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骨科医生董向辉1月前
小肚子、大腿粗、骨架大，竟都是中了健康的”基因彩票“！ #医学科普 #小动作 #大腿粗 #健康 #长寿 @骨科医生董向辉
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杠杠爱养生1月前
吃得再少还是腿粗肚子大！安利给任何虛胖女 孩！！ 明明很瘦但依旧容易腿粗有小肚子， 排除运动过量导致的肌肉型粗腿，如果你的上半 身已经瘦成排骨，但• 一看腿却有120斤重， 这个时候要把重心放在脾上，95%是因为脾胃运 化差导致下焦的水温一直处于淤堵状态， 毕竟湿性趋下，湿邪都是往下走的。 ⚠️此方法不适合阴虚火旺以及严重湿热的人哦 （轻微湿热是可以的）#古法养生#揉腹 #变美变瘦变好看 #中焦不通 #养生
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本来运动3月前
腿粗 肚子大，别忽视了这块肌 #运动康复 #健身 #体态矫正 #腿型 #小肚子
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橙子线上Yoga6月前
什么😱肚子大真不是单纯胖，3招改善 你是不是总感觉小肚子减不下去，其实是内脏下垂，骨盆前倾，今天分享一周跟练，希望能够帮到你#腰痛 #瑜伽 #0基础瑜伽 #大腿粗 #足弓塌陷
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小雯少吃点5月前
懒人5分钟床上躺着瘦全身❗️大腿小腿➕肚子！真的绝！ 每天3组#瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦肚子 #减肥
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十年陈爱健身2年前
女生腿粗 肚子大，怎么都减不掉。你可能需要#体态纠正 #骨盆前倾 #大腿粗 #女生必看#减肥
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薄肌小陶3月前
女生肚子大腿粗的，可以试试这个几个动作 每天四个动作紧致全身#居家锻炼 #自律#给运动来亿点多巴胺 #甩掉大肚腩
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野樱桃羊仔4周前
小个子微胖姐妹到底该怎么选衣服❓戳这期给你答案#强烈推荐 #穿搭 #秋冬穿搭 #微胖女生 #潼南野樱桃
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🌲等小树长大🌲1周前
没有完美的身材，但是又能怎么样呢！…肚子有肉，大腿粗，皮肤黑等等……它们都是我的朋友，我会善待你们，所以你们也给了我足够的时间相处，我们的关系再一点点变好#健身 #你的坚持终将美好 #坚持锻炼 #一切的美好都在路上 #拿铁女孩
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心中有术7月前
以为是身材不好，其实是身体健康 这六种体型缺陷，你都有吗？#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #体重管理 #身材管理 #涨知识
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袁袁女性成长营2月前
大腿肉肉多？小肚子突出？这个动作在家练习5分钟，大腿细了，肚子平了#大肚子#妈妈臀#蜜桃臀#居家锻炼#翘臀美腿
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我是妮姐2周前
挑战让100名南阳男孩变得更自信！男生会穿搭，“帅”这个字也会出现在你的生活中！#实体店 #男装穿搭与分享 #女老板
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严丽丽-姐妹穿搭1周前
H型黑黄皮一高一矮｜十二月新衣试穿 第一弹！ 162cm/120斤-170cm/110斤 #高级感穿搭 #财阀千金穿搭 #气质穿搭 #姐妹穿搭
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宋小玉要自律5月前
113-91 3|减肥没动力？激励视频来了#减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #减肥前后对比图 #女性成长
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瘦医张涵（医学减重）3月前
比脸胖、腿粗更怕的是肚子大！ #减肥 #减重 #瘦身 #医学科普 #抖出健康知识
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丁丁七维筋膜5月前
99%的人不知道，腿粗一般肚子都大#丁丁七维筋膜 #肚子大#变美 #塑形 #美容院
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Mr.Liu讲训练3周前
