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喜妹儿2年前
糯糯唧唧超级好吃，热量给你们算好了哈～#糯米糕 #红枣 #核桃 配方也打在屏幕上了，简单美味你也来试试吧^_^#自己动手丰衣足食 #美食趣胃计划
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妮可饱饱7月前
无糖低卡‼️糯叽叽的黑芝麻红枣糯米糕 今天做了超适合养生人的黑芝麻红枣糯米糕，黑芝麻味巨浓郁，而且越嚼越香，做法也超简单，关键一块还不到100卡，一定要去试试！！！ 🌟准备材料： 75g糯米粉 40g红枣 20g黑芝麻酱 75g牛奶 没有额外加糖，甜度来自于红枣其本身的味道！我觉得完全足够了，想增加甜度可以适当增加红枣克数 #黑芝麻 #糯叽叽 #自制美食 #养生局 #低卡美食
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猫妈自律又嘴馋1年前
易胖体质的我，吃一天红枣江米糕！空腹17小时后，体重会有啥变化 #红枣糯米糕 #体重管理 #美食测评
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洋葱吃不胖7月前
挑战吃一天老式枣糕，体重有什么变化？ #枣糕 #吃货日常 #减肥日常vlog
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辣椒炒肉吃不胖5月前
挑战吃一天红糖年糕，体重有什么变化？#红糖年糕#年糕#甜品#吃货日常#减肥日常
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畅读童书绘本3年前
#枣糕 #热量 #测评 #减脂期 吃一块枣糕，想知道热量有多少看看这个@DOU+小助手
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多肉的厨房日记1年前
#创作灵感 年夜饭低卡小甜品 糯叽叽的红枣糯米糕 不止年夜饭能吃 平时想吃糯叽叽的时候也可以做～刚出锅的时候很黏又糯 冷却后会更有嚼劲更劲道一些 放个下午茶小零食还挺好的 毕竟它0糖0油 - 🍠食材： 水磨糯米粉150克 水约110克 红枣50克 - #抖音美食推荐官 #减肥减脂吃这些 #红枣糯米糕做法 #糯叽叽美食
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一天吃1800大卡1年前
【食物热量丨估算分享】芝麻花生炒米糖米糕传统小吃丨红枣干#食物热量
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小椰测评（零食版）1周前
西安甑糕测评 #测评 #零食测评 #真实测评 #代餐
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奶茶酱酱（减肥版）9月前
减肥也要养气血，当早餐吃的中式八珍糕，YYDS！#美食#我的减肥日记 #早餐吃什么
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辣椒炒肉吃不胖9月前
挑战吃一天八宝糯米饭，体重有什么变化？#八宝糯米饭 #糯米饭 #吃货日常 #减肥日常vlog #减肥日常
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吃不堡（新号版）1年前
台州特色美食的卡路里热量测评！海苔饼，乌饭麻糍，泡虾，糯米蛋糕，食筒饼，枣子糕，麦饼，灰汁团，姜汁核桃调蛋，炒年糕，姜汤面，三鲜面麦面，米粉#台州 #炒年糕 #乌饭麻糍 #蛋糕 #热量指南
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大水瓶（自律餐版）5天前
管理期可以吃的甜滋滋O蔗糖糯叽叽 芸豆红枣糯米真的太搭了#太好吃了 #管理期 #自律期 #零食对我下手了 #减脂餐
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曲奇不挑食（热量版✅）5月前
糯叽叽党在哪里？#糯叽叽 #热量 #减脂期 #减肥#越吃越瘦
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低卡博士7月前
糯米鸡热量实测 吃一份糯米鸡涨多少肉#食物热量 #低卡博士 #实验室日常
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碳水女王（自救版）1周前
今日空腹体重88.8！#情绪性进食 #暴食 #进食障碍 #减肥饮食记录 #小基数减脂
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碳水女王（自救版）1周前
今日空腹体重88.9！#情绪性进食 #暴食 #进食障碍 #减肥饮食记录 #小基数减脂
