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Yuqing~🌧️🌞1月前
🔥《JUMP》超好跳超出汗💦｜快乐解压瘦全身💃 全网最火🔥活力满满的燃脂舞，解压快乐治愈又暴汗❗ 任何版本都跳不腻，越跳越上瘾，运动真的是释放压力最好的方法！出出汗💦超清爽通透的❗ 🎵：《JUMP》 跟练：刘逗逗不怎么逗 👟：必迈远征者陆巡全天候 · #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞 #全身燃脂 #减肥 #一学就会系列
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爱跳舞的豆汁儿4月前
北京舞蹈生，暑假还在偷偷卷体能？ 舞蹈生暑假冲进运动空间？这波快乐谁懂！ 刚考完期末组合的舞蹈生，暑假第一站必须扎进能撒欢的运动空间！ 不是卷体能，是为了快乐！！因为运动不仅让人开心，还能收获健康呀！ BE1ST一工元超级玩运动空间 📍北京五棵松万达店广场北区3号楼3-4层 #周末去哪儿 #BE1ST一工元超级玩运动空间 #北京遛娃天花板 #亲子运动乐园 #北京遛娃好去处
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什么糖1周前
趣味燃脂操！沉浸式运动！太上头了！锻炼起来不枯燥，好解压～ 动作简单，快乐瘦身！#运动 #减肥 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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是努力健身的栩小22周前
用什么方法来抵御这寒冷的天气？ 当然是火辣辣的串烧～ 大头针的四首串耳熟能详 可以边踩边唱 快乐解压又解脂#动感单车 #暴汗燃脂瘦全身 #你的坚持终将美好
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蕾蕾不累4月前
孕期运动 孕期经期也能练，动作简单安全！🌟抬腿、跑跳请放小幅度，以跨步、迈步为主！ 🤰30分钟高效燃脂超畅快！甩250大卡🔥 💖特殊时期跟练版,无脑坚持简单易跟！ 💪微累暴汗💦浑身轻松有成就感！✨动作简单易跟，懒人无脑坚持！
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小阮❤️健身操3月前
释放多巴胺 享受大汗淋漓的畅快 赎回属于你的马甲线 最喜欢的解压方式之一#有氧运动 #跳操 #健身操打卡
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郝hao运动1月前
《Jump》快乐有氧燃脂舞🔥 一首超上头的解压神曲，刘逗逗版本的也超好跳，超快乐‼️ #居家健身有新招 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动 #抖出好心情 #燃脂舞
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萍萍爱运动11~~2周前
《两个人》跟练版，动作简单，一学就会，魔性旋律，跳的停不下来，一点也不累，新人友好，动起来就对了，一首歌的时间高效燃脂，真的超级解压，当然开心最重要呀，告别焦虑#健身 #燃脂操 #居家健身 #运动健身 #好身材练起来
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格斗玩家·阿忠2月前
运动解压是非常不错的选择。 运动解压的核心原理是释放内啡肽，这种“快乐激素”能直接中和焦虑感，同时通过身体疲劳转移心理压力，是高效且无副作用的解压方式。 #巴西柔术#综合格斗#自由搏击 #解压 #为自己加油
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张兜兜2周前
解压！这个沉浸式热身律动也太好玩了吧！ 快来一起发疯啊！🤪🤪🤪#上热搜 #运动 #居家健身有新招 #健身运动 #燃脂的一百种方式
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福萝卜兔跳跳跳2周前
啊啊啊😈把烦恼都跳走❗暴汗解压💦 ️💟今日运动🌀️跟练打卡278-《解压燃脂舞》🍇 💜汗水指数：💦💦💦 💜难度： ☀☀ 💜适合日常居家锻炼，动作简单，一遍就会！ 💜音乐：Crooked 💜跟练：桑禹涵 👟：玩觅 #减肥 #运动 #健身 #玩觅悠爽慢跑 #抖来运动
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刘大壮.1周前
乒乓球爱好者必冲！沉浸式挥拍快乐，解压又减脂谁不爱🙌
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杨杨杨的运动跟练视频账号10月前
五分钟快乐燃脂舞《查尔斯顿舞》（横屏可投屏） 跳起来超级快乐、超级解压，什么卡点什么动作都别管，乱跳就行了，主打一个解压。#暴汗燃脂瘦全身
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辛巴体能运动中心4周前
