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姚老板的减肥🖊️笔记1周前
经常想bao食的朋友，看看自己有没有这些问题。#减肥 #暴食 #戒暴食 #减肥逆袭
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老白好白2周前
馋到管不住嘴？不用对抗欲望，吃对碳水平稳食欲#减脂 #减肥 #食欲稳定 #体重管理 #会吃才会瘦
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小路有颗假牙（变瘦中）1周前
最近疯狂想吃碳水 终于还是暴食了 虽迟但到 今日103.8 #减肥逆袭 #暴食 #小基数减脂 #减肥路上的绊脚石
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清风教瘦1月前
冬天减肥嘴馋食欲旺，馋碳水！千万不要忍！4个巧招帮你稳住食欲 #当我决定明天开始减肥 #体重管理 #冬季减肥 #中年人减肥 #减肥
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爱吃面包的91月前
碳水使我快乐 我爱碳水啊啊啊#维持体重 #小基数减脂 #生活化减脂 #一天吃什么 #碳水生活有多快乐
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丸子要自律1周前
大姨妈前一周的食欲 真的馋的能吃下一头牛 每天不是吃就是吃的路上#精神状态belike #我的减肥日记 #体重异常精神失常 #大姨妈 #大姨妈神器
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烫烫头不大1周前
8分钟炫3斤吐司的快乐，配速2491！！！ 炫就完了！！！ #减脂 #面包 #吐司 #碳水
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医学翻译官Melinda6天前
总是饿、馋碳水？不是你嘴馋，是胰岛素在作怪！#胰岛素抵抗减肥 #爱吃甜食的人 #肚子大 #总是饭后困#减肥
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闪闪在发光（已瘦35斤）1周前
和身体和平相处，不要想着去对抗#日常分享 #减肥
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金子2周前
天黑就馋到失控❓ 碳水后置法救大命❗️❗️ #碳水后置法 #控制食欲 #减肥小妙招 #晚间食欲管理
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嚯霍嚯霍6天前
最近太爱吃碳水了！我决定明天吃啥都在群里报备，大家监督我！#创作灵感 #运动打卡将瘦身进行到底 #vlog日常 #口播 #减肥
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小芷茸1周前
减肥不了一点，太馋碳水了，死嘴送你们。😭#跑步 #减肥 #戴灵s820 #创作灵感 #种草
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方圆脸大大（孕期版）1月前
馋碳水的姐妹有福了，好吃干净的碳水零食#妈呀太香了 #孕期饮食 #孕期控制体重 #零食分享 #吃货日常
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梦又馋了3周前
今天是超馋碳水的梦宝一枚，吃上奶皮子糖葫芦啦～#奶皮子糖葫芦 #vlog日常 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么
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中元不练腿2年前
三天只吃碳水！身体会发生什么变化？ #碳水 #碳水生活有多快乐 #减脂 #减肥
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情情100斤1周前
我都想尝试主食减肥法了#减肥#减脂期#减肥日常vlog #减肥吃什么
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会吃的慧8月前
看看超爱碳水的山东女孩在家吃吃喝喝一天#省饭课代表#妈呀太香了#组个醒春快乐局#卫龙魔芋爽 #麻酱魔芋爽
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郭同学～6月前
一到晚上就馋甜食馋碳水暴饮暴食怎么调整饮食#健康减脂 #体重管理 #减肥 #暴饮暴食
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大长腿Nini1月前
不饿但嘴馋，到底是为什么⁉️ 为什么明明不饿，但老想吃东西？总管不住嘴，不是你的意志力不够，而是你的身体在求救。 -想炫重口味？螺蛳粉、烧烤、火锅 -疯狂想吃碳水？ -馋甜品？蛋糕、奶茶 -想吃油腻食物？炸鸡、烤串 -晚上10点想点宵夜？ -想吃巧克力？ 其实嘴馋很简单，它不是空穴来风，而是你身体在发出信号。下次嘴馋先问问自己到底馋什么？按这个视频对症下药，你就会避免大脑失控。宝馋啥打在评论区，Nini会回复关注我的宝贝哦~ #一种很新的健身方式#减脂#小基数减肥#学生党#减肥经验分享
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小毅3周前
好馋碳水，你们都吃什么#碳循环#减肥健身 #减脂 #碳水
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爱吃大表姐1月前
