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篮球小李教练8月前
你和欧文之间就差一个塑料袋的距离！ #篮球训练 #篮球干货 #塑料袋运球 #篮球基本功 #球性练习
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控球后卫FM1年前
13种"塑料袋运球" 基本功#运球训练 #控球
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No.30.2月前
深夜食堂第五期：塑料袋控球 上菜！ #深夜食堂#篮球教学#传奇商行裤子
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KOBE-YYDS篮球社3年前
”塑料袋“运球训练法，欧文曾经用过的方法，你可以吗？#篮球技巧 #篮球教学 #运球训练
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父子篮球2年前
塑料袋运球确实对提高控球能力有帮助，可以练起来#篮球基本功 #日常训练 #篮球日记 #投篮训练
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小吴三不沾4月前
17day 今天继续套着垃圾袋练球#篮球🏀 #打篮球的女生 #练球#抖加小助手 #扣篮
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训练师-王锐寒3月前
将塑料袋加入你的控球训练中，能更加提升你的球感🎒#训练师王锐寒#欧文 #控球 #MAXCOURT #篮球训练
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小黄Calm10月前
“练习变得很强要比天生很强感觉好得多” #控球训练 #飞得位 #反伍游击 #李宁反伍
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归零ᵕ̈5月前
“塑料袋控球训练” 基本功 #篮球技巧 #控球后卫 #创作者中心 #创作灵感 #篮球训练师
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柳州红星篮球培训韦教练7月前
善于发现有价值的物品，变废为宝#篮球 #篮球技巧 #变废为宝
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老查SmoothOperator5年前
变着花样练运球，你试过这个么？#欧文 #塑料袋 #运球 #手感 @抖音小助手 @抖音NBA @路人王教学君
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爱打球的孔老师🏀5月前
新球不撕膜？欧文也这样！
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谢剑谦1月前
塑料袋拿了后是重生的感觉＃控球训练#篮球#运球节奏#战斧篮球鞋 #要为玩心造野心
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AF泡菜3年前
戴手套、塑料袋套球、分组练习，这些运球误区你中了几样？ #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #运球训练 #篮球教学 #运球技巧 #运球
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滕林烨-4号3月前
塑料袋控球每天10分钟#篮球基本功 #控球训练 #篮球干货
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篮球训练师—大苏9月前
惊爆！塑料袋与运球的奇妙组合！！！ ﹣作用：可以提高对球的控制能力、身体的协调性和节奏感，增强手指、手腕和手臂的力量，有助于提升对球的掌控能力，模拟实际比赛中的带球场景，增强身体的灵活性和反应速度。﹣方法：把球放在塑料袋内，将塑料袋口扎紧在球上！ #篮球 #篮球教学 #成人篮球训练营 #济南篮球私教课 #篮球中高考 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @体育新闻早高峰 @头条体育 @人民日报体育 @抖音媒体内容优推官 @咪咕篮球 @DOU+小助手
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控球后卫FM1年前
分享一套最实用的“塑料袋强化”控球训练！ 在家练成控球大师！ #运球训练 #控球训练 #篮球教学
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金州_curry2月前
不撕膜直接开打⁉️欧文也这样练‼️真能暴涨球技⁉️ 之前就有看到过欧文用塑料袋套球的训练方法，正好最近也是入手了这款斯伯丁飞行员系列的06号篮球啊，新球刚到不撕膜也是得到了同款的练球效果！有着塑料膜的加持会更难掌控，从而使你更大力的运球进一步提升球技！适应了一段时间后再把膜撕掉感觉运球都变得轻松了很多啊～#篮球 #打篮球 #欧文 #投篮训练 #运动
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努力成为训练师2月前
利用塑料袋练习控球，可以快速提升球感#实战篮球 #篮球基本功 #球性练习 #创作者中心 #创作灵感
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蒋不听3月前
欧文的塑料袋运球 #球性训练
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文武篮球11月前
欧文套塑料袋运球，奥尼尔全身赤裸训练，盘点最奇葩的球星特训！ #内容启发搜索 #nba吐槽大会 #特殊训练 #科比 #欧文
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杭州雏鹰🦅———云帆体育4周前
【云帆体育小课堂｜如何提高球性】 想要人球合一？来找哈哈教练！👊 今天的【云帆体育🏀小课堂】 带学员们解锁“球感”密码！⛹️‍♂️ #篮球干货 #篮球基础教学 #篮球教学 #云帆体育
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木乃天生2年前
我们都是自己的那束光，分享我的控球方法 #篮球🏀 #篮球需要沉淀 #特步跑亮这世界
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温岭教篮球的孙教练4周前
塑料袋？也可以训练？#篮球 #温岭#欧文
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同同（努力中）9月前
套上塑料袋吧，或许欧文的球感与这有关#当篮球套上塑料袋
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小雪哥2年前
33岁的我要打篮球，接受兄弟们个建议，用塑料袋练控球，感觉不错！#热爱篮球 #篮球需要沉淀
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坚强的老面条3周前
38岁中年人 周末运球训练 运球教学技巧 塑料袋运球 #运球教学技巧#篮球🏀习惯过了头 #球馆 #篮球馆 #球场 #哪儿挡得了我们
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coach阿伦🏀3周前
大幅度过桥+口袋+单手正胯+反跨+背后=大幅度过桥+口袋+单手正胯+反跨+背后#运球训练 #运球节奏 #篮球基本功 #篮球 #篮球需要沉淀
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QX(私教)1年前
“一个塑料袋，练爆球感”#塑料袋运球 #篮球教学 #篮球基础运球方法
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你的数学老师🏀3年前
#控球训练 #篮球 控球训练小方法，塑料袋训练法，嘎嘎涨球性。
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世钢不会运球-30号🏀8月前
弱侧手强化练习，一个篮球一个塑料袋就够 跟着这几个动作练习，让你也能成为掌管弱侧手运球的神#篮球教学 #篮球
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Ball训练2月前