别让电子产品占满娃的时间！体能课上爬跑蹦跳超解压，不仅释放旺盛精力，还能练出好体质、提升专注力，每节课都有新进步，快带娃来体验运动的快乐～✨ #创作灵感 #纪录美好生活 #上热搜 #辛巴体能运动中心 #上饶遛娃好去处
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JPplus室内蹦极(龙岗店)官方号1周前
告别枯燥跑步！ 体验 “挣脱地球引力” 的快乐！解压、暴汗双重暴击！ #室内蹦极 #jpplus室内蹦极 #运动
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橘子有氧运动3月前
🔥《是你》暴汗燃脂舞来啦！💃🏻💥 一遍就跟上，快乐甩肉超解压！✨ 细腰瘦腿✅疯狂燃脂✅简单易学✅ 音乐一响，脂肪咔咔掉！😝💦 #燃脂操 #减肥舞蹈 #居家锻炼 #健身打卡
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静妈与三兄弟3周前
#创作者中心 #创作灵感 分享7个不累家长的居家感统小游戏，用枕头就能和孩子玩，解压又锻炼身体，还能提升#专注力 ，放秋假啦在家玩起来！#居家锻炼 #亲子互动
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飘之柔滑记（程）1月前
40➕玩陆冲：冲个大坡，控速控速，控什么速，这样滑起来才解压，过瘾，上瘾，开心就好。滑板应该是想怎么玩就怎么玩#滑板 #陆地冲浪板#中年人玩滑板 #户外运动 #解压神器
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@74年虎🐯爱运动6天前
甩手操 下班跟练特解压，跟着🎶🎶🎶🎶🎶🎶甩通全身筋骨，网球肘越甩越舒适#因为热爱所以坚持 #居家运动健身
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猪猪小妙招6月前
第一次玩这个！解锁周末解压新姿势，新手也能玩上头！ #杭州 #运动 #匹克球 #周末去哪儿 #姐妹相聚快乐时光
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苏州超冠拳动励官方号1周前
拯救周末计划，苏州解压新去处~#拳动励 #拳击 #运动 #强身健体增强免疫力
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博哥爱运动1周前
整理4个不累家长的体能游戏，用枕头就能和孩子玩嗨！解压又能锻炼身体，提升专注力！#亲子游戏 #居家锻炼 #儿童运动 #爸爸带娃
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🌈艺美3号1周前
运动时把音乐开到最大 练到浑身冒汗，把一天的烦躁发泄出去，超级解压#运动 #健身 #有氧
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大猫荒野6月前
国外男子翼装飞行第一视角超解压 #解压视频 #极限运动 #户外运动 #翼装飞行运动 #飞起来
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怕蹦极的冰激凌2周前
能在室内玩蹦极，解压又放松，练完汗都流了不少#室内蹦极 #运动 #健身 #瑜伽 #暴汗
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毛豆花生成长记1月前
整理6个不累家长的体能游戏，用枕头就能和孩子玩嗨！解压又能锻炼身体，提升专注力！#亲子游戏 #居家锻炼 #儿童运动 #爸爸带娃
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龙爷健身养生馆1周前
#上热门 谁懂啊！这套"解压健康操"，跳5分钟比躺平还放松，情绪都变好了#养生操 #健康 #健康操#户外运动
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叫我大伟好啦1周前
听说最近有项运动特别火？🔥 网球拍？乒乓球？羽毛球？🤔 不，它是「匹克球」！ 球速慢，上手快，超解压， 我宣布这是本年度最上头的运动！❤️‍🔥 已经成功安利了3个朋友入坑，评论区举手，下次带你一起！ #匹克球 #Pickleball #运动种草 #周末去哪儿 #解压
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多吉爱学习5天前
手指动一动，活力拉满！和小伙伴沉浸式解锁解压手指操，简单3步，手残党也能秒会，久坐党、低头族快码住～#阳光男孩 #多吉 #多吉爱学习 #放松
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甜甜带你吃喝玩乐6天前
第一次体验射箭的感觉！真的太解压太爽了！才二十几就能开心一整天！刷到左下角先囤，过来体验一把射箭吧！#强烈推荐#射箭 #运动 #解压 #周末去哪玩
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@74年虎🐯爱运动1周前
下班跟练超解压，好听的🎶🎶🎶🎶🎶🎶停不下来的节奏，网球肘越甩越舒适#锻炼日常记录
