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马拉松赛道1周前
2025肇庆马拉松赛道速览 竞赛日期：2025 年 11 月 30 日（星期日） 竞赛地点：肇庆市端州区、高要区 七星岩东门广场（起点） #2025肇庆马拉松 #肇庆马拉松 #肇庆 #马拉松 #路线图
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自然哥3周前
2025肇庆半程马拉松：3D地图动态演示！ 2025肇庆半程马拉松，即将在“山湖城江”的岭南名城肇庆激情开跑！ 赛道将串联起肇庆最精华的山水画卷。您将从古朴的宋城墙下出发，沿风景如画的星湖湖畔奔跑，远眺七星岩的奇秀山影，感受“人在画中跑”的极致体验。 这是一场速度与激情的较量，更是一次沉浸式的自然文化之旅。千年端州古韵与现代体育精神在此交融，热情的市民与周到的服务将全程为您加油助威。 七星岩东门广场（起点） 星湖大道一端州四路 端州五路星荷路一星湖西路一百丈堤路一肇庆大道辅路一石牌路一116乡道 星湖大道一新园北路一新园中路 新园路一端州一路一端州二路 二塔路 江滨堤路（逆行） 羚羊涌广场（终点） #肇庆马拉松 #肇马 #2025肇庆马拉松 #肇庆马拉松路线图 #肇庆马拉松3D演示
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小庄快跑5天前
#肇庆马拉松 #马拉松 #传递奔跑的力量 #砚都肇庆 2025肇庆马拉松参赛篇！感谢@斑马跑马 斑马哥带跑关门，感谢肇庆马拉松赛道内外的所有人！我们下次见！
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奔跑的小野马🐎6天前
人生首半马肇庆马拉松圆满✅ 跑前自己的目标就是破2，感谢带跑的兵哥和其他几位小伙伴，感谢一路上热情加油的观众朋友们，更要感谢坚持下来的自己✊，没有白练的！ 跑步遇见有趣的人，希望大家都能跑出自己满意的成绩。小小视频📝一下🫡 #肇庆马拉松#终点冲刺#破2#没有白练的#加油
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自然哥3周前
2025肇庆马拉松：3D地图动态演示！ 2025肇庆马拉松，将在“山湖城江”的生态画卷中活力开跑。赛事以肇庆独特的星湖风光与宋文华为背景，路线串联七星岩、牌坊广场、宋城墙等标志性景观，让跑者在每一步的呼吸间，都能感受岭南山水与千年古韵的交融。 本届赛事完善的赛事组织、热情的市民助威与优质的参赛服务，将共同打造一场高水准、有温度的体育节日。 七星岩东门广场（起点） 星湖大道一端州四路 端州五路星荷路 星湖西路 百丈堤路 肇庆大道辅路 石牌路116 乡道 星湖大道 新园北路 新园中路 新园路一端州一路一端州二路 二塔路 江滨堤路（逆行）一江滨堤路（折返） 江滨堤路（逆行） 江滨三路 江滨四路 江滨五路（逆行） 江滨六路（逆行） 江滨西路（折返） 江滨西路（逆行）江滨六路（逆行） 江滨五路（逆行） 人民南路（逆行） 宋城二路（逆行） 西江南路（逆行）一端州六路（逆行）一大桥路辅路（逆行） 西江大桥（逆行） 大桥路（逆行） 沿江一路 沿江二路一明珠广场（终点） #肇庆马拉松 #肇马 #2025肇庆马拉松 #肇庆马拉松路线图 #肇庆马拉松3D演示
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阔金晨（修炼大众精英ing）6天前
肇庆马拉松vlog（336完赛） 本打算跑成有氧LSD 结果有氧全马还是要拼尽全力，下周见。 #先跑再说 #肇庆马拉松 #马拉松vlog #马拉松比赛 #LSD
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「鼍城~无名之辈」6天前
肇庆马拉松全程VLOG #肇庆马拉松 #跑步大神支个招 #跑步 #半马
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靓仔阿昌6天前
肇庆马拉松沉浸式Vlog，快来看看有没有拍到你#肇庆马拉松 #马拉松 #创作人计划
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qdw_炜6天前
#传递奔跑的力量 #肇庆马拉松 #2025肇庆马拉松 #跑步日记 #跑步
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大健爱跑步(减脂中)6天前
2025肇庆马拉松开跑啦！万人攒动超震撼， 绿色战袍集结完毕，2分钟冲过拱门的热血瞬间！🏃‍♂️ 你被这场奔跑的盛宴燃到了吗？#肇庆马拉松
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肇庆批发灯饰灯具开关的五金佬1周前
#肇庆马拉松#全马42.129公里，开汽车都嫌累的距离#50岁大叔对跑步的执着#活力大叔
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广东老表1周前
2025年肇庆马拉松，人生不过一场马拉松，从起点到终点，我们都奔赴不同的人生#马拉松 #肇庆马拉松 #2025肇庆马拉松 #肇庆旅游 #一年一度马拉松比赛
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皆欢5天前
#2025肇庆马拉松 第三马
