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美食作家王刚2年前
厨师长教你：“荷塘月色”的家常做法，鲜甜不油腻，健康又美味 #厨师长 #厨艺 #美食教学 #荷塘月色 #莲藕
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爱美食的茜宝～2年前
荷塘月色#一起学做菜 #美食教程 #荷塘小炒做法 #美食vlog #莲藕的做法
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澄悦酒店2年前
荷塘月色：三种口感偏爽脆的食材搭配炒制而成，味道鲜香、口感脆嫩。口味清淡的朋友可以试试~#苏州澄悦酒店 #苏州美食 #餐饮 #城市新食代 #又是被江南美食惊艳的一天
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陈浩蔬叔2年前
不出意外 这个月中秋节我还是在厨房度过，教你们一个菜吧，你们学会替我回家做给家人吃 #厨师 #抖音美食创作者 #美食教学 #中秋节 #河南信阳
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草莓酱（不要连赞）5月前
#荷塘月色 #炒素菜#家常菜 #记录我的生活 #自己动手丰衣足食的家常菜 @抖音小助手 @DOU+小助手
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光哥美食1年前
饭店38一份的荷塘月色，在家做成本只需5元，清脆爽口营养又美味 #素菜 #凉菜系列 #荷塘月色 #莲藕，木耳，菜豌豆
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新哥美食1年前
秋天吃莲藕好处多多，今天分享一道广东经典家常菜《荷塘月色》#家常菜 #色香味俱全 #莲藕 #作品同步头条赢激励 #看见音乐计划
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何时下厨10月前
荷塘月色 | 什么？！新年过后开始减脂了！ 荷塘月色： 1.沸水里加少许砂糖、白醋、食用油； 依次下藕片、黑木耳&马蹄&胡萝卜，最后是荷兰豆，间隔5秒，共计15秒。 捞出控水备用。 2.热锅底油煸香大蒜、彩椒；然后莲藕、黑木耳、马蹄、胡萝卜、荷兰豆进锅翻炒。 3.用盐、糖调味，起锅前可选择性用淀粉水勾薄芡，完成！ #荷塘月色 #晒出年夜饭 #一人食 #减脂餐 #素食
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厨房小思4月前
江苏人民做饭了，今天吃荷塘月色 把夏天的荷塘炒进锅里了！莲藕、莲子、菱角，清爽脆嫩。#荷塘月色#荷塘小炒 #家庭小炒 #江苏人民做饭了 #抖音美食推荐官
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悦意素素2年前
素食名菜《荷塘月色》，爽脆、清甜，健康营养，做法还简单，年夜饭菜谱，素菜就做它，一分钟就学会，你也做给家人试试吧！#素食 #美食 #健康养生 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭菜谱
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朝伟1年前
荷塘月色 夏天必备清凉菜@朝治生活 #我的厨房日记 #真材实料才能做出好味道
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娟妈爱煮食3年前
莲藕能做很多味，你会做几味？ #农村美食 #乡村味道 #莲藕 #荷塘月色 #乡村守护人
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朱厨教做菜6月前
家常菜“荷塘月色”！爽脆清甜，藕片的脆嫩、荷兰豆的清甜完美融合！无需复杂烹饪技巧，厨房小白也能轻松驾驭！#美食 #教做菜的视频家常菜 #厨房里的欢乐时光 #抖音美食创作人
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V厨大师傅3月前
荷塘月色 色泽鲜艳好看 脆嫩爽口 清淡好吃的荷塘月色#美食 #家常菜 #健康美食 #特色美食 #舌尖上的美食
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村菇厨房5月前
荷塘月色 又鲜又脆，营养丰富#荷塘月色#炒藕片#家常菜#摆盘技巧#美食
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小满吖🤗2周前
荷塘月色 简单又好吃，艾特你老公来学#美食制作分享 #饮食与健康 #家常菜 #今天吃什么 #美食
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重庆逗哥6月前
今天分享给大家的这道荷塘月色实在太好吃了#乡村美食 #美食分享 #抖音美食推荐官 #美食教程 #内容启发搜索
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村菇厨房1年前
清清爽爽，营养丰富#荷塘月色#炒藕片#家常菜#摆盘技巧#美食
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新地餐厅（横栏富元店）1年前
#横栏新地餐厅 #荷塘月色 一个小炒里有兰豆，莲藕片，马蹄，银杏，黑木耳，西芹，鲜百合，铁棍山药搭配炝炒而成，色彩丰富，健康可口。
