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李奈斯DAYTOY1年前
粉丝投稿！一天吃1600大卡，能吃哪些东西？体重有什么变化？#好好吃饭好好生活 #体重打卡 #妈呀太香了 #日常vlog #食物热量
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李祥JasonLee1年前
一天吃2000大卡会怎么样（男生版）？ 很多人听到2000大卡这个数字会非常恐慌，感觉2000大卡已经非常多了，吃2000大卡一定会长胖！ 事实真的是这样吗？ #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #自律 #减肥 #食物热量
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减肥的汁汁厚牛堡9月前
168 104斤一天吃1600大卡体重会有什么变化 #日常vlog #记录真实生活 #记录饮食 #一天吃什么 #小基数减脂
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李祥JasonLee1年前
一天只吃1500大卡会怎么样？（女生版） 很多女性对热量非常敏感，感觉每天吃1500大卡都会变胖。 那本期视频咱们就用1500大卡这个数据作为标准，来看看不同情况的女性每天吃1500大卡，到底会不会长胖。 #食物热量 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥 #减脂
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方芳（维持体重）5月前
98斤维持体重1600大卡的三餐都吃啥？一定不要节食减 会多吃点就涨 主要是更不好维持住！#维持体重一天吃什么 #节食减肥不可取
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肉肉不摆烂🐽7月前
220大基数宅家一天吃1600大卡能瘦么 体重在最后#减肥vlog #我的减肥日记 #一天吃什么 #好好吃饭 #吃货日常
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减肥的汁汁厚牛堡7月前
168 101斤一天吃1600大卡体重会有什么变化 #减肥vlog #vlog日常 #记录真实生活 #小基数减脂 #我的一天
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瓜瓜小太阳7月前
别焦虑了❗️一个视频告诉你维持体重吃多少大卡长不胖#好好吃饭好好生活 #减肥经验分享 #维持体重一天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
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减肥的汁汁厚牛堡7月前
168 101斤一天吃1300大卡体重会有什么变化 #小基数减脂 #vlog日常 #生活化减脂 #记录真实生活 #一起减肥打卡
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李奈斯DAYTOY6月前
这次打卡舒适度真的太高了！不小心吃到1600大卡也毫无压力！#家常饭 #黄鳝 #自律打卡 #脆吨吨 #热量
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莎莎妮1年前
Day328/44.25kg垃圾食品吃1600大卡的体重变化#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #生活化减肥vlog #好好吃饭好好生活 #日常vlog
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，一天只吃1200大卡，空腹15小时？体重啥变化 #体重管理 #变瘦 #健康饮食搭配 #掉秤 #自律减脂健康餐
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李奈斯DAYTOY4月前
基础代谢1100，不运动一天吃1500大卡，会胖吗？粉丝投稿：“早上500大卡面包欧包，中午700大卡脆吨吨，晚上随便300大卡”看体重变化？#热量#粉丝投稿 #欧包 #体重打卡 #日常vlog
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方芳（维持体重）6月前
98斤#维持体重 吃够总消耗1600大卡的三餐都吃啥？如果你也想像我这样瘦下来以后 能很好地维持体重，那你减的时候就要吃够你的基础代谢 要让身体的热量和营养得到满足！你的代谢才能最大化 消耗才能拉高！#一日三餐减肥食谱分享 #基础代谢高就能变瘦
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减肥的汁汁厚牛堡10月前
168 105斤一天吃1600大卡体重会有什么变化 #记录饮食 #我的减肥日记 #一天吃什么 #日常vlog #年后减肥
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一只芋泥崽3年前
一天摄入2000大卡 体重有什么变化？体重：100.8 #记录饮食 #美食vlog #每天吃什么 #吃货日常 #日常vlog #老金磨方#vlog我的日常生活
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豆豆爱马甲线1年前
94斤一天两顿吃1600大卡体重有什么变化？#饮食打卡 #体重打卡 #记录饮食 #真实记录生活 #所有的坚持都不会白费
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小戴又饿了6月前
163/92斤小基数女生1600卡维持体重一天吃森莫 我来啦 早：玩铁猩猩西梅吐司🍞➕豆奶 午：小炒黄牛肉➕牛奶 晚：燕麦牛奶【这一天和奶杠上了是吧 #好好吃饭 #记录饮食 #小基数 #vlog #一天吃什么
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李奈斯DAYTOY4月前
挑战连续两天“每天1400大卡”吃一模一样的食物《一天主食馒头》vs 《一天主食米饭》体重会有什么变化？#热量 #米饭 #馒头 #粉丝投稿 #测评
