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神奇的Ruby🌟4月前
你的讨厌重要吗？如何呢 又能怎 #情感 #精神状态良好 #内耗 #被讨厌的勇气 #日常唠嗑
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叮当妈妈聊育儿9月前
高敏感孩子过于在意他人的看法和评价，1个关键方法帮助他们转念。#高敏感人群 #高敏感孩子 #拒绝内耗 #转念 #家庭教育
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颖宝陪你疗愈原生家庭2周前
#dou上热门 从内耗到自愈 只需这3步#调节情绪和心态的方法 #如何治愈自己的情绪 #不内耗自己 #学会自我和解 @DOU+小助手
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兜啊兜_Reading🌀（有关必回）2周前
不要过度共情他人， 不要替别人背负命运， 不要让自己成为任何人的情绪容器， 可以倾听，但要有边界； 可以安慰，但不必拯救； 可以关心，但请先照顾好自己。 适度的冷漠，是成年人最温柔的自我保护 #每日分享 #读书 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #不要过度共情
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心心理3月前
越讨好越委屈？讨好型人格4步温柔做回自己#讨好型人格 #讨好型人格需要改变吗 #爱自己 #心理学 #情感共鸣
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爱天老师（杭州线下课12月6、7、8）2月前
停止精神内耗，学会这五点，瞬间和焦虑说拜拜！ #停止内耗 #自我成长 #情绪管理 #焦虑 #女性成长
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片片亲密关系疗愈4月前
很多人习惯了，掏空自己，照顾别人的感受 在关系中总是卑微的一方 但你本就圆满，无须通过情绪付出，获得他的喜欢和认可 #心理疗愈 #情感心理 #主体性 #讨好型人格
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方源心理咨询~吴东晓1周前
情绪压力，内耗纠结，一对一60分钟疏导 一对一疏导 焦虑 现实压力 情绪压力#一对一疏导#焦虑症 #社恐#心理学 #人际关系#现实压力#情绪管理#亲子关系#情感婚恋家庭#原生家庭#青春期#个人成长 #广泛性焦虑#广泛性焦虑#广场恐惧#强迫#婚姻情感#情感咨询#情感挽回#情感修复#恋爱#分手#情感疏导 #内耗 #纠结
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语涵的认知小栈4周前
减少上班内耗最有效的方法：无视领导的情绪。#职场#干货分享#自我提升#认知#成长
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郭小马1周前
我觉得真正的不内耗，是想通了，这件事情我解决了，这件事情就过去了，不会再因为这一件事情，反反复复的来回的想，来回的折磨自己。放过自己，首先得放过那个过去让你难过的自己。 #日常分享 #细品人生#内容过于真实
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周小辣4月前
请立刻停止成为别人的情绪垃圾桶！#情绪内耗 #社交 #高敏感 #过于真实
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某位记录员4月前
少内耗的一点建议：是少关注别人，更专注自己。 #内容过于真实 #就想说点大实话 #内耗行为 #反焦虑 #自我成长
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芮曦说7月前
高敏感人群如何减少内耗？3步给共情装上“阀门”，告别情绪过载 #情感心理 #心理学 #自我成长 #高敏感人群
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老朱成长日记（坚持日更100天）8月前
别再维系任何让你不舒服的关系！#人际关系 #远离内耗你的人和事 #人间清醒 #提升自己 #认知
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小蒋读书悟心理3周前
谁懂啊！至从学会了这3个键，我就摆脱了“要么忍，要么吵”的内耗关系！ #内容过于真实 #情感共鸣 #原生家庭 #人际关系 #心理学
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晴曦人生玩家1月前
讨好型人格的人如何自救？拥有被讨厌的勇气，摆脱人际关系的内耗 #勇气 #讨好型人格#成长 #认知 #心理学
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瑞智9月前
别自卑，有锋芒，藏善良，显价值，敢回怼，追自由 #人性#强者思维 #拒绝内耗 #自我提升 #旺自己
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赵财进宝5月前
为什么你越在意别人感受越得不到尊重 #girlstalk #自我成长 #自我提升 #远离消耗你的人
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从心❤️6月前
你总是过度的关注他人的情绪，因为他人而影响自己的情绪，却忘了照顾他人的情绪不是你的责任～
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学姐知道啦4月前
