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奶茶辣条11月前
听人劝 先踩胯#舞蹈生要有信念感 #舞蹈基本功 #沉浸式练舞
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丁郑美子 无广告合集4周前
丁郑美子无广告合集视频 原创@丁郑美子
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旺崽！1月前
📝再一次被老师踩胯已经毫无感觉，有能力的老师真的会让你很快涨功！（一周前第一次叫他帮我踩的时候一直在求饶哈哈哈哈哈哈哈哈）#软开度练习舞蹈生撕腿 #软开度训练 #软开度 #舞蹈课堂实录 #vlog舞蹈日常
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你的‘小艺’熠🌟3周前
胡拉拉，咱们得样样儿行🤨 #踩胯 #横叉 #突破自我
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珍珠小丸子3周前
舞蹈生的成长之路，有泪水也有进步#舞蹈基本功#每个动作都是用汗水换来的 #学舞蹈的女孩#日常vlog
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小陈老师～1年前
踩胯也不是一件很轻松的活😏 #小艺考 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈附中 #舞蹈课堂随拍
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🍪Cookie小饼干🍪1周前
舞蹈小课日常：每天进步一点点💦#volg日常 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #训练日常 #舞蹈课堂随拍
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嘉小嘉2周前
踩胯的时间总是过的很慢很慢！#软开度 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈基本功 #舞蹈小艺考
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小兰花艺考3周前
这胯是非踩不可么？！ 明明可以通过方法练胯，偏偏要又踩又压，哭的稀里哗啦。 看一下通过#科学柔韧 训练出来的大胯吧，开度、直度都绝了#大长腿就是这样练就的 #小艺考
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九虎老师-科学舞蹈软开7月前
小跨浅谈～#软开 #舞蹈基本功 #小跨 #小艺考 #舞蹈科学 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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芭蕾救我5月前
第一视角检查🧐自己的腿压对了没有，分享芭蕾压前腿方法，如有不标准欢迎指正😘#芭蕾基训 #压腿 #压前腿 #成人芭蕾 #把杆压腿
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仙仙健身舞1年前
踩胯教程 #仙仙健身舞 #踩胯 #基本功
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杰瑞米米2月前
今日酷刑｜《竖叉后腿悬空踩胯》 #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #一字马
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太原清影舞蹈（课堂号）2月前
咱就看这画面，姐妹俩给她压胯，那阵仗，不知道的还以为在演什么“练舞酷刑片”呢。别人压胯是优雅拉伸，她这儿直接是灵魂与肉体的“分离现场”，感觉胯都要被“掰”出火星子了。咱就说，练个横跨至于这么“惨烈”吗？有没有同款练舞被压胯，感觉自己在受“胯刑”的宝子，快来评论区唠唠～ #软开度 #基本功#太原舞 #课堂随拍 #零基础教学 @太原清影舞蹈 @太原清影舞蹈·中国舞
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歡~piano3月前
软开第15课｜横叉、踩大胯。 疼到揪他腿毛了～ #舞蹈 #芭蕾 #新鲜出炉 #软开度训练
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羊羊舞蹈库6月前
#零基础学舞蹈 #踩胯
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别揪雯子 （新人求关注）3周前
有没有老婆支持！ #点胯教学 #点胯练习 #点胯 #简单易学
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HYE涵爷舞蹈-Hikari1月前
出一期爵士踩胯的基本功练习对比，大家可能就会对精准分离有更深刻的理解，大框架的舞感基础一定是要建立在小肌肉isolation分离够精确的基础上，层层叠加，又不会受伤代偿各个部位，练习元素发现无法分离就去看“身体开发系列”打好基础部位精准isolation再练习舞种元素，慢就是快#涵爷舞蹈 #爵士基本功 #基本功 #干货分享 #舞蹈
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老魏同学4周前
老师说：你可别哭了#舞蹈 #舞蹈基本功 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #今日份舞蹈打卡
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北京艺辰心亿舞蹈附中1年前
到底是谁在哭？ #舞蹈生 #暑期集训营 #舞蹈课堂随拍 #软开度 #踩胯
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运城壹加健身｜卫教练6月前
私教课第一视角，带美女练臀了。快跟练起来！#臀部训练 #健身私教 #运城私教
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黄陂潮舞空间健身舞蹈5月前
如何正确练习#踩胯？接下来一个步骤教会你！广爵舞零基础舞培训班学员内部资料##零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #潮流广场舞 #武汉黄陂
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艺果舞蹈2年前
沉浸式体验被踩日记#踩胯 一节难忘的晚功#艺考集训 #主打的就是一个真实
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林诺妹妹6天前
练功作业难度升级了，又被老母亲压哭了😂😂😂#上热门 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #舞蹈课堂随拍 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音能量站
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东方艺考娄老师4周前
同学踩胯vs老师踩胯 #普高舞蹈艺考生#舞蹈生日常#中山艺考生#舞蹈生课堂随拍#舞蹈生段子
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是苗苗呀4月前
欢迎收看三年级舞蹈生假期的一天 #舞蹈生 #舞蹈#茶文化体验#舞蹈生日常#天福茗茶
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晓红爱曳舞《KZ舞团》1月前
＃《踩胯》踩胯基本功练习＃口令带练＃由慢到快@DOU+上热门 @抖音小助手
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景姐爱你身材4月前
私教课第一视角来喽，美女们今天该收胯翘臀啦！#臀部塑形 #私教一对一 #第一视角 #假胯宽#普拉提
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❤️陈心怡❤️6天前
舞蹈生才懂的痛#软开
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跃鲨健身官方号2周前
