您是不是在找：

中式养生堂1周前
睡觉拥抱是最好的#养生之道 #养生知识 #老祖宗的智慧
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
“畅”聊教育1周前
多多拥抱孩子，让孩子安全感满满#涨知识 #家长必读 #育儿知识分享 #孩子教育 #家庭教育
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
街口心理铺3周前
快速减压最有效途径，拥抱和自我抚慰 没人抱的时候，也试试抱抱自己，身体先稳住，情绪才肯慢慢下来。#心理学 #自我安抚 #焦虑缓解
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
@肖冰倩1周前
拥抱的力量，如果当下你跟孩子的关系紧张你可以试试拥抱的力量#内容太过真实 #日常唠嗑 #亲子关系 #拥抱的力量 #宝妈日常
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
情到深处（好物分享）1周前
: 一个抱抱可以缓解120%的压力 一个亲亲可以缓解150%的压力 遇到对的人 会相互治愈 成为彼此最柔软的那部分 每天都是温暖的 踏实的 安心的 不是每天都活在所谓的猜忌里 你的陪伴一定是安抚我的良药[抱抱你][抱抱你][抱抱你]#情感 #爱情
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2182
红河州妇幼保健院1周前
气血不足的女生，请和喜欢的人相拥入眠吧！#原创#科普#科普健康知识
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
健体养生道1周前
与相爱的人拥抱，其实就是养生之道！ #养生 #养生之道 #养生知识 #老祖宗的智慧
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中式养生1周前
睡觉拥抱是最好的#养生之道 #养生知识 #老祖宗...#健康科普
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
🍀叶子🍃1周前
📀一个拥抱可以释放200％的压力#放松心情拥抱大自然
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
悠悠涛涛的日常🏘️2周前
你身边的幸福是什么呢？一个爱人的拥抱可以缓解一天的疲惫～#创作灵感 #生活日常 #情感 #上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
周口陶大美2周前
谁懂啊，躺在媳妇的怀里是这个世界上最幸福的事情，老婆的一个拥抱可以缓解120%的压力，所有的疲惫都烟消云散，有你真好#夫妻日常#情感共鸣#暖心瞬间
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞742
🍀𝓠𝓫𝓫🪷1周前
一句好了过来抱抱，能缓解好多情绪🥹🥹
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
健康 平安1周前
拥抱可以治愈疾病，缓解压力，降低抑郁
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
与尔共读1周前
#每日分享 告诉你们一些有用的冷知 识:你所担心的事情96%不会发生;30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力;每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少23%;每天读书6分钟就能减轻68%的压力;运动20分钟就能提高20%的记忆力;打盹18分钟就能抵得上3个小时的睡眠。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
「瑶圃生辉·时蕴天成」4周前
最好的“安眠药”不是药，而是喜欢的人的拥抱。 气血不足、睡不着觉的女生注意了！教你一个不用花钱的“养生大法”——找个你喜欢的人，紧紧地抱在一起，好好地睡上一觉！ 这可不是玄学哦！科学研究发现，和喜欢的人亲密接触时，我们大脑会分泌一种叫“亲密激素”的东西。它能让你超级放松，压力瞬间减半，自然就睡得又快又沉！ 很多女生气血差、脸色蜡黄，就是因为长期熬夜、精神紧张把身体掏空了。睡眠质量上不去，补再多营养都白搭。 所以呀，别小看这“抱着睡”的功力。它是最好的舒缓剂和助眠仪，能帮你从内而外地把精气神养回来。睡好了，皮肤自然透亮，人也就年轻了！ 快艾特你的那个他，让他发挥一下“人间温暖剂”的作用吧！单身的小伙伴也别灰心，抱个抱枕也能有点用！你睡得好吗？评论区里聊聊呗！ #亲密关系 #情侣日常 #补气血 #健康科普 #睡眠质量
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
尚乐网球(网球等级测试)1周前