肚子凸出，腿也粗？可能是髂腰肌在搞怪 髂腰肌还能存储情绪？怪不得生气后哪哪都不舒服。 #运动康复 #瘦肚子 #体态矫正 #产后妈妈 #产后恢复
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臭美希希4月前
30体脂率还能不显胖吗呜呜呜呜～ #vlog日常 #健身 #减脂 #145小个子
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减重专家叶艳彬5月前
你觉得很胖，但其实很健康的身材，记得减肥要适当！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #满级小孩成长守护手册 #身材 #微胖
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糕冷小梅（h型微胖身材测评）1周前
165/107，h型身材腰粗腿粗🦵有同款姐妹吗？这套平价套装怎么样#h型身材穿搭 #腰粗肚子大 #梨形身材穿搭 #梨形身材穿搭 #抖音上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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&小艾女子筋膜塑形3月前
肚子凸出、大腿肉肉多、小腿外翻，来试试这个帮你改善！#大腿粗 #大肚腩变小蛮腰 #臀部训练#练出好身材#无限回购的宝藏单品
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阿颖超自律5月前
123➡️94丨 短短几十秒记录了我三个月的减肥之路🏃🏻‍♀️#减肥逆袭 #減肥 #减肥前后对比图 #变美变瘦变好看 #自律
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小艾筋膜导师1周前
翘臀不粗腿，腿粗肚子大！！#女子塑型#居家练习#好身材练起来 #瘦肚子 #翘臀美臀
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周逸老师谈运动养生1周前
肚子大腿粗的姐妹，赶紧练起来#体态纠正 #居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩
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小小只🐇4月前
无语😓早知道是体态的问题就能早点视觉显瘦十斤 #宅家健身 #体态纠正 #健身光速成长计划
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小雨伞Yoga1周前
每天100次，挤空下腹脂肪 启动深层核心 每天100次，用“核心折叠力”把小腹收回去。 小腹鼓、下腹堆肉、腰粗，其实不是胖， 而是 腹部深层核心不工作—— 平时走路靠腿，站姿靠腰，运动靠肩， 肚子永远“松着”，当然越练越大。 这个动作用的是普拉提最关键的： 腹部吸空（scoop）＋核心折叠（fold） 每一次滑动，都是下腹被“抽空”的过程。 它能： ✔ 挤空下腹脂肪 ✔ 启动深层核心 ✔ 收紧侧腰 ✔ 提高代谢 ✔ 改善骨盆前倾 ✔ 让肚子真的平下去 当你开始用腹部带身体， 体态、力量、代谢都会一起变好。 适合：小腹凸、腰粗、久坐族、产后核心无力的人@抖音创作小助手 #抖音生活观察计划 #瑜伽带给我的变化 #产后修复 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #核心力量
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中医孟宏主任2周前
140斤术后增重，肚子大大腿粗胳膊粗，孟主任：我给你整下去 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #门诊日常
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大码胖胖渝-新5月前
只有肚子胖，走路还磨大腿的姐妹才懂，想买个得体的牛仔短裤有多难🫣🫣#夏季穿搭 #显瘦穿搭 #苹果型身材穿搭 #大码穿搭
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涵胖胖（12月9日双12提前购）1月前
冬天一定要试试毛呢套装穿搭，是真的遮肉真的显瘦30斤！#红人冬日出片穿搭 #双11红人上新必买清单 #大码女装 #微胖穿搭 #秋冬穿搭实用主义 @抖音小助手
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155斤应小姐直播返场1周前
我真没瘦！腿粗了，胯宽了，肚子也大了，别再说我瘦了 #160斤 #应小姐 #胯宽腿粗 #百搭裤子 #这么穿显瘦20斤
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小蜜蜂成成1周前
大腿粗，腰腹赘肉多，整个体型都不好看，一对滑行盘帮你改善身材！每天坚持打卡，打造完美身材！ #滑行盘#腹肌马甲线 #翘臀不粗腿 #腹部训练 #核心腰腹