爽吃5000大卡，减肥崩溃爱上暴食甜品 #暴食 #暴食症 #放纵餐 #甜品 #管不住嘴
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天天天（减肥崩盘版）11月前
丸辣！一减肥就馋碳水！你们呢？ #减肥日常vlog #日常vlog #一天吃什么 #快吃吧大馋丫头 #天儿冷吃点啥
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亿点点～3月前
记录昨天从凌晨两点开始的暴食，翻箱倒柜什么都吃，吃一天怒涨五斤#深夜偷吃 #暴食 #馋 #碳水 #丑陋
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小李不吃🐷6月前
我不怎么饿，甚至饱，但是老是想吃东西，这才是馋的根本原因！ #减脂 #塑形 #热门 #减肥 #健身
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猛哥聊健身-猛嫂日常1年前
#减脂 女孩为啥老馋碳水
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Yin茵子3月前
今天白天直接睡过去了 才想起来更新😭#暴食症女孩 #高食欲人类 #巧克力 #河南早餐 #碳水炸弹
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爱吃甜的小颖3月前
Vlog｜又馋碳水了！那就一次吃到爽… #好好吃饭大赛 #vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么 #美食vlog
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小7吃饭5月前
🔥临沂碳水暴击！1天狂扫6店14种！从早吃到晚真香警告！ #碳水使我快乐 #吃货日常 #地方特色美食 #美食推荐 #吃货
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王小鹿吃饭笔记4月前
去面包店当自助餐吃有多爽 那个爆浆吐司太好吃了！#碳水 #面包 #抖音美食推荐官 #吃货日常 #美食vlog
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我是梦享5月前
想要摆脱爆碳水，第一个别节食，第二个多补充营养，用营养压制食欲#爆碳水 #嘴巴馋 #身材管理
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梦享6月前
所有爆碳水的姐妹身上都有几个问题，第一个饮食比较单一，第二个营养不均衡，第三个全天热量太低了，最后一个附带的问题，姨妈不好#爆碳水
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牙牙的牙9月前
连续三天吃到积食 昨晚七点多吃完之后一口团子 早上又想吃碳水了 连续吃了三天真的好肿😭😭#美食vlog #放纵餐 #碳水
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会吃的慧7月前
看看大馋丫头今天又吃了啥，又是高碳水的一天哟#谁懂这一口的好吃程度 #省饭课代表 #妈呀太香了 #深夜放毒
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小丛的低卡生活5月前
渴望碳水的姐妹们，可以尝试一下这个方法。#体重管理
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小李不吃🐷4月前
食欲不稳，嘴馋人群减脂，早餐一定要少吃碳水，特别是肚子还大 #科学减肥 #瘦身 #快速减肥 #减肥减脂 #减脂训练
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丸子要自律3月前
论女生大姨妈前一周的食欲 真的馋死了 忍不住了 好能吃 总感觉能吃下一头牛#减肥#放纵餐 #精神状态belike #被激素控制的一生 #暴食
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芬子吖6月前
吃了400克米饭还馋碳水，有可能是根本就没吃够碳水量#主食减肥法 #好好吃饭就能瘦
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王不饱🌻5月前
120斤超爱碳水大馋丫头快乐干饭的一天都吃了啥？ #美食 #vlog日常 #快吃吧大馋丫头 #吃货日常 #美食分享
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三水5月前
#vlog日常 #小基数减脂 #变瘦变美 #减肥
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爆改自己的仙仙😘1月前
当一个减肥的人许久不更新了，大概率是她胖到不敢 吱声了😅#减肥 #暴食 #又开始期待变瘦了
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生活拾荒者5月前
吃饱了，日子就敞亮了！
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蒋小胖变身日记5月前
只要嘴不馋了！这个肥就减的轻松舒服多了！还是想吃什么吃什么，控制好量，不吃糖油混合物，真的很轻松！#我的减肥日记 #饿瘦
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冉子减脂日记7月前