“运球不好球性差，每天30分钟的六种强化基础运球训练，套上塑料袋效果更好”#训练动作 #篮球干货 #篮球技巧 #经典动作
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小吴三不沾3周前
第61天 ｜ 套着塑料袋打球有什么用啊#打篮球的女生 #初学者#篮球 #抖加小助手 #创作灵感
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何教练2年前
篮球套上塑料袋练习运球有用？#30天训练计划 #塑料袋套上篮训练 #篮球训练
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U7篮球🏀小VC6月前
为什么要套个塑料袋？#篮球🏀 #篮球 #塑料袋运球 #篮球训练 #篮球基本功
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控球后卫🏀史仪1年前
塑料袋强化控球训练，随时随地练成控球大师！#运球训练 #控球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2年前
如果你控球到了瓶颈期 ，用一个塑料袋就能帮你暴涨控球，赶紧收藏练起来#篮球教学 #控球训练 #基本功练习
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RK燃刻篮球·核桃🏀3周前
塑料袋运球也可以吗？#篮球教学 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球🏀 @DOU+上热门
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77Ss2周前
分享四种过人技能包及细节 塑料袋有点说法 对合球能力提升太大了 #篮球 #练就有效 @抖音小助手
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篮球人物情1年前
父亲是他的导师，塑料袋篮球练习运球，残缺的篮板练习投篮，欧文与父亲的那些故事#欧文
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真“贾”教练1年前
13种“塑料袋运球”基本功#篮球基本功教学训练 #运球训练
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U8🏀魏莱1年前
今天挑战欧文的“塑料袋控球”一起操练起来吧##欧文控球 #欧文控球技术 #常州青少年篮球 #篮球基本功 #球性练习
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77Ss3周前
塑料袋+震荡运球么 有点意思 分享6个基础球性 快去试一试 #篮球 #练就有效 @抖音小助手
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洛城训练局3月前
模仿欧文套塑料袋运球 #欧文 #塑料袋运球
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街东🏀篮球教学3年前
用塑料袋运球 真的非常高效 评论出：你的身高.体重.年龄.我告诉你他什么位置 #街东篮球教学 #控球训练 #欧文
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孙文聪🌞1年前
“变着花样的练运球，你试过这个吗？欧文都在用的塑料袋运球法”#篮球基本功 #运球训练 #用篮球表达心情 #欧文 #控球
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胡子球手3年前
#篮球基本功 #运球训练 #董事长篮球 球性要变着法的练 不断提高难度🏀
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BD.8月前
我只想变强 #挑战 #塑料袋运球
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小雪哥2周前
这么一看我这控球跟两年前一比好像进步也不是太明显#篮球基本功 #运球训练 #篮球需要沉淀 #控球训练 #篮球日常训练
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东道星体育2年前
重力球➕塑料袋运球训练！节奏脚步力量相当重要！#运球训练 #东道星体育
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大何小何🏀3月前
新手运球基本功#篮球教学 #篮球 #篮球基本功 #控球训练
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毛豆5年前
套塑料袋篮球训练口袋运球衔接胯下。#篮球
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🏀小小怪将军🏀1年前
#热门 分享一套最实用的“塑料袋强化”控球训练！ 在家练成控球大师！ #运球训练 #控球训练 #篮球教学
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RK燃刻篮球·核桃🏀5月前
如何提高控球能力？控卫必练的几个动作！#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 @DOU+上热门
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RK燃刻篮球·核桃🏀4月前
如何快速提高控球能力？试试这几个动作#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 @DOU+上热门
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羽毛笔的练球日记5月前
#练球 #每日训练 第八天，戴套训练 今天状态不是很好，胯下运球失误了几次，塑料袋沾了灰尘之后变得很滑，球会运不好
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思铭🏀-板王（热爱运动做自己）1月前
塑料袋运球#控球训练#篮球🏀#上热门#因为热爱所以坚持#记录真实生活@DOU+小助手
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凯里殴龙🤞🏾2周前
塑料袋运球可以减少球和手之间的摩擦，拿掉塑料袋你会发现控球新世界#凯里殴龙 #塑料袋运球
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mikel_brownjr5月前
五年前的mbj 就已经开始和父亲在每个炎热的夏天使用套纸袋的大力运球提升自己的控运水平 这也就是他能在u19美国国青众星中成为左右手均衡 最稳定的控球手 #篮球 #u19男篮世界杯 #mikelbrownjr #泰兰斯托克斯
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少儿篮球达州馆7月前
当给篮球套上袋子，还能丝滑的运球吗？#篮球基本功训练 #随时开练 #运动长高
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呼和浩特市篮球技巧训练师刘子铭3年前
#篮球教学 #控球训练 #篮球技巧 你离控球大师只有一个塑料袋的距离
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篮球教学七月5年前
练球套塑料袋 练完记得来谢我#篮球教学
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爱打篮球的小业3年前
“步子慢点没关系，只要是在向前走就好”🏀#篮球需要沉淀 #汗水不会辜负你 #运球#欧文 #塑料袋运球
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）2月前
6种行进间运球训练，也可以用塑料袋装球起来练，增强控球能力。#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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U7篮球🏀小VC6月前
看看塑料袋运球效果怎么样？#篮球 #塑料袋篮球 #少儿篮球 #篮球基本功 #篮球训练
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