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涵胖胖（12月9日双12提前购）1周前
松弛感假两件卫衣套装太适合胖女生冬天了，就算肚子大腿粗都全给你遮遮掉！#今年冬天也有温暖的神 #爱买衣服人士的年度总结 #冬季穿搭思路 #原来我是冬日穿搭小天才 #小个子女生的冬季逆袭穿搭 @抖音小助手
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慕颜大码女装1周前
如果你也是肚子大腿粗，不妨试试这条裤子，显瘦#过冬神器 #大码女装 #显瘦穿搭 #百搭神裤 #冬季穿搭
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中医孟宏主任2周前
体重150腰腹胖大腿粗甲减，目标：120斤，孟主任：不是太难 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #门诊日常
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小艾筋膜导师1周前
练的就是肚子大，臀凹陷！腿粗！#女子塑型#居家练习#好身材练起来 #臀部训练 #瘦肚子
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慕颜大码女装1周前
肚子大腿粗，就试试这条裤子，真的显瘦#谁穿谁好看 #大码女装 #显瘦穿搭 #百搭裤子 #冬季必备
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李新宇减重代谢1周前
腰粗肚子大？5招帮你减掉内脏脂肪#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #内脏脂肪 #肥胖 #晋江市医院李新宇减重代谢外科
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零食推荐5月前
腿粗假跨宽大腿内侧赘肉多小腿肌肉外翻，腿型弯曲不直，肚子大骨盆前倾，每天坚持200个！ #瘦腿提臀# 滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身# 梨形身材腿粗 #瘦下来遇见更好的自己 #腿粗假跨宽大腿内侧赘肉多
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蓝莓奶昔包1周前
如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起练这个燃脂高效的呼啦圈＃#瘦肚子 #呼啦圈打卡 #变瘦 #大肚子 #瘦下来做最美的自己
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运动康养博老师3周前
女生下半身胖，腿部肉肉多，有小肚子很让人头疼，其实只要用对方法，稍微训练，你就是超级迷人的S型身材，滑雪机每天利用看电视或者玩手机的时间滑一滑，你会感谢现在就开始的自己！#下半身胖 #腿粗 #瘦大腿 #瘦肚子 #居家锻炼
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柒柒优选好物1周前
腿粗大象腿，大腿内侧赘肉多，骨盆前倾肚子大 全身松垮的姐妹看过来！37岁二胎妈妈试过了，用我的经验告诉你，女人想要改变何时都不晚！每天坚持30分钟配合清淡饮食，一股狠劲坚持，家人朋友都是我像换了个人#居家锻炼 #逆袭
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帕迪恩北总- 穿搭优选1周前
如果你也跟我一样肚子大腿粗，那这条裤子真的要试试！没穿裤，听名字就知道是一条超舒服的裤子，而且还是帕迪恩大品牌，质量有保障。它是那种上身超级舒服的类型，就像没穿一样，没有束缚感，尤其适合肚子大腿粗的人穿，喜欢的朋友赶紧冲吧#时尚百搭 #遮肚子藏肉 #舒适保暖又好穿 #秋冬穿搭 #高级感穿搭
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PP大码女装（努力版）1月前
冬天了，不会还有肚子大腿粗的胖妹妹，还没找到合适的裤子吧！ #大码女装 #显瘦遮肉 #百搭裤子 #加绒保暖 #好物推荐🔥
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玛丰窝男装旗舰店3周前
男人冬季的梦中情裤#男士冬季休闲裤推荐 #绵羊毛休闲裤 #男士冬季穿搭 #男士休闲裤推荐
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妮妮酱3周前
珍妮佛梓直播热舞😆#直播录屏分享
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涵涵橱窗9月前
#居家运动健身 #古法养生 #简单易学的养生方法 #简单又实用的养生方法 #古法健身
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忆梦可可2周前
【单裤/加绒】韩版牛仔裤女款爆款2025秋冬新款高腰阔腿显瘦裤子#单裤加绒韩版牛仔裤#女款爆款2025秋冬新款高腰裤#阔腿显瘦裤子#百搭神裤 #显高显瘦显腿长