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JJJY2周前
兔子舞太适合燃脂了!跳3分钟就暴汗🔥 第1天:经典燃脂操《兔子舞》巨暴汗！ 不管跳的怎样先动起来再说❗❗ 跳完又解压又出汗，超快乐! 有没有朋友想一起打卡的?评论区留个言，咱们互相监督呀!拥有一个好身体比什么都重要!所以朋友们动起来吧~ #全身燃脂 #冬日运动#跳出好身材 #居家锻炼 #跟着音乐一起动起来
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设计师CC的健身日记1月前
空调房也汗如雨下！！这首《爱的主打歌》燃脂舞我连跳一周了💦 超级简单，边吼边跳超解压！ 每天3遍秒消水肿，超级暴汗，姐妹们快冲，快乐瘦真的不痛苦！！ 跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #每日运动打卡 #健身减肥 #有氧运动 #燃脂舞 #减脂操
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灿小白有氧运动2月前
《Trouble is a friend》中强度燃脂舞| Happy老师的新舞。音乐巨经典好跳。超快乐超解压。瘦手臂瘦腿瘦全身！新手、大基数友好。 跟跳:@钱晟_Happy 难度系数:⭐#创作者中心 #创作灵感 #运动女孩 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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众之星体育6天前
打网球，放松身心，卸下疲惫#网球 #运动 #网球训练 #放松解压 #快乐就这么简单
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追随1周前
🏃‍♂️别等有事才运动！日常小动超快乐～💃 甩甩胳膊扭扭腰，5分钟也能元气爆棚🔥！ 久坐党快起身，拉伸两下超解压✨～ 追剧间隙深蹲10次，赘肉偷偷说说拜👋！ 运动不是任务，是给身体充充电💡！ 💪坚持下去，你会爱上镜子里发光的自己！ #运动打卡 #碎片时间健身 #自律即自由 #健康生活 #活力每一天
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紫书书3周前
健身日常分享，有氧操快乐的蹦跳， 有音乐作伴，快乐与汗水一起飙升，轻松燃脂超解压，#健身 #运动 #健身知识 #科学运动 #有氧操
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Yiopop城市运动1月前
不管开不开心都去玩保龄球，超爽运动体验！ 新手总会有点光环存在 哪怕练习跑偏 PK也能拿下第一名 非常适合新手+解压的一项运动 不会很累 但是很爽#保龄球 #放松解压好去处 #vlog日常 #周末去哪儿 #运动
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JPplus室内蹦极(龙岗店)官方号2周前
1小时消耗400-800大卡 摆脱重力束缚！飞起来的蹦极运动，解压快乐 double，快来解锁新体验～ #室内蹦极 #暴汗燃脂 #女性力量 #JPplus室内蹦极
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千岳1周前
#每周学习打卡#推荐一个运动
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一生有李🍒🐰🏃❤️(*^ω^*)6天前
有氧慢跑10公里，跑得慢很轻松，奔跑的意义是健康，是解压，是缓解疲劳，更是跑步后的开心#运动 #晨跑打卡10公里 🏃💦💦
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西南妈妈6天前
帕梅拉有氧2000步！超绝！大量燃烧卡路里，让我们一起爆汗吧！运动是释放情绪，治愈不开心最解压的方式！姐妹们跳起来！#居家健身 #自律 #帕梅拉
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庞的运动日记5天前
🔥宝妈午休爬楼梯，十分钟暴汗燃脂瘦全身！ 上班族带薪减脂攻略，不用健身卡，不用换装备，午休30分钟爬楼梯，边解压边甩肉！亲测一个月瘦十斤！新手也能冲！#宝妈减肥 #上班族减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #爬楼梯减肥 #运动拉伸
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天天如意宝贝6天前
#健身 运动是治愈疲惫的最佳良药，一场大汗淋漓，换来一身轻松——汗水作为情绪宣泄的象征。
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梅子健身操1周前
唤醒身体活力✨！跑步、跳绳、开合跳…简单动作燃脂又解压，坚持一周就能感受体能飙升！快穿上运动鞋动起来，健康生活从这里开始💪 #有氧运动
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宜春市宜工夜校✨1月前