来跃鲨健身🦈 享优质服务#第一视角 #健身房日常 #坚持的意义 #健身 #vlog日常
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你的‘小艺’熠🌟2周前
踩胯踩的很开心… #青蛙趴 #舞蹈生系列
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温巷4月前
感受一下漫展第一视角被coser踩#吊带袜天使 #panty #cos
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艺考专家杨老师1周前
欢迎收看 全真模拟考的vlog~又是大家喜欢的第一视角版#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #舞蹈生 #第一视角 #艺考
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景姐爱你身材3月前
练到就是赚到！收胯提臀，私教课第一视角来喽#私教一对一 #收胯提臀 #假胯宽 #五五分身材 #骨盆修复 @辣妈教练马儿
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小于小记3周前
私教课第一视角，小姐姐的第一次臀腿训练，训练前热身一定要充分，防止受伤#健身新手入门 #臀腿训练 #第一视角 #私教一对一
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曦曦❤️1周前
一旦踏出去了，就要坚持，一旦放弃就代表前面的疼白挨的，课白上，时间白耗了，就算锻炼身体了，现在很少上课，没课的时候，自己也要多抽时间练习#软开课堂随拍 #踩胯基本功
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沭阳77女子健身思思1月前
77纯女子私教第一视角 这节课主要改善臀凹陷的问题 #臀部训练 #体态矫正 #女子塑形 #瘦腿提臀 #体态调整
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烟台UP健身 | 张琨1周前
私教课第一视角#健身#烟台UP健身工作室 #蜜桃臀 #女子健身 #健身私教
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Hugo～余2周前
带美女打造蜜桃臀。 私教课第一视角，姐妹们跟练起来！ #臀部训练 #塘厦健身 #塘厦私教 #私教一对一 #第一视角
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他们都叫我黄老师5月前
私教第一视角 一节零基础女性臀部塑形课程#健身私教 #健身 #臀部训练 #练臀 #第一视角
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鸟儿服饰搭配1周前
听美丽神话，做气质女人#零基础学舞蹈 #踩胯 #一看就会系列 #美丽神话舞蹈
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Daniel光2周前
私教课第一视角，今天是臀腿训练，练起来！#私教一对一#第一视角 #臀部训练
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My健身｜姚教练3月前
第一视角私教一对一臀部训练，不限场地学习思路#第一视角 #臀部训练 #私教一对一
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爱吃炸串的怀玉1周前
#vlog日常 #第一视角 #功能性锻炼#私教课
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新加坡巴士车长日常1周前
当新加坡凸子哥遇见 油门狂踩哥 #第一视角
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F致远6天前
快乐是什么，此时此刻会找到答案！ 感受油门被踩压后由下至上发出的轰鸣#卡丁车 #QQ飞车 #赛车 #第一视角 #用odd风记录生活
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肉肉胡5月前
这个应该是最简单的基本功了，练起来吧#简单易学 #爵士舞基本功 #一学就会系列 #踩脚放胯
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珍朱奶茶o（基本功）1周前
✅《基本功打卡第7️⃣9️⃣天》 练舞不练功到头一场🈳，每天进步一点点#踩胯 #适合初学者 #爵士基本功 #再嘉舞蹈
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傻丫头舞蹈1周前
#简单易学 #基本功 @DOU+小助手
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天马行空1周前
#第一视角 #看过来 #作品分享 #三步踩 #不一样的感觉
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知己难遇好饭难拼3周前
依旧是猛猛踩 歌越硬🦶越深#开车必须听dj #进攻型驾驶 #新手驾驶 #第一视角
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雷蕾1周前
#爵士基本功 #适合初学者 #踩胯 #雷蕾
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贝利冰1周前
怎样踩，都是Myvi一辆🫨💨 #第一视角 #撸车日常 #myvi #turbo #dou是好车
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李小姐1周前
#第一视角 油门踩到底 快乐到飞起 #跑山
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老狐狸KKS1周前
#csgo 等等？我踩啥玩意了？#第一视角 #整活
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🖤 Six6天前
超长沉浸式睡前踩奶#踩奶猫 #撸猫第一视角 #黏人猫
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山鸡story2周前
韩信：钻胯封神回乡见桃，咋是杀猪的？最后被女子送走！ #第一视角 #韩信 #刘邦 #项羽 #楚汉传奇
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小奶包肚肚5天前
第一次踩奶！是在撒娇吗🥰#踩奶猫 #蓝金渐层 #撸猫第一视角 #喵主子
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龍咚锵4天前
爬坡踩不动，放坡不敢踩 #第一视角 #骑行🚴🏻 #公路自行车 #环法自行车赛 环法乐山惜命放坡第一视角
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美少女和蒙迪欧4天前
从匝道汇入主路的这一刻，像进入了赛场，浑身充满动力，油门踩到底太刺激了 视频经过加速处理 #开车第一视角#蒙迪欧#高速#女司机#dou是好车
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江来可期5天前
大家都是怎么踩刹车和油门的#第一视角 #出行 忽略大胖脚
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王先生6天前
坦克500V6车速190以下你就踩吧，一直踩一直有，超车变道稳定如同一个灵活的大胖子#第一视角 #坦克500 #坦克500测试 #dou是好车 #创作灵感
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虎妞宝宝1周前
踩的真的超级舒服！！！#撸猫第一视角 #萌宠 #脾气好的猫 #吸猫
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小权权捶你5天前
抢在足力健前，踩上高跟鞋👠#第一视角
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简介:

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