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叁音小苑-郭之音1周前
Chanel舞蹈教学（不正经版） #chanel舞蹈挑战 #chanel舞蹈教学 #Chanel舞蹈 #我要上热们 #热门舞蹈 不
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嘉禾舞社国贸店1周前
波波老师课堂 对着镜子练舞时，我总在偷看镜子里的你，因为你就是我眼里最美的风景。🪞😍#舞蹈让我快乐 #街舞课堂日常#街舞教学
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信小电7月前
那些对着镜子一遍又一遍的夜晚值了☝☝☝ 信电学院古典舞《再望这片黑土》荣获舞蹈大赛一等奖👏👏👏#东北振兴 #东北民谣 #像我这样的人 #舞蹈大赛 #沈阳农业大学
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钠姐3周前
男神在练舞蹈🕺，，我也找个空教室，对着镜子练起来…… 三起三落就如人生一样，总有起起落落，…谁会一直陪在我身边……#台上一分钟台下十年功 #非专业人士请勿模仿 #三起三落 #谁会喜欢这样的我
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！4月前
笨鸟菜鸡也能跳舞好看啦！！对着镜子刻好balance才是王道！！！（隔壁爆了这边会有人看吗🥹 #爵士舞 #爵士舞零基础 #爵士舞基本功 #balance #张艺兴
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蛋蛋Double EGG（练舞版）3月前
偷偷更新！（镜子下次一定擦干净！ 一起来练编舞常用脚步reject！来当潇洒又破碎的帅姐帅哥😼 #街舞教学 #基础hiphop #swag基础 #街舞教学分解 #脚宽脚胖都可以
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智哥（运动表现）1月前
协调性节奏跟练 通过音乐节奏强化本体感受，更快速高效的学会动作，还可以对着镜子，加入视觉记忆！ #运动表现 #健身干货 #协调性 #协调性训练
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尹小飞（思考中）4天前
39岁跳舞第9天，第一次后置对着镜子看着自己的身体，真的越跳越开心！#抖音舞蹈 #内容太过真实
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辣椒🌶️1月前
打歌舞蹈来啦！！《伤心的人都在跳舞》摩饭跳起来～纯原创～#伤心的人都在跳舞 #刘宇宁 #刘宇宁伤心的人都在跳舞 #舞蹈@摩登兄弟刘宇宁 @刘宇宁工作室
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萧阳3天前
对着镜子可以嘛 #舞蹈 #变装 #卡点舞 #鬼知道我练了多少遍 #跳了n遍
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舞嘉2月前
你们要的背面来喽，第一次录背面，对着镜子不会笑了😂#放纵 #简单易学舞蹈 #一学就会系列 感谢@曳舞凤凰《尊师林子》 @张红 的鼎力支持🌹
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磷儿（镜面分解版）4天前
冬日氛围感编舞教程来咯🩵对着镜子一起练舞吧～@磷儿 #truthfully #nona编舞 #零基础教学 #零基础学舞 #镜面分解
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大孟小孟爱运动2周前
泰勒新歌太适合减脂🔥简单暴汗减脂轻轻松松 小马哥的编舞好评！！好好看，大家一起跳起来💃简单易学 三遍就能看着镜子里的自己顺畅跳出来～ 跟练：小马哥Marshall 音乐：The Fate of Ophelia Taylor Swift #健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #瘦腰 #健身舞
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小R4月前
跳hiphop总是像根杆子，怎么才能用身体表达框架？ 很多同学刚开始跳hiphop，习惯面对镜子，这很正常，但是这样就会缺少跳舞时候的转向，减少了方向上的变化，结合之前视频说的核心，用上核心发力让上半身去做左右转向的练习，就不会看上去总是面对一个方向，其次用腰去感受前后左右的空间，这个依然需要你有核心的控制力，再加上上一个视频说的手臂框架的延伸，整体就会有很大的改变，结合这两点同样只是做bounce，也会有很多变化，不会像个杆子一样杵在那里 #街舞基础 #hiphop基础 #大框架hiphop #大框架律动 #大框架舞蹈
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辰枫2周前
#爱音乐爱生活 #怀旧经典 跟着《摇摆绅士》这节奏一起摇起来#音乐播放器
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蜂蜜抽子1月前
对着镜子摇摆晃动…#刘宇宁演唱会西安 #刘宇宁演唱会服装 #刘宇宁#伤心的人都在跳舞 #气场全开
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芋泥控的红袖1月前
