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偶尔怀念过去正常吗
每天都在怀念小时候会哭怎么办
看到可怜的人心酸怎么克服
疑心病太重怎么办女生
无恶意的跟别人比较是为什么
中式养生堂
1周前
睡觉拥抱是最好的#养生之道 #养生知识 #老祖宗的智慧
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“畅”聊教育
1周前
多多拥抱孩子,让孩子安全感满满#涨知识 #家长必读 #育儿知识分享 #孩子教育 #家庭教育
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街口心理铺
3周前
快速减压最有效途径,拥抱和自我抚慰 没人抱的时候,也试试抱抱自己,身体先稳住,情绪才肯慢慢下来。#心理学 #自我安抚 #焦虑缓解
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@肖冰倩
1周前
拥抱的力量,如果当下你跟孩子的关系紧张你可以试试拥抱的力量#内容太过真实 #日常唠嗑 #亲子关系 #拥抱的力量 #宝妈日常
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情到深处(好物分享)
1周前
: 一个抱抱可以缓解120%的压力 一个亲亲可以缓解150%的压力 遇到对的人 会相互治愈 成为彼此最柔软的那部分 每天都是温暖的 踏实的 安心的 不是每天都活在所谓的猜忌里 你的陪伴一定是安抚我的良药[抱抱你][抱抱你][抱抱你]#情感 #爱情
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红河州妇幼保健院
1周前
气血不足的女生,请和喜欢的人相拥入眠吧!#原创#科普#科普健康知识
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健体养生道
1周前
与相爱的人拥抱,其实就是养生之道! #养生 #养生之道 #养生知识 #老祖宗的智慧
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中式养生
1周前
睡觉拥抱是最好的#养生之道 #养生知识 #老祖宗...#健康科普
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🍀叶子🍃
1周前
📀一个拥抱可以释放200%的压力#放松心情拥抱大自然
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悠悠涛涛的日常🏘️
2周前
你身边的幸福是什么呢?一个爱人的拥抱可以缓解一天的疲惫~#创作灵感 #生活日常 #情感 #上热门 @DOU+小助手
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周口陶大美
2周前
谁懂啊,躺在媳妇的怀里是这个世界上最幸福的事情,老婆的一个拥抱可以缓解120%的压力,所有的疲惫都烟消云散,有你真好#夫妻日常#情感共鸣#暖心瞬间
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🍀𝓠𝓫𝓫🪷
1周前
一句好了过来抱抱,能缓解好多情绪🥹🥹
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健康 平安
1周前
拥抱可以治愈疾病,缓解压力,降低抑郁
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与尔共读
1周前
#每日分享 告诉你们一些有用的冷知 识:你所担心的事情96%不会发生;30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力;每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少23%;每天读书6分钟就能减轻68%的压力;运动20分钟就能提高20%的记忆力;打盹18分钟就能抵得上3个小时的睡眠。
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「瑶圃生辉·时蕴天成」
4周前
最好的“安眠药”不是药,而是喜欢的人的拥抱。 气血不足、睡不着觉的女生注意了!教你一个不用花钱的“养生大法”——找个你喜欢的人,紧紧地抱在一起,好好地睡上一觉! 这可不是玄学哦!科学研究发现,和喜欢的人亲密接触时,我们大脑会分泌一种叫“亲密激素”的东西。它能让你超级放松,压力瞬间减半,自然就睡得又快又沉! 很多女生气血差、脸色蜡黄,就是因为长期熬夜、精神紧张把身体掏空了。睡眠质量上不去,补再多营养都白搭。 所以呀,别小看这“抱着睡”的功力。它是最好的舒缓剂和助眠仪,能帮你从内而外地把精气神养回来。睡好了,皮肤自然透亮,人也就年轻了! 快艾特你的那个他,让他发挥一下“人间温暖剂”的作用吧!单身的小伙伴也别灰心,抱个抱枕也能有点用!你睡得好吗?评论区里聊聊呗! #亲密关系 #情侣日常 #补气血 #健康科普 #睡眠质量
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尚乐网球(网球等级测试)
1周前
"四种快乐激素"的科普:多巴胺(奖赏激素),能通过听音乐、完成小任务获得即时愉悦;内啡肽(天然止痛剂),靠运动、吃辣触发持久幸福感;催产素(爱的荷尔蒙),牵手拥抱就能增强亲密感;血清素(情绪稳定剂),晒太阳散步可稳定情绪。这些激素共同构成我们的快乐密码,日常小事就能自然提升。
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战术穿越
2月前
与相爱的人相拥而眠,就是最好的解压方式。 气血通畅,五脏调和。 #户外露营 #相拥幸福 #解压 #催产素式爱情 #生理性喜欢
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蓝蒂蔻Gina聊商业
6天前
真正的蜕变从拥抱压力开始#蓝蒂蔻gina #女性力量 #AI #商业思维 #经营管理
