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倪公海厦1年前
倪师讲吃饭的学问#倪师视频集 #吃饭喝汤
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倪师经方·东林解读9月前
苏州老中医陈东林评倪海厦：胃有寒症，先喝汤再吃饭 #东林解读 #苏州老中医陈东林 #倪海厦旷世奇才 #倪海厦中医视频 #抖出健康知识宝藏
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依诺养生1月前
没胃口 #创作者中心 #创作灵感 #倪师 #涨知识 #胃胀不消化
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快乐宝宝儿歌11月前
无偿分享弘扬倪师精神，倪师告诉你早餐如何吃才最养胃#倪师 #倪海厦 #倪师讲中医 早餐的重要性
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开运堂3周前
饿一饿更健康 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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适老化未来社1周前
#中医 中医倪海厦讲过午不食#健康 #知识分享 #热点 #创作者扶持计划
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天津代谢病倪长霖主任5月前
门诊实录【第八期】：吃饭要注意顺序，先吃菜，后吃主食。
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开运堂2周前
长寿人吃饭的习惯 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪师经典分享1月前
大家多评论互相学习 #倪海厦
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云笈1月前
养生千万条，吃饭第一条。回归 食之本源 #倪师
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国学经典分享1周前
饭后千万別做这件事！「伤胃第一名」！改掉这3个小动作，胃病全好了！#涨知识 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #国学文化
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开运堂1周前
你的燕麦吃对了吗 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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大脸儿姐（橱窗里有）2月前
倪师讲养生#中医#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #怎么吃
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲晚餐吃对了吗？
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依诺养生1周前
吃饭 #涨知识 #万万没想到 #过午不食 #涨知识 #倪师
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依诺养生4周前
60岁健康饮食 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #健康与养生 #倪师
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营养学教授曾晓飞5月前
吃饭顺序错了，难怪你瘦不下来#吃饭顺序 #吃出健康 #营养科普 #正确饮食习惯
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正能量养生依诺1月前
饮食健康 #创作者中心 #创作灵感 #倪师 #吃饭七分饱 #涨知识
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健康大讲堂1周前
倪海廈：白飯不是兇手！只要「換個順序吃」，血糖狂降50%！30年老醫師公開救命秘訣。#倪海厦 #血糖 #糖尿病 #健康 #科普 @抖音小助手
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倪海厦—中医分享1月前
#涨知识 #美食#倪 #美食
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游说1周前
倪师精选20251130
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华夏正能量1周前
胃脹、筋骨緊如鐵？倪海廈盛讚的「護肝養胃果」！飯後吃一碗，鬆開僵硬筋骨，打通中焦阻塞！#华夏正能量 #胃胀 #倪海厦 #筋骨发劲
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正见2周前
倪海廈：主食一換，癌死少一半！40歲後，快丟掉麵包燕麥！倪師大推「這3種主食」養胃氣、斷癌糧，千萬別錯過！
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：飯後千萬別立刻坐下！學會這個“摩腹法”，消化速度快一倍，便秘多年的都好了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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瑞金普外任医生5月前
想要瘦，吃饭顺序比运动更重要。 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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博文正能量1周前
被冤枉的「地下蘋果」！這樣吃土豆，和胃健 脾，補足中氣，比吃肉還養人！#倪师#每天跟我涨知识 #中医养生#每日分享
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：早上第一口這樣吃蛋，你的陽氣正在被掏空！90%的老年人都忽視的4個禁忌，脾胃盡毀渾不知！#倪海厦 #健康 #中医 #鸡蛋 #科普 @抖音小助手
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康养有方1周前
倪师说白米稀饭加生姜，家家都有的普通食材却能小成本解决大问题#上热门🔥让更多人看到 #涨知识 #养生 #中医#健康
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开运堂1周前
鸡蛋千万别这样吃 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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♥每日养生♥学中医♥1月前
#健康 #中医养生 #喝茶 绿茶 青茶 红茶他们对我们身体有不同的用处，根据不同体质正确了解喝茶顺序#倪海厦
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纳兰月7月前
跟着倪师学养生
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阳光正能量3周前