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小源30秒学做菜3月前
#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #美食教程持续更新 30秒学会一道菜，有什么不会做的评论区留言，我教你啊！
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美食一线陈仔3年前
做法简单好吃的荷塘月色，清香爽口，营养丰富，大人小孩都爱吃 #荷塘月色 #家常菜 #美味食谱 #美食教程
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火火美食3年前
年夜饭必不可少的爽口解腻的家庭小炒，简单好吃，营养丰富，比大鱼大肉还香#年末聚会家常菜 #抖音美食创作人 #简单美食 #年夜饭
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美食研究人~周大师1年前
建立自我，追求无我，月圆必缺，物极必反。#上热门话题🔥美食 #美食教程持续更新 #同城美食 #创新菜品特色菜 ##酒店里的招牌菜
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围裙姐姐（家常菜）8月前
春天到了做上这道荷塘月色，全家人对你竖 起大拇指，夸你是大厨#家常菜##我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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小钰厨房（家常菜）2周前
荷塘月色 荷兰豆莲藕脆嫩，虾仁木耳Q弹，这道养生小炒鲜掉眉毛，维生素爆表！简单快手还下饭，减脂期也能放心炫～#荷塘月色 #莲藕 #荷兰豆 #虾仁 #减脂食谱
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老谭屋里🎀9月前
分享食堂大锅菜《荷塘月色》的做法，莲藕这样做不发黑，配色又好看，只需记住这几个小步骤，耐心看完哦。#今日美食分享#莲藕不发黑#食材多样化的干净饮食#荷塘月色
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嘉嘉百味3年前
莲藕烫水🈶️盐容易发黑⚠️#荷塘月色 #家常菜 #广州美食 #每日美食分享 #粤菜 #莲藕 #荷兰豆
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女厨师【柳青】1月前
“今天的疲惫不是终点，是为了让明天的你，站在更高处时，能笑着说‘还好没放弃’#女厨师 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食趣胃计划
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素欣记1月前
今天漂亮菜，荷塘月色 孩子爱吃的洪湖脆藕#美食 #素食 #洪湖莲藕 #孩子吃什么 #下厨房
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花王凯哥《创意美食》5月前
莲藕像我这样做搭配冰碗 冰脆爽口 摆盘精致 好吃又好看#莲藕的创意吃法 #凉菜 #创意美食 #美食教程
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厨艺美食2周前
师傅是出了名的快，一分钟出一道菜，厨师长为什么直接喊“滚”以后再也不想见到他#美食教程 #荷塘月色 #美食 #家常菜 #美食制作分享
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带娃的维C橙1月前
家有不爱吃蔬菜的孩子或者大人，就给他做这道荷塘月色。一碗菜4种营养，莲藕脆，荷兰豆甜。莲藕切好后泡下水炒起来更脆哦。#家常菜 #美食制作分享 #美食 #做法简单又营养 #抖音美食创作者
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徽菜大王孙飞（半勺餐厅）4月前
今天给大家来道我们半勺花里胡哨小炒～荷塘月色#合肥美食 #徽菜 #半勺餐厅 #家常菜 #家常菜
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家有鲜妻4年前
荷塘小炒有一个美丽的名字-荷塘月色#去年的美食手艺可以捡回来了 #创作灵感
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苏苏美食记4年前
今天这个菜 好吃好看名字还挺洋气 荷塘月色#美食教程 #简单美食 @DOU+小助手
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阿兴餐饮工作室🥟1年前
秋天是吃莲藕的最佳时机，肉质饱满，口感佳。今天教大家做一道爽脆的杭帮菜荷塘月色，喜欢的朋友们可以做起来！＃杭帮菜 ＃家常菜 #藕的家常菜做法大全 #教你学做菜 #
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小莉的创意美食4年前
好一幅荷塘月色的景致，大自然赐予我们食物，万物皆是美景。
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小霞大厨9月前
家常解腻素小炒 荷塘月色 最受欢迎的春日素食，荷塘月色小炒！食材简单，色香味俱全。满口都是春天的味道~#解腻菜 #省饭课代表 #荷塘月色小炒 #广东小炒 #美食教程
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淮安阿健美食4月前
