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是乖乖呀~5天前
冥想-破除内在不配得感2025.12.1#冥想 #疗愈 #不配得感 #静心 #妙音圆满冥想
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周九日东小院生活3周前
放下万缘则如如不动，如如不动则心静圆满。#如如不动 #圆满 #修行 #静心 #疗愈
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善興3月前
让自己安住当下，睡前冥想放松一天的疲惫 #冥想 #放松解压 #安住当下 #冥想引导词 #静心
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吾之崇悟2月前
回归内在，本自俱足 内观：如镜照物，如实知见 内守：安住一处，摄心不散 内定：心如止水，湛然常寂 #修行修心 #向内求 #觉醒开悟 #静心养性
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文喜静坐2周前
看见念头，安住当下，是学习的核心与目标 #静坐 #静心 #修心修行
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蕊姐有点仙3月前
12min观呼吸冥想，卸下不安， 安住当下。 感受一吸一呼，让我们在快节奏的工作和生活模式中，卸下不安、焦虑、紧绷的状态，拥有觉察感知当下的能力。 #正念呼吸练习#静心冥想#卸下疲惫#解压放松
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海南一觉正念冥想中心10月前
30分钟完整冥想音频｜适合每一位冥想初学者 初学者冥想入门最好的传统练习法：数息观 坚持练习，能够帮助我们把心安住当下。 #冥想 #正念冥想#入门 #初学者#静心
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悦心冥想-助眠解焦虑3周前
5分钟专注呼吸，放空思绪，找回内心平静 在快节奏的生活中，我们很容易被各种思绪和压力带走，忽略当下的感受。通过专注呼吸冥想，我们可以快速放空思绪，找到内心的平静，提升专注力。#专注呼吸 #放空思绪 #正念冥想 #自我疗愈 #提升专注力 #情绪管理 #内心平静 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小噜咕4月前
试过在清晨给自己充电吗？⚡️ 洗杯/点灯/煮茶/读书的120分钟 看似简单的动作却让我能量满格！ 重点不是形式而是专注当下的心境 看完这份「静心指南」 明天早晨你也能温柔唤醒自己🌞 #让生活慢下来 #慢生活mlife #惬意时光 #生活仪式感 #仙女都在喝什么
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智慧说书5月前
道家对于胡思乱想、心烦意乱，其实是有口诀心法的，#国学#静心决#道德经 #国学智慧 #修心修行
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平哥闯荡记2周前
当你觉得被压得喘不过气，试试这个。创业路上，我们需要定期给心灵“复位”。#静心 #解压 #个人成长 #创业者#口播
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自觉电波2周前
让无数人在喧嚣中找回内心平静的智慧宝典《生命之书》 #提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #科普 #好书推荐
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一念先生1月前
静心，不是要心如死水，而是学会在波澜中，找到自己的定海神针。 今天不聊大道理，一念与您分享一个本人也在用的、最简单的静心方法。 愿您也能找到那个让心瞬间安顿下来的“锚点”。 #静心#治愈#拒绝焦虑 #生活哲学#自我成长 @DOU+小助手 @观心纪
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一土心语1周前
一切都是最好的安排#个人成长 #情绪管理 #自我修行
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一可先生1周前
心静了世界就静了 快节奏里的焦虑，从不是生活太满，而是心太乱。试着让自己慢下来，泡杯清茶听风声，翻几页书沉下心，把外界的喧嚣关在门外。当下的安稳，从一份静心开始，与自己和解，日子自会清宁自在。#正能量 #静心 #冥想 #心静了世界就静了 #善缘疗愈
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妙峰清唱2周前
妄念纷飞难静心？3 招教你转念、牧心、明性，从静中修到动中炼，在日常里修无住无念。修行不必焦虑，认知开路、心地为基，慢慢稳住本心～ #修心 #无住无念 #传统文化 #佛学智慧 #正念
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尧西子4周前
山的冥想🧘‍♀️｜提升内在安全感和稳定，沉静坚韧的能量#山冥想#安全感#内在力量#让心自然的休息#静心看世界
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樊登读书（现帆书APP）11月前
十分钟冥想，让自己的心静下来，获得精神上的蜕变 #中视频伙伴计划 #冥想 #静心看世界
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康辉·女性成长1周前
能静下心来，是一种超级能力 如何让心静下来？ 找到方向目标是按钮， 而你只需要找到它！ 与您分享，感恩生命中所有美好遇见！ #女性成长 #纳兰女性成长 #纳兰文化
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玄策6天前
心烦心累的时候可以专注地让自己去忙一件事，而且最好是自己感兴趣的事情#静心 #焦虑 #内耗 #自渡自愈 #治愈自己
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牛牛妈养生5月前
#打坐冥想口令版 在静心中沉淀 在沉淀中觉醒 以清醒的头脑 从容应对生活种种 #打坐
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黑色闪电6天前
