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论心馆3年前
空虚无聊干啥都没意思？真实治愈经历，帮你解除情感钝化
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华大智选11月前
如何把控自己的情绪？听尹哥跟你科普 #华大尹烨 #尹烨 #情绪 #尹烨科普 #尹烨认知
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范不慌4月前
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升
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初鑫儿4月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享
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高维思维语录1周前
被内耗缠上？这4个办法，帮你把情绪的“乱麻”理顺~#德元#德元营销修行#德元东方营销学#内耗
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花房姑娘常在心3月前
永远不要物化自己，钝化自己！ 什么是自我解离——就是人在遭遇重大的情感创伤时，心理会启动一种自我保护机制，将自己与当下强烈的痛苦情绪隔离开来，让自己在意识层面感觉不到那么强烈的痛苦。在这个自我解离期，你虽然表面风平浪静，可内心深处的创伤并没有得到真正的疗愈。
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Shay7月前
如何清空自己 不再受情绪限制 #干货分享 #情绪 #情感 #释放 #心理
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Katherine1周前
如何摆脱坏心情？ How to Pull Yourself Out Of A Bad Mood #每日英语#生活英语#英语学习#坏心情 #好心情是自己给的
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学渣守护者2周前
还沉浸在考砸的痛苦中？一个动作摆脱低迷，恢复平静 期中考试考砸了 一直在消极情绪中走不出来 想好好反思但就是控制不住内耗 很多时候我们常常察觉不到自己的消沉 或者察觉到但无法摆脱 那么如何精确区分“反思”与“内耗” 常见的“内耗”又有什么明确的特点？ 如何用一个简单的“小动作”立竿见影摆脱负面情绪？ 本期视频，带你解密 #高考#中考#期中考试#学习方法
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蜡笔熊cc6天前
分享我情绪低落怎么调整回来的，希望对大家都有帮助，我也要记录我这时期的自己。 （视频会有点长，是一年的多的时间发生的事情，以及调整回来的过程）具体事件我会分开发出，有些已经跟在上个视频啦～#心情低落时如何进行自我调整 #精神病也会有清晨 #别让烦躁的情绪摧垮仅有的热情 #少年气是不可再生之物
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张德佳（字瑞泽）6月前
5秒疗愈焦虑抑郁情绪 #抑郁 #焦虑 #压抑的心情如何释放
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洛克心理2月前
情感钝化 核心特征：难以感受到强烈的快乐，兴奋 #知识分享 #涨知识 #心理学 #情感共鸣 #情感 @生活服务热点中心 @抖音小助手 @巨量算数小助手 @巨量千川 @抖音创作灵感
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微语悦读3周前
我们正在经历一场“大规模的情感钝化” 真正的生命活力，藏身于所有“不高效”的情感波动里——当你拒绝将内心体验外包给算法，便能在感官与情感的自主冒险中，刺破钝化的隔膜，重新触摸存在的真实与滚烫。#拯救者情结 #情感模式 #心理投射 #自我成长 #内在小孩
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我是大兴1周前
低能量其实是一种“心病”！3个方法疗愈自我。 这期视频透过能量自愈来谈谈——如何疗愈自己？#高能量 #疗愈 #青年创作者成长计划 #焦虑 #内耗
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是YYYＹ呀1周前
学会自愈 放下执念#正能量 #每日分享 #热点 #掌控情绪 #职业女性
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扶光✨️者2周前
情绪稳定，是成年人的另一种“空心症” | 心理学解读成长中的情感钝化！ #心理学 #日常分享 #情绪 #创作灵感
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超超超级棒的小朱1周前
正确处理负面情绪 拒绝🙅让身体买单#负面情绪 #好好爱自己 #中医养生 #内核root #原创
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河易家庭导师-不染文化6天前
成熟女性如何面对情感伤害？ 成熟的女性能够稳定住自己的情绪，冷静面对情感伤害，用智慧守护亲密关系。#认知 #女性智慧 #成熟女性 #情绪稳定 #亲密关系
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陶白白Sensei3月前
控制不了自己情绪的朋友，我教你一招 #陶白白把我骂醒了 #情感
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见石记6天前
如何摆脱委屈感，建立强大心脏#知识科普 #成长励志 #学点心理学 #思维模式 #情感心理
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心怡心理咨询中心6天前
面对职场高压力，打工人如何管理好自己的情绪？ #心理学 #心怡心理 #职场 #职场压力 #情绪管理
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暖暖的Rosa~1周前