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吃不堡（新号版）4月前
减脂期怎么吃麻糍？超详细热量来袭！！ #麻糍 #热量指南 #热量 #奶酪 #美食
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0糖先锋4月前
减脂期也可以吃的低卡冰激凌，红豆糯米方糕。绝了，我的最爱，一只才130大卡，比一听可乐热量都低！！！好吃的不行不行。#低卡 #方糕 #减脂 #减肥
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100大卡有多少9月前
热量指南，吃对不发胖 管理身材的伙伴看过来#生活化减脂 #热量指南 #吃瘦不饿瘦
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山西减重代谢外科任崇仁5月前
医生眼中的雪糕真相，想减肥的必看！ #夏天的味道 #雪糕热量 #减肥 #体重管理 #山西
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控糖小百科4月前
吃糯叽叽的食物容易让人觉得快乐，但是你知道它们的热量吗？#合理饮食 #健康与养生
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跃步运动6月前
端午吃粽灵魂拷问来了——甜粽蘸糖vs咸粽裹肉，哪个更易让你腰围暴涨？真相可能和你想的不一样！ 🔍先看热量炸弹： 甜粽子：糯米+红枣/豆沙+白砂糖，一颗150g的豆沙粽约300大卡，相当于1.5碗米饭！糖分在体内快速转化为葡萄糖，多余热量会变成脂肪囤起来，尤其糖尿病友要慎吃。 咸粽子：糯米+五花肉+咸蛋黄，同样150g的肉粽热量高达400大卡，五花肉的饱和脂肪和蛋黄的胆固醇是“隐形杀手”，吃多了容易升高血脂。 💡发胖关键在“隐藏配料”！ 甜粽的糖分让血糖像坐过山车，胰岛素激增后易引发饥饿感，可能让你不知不觉吃更多；咸粽的油脂藏在五花肉里，高温蒸煮后油脂渗入糯米，一口下去半条命都是脂肪给的快乐，但热量也跟着翻倍！ 🥄教你端午显瘦吃法： - 控制量：每天别超过1个，搭配蔬菜沙拉解腻 - 选对馅：甜粽选低糖红枣，咸粽挑瘦肉款 - 巧搭配：用杂粮饭代替一半糯米，增加膳食纤维 结论：两者都是热量王者！想不发胖，关键在“适量”+“选对馅”～ 你是甜党还是咸党？评论区晒出你的端午粽子吃法，揪3个宝送低卡粽子食谱！ #端午美食攻略 #减肥误区 #甜咸粽子大战 #热量测评 #吃货必修课
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胖球球1504年前
今天热量有点高了，下午🉐多动动了😂#吃瘦不饿瘦 #努力变优秀成为自己喜欢的样子 #一日三餐人间烟火 #减脂餐
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胜莉的低卡小厨房4周前
红豆和抹茶不离婚～微波炉2分钟搞定低卡抹茶红豆糯米糍～ #创作灵感 糯叽叽的抹茶红豆糯米糍，裹上黄豆粉太香啦～ 低卡版～一小个热量不到100大卡 材料:熟红豆100克、熟红枣20克、水磨糯米粉40克、玉米淀粉10克、抹茶粉2克、零卡糖10克、清水65克、椰子油1克、黄豆粉4克 #微波炉甜品 #抹茶红豆糯米糍 #低卡甜品做法 #糯米糍
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邹好运1周前
#测评 #甑糕 性价比不错
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🐷大猪蹄子1月前
减肥吃红枣，容易热量爆炸吗？ 红枣一定要控制量，它不属于吃多了也无伤大雅的那一类。#减脂 #减肥饮食 #吃对了这些都是减脂餐 #减肥小白必看经验
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姜姜好会买4月前
自然光西安甑糕测评来啦！里面主要是糯米加一些红枣和豆类，糯糯的。味道比较像甜粽子➕八宝粥的结合。比较甜，热量比较高。有没有西安人看看我买的正不正宗？#地方特色美食 #西安甑糕 #零食测评 #甜食 #解馋
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是金伊娃呀！1月前
红枣芝麻糕！拌麻酱全麦凉皮！抹茶&全麦月饼！ #热量测评 #自律遇见更好的自己 #今天吃什么 #早餐吃什么 #减脂餐
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小路美食记1月前
200g糯米粉，100g大枣碎，170g左右纯牛奶。#我的厨房日记 #爱生活爱美食 #跟着抖音做美食 #红枣糯米糕
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怎么吃不饱.1周前