刘宇宁 《伤心的人都在跳舞》 《讲真的》《乞丐》串烧part，丹东舞王跳的好嗨，大家荧光棒挥的也好嗨，宇宁摇第一天扭的还有一点羞答答，第二天就完全放开了！#刘宇宁 #刘宇宁演唱会 #刘宇宁上海演唱会
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MJ朱校长（舞道家）3月前
舞蹈室对着镜子练习更好#朱校长太空步
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摆烂咸鱼❤️3天前
日常练舞，对着镜子一篇又一篇，总觉得这抒情舞跳的不够柔😅😅#抖音舞蹈挑战 #日常练舞记录 #爱难求情难断舞蹈 #抒情舞蹈 #鬼知道我跳了多少遍
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岑岑舞蹈2年前
#最美舞蹈#镜子 看看岑哥面对镜子跳《镜子》舞蹈，是不是比以前更拽呀！@DOU+小助手 @抖音小助手
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朱于峰1周前
卡个末班车，卡个镜子缝，这支舞是真的帅，喜欢最后的跳#苏新皓 #plainjane #jmin编舞 #抖音潮流舞蹈大赛#plainjaneremix编舞跳起来
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石羊哨龙舟队黄金左奖2天前
一起来跳可好可好？，肯定超有趣#对着镜子跳舞
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小胡呀3周前
有宝宝要求我在跳一遍，今天天气太冷，果断安排上，再跳一遍，依旧很开心😍跳完太爽了，每天对着镜子跳舞，越来越喜欢我这张大脸，只要状态到位，跳啥都不费劲，哈哈哈哈哈哈#小村庄月弯弯#零基础学舞蹈#跳舞使我快乐#扭一扭#一学就会系列
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没心情2天前
对着镜子，双手叉腰，专注于只让胯部做前、后、左、右以及画圈的移动。#扭胯 #塑形 #节奏感 #卡点
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渔宝日常1天前
大晚上不原意睡觉，放在镜子面前跳舞，跳累了是不是更容易入眼 眠#爸爸带娃系列
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苑苑1月前
#宝石老舅天津演唱会 压轴《野狼Disco》
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9是帅4年前
属于大家的夏天！💕#对镜拍 #舞蹈
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霹雳猴子街舞2天前
镜子都没出汗，你说你努力了？#平度街舞 #男人的快乐就是这么简单 #课堂实录 #街舞少年 #街舞
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畅跳·旦斯彼DB街舞(黄浦路店)专用号2天前
今天练的wave动作，镜子前扭了不下二十遍吧？（注意，叠加秒杀后的价格是59元，团购价是99元；）#舞蹈 #学舞记录 #kpop舞蹈 #hiphop基础 #基础舞蹈
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noble.3天前
旧舞新跳🪩。 #dance #抖音流行舞
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鹭人甲1月前
这舞真是帅的没话说😍#田柾国 #standingnexttoyou #翻跳
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檬萌2天前
当我对着镜子开始笑那指定是放炮了#氛围舞 #delectable #安藤aa编舞 #抒情编舞 #jazz基础
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硬邦邦.1天前
镜子脏脏的！ #变装 #猛男必跳 #卡点舞 #基尼奇 #ooc致歉
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榴莲阿姨3天前
对着镜子扭了好几遍我老公让我身上痒就去洗澡 🥲#妲己摇 #扭一扭 #美少女小欣编舞 #简单易学舞蹈
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崔掌柜4天前
嘻嘻，头一次对镜子跳，还真不习惯😂#痴情渡 #简单易学 #零基础学舞蹈
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奶盖小团子🍡1天前
谁懂啊，对着镜子跳十遍，就为了那一秒的丝滑感~ （最后发现，还是带点小失误的版本最有灵气hhh） #手势舞#助手抖音 #今日份治愈”
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衣不染尘$3天前
宁哥把自己跳笑场了，哈哈#大明星 #视觉盛宴
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9是帅4年前
#舞蹈 #对镜拍 此视频之——主角不是我🌚 #bangbangbang动感舞