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秋天妈2年前
据说过午不食 ➕一天吃1200大卡 掉称更快#吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #生活化减脂 #我的减肥日记
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小敏和老万（减肥记）4月前
挑战吃满基础代谢1300 这样吃看看明天能不能掉秤～#减肥 #减肥餐 #减肥日常vlog
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方芳（维持体重）4月前
维持体重1600大卡的三餐都吃啥？#维持体重一天吃什么
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高小高～（不低碳）1年前
女生一天吃1200～1600卡就是很正常的摄入量，如果连自己的基础代谢都吃不够，那就是节食！#记录饮食 #小基数#热量缺口#高碳饮食
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李奈斯DAYTOY1年前
一天吃2000大卡，再消耗800大卡，体重会有什么变化？ #粉丝投稿 #食物热量 #日常vlog #体重打卡 #好好吃饭好好生活
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💕姚炸炸11月前
一天三顿想吃啥吃啥，一天总热量控制在1200大卡，体重会有什么变化！
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猫妈自律又嘴馋5月前
易胖体质的我，吃一天1000大卡，空腹16小时后！体重啥变化 #体重管理 #变瘦 #瘦身 #体重打卡 #大餐后如何补救
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夏胖的逆袭4月前
1500大卡多不多，日常在稍微干净点饮食，一顿1500大卡吃面食的话有多少 #减脂餐 #美食 #自律遇见更好的自己 #青年创作者成长计划
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嗷呜一口🦕6月前
Vlog｜168/97小基数一天1600大卡都吃了什么#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #小基数保持期 #不瘦下来永远不知道你多美
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榴莲菠萝蜜2年前
170 100｜一天吃1500大卡体重会有什么变化？#日常vlog #记录真实生活 #体重打卡 #一天吃什么
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老金（已瘦24斤）4月前
掉秤0斤🙃 点汉堡的时候就忐忑，但外卖实在太划算了哪怕三个都是炸鸡也还是下了单😭下午又偏偏喝咖啡的时候选了个热量高的。 减肥就不能侥幸，上称会啪啪打脸。 今日摄入总量1600大卡，华莱士🍔2个+鸡肉卷1个+特调拿铁1杯#减肥邪修 #瘦 #一日一餐 #汉堡减肥法 #这一次我一定暴瘦
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大继6月前
挑战一天吃一万卡，会胖多少斤？#万卡挑战 #美食推荐
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妮又瘦了6月前
166/107 1600大卡一天吃什么～满米酸奶➕凉拌菜 最近嘴巴有点管不住，那我就只能迈开腿了
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夏胖的逆袭4月前
1500大卡多不多，红烧肉盖饭有多少一天一顿1500大卡会怎 1500大卡多不多，吃红烧肉铁板盖饭有多少，一天一顿1500大卡会怎样#减脂餐 #美食 #嘴替 #减肥 #内容启发搜索
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榴莲菠萝蜜2年前
170 100｜只吃零食摄入1600大卡体重会有什么变化？#创作灵感 #日常vlog #一天吃什么 #美食vlog #我的生活日记
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香香（爱测评）5月前
一天吃1200大卡冰淇淋！体重有什么变化？#冰淇淋 #吃一天冰淇淋蛋糕会胖吗 #放纵餐
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，三餐吃1200大卡，空腹14小时！体重有啥变化 #体重管理 #保持体重 #小基数 #体重打卡 #一日三餐
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加心莹4月前
一天吃1200大卡 瘦了23斤的一日饮食#vlog十亿流量扶持计划 #今天吃啥 #吃瘦不饿瘦 #减肥日记 #今天吃啥
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小戴又饿了6月前
163/94斤1600卡维持一天吃森莫～ 我来啦 早：湿旡踪 午：花田乌龙➕嫩牛肉拌饭 晚：豆乳艾草大米面包 #vlog #好好吃饭 #一天吃什么 #记录饮食 #小基数
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小戴又饿了9月前
超干净饮食1600卡体重有什么变化 宝宝们晚上好 短期体重真的没有什么参考意义 控制饮食上涨我也觉得很正常 所以第二天还是会吃1600 就当一个小白🐭给大家测验吧～ 早：蛋白棒➕慕斯大红袍生酪拿铁 午：黑芝麻元宵醪糟➕馒头➕茼蒿 晚：清淡的豆腐年糕汤➕炒萝卜 #一天吃什么 #记录饮食 #好好吃饭 #小基数 #日常vlog
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三餐不亏嘴的大熊6月前
孕29W｜快乐宅家 1600卡维持体重一天吃什么？ #孕期日常 #vlog十亿流量扶持计划 #孕期饮食#一天吃什么
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夏胖的逆袭5月前