第一次知道糯米➕红枣➕夏威夷果仁拍拖这么香 软软糯糯，热量不高还可以解馋😋#美食 #抱福枣 #明星推荐 #蔡文静推荐 #好吃到停不下来
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皮皮爱收藏7月前
红枣山药八珍糕早餐代餐芡实薏米芝麻茯苓糕点网红解馋休闲零食#红枣山药八珍糕 #红枣山药八珍糕官方旗舰店 #红枣山药八珍糕独立包装 #红枣山药八珍糕的热量 #红枣山药八珍糕的作用
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总裁营养师谭哥6天前
100大卡的早餐 有多少⁉️ #知识科普 #饮食 #健身饮食 #总裁营养师谭哥 #早餐吃什么
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行动的矮子1周前
#我的减脂日记 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #生活化减脂 @DOU+小助手 @抖音小助手 165/104.8 初始体重:113.8 目标体重:105 早上:一杯拿铁。 中午:蒸的红枣糯米糕，虽然不像，还是挺好吃的，用五花肉煎出油，炒了自己爱吃的菜。 晚上:还是自己做的小甜品。 今天早上起来上称就惊呆了，赶紧发了视频庆祝一下。 我在犹豫要不要冲刺100斤，每天能吃到自己想吃的，并不想放纵，先慢慢往一百斤靠近，吃吃减减，把食欲稳住。
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碳水女王（自救版）1周前
今日空腹体重88.9！#情绪性进食 #暴食 #进食障碍 #减肥饮食记录 #小基数减脂
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明明爱吃肉2月前
健身小两口生活化减脂三餐吃什么！ 早上/红枣牛奶糯米糕，中午/西葫芦牛肉炒饭 ，晚上/生菜土豆泥！！#减脂三餐#夫妻日常 #生活化减脂 #低卡美食
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我叫王大壮4周前
减脂期间也能吃上甜品的快乐。自己动手低卡又好吃，双倍快乐🙂#低卡低脂餐 #南瓜的创意吃法 #治愈系美食 #吃瘦不饿瘦 #打工人晚餐
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古辣可2月前
掉了0.3斤 继续努力！#减肥
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周周jojo1月前
🤰沉浸式高效备餐！宅家狂做黑芝麻味低卡甜品…本期食谱🧾 ·黑芝麻糍粑麦芬 ·黑芝麻米布丁 ·黑芝麻红枣糯米糕 #备餐 #vlog十亿流量扶持计划 #低卡甜品 #好好吃饭大赛 #厨房日记
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四月3月前
减脂期想吃甜品的时候，你就自己在家做红枣糯米糕，无油无糖营养又补气血#在家做美食 #红枣糯米糕 #糯叽叽 #跟着抖音做美食 #无添加
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是豆妈呀～1周前
我生病了，但我从没想过是因为减脂造成的啊…… 分享个元气早餐，顺带唠唠嗑吧～#vlog日常 #控制饮食 #减肥 #生活化减脂 #控制体重
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糯米kk2周前
反焦虑进食|160/88一天吃什么 #一天吃什么 #反焦虑 #减肥 #热量测评 #vlog
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短腿儿趴4周前
今天吃减脂餐 #零食推荐 #蛋糕甜品 #美食 #减脂 #低卡
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罗干讲减脂饮食3周前
100 卡路里的健康食物大概有多少量，你看你吃的多吗？#減肥 #减脂期 #健康减脂 #强烈推荐
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优选零食库2周前
#看似差不多的食物热量相差很大 #健康生活 #减肥小技巧 #每天跟我涨知识 #怎么吃更健康
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拿铁不加冰🧊2周前
小基数食物根本无法想象#vlog日常 #减脂期
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依依会好好吃饭1周前
吃甜品真的能让人很开心#热量测评 #小基数减脂 #好好吃饭就能瘦 #吃瘦不饿瘦 #甜品美食
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小慢饿饿2周前