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）6天前
肇庆马拉松 一个月没有长距离，也没有强度课，目标只能238-240，心肺没啥问题，后程肌肉真的有点支撑不住，要不是带学员PB，后程我就慢慢溜达完了！最后12公里带着学员345完成！#老董讲跑步 #老董线上跑步训练营 #肇庆马拉松 #沉浸式体验 #马拉松训练
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四方5天前
马拉松冲线的快乐时刻 从起点奔跑向终点，每一步都是坚持的证明。#因为热爱所以坚持 #2025肇庆马拉松#
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凯丽Kelly1周前
从8月到11月，肇庆半马奖牌见证我的跑步逆袭！你敢挑战半马吗？#肇庆半马 #半马完赛 #跑步逆袭 #奖牌开箱 #跑者日常
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凯丽Kelly1周前
沉浸式体验 肇庆马拉松 #马拉松 #肇庆马拉松 #2025肇庆马拉松 #跑步
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高要融媒1周前
肇启征途，庆跃山水！ 奔跑在“一江两岸”的画卷 #2025肇庆马拉松 #高要 #马拉松 #2025肇马
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邓大彬-无境跑步6天前
肇庆马拉松8KM-终点赛道跑姿，与半马女子冠军殷晓雨同跑～ #跑姿 #肇庆马拉松 #上海马拉松 #大彬教练 #马拉松冠军
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陳先森1周前
2025肇庆马拉松🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️人生不过一场马拉松，从起点到终点，我们奔赴不同的人生#肇庆马拉松
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求其是但6天前
#2025肇庆马拉松 首次全马，安全完赛。#全程马拉松 #马拉松 #跑步运动 #纪录美好生活
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肇庆小喇叭1周前
肇庆马拉松，交通管制指引，关乎到你的出行#肇庆 #肇庆马拉松 #交通管制 #肇庆出行
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烦烦烦1周前
#肇庆马拉松 快乐跑马～安全完赛！
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粤H，小惠6天前
#马拉松 人生就像参加着一场马拉松，42公里每一步都有惊有喜。用我的视觉带领大家体验肇庆马拉松的赛道，#比赛现场 #快乐跑者 ##肇庆马拉松 #不负热爱 马
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NgDuYue5天前
#vlog日常 #分享日常生活 #马拉松比赛 #大疆 #肇庆马拉松 肇庆马拉松第二天（11月30日）
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揽盛企业-蘇漢清5天前
2025.11.30肇马D区出发，穿越7000人海，路牙子边我感觉我跑了都有2公里多，终获365名，顺带PB！过程有多难，突破就有多爽，肇庆赛道，我赢了自己！留个念想下次pb 130😅#半程马拉松 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量
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标老师跑步6天前
肇庆半马1小时16完赛，小伙伴你们猜对了吗❓ #肇庆马拉松 #强烈推荐 #上热搜 #马拉松 #因为热爱所以坚持
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阿山睡饱了就吃6天前
第一视角带你体验肇庆马拉松——赛道上厕所初体验#先跑再说 #马拉松 #肇庆马拉松 #跑步 #半程马拉松 @抖音小助手 @DOU+上热门
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稳健青年6天前
听说全马有3000，半马有12000名选手 #2025肇庆马拉松 肇庆马拉松全马418安全完赛 #马拉松最后的冲线视频 #肇庆全马418 平均配速6分度 11月跑量300km 平均每天10km 这次总结是拉伸不完全，等于完全没拉伸。26km之后疯狂抽筋，抽一下，走一下，艰难坚持到终点。还有就是买了乳贴忘记贴，两点磨得非常痛。跑马前一天晚上特地不吃晚饭，当前早上提前一个多小时喝瓶泰奇八宝粥，感觉身体很轻盈。但是水喝多了，途中上了两次厕所，跑前不应该喝水的，应该在补给点喝。 然后鞋子的话，真应该穿人字拖的，我平时训练都穿拖鞋的，习惯了。运动鞋太重了，出汗后就更重。之前看到官方通告说要穿合适的运动服和运动鞋，不能穿奇装异服，我就没敢穿拖鞋。实际上到场没人检查鞋子，跑场上穿拖鞋的和赤脚的都有。音响就不方便带了，会吵到别人。最保险的就是提前问一下赛事主办方。 下个月黄埔和容桂继续，海陵岛和江门的退掉了。 #开启我的跑马时代 自带补给: 三颗盐丸，两条胶。半马处补一次，三十公里补一次。应该在跑前，十五公里，三十公里处各补一条胶加一颗盐丸比较科学。
