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春夏秋冬3周前
4步爱的语言公式，终结沟通内耗，让亲密关系回暖#非暴力沟通 #亲密关系 #高情商沟通 #人际关系 #情感
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多加蟹黄堡3月前
被人阴阳后如何还嘴，不要当软柿子 #内容过于真实 #人际关系 #阴阳怪气 #怼人 #内耗
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糖霜大叔1年前
内耗的关系里不要非说清楚不可#内耗式恋爱 #情感 #拒绝精神内耗 #女性智慧 #恋爱脑
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稀饭钱钱1月前
宝！从今天起，拒绝内耗，有话直说！#青年创作者成长计划#一人分饰多角 #内容过于真实 #成长 #情感共鸣
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未来见1周前
“拒绝‘情绪价值’内耗：我不需要你24小时在线当我的客服#情感共鸣 #内容太过真实 #原创视频
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我叫赵卉子5月前
一句话帮我解决掉了90%的内耗…“爱是行为，不是感觉”，这句话我很喜欢，有很大的能量，希望对你也有帮助✌🏻#涨知识 #爱 #内耗 #认知 #自我成长
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李文莉聊领导力4周前
你还在内耗纠结不知道如何拒绝别人吗？ #内耗 #职场 #打工人
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李博士幸福心理8月前
夫妻无法沟通，内耗的婚姻该如何继续？ #婚姻修复 #夫妻关系 #情感心理 #沟通
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林总lin1月前
为什么和女生聊天总是内耗？这份“节能聊天法”请收好！​ #恋爱#脱单#情感#程序员#留学生
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元气满满的璐璐6月前
一句话让反驳你的人开始反思#爱自己 #防御性倾听 #防御性倾听怎么办 #拒绝内耗
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语核能量演说家郭老师3月前
优雅回击，绝不内耗 #职场表达 #拒绝内耗 #语言的魅力 #口才
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启知向导~妙观姐2周前
一招做到有效沟通 想解决沟通内耗？记住这一招就够了！沟通的核心从不是说服对方，而是让对方感受到 “被理解”。先接住情绪，再解决问题，都能越聊越投机～#情商提升 #为人处世 #减少内耗
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英英子～1周前
面对微妙的恶意直接外耗@李浪浪 原创#内耗 #外耗 #一人分饰多角 #反击
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金团子的温暖1周前
告别憋屈和内耗：7个沟通公式，轻松拿回生活主动权 不能当你想请人帮忙时，直接说“你能不能帮我……”。应使用“价值前置+简化请求”法，先赞美对方，再将求助内容简化、具体化，能极大降低对方的拒绝概率。#心眼子 #心眼子练习 #职场思维 #社交 #人际交往的智慧 @DOU+小助手 @上热门
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小Lin心理话4月前
别人不回消息就焦虑内耗？怎么办？#身心健康 #心理 #拒绝内耗 #心灵成长 #情绪管理
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祯祯说语言艺术5月前
拒绝恋爱内耗！巧妙化解感情危机#vlog日常 #情感共鸣 #恋爱技巧 #婚姻家庭 #拒绝精神内耗
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No4月前
内耗挖空细胞#内容太过真实 #你不知道的事 谁会吵架，借我一张嘴，怼死他！
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章鱼小丸子（备孕版）1周前
《“是不是我有问题？”停止内耗！备孕夫妻必须学会的压力沟通法》#热门话题热点榜 #备孕焦虑#夫妻沟通#备孕压力#情感共鸣
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Ayo糯糯米🍬🍭1周前
总是在关系里觉得累？可能你背负了太多别人的课题。 最近学到的一个词，解决了我的关系内耗：课题分离。 他的感受是她的课题，我的边界是我的课题。 “置顶自己，静音他人” 🫧 别再为别人的情买单！ #dou上热门 #正能量#内容太过真实 #情感 #课题分离 @DOU+小助手
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小豆不爱睡觉8月前
做的和说的不一致就会让人内耗#情感 #恋爱指南
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奶爸任晓刚Leo1周前
不内耗怼人话术 遇到恶意，学会这些话术，不内耗不纠结#人际关系 #奶爸任校长 #抖音精选
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池子醒醒（说梦话版2月前
为难自己为难朋友，整天内耗忧愁，不如直接承认自己的内心#唠嗑 #感情 #恋爱脑
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了由4月前
终于明白减少内耗不是要降低期待，而是学会“改变能改变的，接受你不能改变的”思维。 #情绪内耗#期待 #身心健康 #感悟 #幸福
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Lily姐1周前
如何反过来让伤害你的人感到内耗 #恋爱技巧 #海外生活 #vlog日常
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姚先生和他的挚友6月前
人际交往要学会直接表达 #内容过于真实 #人际交往 #人际关系 #直接表达 #内耗
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大齐认知情感1周前
在任何关系中，对方如果对你冷淡，你直接后撤去提升自己。#亲密关系 #不要自我怀疑 #恋爱心理学 #反内耗 #拒绝恋爱脑
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老谢不会说1月前
女生在亲密关系里内耗，不是不够爱，是丢了自己 #亲密关系 #女性成长 #自我成长 #智慧人生 #老谢不会说
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17在野1周前
解决内耗，比赚钱重要 比赚钱更重要的事是解决内耗。 他人即地狱、 活在别人眼睛里，会Si在别人嘴巴里。 #心智教练#内耗
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可欣成长说1周前
愿每一个拧巴敏感的内耗小姐，都能遇到一位引导型的大方先生。#内容太过真实 #每日分享 #创作人计划 #上热搜 #疯狂动物城2
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姚先生和他的挚友8月前
希望大家别怕尴尬 都能学会直接表达 #内容启发搜索 #内容过于真实 #人际关系 #人际交往 #内耗
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国博府一姐1周前
年轻人拒绝内耗，从你我做起。#情绪价值#拒绝内耗#搞笑#段子
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海贤心理话1周前
婚姻里内耗的沟通是什么样的？ #夫妻沟通 #关系
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牧晴～开窍觉醒1周前
从道长哪里学来的一段减少内耗的话，分享给你，在遇到奇奇怪怪的人打压你就这样给T说 #人性 #认知开窍直击本质
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民邵情感1周前
分手后感情内耗放不下怎么办 #情感 #男女情感 #女性情感#情感共鸣#男女关系
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Mr.Robert1周前
#王者荣耀 #内耗
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疯批恶女1月前
吵架经验分享 #吵架 #腼腆害羞内向社恐文静小女生 #怼人 #精神状态belike
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民邵情感2周前
#情感#女性情感#情感共鸣 男人不主动联系怎么办 男人提出分手很内耗
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民邵情感8月前
感情内耗 #情感#两性情感 #女性情感 #情感共鸣 #恋爱脑
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冯唐6月前
所有容易内耗的女生，你们一定要记住这句话 #冯唐 #叔圈 #大有学问 #内耗 #治愈 @抖音小助手 @抖音大有学问
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局内人.8月前
什么是内耗式恋爱#内耗 #情感共鸣 #分手 #恋爱
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美力掌门人史瑞晶2月前
朋友说你变丑？建个心理过滤器 总有人被朋友说 “变丑” 而内耗！其实多是对方的问题，教你建心理过滤器，别自我消耗 #美力掌门人史瑞晶 #旎尔美业 #美丑 #容貌焦虑 #心理过滤器 #自我内耗 #情绪管理 #自我接纳
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好运绵绵1月前
#每天跟我涨知识 #火柴人 #内心独白 #心理学 #内耗
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阿松说情4月前
#情侣 #分手 #内耗
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太月二十一2月前
不许内耗好不好都#成长 #工作 #内耗 #日常唠嗑
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三五☀️1周前
如何跟纠结内耗说再见？ 今日凌晨一点多，结束水逆啦~撒花花，故出此视频 #塔罗测试 #个人成长 #运势
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暖妈情感站5月前
#情感#情感解析 #情感咨询#停止内耗 #情感
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铁牛（一生要强）5月前
和内耗说再见！#大女主
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你好 雪尼儿5月前
爱说反话的人破防了#反话 #恋爱 #内耗 #自尊心 #爱说反话
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白白课代表1周前
不喜欢一个人是不需要理由的，千万不要在拉扯争吵分手的时候，被对方提出来的理由所误导，然后开始怀疑自己 开始内耗 开始迎合。#个人成长 #爱一个人需要理由吗 #爱一个人的眼神是藏不住的 #情感共鸣 #爱情
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费五学1周前
吵架如何反击 说话的艺术 拒绝语言暴力 吵架时如何反击 与其内耗自己不如反耗他人 #会说话是一门艺术#取悦型人格#高情商说话技巧#恋爱技巧#人文星闪耀计划
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白白课代表2周前
在感情中一定不要内耗，不要折磨自己，要古灵精怪，要让对方觉得有意思。#感情 #拒绝内耗 #好好爱人 #爱情 #情感共鸣
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袁不惑1周前
当对方进行人身攻击时，正确快速回怼话术之“借力打力”#回怼 #高情商回怼 #回怼话术 #人际交往 #吵架
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白手起家 博雅--木尔3周前
拿回关系主动权： 不纠缠对错 才是内耗的解药 #拒绝委屈自己 #高情商沟通 #自我成长 #摆脱内耗 #女性力量
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阿兵 | 科技与心理1周前
被同事抢攻却不敢说，“拒绝内耗”的沟通策略！ #职业心理
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天天开心Summer1周前
远离内耗，让别人的评价见鬼去吧#内耗 #自我成长 #内容太过真实 #每日分享
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晨光（倾听者）1月前
内耗的原因是什么 #生理性喜欢 #无效沟通#情感问题#情感内耗#底层逻辑
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罗尼聊心理3周前
有一种关系内耗，叫：我害怕你不高兴 #情感 #婚姻 #婚姻家庭 #恋爱 #心理
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派大星的海绵宝宝1周前
自洽而不伤关系的相互模式，求同存异中，找到彼此舒适方式。 #情感内耗 #人际关系 #边界感 #相处之道
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kknkkkkk1周前
贝贝们害怕对方不够爱自己，互相内耗💧说开了感情更好了👭#方圆 #阿爆 #方圆阿爆 #方方圆圆
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民邵情感1月前
她对我有感情吗？ 感情内耗难受很想断 #情感#情感共鸣#女性情感#女性成长#女性智慧
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咸粥1周前
记-内耗得底层逻辑/价值感并不代表具有价值属性，就算具备，我们也无法清楚对方的评判标准与需求#内耗 #聊天 #情绪管理
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睡前暖读喵1周前
💬 睡前实用干货｜高情商沟通秘籍！ 拒绝内耗式沟通，职场 + 亲密关系双丰收～ 你有没有遇到过 “说不出口” 的沟通难题？留言聊聊～ #非暴力沟通 #职场沟通 #睡前学习 #治愈读书 #热门
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就叫佳龙、1周前
让你真正内耗的 就是你太把对方当人了！ @抖音小助手 #个人成长 #拒绝内耗 #自我提升 #做一个简单快乐的人
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靠谱的王靠谱1周前
外耗别人！不内耗自己的有效文明沟通！#沟通 #两性情感 #非暴力沟通 #恋爱 #婚恋
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