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SOWIN(影视翻译)4天前
当年特别喜欢这首歌 还模仿文熙俊的发型 原来我们这代人的青春 已经成了需要被翻译的古老传说 那些对着镜子苦练扭胯动作的傍晚 早就被压缩成几分钟卡点挑战 #文熙俊 #hot舞蹈挑战 #HOT演唱会 #HOT灵魂 #HOT文熙俊
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摩登兄弟刘宇宁福建摩饭大棚3天前
@摩登兄弟刘宇宁 您有一份丹东舞王的邀约！请立刻查收！#刘宇宁 #刘宇宁0108生日快乐
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农家乐餐馆1天前
生活太闷？来点自娱自乐魔法🎉！一个人也能嗨翻天😜！对着镜子来段搞怪舞蹈💃，模仿明星台词超带感🤣，用日常物品搞个小发明🧐，乐趣瞬间拉满！无需他人，自己就是快乐制造机🎊，把无聊时光变成欢乐派对🥳，快来一起解锁自娱自乐新姿势👏！ #自娛自樂 #快乐秘籍 #搞怪日常 #独处时光 #趣味生活
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运城安妮花儿盛开舞蹈2周前
对着镜子比耶跳，影子都跟着弯起嘴角#运城安妮花儿盛开舞蹈 #成人古典舞 #少儿中国舞 #运城舞蹈 #零基础学舞蹈 @安妮中国舞
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执恋2天前
hiphop第8课‖跳hiphop不仅锻炼了核心，还考验了体力，跳一小段舞不亚于挖了半亩地。跳完发现帽子里面一层都湿了🤭。（这个帽子怎么戴上去脸显得这么大啊?我照镜子看也没这么大啊?😂）#hiphop基础 #大陈编舞 #每日分享
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@莲宝2天前
全网都在找哥哥，想跟哥哥谈恋爱#简单易学 #好哥哥系列 #对着镜子跳舞
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🌻看过现场版的宇宁🌻1周前
刘宇宁的招牌动作，
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唯爱_Ning3天前
#热爱加1计划#刘宇宁 老大扭起来啦哈哈
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小乐🎵2周前
#野狼disco #宝石老舅
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一点音乐Live2周前
小皮裙 大波浪 一扭一晃真像样#野狼disco #宝石老舅
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海角分享4天前
#热门的话题 #易阳千玺
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长春市鑫儿流行舞蹈工作室2天前
今天学的那个扭胯动作，回家对着镜子练了好几遍～#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #kpop舞蹈 #学舞记录 #简单易学舞蹈
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路飞-luffy3天前
举目是晴空 低眉见清瞳 #氛围感 #浅跳一下
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逗逗张的家庭趣事3周前
像不像你们在家里对着镜子跳舞的样子？ 互联网这碗饭非吃不可吗？这期本来是才艺主播，但他俩实在没练出来。对不住大家了！发一段偷拍给大家看看。#我的生活日记 #原创 #家庭 #想吃互联网这碗饭 #互联网这碗饭我吃定了
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花琦蓝2天前
好糊 在学狐狸笑 #狐尼克 #对镜拍 #疯狂动物城2
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猫爪子的小尾巴1天前
怪不得大家都爱买衣服呢🥰#跳舞 #基础爵士 #我的舞蹈日记 #创作者中心 #创作灵感 2025.10.16
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麦芽酥2月前
这一扭 又扭谁心坎里了 #刘宇宁 #刘宇宁上海演唱会 #有点上头 #现场live #摩登兄弟刘宇宁
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火龙果Live2周前
“小皮裙 大波浪 一扭一晃真像样”#野狼disco #宝石老舅
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小金鱼188（彬彬同学）2天前
#对着镜子拍 #居家健身 @抖音创作小助手 @抖音精选官方账号 @上热门🔥🔥🔥
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¹顿吃¹⁰个汉堡🌙1周前
玻璃扫腿舞~#皮皮皮皮朱 #阿爆 #迅猛龙 #方圆 #直播间
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