红枣糯米糕是我能给到舍友的最好的礼物了 我是真的不知道我哪里做错了 我真的好无辜🥺本身经济条件就不好 压力很大 现在她们又在精神上给我施压#减肥餐 #舍友关系 #宿舍做饭 #大学生生活费不够怎么办 #穷人的生活
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热量脂南2年前
不该吃的，真的不要吃🤐，#热量 #红枣糕 #热量测评
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培培的日常（初始170斤）1周前
好吃的切糕熟了……热量低又好吃关键是做法还简单…… #日常分享 #日常做饭 #切糕 #记录生活 #vlog日常
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闲杂百货4周前
第一次知道糯米➕红枣➕夏威夷果仁拍拖这么香 软软糯糯，热量不高还可以解馋😋#美食 #抱福枣 #明星推荐 #徐璐同款 #强烈推荐
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努力爱上自己1月前
好好吃饭第五天第二顿，糯米红枣糕，水煮蛋，香蕉和圣女果#好好吃饭才能瘦 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦
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爱研究美食的棒妈1月前
#中式糕点 女生秋天多吃糯叽叽红枣黑芝麻糯米糕 没有额外加糖和油，红枣的清甜和黑芝麻的浓郁足够支撑起整体的丰富口感。配方也特别干净，做法也简单#秋季养生#红枣黑芝麻糯米糕#无糖油 #低卡美食
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拾味爸爸9月前
高纤维低脂肪的美味早餐，软糯可口适合全家人哦 春节的大鱼大肉之后，试试这个健脾益胃，适合孩子和老人，营养又软糯，健康美味的美食吧~#米糕 #健康菜谱 #红枣糯米糕 #抖音美食推荐官
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每天认识100大卡 一眼知热量再也不会胖3周前
每天认识100大卡，爆浆红糖糍粑热量，高热量零食热量实测测评 #每天认识100大卡 #热量#减肥#减脂#零食测评
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碳水女王（自救版）4周前
不计热量的吃吃吃到底能胖到多少为止？今日空腹体重91.1！#小基数减脂 #减肥吃什么 #减肥日常vlog #进食障碍 #暴食
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小小丽子姐6天前
巨简单的红枣糯米糕有喜欢的吗？软糯香甜，糯叽叽的一口咬下去好吃到爆#红枣糯米糕#纯手工零添加#在家做美食#红枣的神仙吃法#糕糕我呀又脆又糯还拉丝
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糯辉米糕(金街店)官方号4周前
五块九能买啥？糯辉米糕的西安甑糕，软糯似云朵，红枣甜、糯米黏，四点六分好评。直播间价超解压，热乎冒仙气，速来！ #下饭神器 #粘豆包搭配美食 #黄米甑糕的热量 #李小麦糕点直播间 #山东五谷杂粮粘豆包
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两个小土豆3周前
第一次知道糯米➕红枣➕夏威夷果仁拍拖这么香 软软糯糯，热量不高还可以解馋😋#美食 #抱福枣 #明星推荐 #徐璐同款 #强烈推荐
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珞安~5天前
超简单的0糖0油奶香红枣糯米糕，老少皆宜，太好吃了#在家做美食 #美食教程 #美食制作分享
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软糯夹心卷8月前
今日份饮食：黑芝麻红枣糯米糕｜凉拌粉丝｜红茶玛奇朵#抖音美食推荐官 #减脂餐 #美食vlog #vlog十亿流量扶持计划
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周周jojo1年前
奶奶的…无糖油红枣糯米糕😋中式甜品 yyds #软糯香甜 #糕点美食 #红枣糯米糕 #低卡甜品 #无油无糖
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米多多韩式打糕米糕官方号1月前
碳水脑袋集合！米多多红枣切糕炸街，枣香超甜，软糯似云朵。13.9元超划算，健康美味。糯叽叽扛把子，快抢，晚了就没啦！ #汉堡 #我的探店日记 #点心 #开店 #詹记蛋糕的热量
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