"四种快乐激素"的科普：多巴胺（奖赏激素），能通过听音乐、完成小任务获得即时愉悦；内啡肽（天然止痛剂），靠运动、吃辣触发持久幸福感；催产素（爱的荷尔蒙），牵手拥抱就能增强亲密感；血清素（情绪稳定剂），晒太阳散步可稳定情绪。这些激素共同构成我们的快乐密码，日常小事就能自然提升。
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
战术穿越2月前
与相爱的人相拥而眠，就是最好的解压方式。 气血通畅，五脏调和。 #户外露营 #相拥幸福 #解压 #催产素式爱情 #生理性喜欢
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1688
蓝蒂蔻Gina聊商业6天前
真正的蜕变从拥抱压力开始#蓝蒂蔻gina #女性力量 #AI #商业思维 #经营管理
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
元宝1周前
缓解压力有助睡眠#瑜伽仰卧抱膝式缓解紧张焦虑#居家锻炼 #呼吸释放压力#呼吸与身体的连接
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Alice心理4周前
迷信强迫，打破魔法，拥抱真实 #强迫症 #焦虑症 #恐惧症 #焦虑障碍 #缓解压力
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
社交心计学3周前
当一个人被压力吞噬时，他的大脑会关闭语言理解区，但身体对拥抱的感知却会瞬间拉满！你说再多，不如体温传达到位！别再当“语言巨人，行动矮子”！ #每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感 #人性心里 #强者思维
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
心理廖灿6月前
【拥抱疗法】 拥抱触摸你的内在安全感#心理咨询#心理健康#心理科普#拥抱疗法#内在安全感
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
烟继4周前
《龙猫》里说：拥抱是世界上最美的语言。🤗一个拥抱可以释放120%的压力，既幸福又浪漫。 #爱情的样子 #爱的力量 #每日分享 #拥抱的温度只有你清楚
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
如心养生4月前
当你遇见百年古树，抓紧去抱一抱，能缓解情绪和压力 当你遇见百年古树，抓紧去抱一抱，能缓解情绪和压力#享受当下 #抱树疗法 #抱树 #情绪 #压力
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
嘻嘻嘻6月前
#冷暴力 #辩论 #情侣 #拥抱 一个抱抱可以缓解120%的压力和委屈#心理学
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
新视界说剧1年前
专家说的拥抱疗法真的能缓解压力吗？#因为一个片段看了整部剧 #小欢喜 #一起追剧 #我的观影报告 #好剧推荐
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
恩启3年前
“拥抱”背心帮助自闭症儿童减轻焦虑，研究表明拥抱可以减少压力、降低血压、释放荷尔蒙让人觉得高兴和轻松！#自闭症 #关爱自闭儿童 #爱星伙伴计划 #恩启父母课堂 #拥抱 #减压
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
浙江之声6月前
女子工作受挫，每月花780元抱树放松，“焦虑好像突然消失了”，专家：抱树20秒 可增加幸福感，研究表明：抱树会增加催产素释放，更容易体会到心情舒畅。#放松 #摸鱼方法 #缓解焦虑 #养生
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王尧.yao3月前
10分钟自我肯定冥想|拥抱自己释放焦虑✨ 自我肯定冥想可以帮助减少负面自我评价、增强自我接纳和尊重、促进积极的心理暗示和内在安全感，改善情绪状态和心理健康。如果你感到精神疲惫、陷入自我怀疑、大脑混乱焦虑、就从今天开始来打卡练习吧! 为什么乔布斯、比尔盖茨他们每天这么忙，却依然坚持冥想的习惯?因为冥想对身心的帮助和改变是巨大的，每天花5-30min冥想不仅可以锻炼大脑的可塑性，还能帮助我们观察并意识到潜意识层面，从而促进自我意识和成长。每天空出一点时间拥抱内心的小孩❤️ 欢迎在弹幕里打卡，如果你希望之后出更多不同主题的冥想内容欢迎在留言告诉我。 #调节情绪 #情绪释放 #自我接纳 #重新养自己一遍 #缓解焦虑
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞841
桂阳血鸭（湖南郴州小炒）嘉兴大桥店1周前