搞定思维反刍精神内耗#反刍思维 #精神内耗 #情绪 #心理
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王文刚说婆媳9月前
如何完美拆解冷暴力#情感 #女性智慧 #情感共鸣 #情感修复 #提升自己
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雅雅情绪能量疗愈9月前
如何走出抑郁 分享我这五年走出来的五大锦囊 希望对你有所启发#女性智慧 #情感共鸣 #你的人生属于你自己 #只有经历过的人才会懂 #悟人生之道
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甜老师在笑6月前
情感钝化、表达能力的消失 讲讲我的语言来自何处，我为什么更乐于表达。#表达能力 #语言的魅力 #感悟 #共情能力
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Lisa聊心理6天前
你是否总被慌乱困住，想从心乱如麻变从容却找不到方法？视频里藏着情绪调节的关键——但如果想彻底破局，或许你需要更深度的支持👇 作为心理咨询师，我能陪你走出情绪阴霾：调节交感神经与副交感神经平衡，打破创伤带来的战逃僵讨好反应——重点是，这不是“情绪好了回到现实就崩”的假平静，而是真的帮你适应现代生活！ 作为催眠师，我帮你解锁限制性信念：敲碎“我不行”“我不配”的枷锁，让你拥有更多选择自由，释放被压抑的潜力～ 作为成长教练，我用认知思维工具+人生经验帮你跨坎：不管是个人成长卡点还是职业选择迷茫，带你从受限的小圈子走向更广阔的天地！ 更特别的是，我懂职业与商业逻辑：能帮你挖掘天赋、找到自己的生态位（世界上没有垃圾，只有放错地方的财富！），针对你遇到的现实问题解决，而不是只在“真空”里聊情绪～ 我最大的不同？我横跨心理学、脑神经科学、社会学、历史、人类学等领域——用多维度的高清洞察当你的“镜子”，帮你更深刻地认知自己与世界（毕竟我们是追求意义的智人，不是只图快乐的动物呀！） 你带走的不只是情绪调节技巧，更是一套能落地的心理工具、思维模型与开阔认知：让你既能处理情绪，也能在现实里活得舒展（你的攻击性、欲望都能找到合理出口，不用强行“放下”！） 所有改变都由你主导——我只是配合你的需求，陪你一步步成长。聊聊你的具体困惑，我们一起找到属于你的破局之道✨ #心理健康 #Cptsd #个人成长 #心理咨询 #不原谅也没关系
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阿莱没有大长腿6天前
低谷期自救指南！心气散了也能养回来 突然对一切失去兴趣？你不是一个人，作为普拉提创业者和普拉提导师，分享3个亲测有效的「养心气」小方法：从每天下楼散步开始，到用微习惯重建自信内核～动起来就是胜利！#情绪自救指南 #停止精神内耗 #女性成长 #普拉提疗愈 #正能量心理学
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大叔阿白1周前
如何在冲突中保持情绪自洽 #情绪管理 #吵架的正确方式 #内核稳定 #沟通技巧
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杨晓晓的心力充电站1周前
🔥稳住情绪，说对话，活成舒服的自己，你学会了吗？ #杨晓晓心力充电站 #情绪管理 #表达技巧 #个人成长 #知识赋能
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刘佳导师解焦虑5月前
只要你明白一个真相，走出焦虑其实很简单。 #干货分享 #情绪认知 #正念 #自我疗愈 #心理学
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成长书库1月前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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倪老师的父母修习所6天前
一对伴侣，经常吵架，冷战，逃离，麻木等等方式来面对情绪，导致两个人都很心力交瘁，不能心平气和的沟通，今天分享一个非常实用的情绪调节技巧，觉察--接纳---体验--关照，四部曲，平时我也经常会用这个方法做疗愈，希望对大家有帮助#心理健康 #知识分享 #情绪管理 #快乐心态快乐生活
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艺术家是不能吃很多的4月前
173/95停止暴食是我减肥路上的里程碑！ 希望能帮到被情绪进食困扰的姐妹！记录一次完整的由崩溃、即将发生暴食，到情绪恢复问题解决的全过程。 停止暴食，学会正确处理情绪，对自己宽容一点，不再完美主义，学会好好吃饭，才是长期有效的维持好身材的方式呢。#情绪进食 #暴食 #暴食后如何快速恢复 #减肥逆袭 #减肥动力
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青年不惑5月前
关系的反转，不在于吵赢，而在于“看穿”。反控制，是你开始“不动”。博弈不是争输赢，而是抽身离场。#人际关系 #创作灵感 #提升自己 #自我提升 #观点分享
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རྡོ་རྗེ།·多吉讲心理学7月前
#情绪管理 #正能量 #心理学 #阅读是一种习惯 @抖音小助手
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好吧佳佳1周前
分享一下我是如何处理情绪反扑的，希望对大家有所帮助。也希望目前还在内耗状态中的朋友们能够快点走出来，拥抱新生活#情绪反扑怎么解决 #断崖式分手 #分手 #解决情绪
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向莹漫谈4周前
不让自己的情感钝化，表达力消失，方法在这里#输出即成长#自我觉察 #创作人计划 #助手抖音
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步梵先森4月前
你是否也正在经历情绪钝化？ #心理学#析元心理 #情绪 #情感
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秒懂水瓶男♒️5月前
水瓶男最擅长的，不是冷暴力，是“情绪钝化” #水瓶座 #水瓶男 #水瓶座男生 #风象星座#陶白白