真正的善意，不需要以讨好别人勉强自己为代价。#实用心理学 #讨好型人格如何自救 #自我提升指南 #拒绝内耗 #心理健康
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淼哥来喽～5月前
【情绪茧房】每天80%的精力在哄自己？停止向自己射出第二支箭，情绪自救指南。##女性力量 #涨知识 #内容过于真实 #心理
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桃子心理话2月前
为什么你照顾了所有人的情绪之后，你不愿意了，就变成了你的不对 #情绪敏感 #女性话题 #心理学 #心理健康 #人际关系
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禹锡疗愈B端变现1周前
4招摆脱精神内耗#内耗 #精神内耗 #抑郁 #干货分享
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李奶文的成长分享1年前
照顾别人的情绪，不是你的责任。#大实话 #人间清醒 #干货分享 #女生必看
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汇成周老师教育服务5月前
别焦虑，一招教你治愈内耗#周文强 #教育 #演讲 #成长
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往前走9月前
不要牺牲自己，一昧的想要满足别人 #努力成为更好的自己 #情感 #拒绝内耗 #情绪 #疗愈
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kid1周前
停止过度共情，找回自己，拒绝内耗！#停止内耗 #自我提升 #焦虑
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情绪伙伴-阿诺1周前
No.27 | 三个技巧，终结你的“讨好型”人格！ #情绪 #心理学 #讨好型人格 #女性智慧 #人生感悟
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敏敏hero3周前
不内耗方法 #敏感#内耗#大学生 #人际关系#情绪
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武志红愈心讲坛7月前
总是照顾别人到遍体鳞伤的人，最该被照顾的其实是自己。#先爱自己 #情绪自我管理
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蜂蜜包子1周前
三个狠招，专治“道理懂却做不到”的内耗！ 我知道不该想你，但我就是做不到。 我把情绪养在了一个“垃圾桶”里。 理性姐姐教你3个工具，把“知道”变成“做到”。#内容过于真实 #冷暴力 #恋爱 #情感 #内耗
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一条老狗3周前
如果你总是照顾别人却忽略自己，习惯戴面具生活……你很可能是INFJ！这是全球最稀有的人格类型，揭秘他们如何从压抑到绽放，学会三步成为高阶INFJ。#INFJ人格 #高敏感人群 #自我成长 #心理学科普 #人格类型
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玉京子4月前
求求别再折磨内耗群体了...她/他们招谁惹谁了这是 让人感到心疼的一群人.....想讲一点反内耗的心理学#内容过于真实 #内耗 #心理学 #女性智慧 #情绪管理 参考理论：格罗斯情绪调节模型、HSP人格、病理性利他、人际关系边界
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知南聊焦虑2月前
一次性解决所有人际问题内耗！ #人际关系 #内容过于真实 #丝瓜汤 #亲密关系 #认知觉醒
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small_fish2周前
过度讨好别人？心理学教你止损 #青年创作者成长计划 #心理学 #心理疗愈师 #情绪管理大师 #讨好型
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煎妮8月前
我希望你依然可以敏锐地感知对方，但是不再会被情绪所牵动 #共鸣 #亲密关系 #拒绝内耗 #情绪内耗 #努力成为更好的自己
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玮玮道来4月前
请停止做别人的情绪垃圾桶🤚#内容过于真实 #女性坚强 #高敏感 #情绪内耗#社交
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颂禾子1月前
从讨好型人格到关你屁事儿的心态，只需要一个念头就搞定 #讨好型人格 #女性成长 #自我认知 #内容过于真实 #觉悟
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立波姨讲心理2月前
总是照顾别人的情绪，谁又来安抚你的内心？ #情绪管理 #内耗 #拒绝焦虑 #心理学 #心理疏导
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李胖抗焦日记7月前
不要再被父母的情绪绑架了！ 停止内耗！停止讨好！做自己情绪的主人！#内容过于真实 #内心独白 #抑郁焦虑 #原生家庭对一个人的影响有多大
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饱了莓3周前
警惕情绪绑架和过度迁就带来的不适感#女性成长 #girlstalk女性成长 #朋友 #日常vlog
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和哥金句4周前