四大淡水湖里的湖八鲜之一藕藤，今天我们自己采上来的藕藤制作方法，应季而食 ，不时不食，希望大家喜欢。#美食 #原创视频 #美食分享一下 #餐饮创业 #每天分享做菜
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紫旺食府官方号3年前
大鱼大肉吃腻了，做一道荷塘月色，好看又好吃#家常菜 #抖音美食#荷塘月色
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铱恋1周前
#美食分享 #莲藕新吃法 #荷塘月色
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花王凯哥《创意美食》1年前
普通的莲藕像我这样做瞬间吃不起了#一起学做菜 #创意美食 #夏季爽口菜
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杜杜的小幸福1年前
朋友们都好奇上几期视屏里的绿色藕，今天全程揭秘！喜欢的赶紧跟着做，让生活也多一抹色彩吧！#记录真实生活 #夫妻日常 #美食教程 #莲藕
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爱摸鱼的七七4月前
浙江人开始做饭了，今天吃荷塘月色，莲藕菱角芦笋清甜脆爽好好吃 #家常菜 #我的厨房日记 #莲藕 #夏天的味道 #万物皆可种草搜
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Nancy依轩美食1年前
糯米莲藕，这个做法最简单，软糯清甜又好吃！#潮汕美食#莲藕 #软糯香甜
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陕菜王掌柜2周前
#美食制作分享 #美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #美食视频 大家好，我是王掌柜，今天给大家做一道荷塘月色
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小青妈咪美食1月前
#月子餐 #家常菜 #小炒菜
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滦州市香满棠麻辣香锅4年前
一道清淡味美又营养的荷塘月色 学会了吃全家都爱吃#简单美食 #莲藕 #荷塘月色
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珊姐爱生活2周前
荷塘月色，大鱼大肉吃惯了，偶尔做个荷塘小炒也不错。#荷塘月色 #家常菜 #美食教程 #铁棍山药 #莲藕
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@大国的厨房小生活8月前
#创作灵感 #简简单单又一餐 简单的食材起了一个高大上的名字“荷塘月色”尝试着做出来了味道还是不错的
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鹿姐私房饺子馄饨4月前
炝拌莲藕在家也能做的，清脆爽口，酸酸甜甜，解腻又解馋#美食#莲藕#炝拌莲藕
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小李鱼3月前
家常解腻素菜小菜，荷塘月色，清甜脆嫩爽口，好看又好吃的秋天适合养生的一道菜，秋天吃莲藕赛过吃肉，家有有孩子的秋天多给孩子吃莲藕，孩子身体棒 高膳食纤维，营养丰富 中秋家宴应景素菜～ #在家做美食 #秋天美食分享 #莲藕新做法 #懒人美食 #男人做饭
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小米粒喂食记3年前
年夜饭家常菜：荷塘月色，营养好看又好吃的素菜，做法真的蛮简单#家常菜 #年夜饭 #健康美食自己做
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小羅姐姐在努力🌸6月前
这道荷塘月色可是我们快餐店一道很畅销的下饭素菜，比大鱼大肉还好吃受欢迎，清脆爽口又解腻，做法很简单，你也试试吧！#快餐菜品#下饭菜#荷塘月色#莲藕#今日美食分享
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老谭屋里🎀8月前
大锅菜莲藕这样做，清脆爽口不变色，好吃下饭受欢迎，厨房小白一看就会，快试试。#炒藕片简单做法 #公司食堂员工餐#藕的家常菜做法大全 #荷塘月色菜
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月月妈咪月子餐6月前
金牌月嫂教我的七种月子小炒#小炒#我的厨房日记#美食教程#月子餐#坐月子
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林林美食3年前
大鱼大肉吃腻了，做一道这样的荷塘月色小炒，清脆爽口，特别解腻#美食教程 #荷塘月色小炒
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吉祥糕4月前
莲藕包菜秋葵新吃法 操盘好看又美味 健康
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食创一鸣（餐饮技术）1年前
荷塘月色，荷花盛开的季节，也是果实收获时候，鲜莲子，鲜莲藕，等，清爽好吃，发挥自己的想象力，做起来了。#凉菜系列 #荷塘月色#鲜莲子，#鲜枸杞#鲜菱角
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