#家庭亲子互动游戏 天拥抱孩子 拥抱是亲子关系中最好的联结, 家长通过拥抱孩子，找回爱的感觉。而孩子通过给予家长拥抱，能感受到贡献和价值感。拥抱是用爱连接彼此，是缓解情绪最有效的动作。 当孩子或家长有负面情绪时，一定不要着急先解决问题，记得先尝试拥抱孩子，可以这样说：“宝贝，妈妈需要你的拥抱”，如果孩子不愿意拥抱，你再说一次：“妈妈需要你的拥抱”，如果孩子还不愿意，不妨说:”等你准备好了，我们再拥抱。”通常，你会惊奇于接下来发生的事情。 愿每一个孩子都能被温柔以待[愛心]
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
廖智（孕晚期）4年前
研究发现：拥抱可以缓解压力。所以这个冬天要拥抱喜欢的人！#飞起来的抱抱 #原来2021年没有秋天
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
豌豆妈说保3周前
克服焦虑很难那就学会拥抱它吧 成长是场马拉松，我们和孩子都需要学会的是，累了摔倒了大不了就躺会，爬起来可以继续奔跑 #成长#亲子#教育#工作#压力
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
怪味豆k1周前
今日话题，拥抱是缓解思念的唯一良药#看一次感动一次 #镜头里的每个故事
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
林小仙仙仙仙仙3周前
我们就别再分离 #情侣 #氛围感
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4179
idealizing_3年前
科学研究表明，30秒的拥抱就可以缓解1/3的压力。 我的意思是，幸好有你在身边❤❤ #mewsuppasit #gulfkanawut #缪苏帕 #糕卡娜 #mewgulf #与爱同居 #真爱墨菲定律
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞550
袁·阅读3月前
（视频21）当你压力比较大时，会产生皮质醇。可以选择多拥抱自己的爱人。因为催产素可以抵消皮质醇。在孩子身上同样适用。孩子觉得累了，难过了也可以多抱抱他。因为拥抱是可以模仿在子宫里，以及出生时挤压的那种幸福感。
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
情绪自救实验室1周前
克服“情感钝化”，打开自己的心扉，拥抱美好的世界。 #每天一个心理学小知识 #知识分享 #情感共鸣 #缓解焦虑
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
灵汐·催眠疗愈师💫1月前
拥抱焦虑•接纳和觉察焦虑是疗愈的关键，通过温柔的态度面对情绪，并尝试表达和处理焦虑事件，可以有效缓解焦虑带来的不适感。 冥想练习和身体扫描可以帮助放松身心，通过呼吸和逐步放松各部位肌肉，达到深度减压的效果，从而减轻焦虑程度。#焦虑 #情绪管理 #健康冷知识
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
田子君心理3月前
你知道拥抱会带来哪些好处吗？#知识分享 #情感共鸣 #心理健康#重新养一遍自己 #心理学
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
情绪自救实验室1周前
拒绝内耗型人格，警惕“反刍思维”，拥抱美好人生。 #知识分享 #情感共鸣 #与自己和解 #心理学知识 #缓解焦虑
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
周口陶大美1周前
不管工作再苦再累，压力有多大，拥抱这一刻，感觉所有的疲惫都如释重负了，这大概就是结婚的意义所在吧#夫妻日常 #情感共鸣 #暖心正能量
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3159
垚垚情感1周前
心理学家说，和爱的人在一起时，就很容易犯困。因为爱的人在身边时，心里比较轻松，能缓解焦虑和压力。特别是平时睡不着，但只要对象在身边，就会很快入睡。#触动心坎的那些话 #人生感悟 #治愈 #情感扎心语录 #转发给你心里的那个人
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
今语评2月前
面对高压生活和年龄焦虑带来的问题，我们作为女性应该怎么做？和@张瑶 @秋微 一起找寻内心的答案，聊一聊如何通过拥抱自然、调整心态来缓解压力，实现与自我的和解，回归健康的生活状态。 #张瑶 #秋微 #一台戏 #高压环境 #生活状态
00:00 / 56:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
生命时报3月前
#睡前贴贴可以减少焦虑 #研究发现相拥而眠有助解压
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
Fonloly包包说6月前
我们的皮肤表面有500万个触觉感受器，当拥抱超过6秒，身体里就会自动启动“天然止疼药”——催产素。#亲密关系 #家庭 #科普 #冷知识 #每日分享
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