800大卡是多还是少，你们会选择三顿还是两顿 800大卡是多还是少，一天三顿每顿500大卡和一天两顿，每顿800大卡你们怎么选#減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #美食 #内容启发搜索
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方芳（维持体重）6月前
98斤#维持体重 2100大卡的三餐都吃啥？昨天吃够了总消耗1600，今天是掉了一斤，虽然对于我维持体重来说不算掉秤 但是它也不像你认为的，吃这么多一定会涨几斤！ 如果你连维持体重都不敢吃够总消耗？那你真的要好好的去养你的代谢了！#减肥 #基础代谢减肥法 #维持体重吃够总消耗
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方芳（维持体重）7月前
98斤#维持体重 1800大卡的三餐都吃啥？你越不敢好好吃饭，你的代谢就越低，你的消耗也就越低，你还会多吃一点就涨！吃够基础代谢让你吃的热量和营养能满足身体基础的热量需求 身体得到了满足，你才不会嘴馋 不想乱吃东西！也不会因为多吃一点就涨而感到焦虑了！#减肥不反弹的正确方法
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来杯橘子汽水4月前
⬇️35.3斤 |一天两顿1600大卡维持体重吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日进食共1600大卡 体重：107.5 早餐：红茶拿铁+五黑芝士贝果 午餐：烧腊饭 加餐：水蜜桃 晚餐：三明治＋西梅果泥 #減肥 #减肥减脂吃这些 #一天吃什么 #16加8轻断食 #小基数
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减肥的汁汁厚牛堡7月前
168 104斤一天吃1600大卡体重会有什么变化 #我的减肥日记 #记录饮食 #一天吃什么 #日常vlog #吃瘦不饿瘦
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小戴又饿了5月前
163/94斤1600卡维持一天吃森莫 我来啦 早：🥛➕开心果碱水 午：嫩牛肉拌饭 晚：鸡蛋玉米 #vlog #好好吃饭 #一天吃什么 #小基数 #记录饮食
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减肥的汁汁厚牛堡6月前
168 102斤一天吃2000大卡体重会有什么变化 #vlog日常 #记录真实生活 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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圆脸姜姜1年前
#一天吃什么 #体重打卡 #每天吃什么 #记录饮食 #减肥一天吃什么 一天吃1600大卡体重会有什么变化
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减重医生熊非5月前
医生教你1000大卡外卖减肥法 #减肥怎么吃瘦得快 #减脂餐打卡 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理 人 #体重管理年
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百变小瑛7月前
骑行后的暴食补偿 骑行五十公里，胖了… #骑行#运动#女骑#让骑行成为一种生活
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大继6月前
挑战一天吃一万卡，会胖多少？#万卡挑战
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小元不圆9月前
吃1800大卡超级满足还不📈体重的一天 这就是正常女孩子一天的食量 大家都要好好吃饭呀#vlog日常 #好好吃饭 #美食vlog #年后减肥
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猫妈自律又嘴馋5月前
易胖体质的我，吃一天1200大卡豆腐，空腹16小时！体重变化 #豆腐 #今天吃啥 #体重打卡 #自律 #100大卡食物有多少
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爱吃饭的恰恰8月前
为什么运动一天只吃1200大卡 还涨称了1.2斤呢！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律 #减肥 #我的减肥日记
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💕姚炸炸6月前
今天一天就吃1200大卡的面包，体重会有什么变化！
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娄娄谈减肥5月前
你知道减脂期吃多少热量才不会卡平台吗 #减肥#热量缺口 #减脂平台期 #低碳
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露lu4月前
86斤｜1800大卡维持体重的一天吃什么 晚上好～宝宝们#小基数减脂日记 #小基数减肥经验分享 #维持体重一天吃什么
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饭要大口吃5月前
我看比液断还牛减肥法食谱一天热量也在1200左右，很适合我，听说很好掉称，大家想不想看呀~#vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #小基数 #开启身材管理计划
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💕姚炸炸9月前
奔四女人，一天吃上1000大卡，第二天会瘦吗！#开春给自己一个瘦下来了的礼物🎁吧
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红米鸡4月前
挑战一天只吃0卡食物！第二天竟然瘦了...？ #测评 #减肥 #挑战 #美食 #体重变化
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，一天只吃1200大卡，空腹16小时！体重啥变化 #体重打卡 #体重管理 #强烈推荐 #瘦 #1200大卡吃什么
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