学会旁观。内耗型人格直接消失。#情感 #情绪管理 #一分钟干货教学 #万万没想到 #内容过于真实
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星星越万山1周前
一个心理学大佬教我的终结内耗的办法#心理学 #内容过于真实 #一分钟干货教学 #情绪管理 #人生哲理
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秋滋滋1月前
不在被他人情绪裹挟，在冲突中保持自我，建立健康的关系模式而不显得冷漠。不去担心自己过于敏感，不总在迎合别人，导致内心疲惫#人际关系 #从容
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蓝斌咨询1周前
爱上了不该爱的人怎么避免内耗 #洞察男性心理 #带你了解男人 #如何抓住男人的心 #聪明的女人要知道 #女性成长
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淄博高新1周前
谁懂过度负责的痛？吃力不讨好还内耗自己！3个小技巧帮你摆脱 “老好人” 体质，从此只对自己的情绪负责。（记者 王天宇）#心理健康
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阳阳教育星球2周前
课题分离，解决内耗思维#内耗#课题分离#心理学#认知#女性智慧
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胡说老王商业实战1月前
背负别人的命运行走，脚步会越来越沉：过度同情不是善良，是不懂边界的执念 #情绪内耗#共情能力 #自我边界 #心理疗愈
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☁️玗琪3周前
高敏感者破局！从他人情绪接收器到人生主角，找回主体性，终结焦虑内耗的逆袭方法论#心理学 #逆袭 #成长
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哈吉嘛拉古1周前
《i人宝典》刚入职就很内耗怎么办？ #内容过于真实 #日常唠嗑 #内容太过真实 #日常生活 #日常分享
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王真谈孝养1周前
照顾失智老人 情绪崩溃怎么破 快速调节情绪崩溃的三招#照顾老人 #阿尔兹海默症 #老年痴呆 #小脑萎缩
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日乾夕惕1周前
摆脱精神内耗，停止活在他人眼中#智慧人生 #情感共鸣 #触动心坎的那些话
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离开我意料之中3周前
你总是照顾别人的感受，那你自己呢？ #那你呢 #照顾别人却忘了照顾自己 #抑郁焦虑 #情感共鸣
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爱吃土豆丝🌱~3周前
高敏感人格自救 珍惜自己的天赋。 #内容过于真实 #高敏感人群 #情感 #心理学 #拒绝内耗
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简美1周前
你的能量，要留给值得的人 不做别人的情绪垃圾桶 朋友诉苦，你比她还义愤填膺 同事抱怨，你熬夜帮她改方案 结果对方早已翻篇，你却深陷负面能量 心理学有个“情绪虹吸”效应： 过度共情的人 会像海绵一样吸走他人的焦虑与悲伤 最终让自己不堪重负 真正的善意是点到为止 陪她走过黑暗，但不必替她承受黑夜 守住情绪的边界 你的内心才能始终明亮干净 #情绪 #人间清醒 #共情 #人生感悟 #内容过于真实
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心理先生3周前
讨好型人格怎么改变#心理咨询 #心理健康 #双相情感障碍 #焦虑症 #抑郁症
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温州蓝鲸心理咨询(鹿城店)1周前
缓解内耗的小方法 #调节情绪和心态的方法 #走出精神内耗 #拒绝自我内耗 #停止内耗过一个不累的人生
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心理咨询师一凡5月前
总担心别人会伤害自己，根源可能是它…… #焦虑#强迫#心理疗愈#强迫思维怎么办
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火花小怡4月前
看完就不再内耗了，让人焦虑内耗的感情，都是在逼你主动成长#内容过于真实 #情感 #内耗式恋爱 #焦虑情绪 #两性情感
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颜心随笔3周前
昏外情内耗怎么熬 #情感共鸣#女性成长#女性智慧 #内容过于真实 #男人女人
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胖刘浅说商业逻辑1周前
断舍离~情绪难控别让琐事牵绊自己 #人生感悟 #认知 #放空自己 #拯救自己 #别被琐事牵绊
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不卷也快乐4周前
要对自己好一些，别再过于奉献于他人，委屈于自己！#奉献型人格 #拒绝内耗 #情感共鸣 #情感口播 #情绪价值
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能聊关系研究所1周前
不想再照顾所有人的情绪，我有错吗？ #创作者中心 #创作灵感 #人际关系 #朋友 @抖音小助手 @DOU+小助手
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