显哥治男事6月前
想要皮肤好，多和伴侣抱一抱 #医学科普 #健康科普 #涨知识 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
西平县柏亭优爱森幼儿园（原小牛顿幼儿园）4月前
研究发现，拥抱时身体会释放催产素（被称为“拥抱荷尔蒙”），同时降低皮质醇（压力激素）水平，帮助缓解焦虑、紧张，让人感到放松。#幼儿园抱抱
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
运动养生梁老师1周前
🌱睡前5分钟相当于深睡2小时，缓解腰背僵硬，舒缓肩颈压力，做完后就放P，想拉臭臭，我不负责，哈哈哈🌿动作序列：①双手环抱双腿（双腿袪风式30秒）②仰卧束脚式（静态1分钟＋动态30~50个）③快乐婴儿式（静态30秒）④扭转式（左右各3组×3秒） #自我疗愈#居家练习#睡眠改善 #古法健身 #养生操
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
大司马4月前
全身心地拥抱一棵树，是什么感觉？ 如果，你也需要一个拥抱，不如来试试抱一棵树。 💚本次森林疗愈使用的是：树木能量疗愈+触觉连接 🌞找一个天气晴朗的日子，下午来到离你最近的森林或者城市公园。 选择一棵让你舒服的树，仔细观察并且确认安全（无虫等）。 先深呼吸几口，然后张开双臂，尽全力抱住这棵树。 什么也不要想，只专注于当下，仔细聆听周围的声音，感受手掌下和双臂间的触感。 🌲我们呀，老是习惯于超前思考，让自己变得紧张和焦虑。 今天，我们什么都不想，让自己的身体和心灵都休息一下吧！ #户外人有自己的emoji小人 #在旅行中重新爱上这个世界 #户外徒步 #抱树 #自然治愈
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
酸酸Bond1周前
真的有用！坏情绪退散大法#赶走负能量 #情绪管理 #缓解压力 #拒绝精神内耗 #重新拥抱情绪
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞473
墨白.深度书旅3月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
记住小徐1周前
你知道抱抱对男朋友来说有多重要吗#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
小雍1月前
#健康养生 #拥抱#长寿@DOU+小助手
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
脑龄国际（记忆提升）4周前
90%的人都搞错了冥想。 冥想不是啥都不想，而是感受当下！放下焦虑，回归内心平静。只需几分钟，学会正念冥想，提升专注力，缓解压力，拥抱更轻松的自己。 #冥想 #正念冥想 #冥想练习 #脑龄国际 #知识前沿派对
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
虞公玄天阁6天前
拥抱苦难，一朝龙困井，来势腾青云 #苦难 #挫折 #逆袭 #心理学 #正能量
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
技术力量1年前
科学研究发现：拥抱可以促进身心健康 #科普一下 #科学育儿
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
圣安米悦心理健康4周前
摆脱情绪问题，拥抱轻盈心态 #心理 #心理学 #知识分享 #情绪 #热点
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
当代健康报2月前
专家科普：睡前拥抱，可以缓解一天的压力~ #睡前拥抱 #缓解压力 #缓解压力的方式 #医学科普 #健康科普
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
从文讲高考心理6月前
#高考#高考减压#高考送考 #高考减压
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1001
苏格拉没底3月前
#影迷教陈法拉蝴蝶拥抱法 可以平复我们的情绪，这确实是一个很好的技巧。#电影赎梦 #电影赎梦广州路演 #爆款多多观影团
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
安安英语外刊3年前
英语朗读｜拥抱可缓解女性压力，但对男性没用。 #科研 #外贸 #留学 #新材料 #雅思 #学英语 #英语 #考研英语 #跨境派
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“研究表明拥抱可以缓解压力”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-03 05:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: