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枫哥2月前
如果你在健身房跑步机突然自动变速，别硬撑着继续跑。#涨知识
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谷明教练4年前
如何在跑步机上跑，视频最后告诉你个小窍门，会对你的膝盖更佳友好。#跑步 #跑步机
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阿帮家电维修2年前
跑步机常见的故障类型及修复方法
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家晖6月前
为什么精英跑者都会在跑步机上训练？ 今天分享三种跑步机的训练方法#抖音送你去跑马 #跑步 #跑步机 #马拉松 #家晖陪你跑
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跑步指南3年前
为什么跑步机会感觉速度偏慢
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🎀Dr.朱小猪🐷6月前
跑步机如何不“晕机” 跑步机和户外跑步不同，视觉系统处于固定画面（静止）状态，前庭系统处于运动状态，所以突然停止时神经系统冲突需要时间适应，按照以上方法缓慢结束即可改善，避免突然脚软头晕产生的受伤哦！
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强风吹拂的文振3年前
为什么跑步机比较轻松？#跑步 #运动 #跑步机
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🏃🏻‍♀️跑步121（跟练版）8月前
跑出健康舒畅，一起快乐健身！30分钟180步频燃脂跑，抖音热门歌曲+节拍器，简单高效燃脂瘦全身，赶紧点赞收藏！#居家锻炼 #超慢跑#暴汗燃脂瘦全身 #跑步音乐 #热门音乐
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Phoebe子子5月前
燃脂KTV今日营业🎵40分钟沉浸式跟练！ 爬坡歌单报道！一起把跑步机变身移动KTV！从抖音热歌到R&B再到电子潮曲，每首都精准匹配爬坡速度，让你边唱边暴汗！坡度12+速度递增，不知不觉消耗500大卡，旋律上头到忘记时间～中文流行好唱，爬完只想单曲循环！🎵 #跑步机爬坡 #爬坡歌单 #减肥 #运动女孩 #运动跟练
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灌篮中年人（从前叉康复开始）1月前
190斤前叉术后88天为何可以无动力跑步机跑这么快的速度！ 第一是乐观的心态，能让他坚持的做好康复，第二就是他有强大的力量和核心稳定！韧带和半月板做好之后，他是我们不可控制的定量，我们能控制的动量是我们的力量和本体感受。每天焦虑没有意义，改变我们能改变的部分，你才能恢复到最好的状态！加油！#前叉康复 #半月板撕裂 #膝关节康复 #前叉术后 #前交叉韧带重建
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小王小王2年前
跑步机突然加速，女子在健身房一路飞奔，最后撞上墙壁
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木木教练减脂塑形1月前
为什么你跑步机能轻松跑长距离，去户外跑就不行了？ 你不是体能差，原因是这些！#跑步机 #户外跑 #跑步#节奏 #运动
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尚体体育-售后3月前
跑步机出现故障代码，是什么意思今天给大家讲一下#跑步机 #跑步机故障代码 #椭圆机 #跑步机维修
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抗脂斗士李倔驴（私教包月）1月前
为什么我不推荐在跑步机上跑步？为什么跑步机比道路更轻松？#减肥 #健身房 #跑步机 #保护膝盖 #乐刻
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小弈运动表现1周前
#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #知识科普 #健身 #校园vlog
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成都V9DV健身游泳（官方号）1月前
健身房里的跑步机你用对了嘛？私人教练手把手教你如何利用跑步机刷脂啦！快快收藏、转发给你身边需要的小伙伴吧！#成都 #V9健身 #成都V9健身 #游泳健身 #减脂塑形
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孟小亮4月前
跑步机别瞎跑！邪修 1 招瘦 5cm 大腿 + 燃脂翻倍 #跑步机瘦腿 #高效减脂 #邪修健身#健身干货 #三伏天邪修减肥还是太权威了
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阿明爱跑步7月前
为什么跑步机上比户外跑更轻松 这是两个问题#跑步 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者 #跑步知识 #跑步机上跑步
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朗哥聊健身器材4月前
抹黑？造谣？跑步机行业怎么了？ #跑步机 #行业内幕大揭秘 #商业竞争 #易跑 #良性竞争
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东莞健身私教罗教练5月前
我健身房的王牌减脂器械，楼梯机！ #健身 #东莞健身私教罗教练 #东莞私教罗教练 #东莞健身房
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Casualll4月前
别再这样做了...不然状态越来越差！ #健身日常 #健身 #健身知识 #健身干货 #健身教学
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🎀Dr.朱小猪🐷4年前
希望对大家有用～分享仅供参考！每次看到这样跑步的健身伙伴，都想给一个善意的提醒🔔
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技能家电维修1周前
跑步机维修上门维修附近同城，附近维修跑步机上门维修电话，附近修跑步机的师傅联系方式，#专业维修跑步机 专业维修跑步机无法启动，跑步带打滑，运行有异响，速度忽快忽慢，显示屏失灵等等。
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张哥as4月前
上海中远两湾城极度英睿健身#罕见的健身器械
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🧡橙心运动-伊森1周前
跑步机别瞎跑！这样跑不伤膝，瘦得快！#健身 #健身小白必看经验 #健身小白必看经验 #知识科普
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悦动时代（国贸店）1年前
#健身干货 #健身小白必看经验 #因为热爱所以坚持 #健身 #今儿练了吗 @抖音小助手
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教育是认真的1周前
一定要在阳光下运动，运动完了去学习，运动完了跟着去学习。#大课间
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郑州家电维修服务1周前
郑州跑步机维修上门维修附近，郑州专业修理跑步机，郑州修跑步机的电话是多少，附近跑步机维修24小时上门，专业维修跑步机无法启动，跑步带打滑，运行有异响，速度忽快忽慢，显示屏失灵等。
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运动狂人佳哥5月前
原来跑步机还有这些“坑”，小心被它“暗算” 你真的会使用跑步机吗？避开跑步机“陷阱”，安全开跑 #跑步机还能这么玩 #跑步知识 #实用小技巧 #干货分享 #科普一下
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🇨🇳搞体能的咸鱼6月前
如何提高跑步步频 解决好呼吸和肌肉收缩节奏的适应以及神经肌肉控制的问题
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Kathy~5月前
#减肥 #跑步 #跑步减肥 #跑步机
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拓威运动1年前
#十堰跑步机 #舒华 #抖音二创激励计划#抖加小助手
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志远肌骨运康6月前
跑步小腿老抽筋？还以为力量不足？狠狠的练小腿？#跑步 #跑步小腿抽筋
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郝大头动漫1月前
#动漫 #二次元 #动漫解说 #动漫推荐 #强烈推荐
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🇨🇳老（潘）1周前
万万没想到#逻辑与思维 #跑步机 #电动汽车
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易跑官方旗舰店1月前
易跑M5ultra护膝版！全新升级15°大坡度，居家高效燃脂真的很轻松！#易跑 #易跑M5ultra #跑步机
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边老湿7月前
#健身 #电解质
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猛虎甜心11月前
还没有勇气独自踏进健身房？女孩 我懂你#girlstalk #精神氮泵 #女性力量 #健身 #自律
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潘老师（专注中老年运动）6月前
超慢跑运动之王中老年不能错过 #增强身体素质 #锻炼#超慢跑#老年人锻炼#原地超慢跑
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戚二牛5月前
教练经理开会 #内容过于真实 #教练的日常 #健身干货 #健身教学
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慢跑陈先生6月前
为什么你保持相同的配速，30分钟以后心率也会越来越高？#跑步知识分享
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汇播合伙人周堃6天前
