前
跳的真好看 他们跳起来咋这么轻松呢 对吧？#维度舞服
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糖生·帅气版2周前
快来学超好看的#hiphop#最好的我#保姆级教学#糖生教学#零基础学舞
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维度舞服福利店2周前
穿上它，每个舞步都自信满满！摩登舞服新体验
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