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拍打师旭光（身心清洁工）1周前
拍打可以释放和清理情绪吗？#情绪管理 #传统拍打 #健康科普
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树上的猫熊6月前
只有先看到自己的创伤的来源，才会知道如何去修正自己的感受体验。##情感共鸣 #女生必看 #女性智慧 #智慧人生 #修心修行
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自我改变6天前
#自我修养 #经验分享 #思考人生 #情感生活
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龙朴1周前
情绪来了如何处理？#情绪管理 #情绪 #女性必看 #女性成长 #家庭情感问题
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樊登读书情绪馆1周前
怎样走出悲伤 把过去当电视剧看 当故事成为被观看的影像，你会发现，再浓烈的情绪终会播完片尾曲。#走出悲伤 #治愈 #疗愈减压 #人生感悟 #人生价值观
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凡人自渡1周前
如何走出心理阴影，重塑潜意识、终结心理阴影的心法 #修行 #哲学 #修心 #悟人生之道 #重塑潜意识
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范水水（纯爱战士版）8月前
分手吵架断联冷战请注意：一个最核心的问题想通了就不可能焦虑 断联冷战这些本身就不应该会让你焦虑的，只要你想通了这个核心问题#断联 #恋爱脑 #恋爱心理学 #情绪内耗 #如何度过断联期
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茶茶Blue8月前
永远不要物化幼化钝化弱化自己#女生必看 #人间清醒 #女性成长 #拒绝内耗 #自我认知
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加倍贝北7月前
如何走出能量低谷？春天给自己充能的4件小事✨ #高能量 #恢复能量 #日常唠嗑 #情绪 #内容太过真实
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程弈人说新个体4月前
永远不要幼化、物化、弱化、钝化自己 #个人成长 #认知提升 #内在觉醒 #钝感力 #物化女性
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刘威老师-培养自主学习力5月前
看视频正在“钝化”你的大脑 看视频时人多是情绪起伏、少了思维运转，而文字需大脑解码能让思维高度运转，最终导致学生学习能力普遍下滑
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很ok的ok6月前
第一次完整记录我是如何克服情绪闪回的，此方法适用于所有焦虑抑郁情绪低谷时刻。#自我成长 #情绪管理 #创伤#记录真实生活 #焦虑抑郁
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芝士姐6月前
如何真正的从内心放下。停止自我对抗。 #内容过于真实 #女性力量 #女性成长 #断联 #girlstalk
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灿烂的七七6月前
恢复少年心气的原理及方法#少年心气不会消失 #少年心气慢一点消失吧 #养生 #认知
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典籍新知6天前
人生风雨无常，唯有自我救赎才是底气。练就过硬本领，从容应对每一次挑战。#调整心态继续前行 #百家讲坛#经典
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@嘉懿6天前
情感抽离 不为任何人动怒或烦扰 #情感 #情绪管理 #情绪管理是我们一生的必修课 #不动怒不动怨不动欲
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小气球的喜欢力4月前
什么是能让彼此黏性更高的“情绪价值” 一集给你讲透#情绪价值如何正确提供 #关系维系 #健康的恋爱 #喜欢力
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长乐书店1周前
【情绪控制】情绪管理 化解焦虑 拒绝内耗 情绪稳定 心态调整书籍#情绪控制 #好书推荐 #精选好书 #好书大晒 #每日分享
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55（播客分享）2周前
永远不要幼化、弱化、钝化、物化自己。 永远要有为自己人生兜底的能力。 允许自己犯错，允许自己不被爱，允许自己平庸。 #小宇宙播客 #个人成长 #播客 #接纳自己
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戴漂亮姐姐4月前
应对焦虑躯体化的5个方法 #焦虑症自救 #抑郁症状 #躯体症状 #躯体化症状怎么消除 #惊恐发作怎么平静心情
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小溪的生活1周前
如何驾驭高敏感？高敏感蕴含着巨大能量#高敏感#CNS情绪鱼油#CNS能量瓶#vlog日常
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R法4月前
心灵之旅|山涧泉谷：重建平静的内心 #心理学 #潜意识 #R法 #焦虑
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我是Tina4月前
如何走出上班抑郁，有几点心得 #每日分享 #上班抑郁 #上班抑郁症 #上班抑郁症
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加加乱谈6月前
男女通用狐媚子说话术：让你成为讲话高手... #职场 #说话技巧 #心理学 #生活 #语言艺术
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