一天3顿都吃碳水，实在是太爽了！！ 已➖18.3斤，狂吃碳水也能很低卡，心情都变好了 今日饮食： 早餐 / 丝瓜三鲜汤面（310kcal） 中餐 / 电饭煲韩式拌饭（321kcal） 晚餐 / 蓝莓酸奶碗（333kcal） 饮水：苹果醋10ml+水1500ml #记录真实生活 #好好吃饭 #减肥 #我的减肥日记 #美食vlog
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是宇子酱4月前
碳水小吃来喽！@宇子酱的开心果❤️ #抖音美食推荐官 #吃货 #妈呀太香了
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王不饱🌻5月前
超爱碳水大馋丫头快乐干饭的一天，她都吃了啥？ #vlog日常 #美食 #快吃吧大馋丫头 #吃货日常 #吃货日常
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是宇子酱6月前
又是炫到晕碳的一天@宇子酱的开心果❤️ #糖油混合物 #美食 #碳水
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小满同学6月前
回家就是为了爽吃江西美食！宵夜碳水局～ #快吃吧大馋丫头 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛
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小郝的深夜食记8月前
今天开心买点辣的吃 麻辣香锅馋好久了 碳水跟碳水的搭配一口直接香迷糊了#创作灵感 #被这一口香迷糊了 #深夜放毒 #爆辣 #无辣不欢
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健熊1年前
#创作灵感 突然遇到那么几天持续的非常馋碳水那就去吃就好了，不要对食物有焦虑 #生活化减脂 #不节食减肥法 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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王蒙多日常6天前
试吃5款深夜经常刷到的网红零食，真的好吃吗？
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一颗小葡萄（孕晚期）1年前
最近超馋碳水是怎么个回事儿#孕期vlog #孕期饮食 #抖音记录孕期生活 #长胎不长肉 #怀孕
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璐璐不馋5月前
宝子们，早餐碳水局来咯！拿起小碗，拉开小桌板，一起开动吧！#谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #一起吃饭吧
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李心艾7月前
碳水脑袋终于回西安啦#西安美食 #馋哭了 #李心艾
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福宝的朋友圈4月前
身高170 体重118斤 （2个月掉秤16.5斤） 平台期一个月 体重持续不降 食欲上升的一天 自己真的在分析 我最近饿的好快好快 我的意志力都在强压 两天一夜没睡觉 也不困 下班回来啃了一个全麦吐司➕一个全麦馒头 今天看看能不能早点睡 明天看看情况 #vlog日常 #内容太过真实 #生活日常 #减肥 #饿
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三合4月前
斤常喜｜day 6，非常想吃碳水呀！ 想吃各种碳水 ，碳水脑袋开始抗议了！过了这三天就会好了. 我的朋友也在减脂，我们一起努力呀，运动➕饮食 这个夏天可以的. 2025/07/07 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #健康减脂 #健康dou起来
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碳水星人6月前
馋了很久的肉夹馍真的很好吃特别是夹粽子碳水合体美味至极#肉夹馍 #夜宵 #碳水的快乐 #粽子 #体重管理
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梦又馋了4月前
爆碳水的一天🤪#燃燃AK4000#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃啥 #日常分享
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七房榴莲7月前
香迷糊了！碳水人深夜泡面局！谁才是我的夜宵cp？ #情侣 #测评 #0油炸 #方便面 #宵夜
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非正常减肥砖家9月前
#饮食 #减肥 碳水只是调味料的载体 没有各种香味 碳水很难吃多
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jrjrjr.5月前
我是真的被哲远吃的种草了，好馋 #陈哲远 #碳水#西安
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蒋小胖变身日记5月前
已瘦25斤！早餐吃鸡蛋，晚餐吃干净碳水（馒头 玉米 土豆 ），我真的一整天都不馋！#我的减肥日记
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