575你知道吗？大脑和肌肉一样，也需要热身！最新研究显示，学习的最佳状态，是在运动中找到的。想象一下，当你在跑步机上挥洒汗水，突然灵感一现，解决了困扰你已久的难题，这感觉是不是很酷？ 是的，运动不仅能让你的身体更健康，还能让你的大脑更活跃。当你的身体在运动中，血液循环加速，大脑得到了更多的氧气和养分，思维变得更加敏捷。这时，你会发现，那些平时让你头疼的问题，现在看起来不过是小菜一碟。 所以，下次当你遇到难题时，不妨先去跑个步，或者做个瑜伽，让身体动起来。你会发现，运动不仅能让你的身体更加健康，还能让你的大脑更加清晰，问题也就迎刃而解了。 你们有没有试过在运动中学习？效果如何？评论区见，让我们一起分享那些在汗水中获得的灵感吧！别忘了点赞关注，更多高效学习方法，我们下期再见！ #个人管理 #短视频直播 #实体店引流
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大额头小严6天前
我最讨厌减肥的人这么练了。#减肥 #健身减肥 #功能训练
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胡可儿Keer3月前
为什么有人会突然变得很厉害 超速进步！原来是靠【复盘】 #开学季不懂就问 #开启我的新学期副本 #干货 #复盘 #自我提升
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沈阳贴地飞旺仔1周前
在跑步机上开手表？以哪个公里数为准？#跑步机#跑步那些事
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玺哥聊二手健身器材3周前
二手器材差价的关键 #二手健身器材#健身器材回收#健身房创业#健身器械#二手器材
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老智和僵小丽1周前
一个视频解释2小时16分跑全马什么水平？为什么跑步机开到最大 一个视频解释2小时16分跑全马什么水平？为什么跑步机开到最大你都跟不上？为什么顶尖高手比赛时宁愿尿裤兜也不停下来？#涨知识 #科普一下 #助眠 #抖音年终知识大赏
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李教练说健身1月前
我减干了好几次，都是这样操作的。#减脂 #减脂干货 #新手减脂 #减脂小白必看经验 #健身小白必看经验
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有趣的灵魂不好找1月前
狗狗跑步永动机②#创意 #发明 #永动机 #狗狗跑步机 #我爱发明 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @生活服务热点中心
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左教练的健身脑回路3周前
#有氧 #创作者扶持计划 #增肌 #知识科普
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莞城1号健身铁馆官方号1月前
场馆跑步机使用教程，时间略长请给点时间我🥰#东莞 #健身房#莞城1号健身铁馆
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广州粤腾青少年铁人三项俱乐部1月前
青少年铁三练跑秘诀 跑步机竟这么用 还在担心户外天气、路况影响娃的铁三跑步训练？其实跑步机才是隐藏神器，尤其针对青少年从骑行到跑步的关键转换期，效果超明显！ 1. 精准模拟赛后疲劳感：能先让孩子通过其他训练模拟游泳、骑行后的疲劳状态，再上跑步机练跑，帮肌肉快速适应“从骑行到跑步”的发力转换，实战感拉满。 2. 配速稳到不用盯：不像户外容易受干扰忽快忽慢，跑步机固定配速能帮孩子养成稳定节奏，避免忽快忽慢导致的体力浪费。 3. 上下坡自由切换：一键调整坡度，就能模拟比赛中可能遇到的爬坡、下坡路段，不用再到处找合适的训练路线。 4. 降低受伤风险：相比户外硬地或不平整路面，跑步机的缓冲设计能减少对膝盖、脚踝的冲击，尤其适合关节还在发育的青少年。 要是你想让训练计划更具体，我可以帮你结合孩子的训练目标（比如备赛或基础提升）和每周训练时长，整理一份实操性强的跑步机训练清单，需要的请联系我们。 #莱柯体育 #广州粤腾青少年铁人三项俱乐部#广州先锋铁人三项运动协会#青少年铁人三项 #青少年铁人三项培训
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乐瘦减脂训练营总报名处-琳琳1周前
#强烈推荐 #我要上热们 #内容太过真实 勇敢迈出第一步 下一个成功的人就是你！
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代自律7月前
自律第1324天/你们跑完步是什么感受 #自律 #跑步那些事
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不正经健身1周前
热身比健身重要#健身 #健身训练
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宅家也能练2周前
#健身器材 燃脂模式教学
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科普达人2月前
发明这个的真是个天才，水下跑步机，当你的跑步更加自如#跑步机还能这么玩 #小发明
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