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二百斤的安教练9月前
别只靠胳膊发力推球，合理利用胸带臂提高铅球出手速度。 #体育生 #体考 #铅球 #体育 #日常训练
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北体黑皮10月前
中长跑怎么跑得又快又帅？这堂绝对速度训练课不能少#新年有意思 #中长跑 #体育生
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清华田径人-侯少卿9月前
这一条视频很长，侯哥给你们讲清思路和框架，想达一级还真不是练练起跑就能解决的，除非你是百年难遇的天才！#体育生 #短跑 #清华田径人
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梅正辉-诺辉田径4月前
400选手的绝对速度如何练#体育生#短跑#田径#400米
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小董老师（真知体育训练营）1周前
视频有些长，看完会有收获，高二体育生训练实录，截取部分片段，之前有学生问我高翻怎么翻，第一就是要学会三倍伸展，第二是要学会出肘，第三就是学会接杠，这三个可以分开教学，今天讲解主要以半程高翻的三倍伸展为主，有想学高翻的可以借鉴看一下
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田径贾教头（全国田径招生）4月前
短跑如何起跑，教练一句话 顶你练半年。 #体育生 #田径运动 #田径训练 #短跑训练 #短跑起跑
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强哥带你练2周前
冬训已经开始，第一阶段如何规划训练！ #体育生 #冬训#田径 #大寸体育 #强哥带你练
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斌sir🏃‍♂️5月前
如果你还不会进阶版的短跑训练，请你认真看完这个视频～#田径 #短跑 #体育生
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火龙小骑士7月前
【天外来客】古特跑起来像飞一样如何训练？【蹬摆步】！ #田径#田径训练#百米短跑#体育生#体考
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火龙小骑士3周前
冬训速度耐力顶不住！练好【力量耐力】 #百米短跑 #体育生 #田径训练 #体考 #田径
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引星体育（寒假班招生中）1月前
黑山小伙，铅球零基础一个月7米-12米 #体育生 #铅球 #田径训练
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王岩教练（晨瑞体育）1周前
速度耐力差就这么练！ #体育生 #辽宁晨瑞体育
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鸿途体育中高考单招培训1周前
你要悄悄努力，然后一鸣惊人#专项训练 #小力量训练 #体育生 #单招 #体育生
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邢台市卫航体育——田径训练营（招生中）1周前
【跑跳项目的专项练习】#卫航体育 #邢台学院 #田径训练 #体育生 #速跑斯克追光pro
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怀化跃上门体育1周前
冬训肯吃苦 开春猛如虎#上门体育训练 #专业训练 #体育中考
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上岸小淏2周前
100米跑长期陷入瓶颈？一个视频让你瞬间开窍？#体育生 #短跑 #体考 #奥登体育 #lauraleaf冬训大衣
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超燃体育1月前
跟着北体平平上一节训练课，今天你学会这两个动作了吗 #体育生 #训练日常 #超燃体育
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VasraSports5月前
通往高水平之路——万能的进步训练 训练收益感觉越来越低？进入运动表现瓶颈期？只要你有跑跳与对抗需求，快来试试这套训练动作，不进步你来砍我！ #田径 #体能训练 #运动表现 #体育生 #VasraSports
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武汉庚云体教1月前
田径冬季训练，分3个训练阶段，快和我一起练起来吧！ #田径训练 #体育生 #苏炳添 #跑步提升 #上岸
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柏瑞斯体育（全年招生）1周前
一镜到底 循环训练十大动作 完成四组#训练 #一镜到底 #体育生 #循环训练 #运动
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歌苏体育6月前
睾酮素提升的秘籍，体育生兄弟们赶紧多看几遍，有用！！！ #提高睾酮素 #田径 #体育生 #体育的魅力
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
如果你目前百米进步速度非常慢，百米专项技术很差，跑动中一点弹性都没有，那么期来自精准田径全网独创的干货教学会帮到你，让你懂得你目前处于哪个阶段，该如何修正，告诉你一些训练方向的指导点赞，收藏不迷路，良导带你练跑步 #精准田径 #短跑 #体育生
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吉林省精准田径（寒假招生中）3周前
高水平在短跑过程中发力与放松的技巧，在这个视频言简意赅的讲解了！合理的利用放松，是你提升成绩的关键！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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北体黑皮8月前
中长跑力量训练如何转换到速度上#中长跑 #体育生 #特步360X2代 #晒出我的人生跑鞋
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清华田径人-侯少卿1月前
训练就是别把简单的事儿复杂化，把难的的事儿简单化这就行了#体育生 #短跑 #清华田径人
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暴躁的小教练2周前
练好钢铁脚踝力量 在跑动时更有稳定性 更快！#体育生 #脚踝训练#短跑训练
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殷教练训练理念6月前
小瘦子怎么练，我给你思路#体育生#体考生
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田径孙导-特长测评规划训练（招生中）2周前
田径后备人才-协调性训练！#体育生 #青少年田径 #北京田径 #寒假集训营#田径后备人才
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北体田径邵老师2周前
还不会抬腿送髋吗？几个动作包你学会！ #冬训 #体育生 #北京体育大学 #田径训练 #音速猫
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恒跃体育-李国强1月前
pap增强效应训练法学会了，练体育就如同开了外挂一般。#体育生 #田径 #pap增强效应
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深圳市万星体育文化有限公司3周前
完整的练前热身，好的热身能让你更好的投入训练当中预防肌肉伤病！#体育生 #热身 #日常训练 #音速猫
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小马.5月前