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Li被善待（已瘦32斤）1周前
你想要的，需要你先做起来！你以为的走不出淤泥，迟早会风轻云淡，这就是减脂塑形的意义！腿粗假跨宽腿型外翻大腿内侧赘肉多，骨盆前倾肚子大，每天坚持30分钟 #瘦腿提臀 #滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身 #梨形身材
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阿文MG❤️【直播爆款返场】1周前
#原来我是冬日穿搭小天才 肚子大腿粗胯大屁股大都可以穿的一条裤子！只能看到裤型看不到腿型！#穿搭 #今天穿什么 #百搭神裤 #秋冬穿搭
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韭花姑娘🧚‍♀️3周前
这五个颜色我都好爱，所以我全自留了 #秋冬套装 #气质套装
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中医王雪娇3月前
#减肥 #减重 #中医
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初雪百货优品1周前
【现货+运费险】2025新款毛呢高腰风加绒加厚款休闲秋季宽松】#显瘦穿搭 #冬季穿搭 #休闲秋冬毛呢高腰阔腿裤#加绒加厚裤子 #视频同款裤 @抖音上热门
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慕颜大码女装1周前
肚子大腿粗的姐妹，一定要试试这条裤子，真显瘦#大码女装 #百搭裤子 #冬季必备 #加绒裤子 #显瘦穿搭
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嘉木女装1周前
秋冬新款#今日穿搭 #女裤 #裤子穿搭 #穿搭穿搭 #女装
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李伟枫医生3月前
大肚子粗大腿 记好一杯减肥水 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光 #减肥 #养生就是养健康
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韵溪好物分享1周前
二代六轮滑盘静音健腹盘健身器材 #二代健腹盘 #六轮滑盘 #静音滑盘 #腹肌训练 #健身器材
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中医郭广宇2周前
肚子大 拜拜肉 副乳 大腿粗 #穴位埋线 #埋线减肥 #中医减肥 #郭广宇预约
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直播好物（瑞瑞呀🍑）3周前
瑞瑞推荐一条好穿又遮肉的屁帘裤，大腿粗，肚子肉多，屁股大，都去穿✅和慧慧一样下半身胖的姐妹，这条裤子真是遮肉又洋气#今日穿搭 #日常穿搭 #时尚分享 #慵懒风穿搭 #通勤穿搭
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哆啦的宝藏矣~3周前
秋冬新款加绒加厚黑灰色百搭宽松弹力垂感阔腿牛仔喇叭裤时尚女#秋冬穿搭 #时尚气质穿搭 #显瘦裤子 #百搭神裤 #显高显瘦穿搭
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Li被善待（已瘦32斤）1周前
你想要的，需要你先做起来！你以为的走不出淤泥，迟早会风轻云淡，这就是减脂塑形的意义！腿粗假跨宽腿型外翻大腿内侧赘肉多，骨盆前倾肚子大，每天坚持30分钟 #瘦腿提臀 #滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身 #梨形身材
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小赵同学（小基数减脂）3月前
小基数开始减脂塑形一个月，体重⬇️8斤，身体的各个部位围度都有不同程度的减小，最明显的就是肚子和大腿，体型变化巨大，体态变好看很多，过程很辛苦，内心却很满足，很感谢没有放弃自己的自己！！#小基数减脂 #产后恢复身材 #小基数塑形
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155斤应小姐（12月9日双十二大上新！1周前
腿粗了胯宽了肚子也大了 别再说我瘦了…#160斤 #应小姐 #胯宽腿粗 #百搭裤子 #这么穿显瘦20斤
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暖暖爱健身4周前
大腿粗壮、假胯宽、妈妈臀、大肚腩、盆地松弛漏尿，替你们试过了，没想到变化这么大!每天200个，从大妈气质逆袭到少女身材!这个动作不跑不跳就能刺激盆地肌群，紧致的同时还能暴汗燃脂，很友好#居家锻炼 #滑雪机 #宝妈 #瘦腿 #瘦大腿内侧
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