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Joecy在肇庆1周前
#肇庆 #马拉松
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玉东6天前
肇庆马安全完赛[破涕为笑]前面20公里完成后一看pb不了[尴尬]那就当训练课，15公里打卡430配速段623配速🤔最后7公里走路至终点🏁安全完赛享受赛道以及周边人文以及风景[机智]也是检验自己匀速前进的控速能力[偷笑]把遗憾留给下一次的美好😊#vlog日常 #日常分享 #马拉松 #肇庆马拉松 #运动遇见更好的自己
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高要融媒1周前
2025肇庆马拉松 高要不止于奔跑 冲过终点线 畅游高要的山水画卷与生态秘境 跑友：我要玩遍高要 #2025肇庆马拉松 #2025肇马 #高要 #马拉松 #粤来粤好百千万
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乖乖你超级棒！5天前
#2025肇庆马拉松 #传递奔跑的力量 又一年肇马 今年参与了欢乐跑还有全马24km处加油志愿者 去年是半马15km志愿者 今年奖牌好好看
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斑马跑马6天前
2025肇庆马拉松关门时刻的最后一分钟，感谢@小庄快跑 的记录。#2025肇庆马拉松 #马拉松关门 #官方配速员 #马拉松比赛 #斑马跑马
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飞翔的鱼子酱6天前
首次半马，成功完赛。 ＃肇庆＃马拉松＃肇庆马拉松＃2025
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江煜的💗自由6天前
#肇庆马拉松2025 #肇庆欢乐跑 #一起打卡小美好 #肇庆文旅 #七星岩 肇庆的文旅每次过来我都觉得惊艳，做得太好了！
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lilin5天前
人生首马献给了#肇庆马拉松 虽然结果不经人意，但人生不就是这样吗？我的下一次PB不会远的！加油！跑步人🏃🏻‍♀️#跑步治愈一切
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H&W6天前
#肇庆马拉松 虽未跑进145，好在全程没有走路已经是胜利了，顺利PB😂😂#半程马拉松
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陈小涛（生活化减脂）1周前
2025年肇庆马拉松正式开跑，15000人在肇庆开跑！冠军和季军的采访来了！#肇庆 #肇马 #肇庆马拉松 #马拉松 #肌肉
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♥东东♥6天前
从起点到终点，半马不只是距离，是挑战，是成长，更是生活的态度，不只是21.0975km的征服，更是自我超越的里程碑，心中有梦，脚下有路，继续前行！
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跑圈大表姐6天前
42.195公里的奔赴，终点是你！🏃‍♂️💍🏃‍♀️#肇庆马拉松 #终点求婚 #赛道浪漫天花板 #上热搜 #明霓菲@肇庆发布 ▼ 评论区已变祝福墙，速来沾喜气↓
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肇庆资产伍-万润1周前
我的2025年肇庆马拉松欢乐跑#肇庆 #肇庆马拉松 #2025 #同城优先推荐 #马拉松
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陈小涛（生活化减脂）1周前
2025年肇庆马拉松正式开跑，15000人在肇庆开跑！冠军和季军的采访来了！#肇庆 #肇马 #肇庆马拉松 #马拉松 #肌肉
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陈柒柒6天前
从起点到终点，肇庆的山水见证了你的每一次呼吸与迈步。安全完赛，不止是终点，更是下一段奔跑的全新起点！
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微风轻拂⛵️5天前
#2025年肇庆马拉松 #马拉松比赛
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神琦星哥🚀5天前
2025肇庆马拉松-下【心友会伴跑】#心友会 #心友会伴跑 #肇庆马拉松 #2025肇庆马 #心友伴运动康复支持计划 @广州市心友心智障碍者服务协会 @三棵柚公益基金会 @爱德基金会 @广东岭南现代技师学院 @岭南公益 @出道娱乐 @广州爱德 @广东狮子会
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开心快乐勉6天前