找不到动力减脂？试试这个快乐拳击操！跟着节奏挥拳超解压，不知不觉就暴汗，轻松瘦还不emo，新手也能跟上！#减脂操推荐 #快乐运动#零基础教学 #课堂随拍
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垦利小蜗牛专注力感统中心6天前
今日分享不累父母的7个#亲子游戏 不需准备教具，家里抱枕就能带娃玩练起来！超解压锻炼孩子肢体爆发力，提升自信心、专注力，促进左右脑发育，增进亲子感情，快带娃玩起来吧#感统训练#专注力#幼儿教育#垦利
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东营万有引力健身中心1周前
活力蹦床～瘦瘦的同时既快乐又解压🥰，今晚7点万有引力健身等你来蹦。
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小玲姐2周前
这个健身操太上头！运动节奏好，减脂又解压，越跳越嗨～#飘雪健身操团队 #简单易学 #好身材练起来 #有氧运动
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拍拍响AI智能运动馆官方号1周前
谁还没试过匹克球我都会伤心的OK？😆 第三次课依旧快乐拉满！热身小游戏超解压，教练手把手教发球，细节控狂喜～ 这项运动轻松无负担，好玩又能健身，教练还特别会教，新手也能快速找到手感！快来和我一起组队学，解锁匹克新玩法呀🏃‍♀️ #拍拍响运动馆 #匹克球教学
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娅姐爱跑步4月前
隔天慢跑40分钟，长期坚持会收获什么，# #跑步解压 #运动使我快乐 #因为热爱所以坚持 #今天你运动了吗
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石家庄阿豪格斗俱乐部官方号5天前
成年人解压运动🥊#解压 #自由搏击 #综合格斗 #打沙袋 #打拳
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冠军汇体育文化园1周前
周末必冲的运动清单！ 周末必冲的运动清单！这家场馆承包所有快乐～ 壁球场上出片又解压，跑步 + 泳池组合爽到飞起，普拉提 + 搏击双重 buff，从早到晚不重样，拍照打卡超吸睛，运动党周末直接锁死这里！#壁球 #游泳健身 #普拉提 #自由搏击 #运动让人快乐
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颜如玉1周前
新入手了跳绳，很久没跳了，都跳不动了，😜不管什么运动，只要动起来就很解压，很发泄情绪，心情瞬间都变好了😂😂#跳绳运动 #呼啦圈转起来
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峰行天下1周前
#游泳 “泳池打卡！今天主打一个‘水快乐’，不用卷速度，不用抠动作，泡在水里扑腾两下，烦恼比水花消失得还快～#游泳日常 #运动解压” #游泳打卡 #自律给我自由”
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上门体育—余教练6天前
最好的解压燃脂方式，没有之一！💦 把赘肉和烦恼一起打飞！ ＃拳击解压 #暴汗 #拳击训练＃户外运动＃上门私教
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张小雨超酷🉐✨4周前
帕梅拉跟练‖能舒缓心情 让你迅速进入运动状态😊动作也不复杂 歌曲的节奏感也很强👍🏻 跳🉐很开心❤️#帕梅拉 #居家运动健身 #在家也要运动 #运动减肥
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创步爱锻炼1周前
性价比之王！一个球搞定全身塑形+心肺+解压#运动 #居家锻炼 #创步速度球
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小馨呀5月前
成年人的解压方式，偷偷在家跳儿童蹦蹦床的快乐谁懂啊#takbebe儿童蹦床#一起锻炼 #儿童运动
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畅享空间室内蹦极馆1周前
阿克苏瘦身新公式，有什么运动能在1小时内燃脂瘦身还解压的？#室内蹦极#阿克苏#阿克苏同城#女子塑形#健身燃脂
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宇沫(居家运动)6天前
#运动，是释放情绪，疗愈不开心的最佳解压方式
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芯芯运动版（晚上9点10分开播）6天前
#呼啦圈打卡 #居家运动 #冬日运动不打烊 运动，是释放情绪，疗愈不开心的最佳解压方式。
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晨光补给站5天前
腰臀酸到爆却超解压｜不用器械在家练，动物流瘦全身，简单又有效✅#健身 #动物流 #晨光补给站 #贾玲同款燃脂
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