#倪师书籍 #倪师视频集 #养生 #养生就是养健康 #健康
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健康大讲堂1周前
倪海廈：「早起喝一杯水」是錯的？倪師提醒：上了年紀的人，早起別做這三件事！#倪海厦 #健康 #养生 #国学文化 #科普 @抖音小助手
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倪海厦养生说3周前
一頓飯看穿底牌！ 倪師揭秘吃柑識人術，點名這5種吃相，遇見第1種，千萬別深交。 #国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海厦
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🌹心藏正能量🌹3周前
倪海廈：脾胃虛別亂補！這粥健脾養胃，消化好！#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂#倪醫師傳承館
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：全球最健康的10大長壽食物排名，西蘭花僅排第9位，第一名你絕對猜不到！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
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华夏正能量1周前
《花生是「長壽果」還是「濕氣源」？倪師警告：你這樣吃，等於在餵養體內痰濕！這樣吃才真養胃、補血、抗衰老！#花生 #华夏正能量 #倪海厦 #养胃
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九州正能量1周前
倪海廈：99%% 的人水煮蛋都吃錯了！以為最健康，實則是「腸胃殺手」，4 大禁忌別踩雷！养生得吃对……#倪海厦#中医养生#健康 #水煮蛋#九州正能量
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🌹心藏正能量🌹3周前
谢您的倪海廈：白蘿蔔這樣燉，堪比小人參！順氣化痰、消食健胃，連便秘都解決了。#倪海廈#倪師理解
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倪师养生智慧分享1周前
#每天跟我涨知识 #食疗 #健康 #养身 #保健
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华夏正能量2周前
倪師警告：天天吃沙拉、水果反而耗陽氣？《傷寒論》點名「這三樣」素食，才是養胃補氣之王！#华夏正能量 #湿寒 #脾胃虚弱 #倪海厦
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健康新常态@美好新生活1周前
中医“鬼才”倪海厦拨开“白米粥”错误养生观念迷雾 中医鬼才倪海厦拨开“白米粥”错误养生观念迷雾--中老年人早上喝清淡“白米粥”，吃错反伤脾胃。倪师告诫脾胃虚寒之人不适合喝的几种粥（白米粥、绿豆粥、水果八宝粥）可喝“干姜红枣粳米粥”#中医#中医文化 #白米粥#脾胃#养生#健康
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：飯後「1件事」做錯，毀腸胃！這樣養脾胃，活到老胃不疼！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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阳光正能量1周前
#倪师书籍 #倪师视频集 #养生 #养生就是养健康 #健康
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博文读书汇1周前
倪师说:人的身体健康是一日三餐吃出来一个的~
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华夏正能量1周前
倪海廈：這種水果是「爛胃王」！空腹吃就是在喝毒藥，胃炎就是這麼來的！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#华夏正能量
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胃小宝3月前
吃再多补品不吸收？倪师：先把3个'脾胃开关'打开 #倪海厦老师讲中医 #脾胃调理 #揉腹操 #养生就是养健康 #跟着专业派练出好状态 @DOU+小助手
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从从容容游刃有余1周前
#少吃 #七分饱刚刚好 #身体健康 #倪海厦老师讲中医
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈:紅薯配一寶,腸道垃圾清光光!連吃5天,便秘消失、小腹平了!#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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倪师弟子林老师7月前
饭水分离 #学习 #提升自己 #知识分享 #中国文化 #帮助需要帮助的人
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九州正能量1周前
倪海厦：花生🥜是长寿果还是湿气源？倪师警告：你这样吃，等于在喂养体内痰湿，！这样吃才真养胃，补血，抗衰老#倪海厦#花生#九州正能量#食疗
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游说1周前
倪师精选20251201#黑芝麻 #健康 #饮食文化
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青木养生1周前
跟倪师学中医
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#倪师书籍 #倪师视频集 #养生 #养生就是养健康 #健康 生姜直接吃是大忌，加醋泡一夜，体内湿气直接排空。
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倪师经方·东林解读11月前
倪海厦：早起一杯冷水，永远没有胃病 #倪海厦老师讲中医 #倪师教我们学中医 #医学科普 #中医 #关注我每天坚持分享知识
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10分养生小先生1周前
008 多发几遍，让更多的人看到……#倪师 #倪海厦
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：蘋果這樣吃才對！加一物煮水補陽氣、養脾胃，脾虛的人越早喝越好，長期喝效果翻倍#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療
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阳光正能量1周前
健忘缠身脑力渐衰，倪师藏此一碗，每周三次脑清明！#倪师视频集 #倪师书籍 #养生 #健康 #健康科普
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大兵说养胃7月前
养胃顺序，就是这3步！ #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享
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