#马拉松 #2025肇庆马拉松 肇庆半马，做兔子哈哈 没能成功带涛哥进135，可惜了！ 中途遇到个发型好像王子的人哈哈 肇庆赛道不错，爬升才二三十，但是前面实在是跑不开。如果前面没有全马的人那也是个冲成绩的好地方！
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奋斗的步伐6天前
2025年肇庆马拉松结束了，首个半马实在太难了，首先是上周全马结束，感觉一周的时间还没来得及完全恢复，第二就是排位分在E区，是最后一个区，也可以讲在10000人的后面起步，从我起步位置到拱门起跑点，足足要花7分多钟，路太窄，补给点人太多又容易碰撞，一路上左闪右闪，太耗体力了，完全找不到自己节奏去跑，最后只有停留在132这个时间内完赛，离130目标还差2分多，虽然带点遗憾，但也留给自己去努力的方向。好好去调整，下一场继续努力吧！#肇庆马拉松 #因为热爱所以坚持 #自律改变生活 #自律遇见更好的自己 #马拉松 @JUNA方
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跑马捕光影5天前
岭表南来第一州的十周马拉松赛事安全完赛。 真正的家门口赛事，起点距离居住小区 200 米，拥有最美山水赛道的十周年肇马必须力挺。#马拉松#肇马#肇庆马拉松#坚持跑步#跑马捕光影@肇庆马拉松@DOU+小助手@热点小助手 @抖音小助手
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答案超人1周前
🎉2025肇庆马拉松来啦！向着终点冲刺，感受奔跑的快乐！
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风光1686天前
肇庆马拉松42.195公里11月收官之战，12月加油！
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叶景生Jason6天前
2025年肇庆马拉松，集体出动。第一次生病踏上赛道，但还是完全完赛和顺利PB。赛道上有句广告语，“把伤痛跑成痛快”，格外印象深刻。#马拉松 #半程马拉松 #肇庆马拉松 #安全完赛#PB
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肇庆发布1周前
11月30日，2025肇庆马拉松创新设置多个“岛式穿越”点位，在动态平衡中实现了跑者与市民的“双向奔赴”！点赞~（视频素材来源：肇庆学院郭晓婷、黄俊）#肇庆马拉松 #岛式穿越
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叶子（青浪跑步）1周前
肇庆半马安全完赛啦！138以赛代练很完美！ #肇庆马拉松 #马拉松 #暖系跑 #跑步治愈一切
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爱跑步的菲姐6天前
以为只是普通感冒，没想到是流感😷感谢昨天24KM退赛的自己，还是保命要紧😂#肇庆马拉松 #马拉松 #健康第一责任人是自己
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肇庆小喇叭1周前
2025年11月30日，肇庆马拉松开跑，精彩瞬间#肇庆 #肇庆马拉松 #体育精神 #加油
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点点6天前
肇马最美山水赛道，  山、湖、城、江 串联成一条42.195公里的赛道， 奔跑于此， 观众的每一声呐喊加油， 每一下互动击掌， 都是心灵治愈。 #2025肇庆马拉松#跑一场全马治愈心灵#最美跑道#尽览山湖城江
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NgDuYue6天前
#vlog日常 #分享日常生活 #马拉松比赛 #大疆#肇庆马拉松 肇庆马拉松第一天（11月29日）
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顺哥爱跑马6天前
#肇庆马拉松 #马拉松冲线 2025肇庆马拉松跑崩vlog
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工号40485天前
#肇庆马拉松 #没有白练的
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法棍发烧友6天前
肇庆马拉松圆满结束咯～今年最后一个半马也终于从145到141了，明年有可能到13开头吗🥹🥲，加油加油#肇庆马拉松 #中长跑 #长跑 #马拉松
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肇庆运营阿铭1周前
肇庆马拉松开跑啦。#肇庆 端州。高要南岸
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陈珂36111周前
跑不了成绩就开心玩赛吧🤗 享受没有痛苦面具的一场马😁 肇庆半程马拉松安全完赛……✌ 记录起跑到完赛冲线过程～～～ #感谢陪跑 #感谢摄影师全程跟拍 #肇庆马拉松#感谢所有工作人员的付出
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风爱飞1周前
#马拉松 安全完赛，虽跑崩了，但可享受赛道上山水的美景！加油吧！
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