第二集｜带你体验男高体育选的一天. #vlog日常 #体育生 #高中 #训练 #腹肌男
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跑不动的树懒🦥1周前
大学田径队力量训练课vlog来啦 冬训肯吃苦 开春猛如虎🖐🏻 这期干货满满 💪🏻朋友们快练起来 #冬训 #力量训练 #干货分享 #体育生 #先跑再说
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超燃体育3周前
带你来看，体考倒计时第4天，体育生是如何训练的 #体育生 #三级跳远训练 #福建体考倒计时
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跟着宋校走 BK搞到手1周前
冬训速耐训练 #体育升学规划#山东体考#体育生#冬训吃点苦开春猛如虎 #速耐
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致远体育-单招1周前
欢迎收看00后教练员带队一天训练日常#冬训#田径训练#体育生 #训练日常
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@田泊言🐆6月前
短跑是怎么越跑越快的？！#日常训练 #运动员 #体育生 #田径 #400米
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体育圈赵老师3周前
体育生必看，冬训到底怎么练！ #体育生#冬训 #必看#大寸体育 #体育圈赵老师
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火龙小骑士2周前
大腿过于粗，短跑是优势吗？该怎么训练！ #百米短跑 #百米提升 #体育生 #田径训练 #体考
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练就有用7月前
快来看看煮啵的腿是怎么越来越弹的？！ #体育生 #弹跳 #弹跳训练 #爆发力训练 #速跑斯克追光pro
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何佳奇7月前
来看看体育生在健身房是如何训练弹跳的 像弹簧一样跳跃#弹跳 #运动表现
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田径短跨教练🏃‍♂️1周前
为什么别人几步轻松超过你 因为你没有送髋！#创作灵感 #田径训练 #体育生 #音速猫 #送髋
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北方体育1周前
训练就是反复的做同一个动作直到把它做到极致！#北方体育 #蛙跳 #体育生 #冬训肯吃苦开春猛如虎
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教体育的宋教练1周前
不光有钢铁般的意志 还要有钢铁般的力量 #生活服务热点中心 #运动不止 #运动无处不在 #体育生 #训练
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崔教练的100个体育学生1周前
短跑专项必看 #田径 #短跑 #短跑训练 #单招 #体育生
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人1周前
三级跳这样练不涨成绩都难#三级跳远训练 #三级跳 #体育生
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清华田径人-侯少卿6月前
训练就一定要思考，只有你越思考你才明白怎么能让自己更快， 因为这是你自己的事儿，而并非别人的事，只有你自己想明白了，他就通透了！#体育生#短跑 #清华田径人
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强哥带你练1周前
提高你的起跑速度，专项力量训练！ #体育生 #百米 #起跑 #大寸体育 #强哥带你练
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VasraSports5月前
髋的力量训练与功能发展动作 只有没有手段，没有概念，才会把基础的感受描绘成天赋与悟性，想要找到你的髋，这三个训练动作，练就有效！ #田径 #训练 #体育生 #体考 #VasraSports
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跑不动的旺仔8月前
所以五千米到底该怎么训练呢？ #跑步#运动#体育生#中长跑#五千米
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山东追梦体育（潍坊训练）1周前
#体育生《最有效的跑动支撑训练！》#日常训练#山东追梦体育
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十一高田径队1周前
马克操，跑动专门性训练动作，改善协调，提升运动表现。#马克操 #田径 #体育运动#体育生日常
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田径贾教头（全国田径招生）4月前
短跑如何起跑？教练一句话 顶你练半年！ 教练一句话 顶你练半年！#体育生 #田径运动 #田径训练 #短跑训练 #短跑起跑
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北体田径邵老师1周前
小肌肉群力量往往会被忽视，邵老师教你一套小肌肉群训练方法！ 简单又高效，让你的成绩猛猛提升!快练起来吧！#冬训 #体育生 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #音速猫
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田径短跨教练🏃‍♂️1周前
途中跑想要高重心支撑？ 分享五个动作，直接成绩提升一个档次！#百米短跑 #田径训练 #体育生 #音速猫 #途中跑
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火龙小骑士1周前
抬腿训练的秘籍：先激活屈髋肌群（兰迪讲解） #百米短跑 #体育生 #田径训练 #动作分析 #百米
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鲍师傅（体能康复一体化版）4月前
学到就是赚到（狗头），其实一开始没有一定基础肌力支撑的时候，不推荐做太多举重及其衍生动作，不如把更多的精力放在动作模式学习上，教会你的身体如何发力～#田径训练 #坚持的意义 #运动表现 #体育生 #体育生高翻
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志超体育1周前
体育生逆袭秘籍！一根皮带让你快如闪电！⚡️ #竞技体育 #上热门🔥上热门 #体育
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竞勋体育1周前
天赋与汗水并存 技术与领悟共进#田径训练 #途中跑 #100米 #体育生 #短跑技术
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VasraSports5月前
核心力量与其训练方向基本概念简述 核心力量就只会卷腹？那你核心能好才奇怪了，一个视频告诉你核心力量训练该怎么练，该练哪些方面。 #核心力量 #田径 #体能训练 #体育生 #VasraSports
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.zZ1周前
分享一些短跑髋关节力量的训练#体育生 #田径训练 #田径 #弹射者 #弹射者赤电跑鞋
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逐星者体育 豪哥4月前
做不好支撑，分配不好重心 又怎么能跑得快呢？#体育生 #日常训练 #百米 #福建体考
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北体黑皮4月前
初跑者到底怎么科学训练#黑马体育生 #科学训练 #抖音商城超级品牌日 #鸿星尔克揽云 #鸿星尔克揽跃2
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