让你秒浇心火，安住当下的静心诀。
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星易周禅先生4周前
观照自己内心当下修正站在更高维度看世俗#观照#当下#智慧人生#提升内在#静心养性
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智慧•密码5天前
心烦心累的时候，别跟自己较劲！试一试这个简单实用的静心方法吧。#静心养性 #心累 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #自渡自愈
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悦心冥想-助眠解焦虑6月前
三步呼吸冥想：回归当下，拥抱自在 #呼吸冥想 #回归当下 #心理疗愈 #情绪管理 #静心 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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书说｜书评｜感悟1周前
脑子被琐事塞满、心浮气躁，做什么都静不下心，效率低还内耗？ 《静心》点透关键：静心不是空等平静，是 “主动驯服念头的能力”——2 个落地动作：每天 5 分钟 “呼吸静心法”（专注鼻息起伏，让杂念自然消散）、践行 “每日断舍离”（清理桌面、卸载冗余 APP，环境清净心自静），普通人照做，能快速找回内心秩序，做事更专注！ #静心 #内心平静 #专注提升 #呼吸练习 #断舍离 #告别浮躁内耗
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阳光透彻心扉1周前
#今日分享 不必纠结过往，也无需焦虑未来，专注当下的一呼一吸，就是最踏实的宁静。
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五音疗愈5月前
静心纯音乐合集10首 百听不厌的旋律 1.问佛 2.一花一世界 3.纠缠 4.清晨 5.秋日私语 6.草原夜色美 7.莫失莫忘 8.蝶飞花舞 9.闲云孤鹤（闲云野鹤） 10.清音菩提
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小郑多读书1周前
真正的力量，是安静下来的能力。 今天分享的是《静心》 在这个快节奏的时代，我们不断向外追逐，却常常耗尽了内心的能量。其实，最深厚的能量源，不在别处，就在你我一呼一吸的静默之间。 当你感到被压力包围时，请不要急着对抗。试着停下来，像一个稳重的山丘，任由情绪的风雨掠过。只是单纯地感受当下的存在，这份不抗拒、不挣扎的定境，就是最核心的力量。 《静心》这本书，正是一份指引，帮助我们找回这份与生俱来的内在定力。它提醒我们，静心不是逃避，而是一种更深刻的进取，是回归生命本源的旅程。 愿你能从此刻开始，培养这片内心的静谧，活出从容又有力量的人生。#读书 #书 #书籍推荐 #书单 #书籍
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大明说1月前
如果你总是胡思乱想，情绪低落，那么一定要停止内耗，静下心来过好每一天。#生活感悟 #静心
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松坡居士1月前
放下头脑，不着相，心宽自在 #智慧人生 #禅悟人生 #修行人#禅修 #冥想
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瀛子治愈4月前
安顿好自己很重要 | 人生是自我的修行，顺时守心，难时宽心，闲时养心，只有把心安顿好，才能从容行走于世间坎坷。#悟人生之道静心看世界 #我要上热搜我要上热门 #每日分享 #情感感悟 #生活感悟
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地藏王菩萨心经（24小时）1周前
#禅悟人生 愿你在每一个当下， 心安住，念清净， 从容耕耘，静待花开。#每日分享 #dou上热门🔥 #正能量 #传统文化
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虚空济4月前
心猿不归，当下不在。#道德经#智慧人生#静心养性 @虚空济文化
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心若菩提&1周前
#观自在内观之道 静心定心 乱想不起 邪妄不侵
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鸿葭心悦1周前
愿你我皆能活在当下，自在圆满#正能量 #修心修行 #女性成长 #女性智慧 #国学文化
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心理•密码1周前
健康之外，很多事真的不必执着到丢了心安。当你又觉得心浮气躁、无处安放的时候，不妨试试这个能把心拉回当下的方法。#静心 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪 #治愈
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茶叙1周前
今日话题：茶叙静心 茶，是通往静心的一座桥梁。它不依靠强制的压抑，而是通过温柔的引导——借助仪轨的专注、感官的沉浸、时空的划分与哲理的渗透——让喧嚣的心灵自然而然地沉淀下来。 它告诉我们，静心并非遥不可及。它就在我们提起壶、注下水、端起杯的每一个当下。在那杯茶汤的映照中，我们看见的不仅是茶的倒影，更是自己那颗逐渐澄明、安宁的心。#每日分享 #茶人茶事茶生活 @抖音小助手
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智慧•密码2周前
静心真的就在一念之间，心稳了，事就顺了；心静了，福气就来了。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #治愈
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心理•密码2周前
心情不好、压力大的时候，试试用这个方法疗愈自己。#静心 #疗愈 #焦虑 #内耗 #自渡自愈
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慧启·刘静🌞5月前
将心完全静下来 放下一切评判 面对欲望 面对内心 持续作答 直到眼泪夺眶而出 直到心中一团火焰点燃. #人生追求 #正能量 #活着
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张太极2周前
#内容启发搜索 不管当下你处在怎样的人生低谷，面对什么样的挫折，一定要记住： 万事从心起，看淡一身轻。#人生感悟#情感共鸣#智慧人生#好书推荐
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禅隐阁6天前
一念心清静，处处莲花开。空闲时，抄一抄，画一画一笔一划间，感知当下的宁静与喜悦#抄写静心
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美物计2周前
烦躁时，不要生气发脾气，写写字，静静心，在一笔一划间，感知当下的宁静与喜悦! #治愈 #静心 #写字
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行者项坤（九华山）1周前
不念过往，不惧将来，安住当下，走好人生每一步～#正念#行走的力量 #静心
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阳崽聊心理1月前
哪些具体的冥想练习，可以改善情绪？#冥想 #人生感悟 #静心看世界
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乐土1周前
#品茶静心 #生活的样子 慢慢发现，在日常生活里，多留意一下自己的状态，活在当下，感知当下不杂，就是最好的道场。 走路时知道自己在走路，心里烦的时候，知道自己在生气、在起心动念，而不是被情绪牵着跑；就连叹气的时候，能意识到“我现在好像有点累了”，这都算是一种觉察。它不神秘，也不高深，就是让我们别老是稀里糊涂地过日子。 能知道自己当下在经历什么，本身就是在照顾自己的心，这样的“禅修”，每个人慢慢都可以做得到。
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i人说5天前
人生最好的状态，莫过于：事来心应，事去心止， 情绪稳了，生活就顺了，走在人群里，话不必多，守住分寸；事不必揽，留有余地#成长 #情绪稳定 #人生感悟 #活在当下做好自己 #i人说
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邓斌博士•健康伙伴2月前
#静心 #传递正能量 #健康生活
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立成广告张莉5天前
关关难过关关过#静心 #戒内耗 #内心平静的力量 #自我勉励 #心态调整
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王欢正念冥想1月前
圣多纳释放法#国学#冥想#修心#疗愈#静心
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௸解忧ʚɞ_1周前
🙏 世间最大的福报：既得人身，又闻正法！ 修行从不是避世，是修一颗不内耗的静心，放下执着，活在当下～ 不焦虑、不妄想，在生活里炼心，福报自会来！ #修行福报 #正能量 #内心安宁 #活在当下 #修行智慧
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静心内观2周前
有时太需要一些无所事事的时间来复活自己,这个恢复角落让我感到安全,放松和平静的,可以完全展现自己,没有顾虑,没有束缚,恢复那些失去的活力.#生活美学 #禅意生活 #茶生活 #日常vlog #恢复角落
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侍香人1周前
很喜欢村上春树的一句话：不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来。生活也需要放松下来，鹅梨帐中香，让心平静，让生活静心。#村上春树经典语录 #鹅梨帐中香 #香 #生活不会辜负每一个努力的人 #点香成为一种习惯
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正能量创业1月前
心平能愈三千疾，看淡可解万千愁。 生活如茶，静心细品，方知其味悠长。🍃✨ #知识分享 #正能量#抖音推广 #上热搜 #每日分享
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归悟静心空间6天前
归悟静心空间——让内心归位，让节奏慢下来。#抄经 #慢下来看世界 #洛阳同城 #抄经静心 #静心养性
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xixi6天前
“静心茶会”融入公司团建中来，让忙碌的现代人放松身心，安住当下，在清明自在的心境中放松交流，在慢时光里收获了内心的平静与分享的喜悦[愉快][愉快]～#静茶七式 #静心聆听享受一下片刻的宁静 #团建
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坦然心神舒3周前
红楼养生day7 养生先养心！惜春的“静心法”才是顶级的保养 惜春擅长画画，需要极大的耐心和静心。这正契合中医“静心养神”的最高养生境界。现代人“静心三分钟”法： 1. 正念呼吸： 找个安静角落，闭眼，只关注自己的呼吸3分钟。 2. 抄经/练字： 哪怕每天只写5分钟，也能极好地静心。 3. 专注一趣： 养花、拼图、做手工，找到一件能让你沉浸其中的小事。 第七天收官，你找到让自己平静的方法了吗？”欢迎评论区交流！ #红楼养生 #静心养神 #智慧养生 #健康打卡第七天
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蔡悦成长1周前
心越静，人越顺。静者，万物不扰，人言不侵，浮世喧嚣，唯心安者不乱。心静决定了人生的高度。#正能量 #女性成长 #爱自己 #静心养性 #修行
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修和缘6天前
#当下和健康最重要|#治愈＃活在当下＃品茶静心＃人生感悟
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一帆读书（首播早6：40）1周前
要成功，先静心#每日分享 #正能量 #余生很贵努力活成自己喜欢的模样 #百万书单100万热门爆款文案
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