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元宝
1周前
缓解压力有助睡眠#瑜伽仰卧抱膝式缓解紧张焦虑#居家锻炼 #呼吸释放压力#呼吸与身体的连接
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Alice心理
4周前
迷信强迫,打破魔法,拥抱真实 #强迫症 #焦虑症 #恐惧症 #焦虑障碍 #缓解压力
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社交心计学
3周前
当一个人被压力吞噬时,他的大脑会关闭语言理解区,但身体对拥抱的感知却会瞬间拉满!你说再多,不如体温传达到位!别再当“语言巨人,行动矮子”! #每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感 #人性心里 #强者思维
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心理廖灿
6月前
【拥抱疗法】 拥抱触摸你的内在安全感#心理咨询#心理健康#心理科普#拥抱疗法#内在安全感
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烟继
4周前
《龙猫》里说:拥抱是世界上最美的语言。🤗一个拥抱可以释放120%的压力,既幸福又浪漫。 #爱情的样子 #爱的力量 #每日分享 #拥抱的温度只有你清楚
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如心养生
4月前
当你遇见百年古树,抓紧去抱一抱,能缓解情绪和压力 当你遇见百年古树,抓紧去抱一抱,能缓解情绪和压力#享受当下 #抱树疗法 #抱树 #情绪 #压力
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嘻嘻嘻
6月前
#冷暴力 #辩论 #情侣 #拥抱 一个抱抱可以缓解120%的压力和委屈#心理学
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新视界说剧
1年前
专家说的拥抱疗法真的能缓解压力吗?#因为一个片段看了整部剧 #小欢喜 #一起追剧 #我的观影报告 #好剧推荐
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恩启
3年前
“拥抱”背心帮助自闭症儿童减轻焦虑,研究表明拥抱可以减少压力、降低血压、释放荷尔蒙让人觉得高兴和轻松!#自闭症 #关爱自闭儿童 #爱星伙伴计划 #恩启父母课堂 #拥抱 #减压
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浙江之声
6月前
女子工作受挫,每月花780元抱树放松,“焦虑好像突然消失了”,专家:抱树20秒 可增加幸福感,研究表明:抱树会增加催产素释放,更容易体会到心情舒畅。#放松 #摸鱼方法 #缓解焦虑 #养生
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王尧.yao
3月前
10分钟自我肯定冥想|拥抱自己释放焦虑✨ 自我肯定冥想可以帮助减少负面自我评价、增强自我接纳和尊重、促进积极的心理暗示和内在安全感,改善情绪状态和心理健康。如果你感到精神疲惫、陷入自我怀疑、大脑混乱焦虑、就从今天开始来打卡练习吧! 为什么乔布斯、比尔盖茨他们每天这么忙,却依然坚持冥想的习惯?因为冥想对身心的帮助和改变是巨大的,每天花5-30min冥想不仅可以锻炼大脑的可塑性,还能帮助我们观察并意识到潜意识层面,从而促进自我意识和成长。每天空出一点时间拥抱内心的小孩❤️ 欢迎在弹幕里打卡,如果你希望之后出更多不同主题的冥想内容欢迎在留言告诉我。 #调节情绪 #情绪释放 #自我接纳 #重新养自己一遍 #缓解焦虑
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桂阳血鸭(湖南郴州小炒)嘉兴大桥店
1周前
#家庭亲子互动游戏 天拥抱孩子 拥抱是亲子关系中最好的联结, 家长通过拥抱孩子,找回爱的感觉。而孩子通过给予家长拥抱,能感受到贡献和价值感。拥抱是用爱连接彼此,是缓解情绪最有效的动作。 当孩子或家长有负面情绪时,一定不要着急先解决问题,记得先尝试拥抱孩子,可以这样说:“宝贝,妈妈需要你的拥抱”,如果孩子不愿意拥抱,你再说一次:“妈妈需要你的拥抱”,如果孩子还不愿意,不妨说:”等你准备好了,我们再拥抱。”通常,你会惊奇于接下来发生的事情。 愿每一个孩子都能被温柔以待[愛心]
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廖智(孕晚期)
4年前
研究发现:拥抱可以缓解压力。所以这个冬天要拥抱喜欢的人!#飞起来的抱抱 #原来2021年没有秋天
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豌豆妈说保
3周前
克服焦虑很难那就学会拥抱它吧 成长是场马拉松,我们和孩子都需要学会的是,累了摔倒了大不了就躺会,爬起来可以继续奔跑 #成长#亲子#教育#工作#压力
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怪味豆k
1周前
今日话题,拥抱是缓解思念的唯一良药#看一次感动一次 #镜头里的每个故事
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林小仙仙仙仙仙
3周前
我们就别再分离 #情侣 #氛围感
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idealizing_
3年前
科学研究表明,30秒的拥抱就可以缓解1/3的压力。 我的意思是,幸好有你在身边❤❤ #mewsuppasit #gulfkanawut #缪苏帕 #糕卡娜 #mewgulf #与爱同居 #真爱墨菲定律
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袁·阅读
3月前
(视频21)当你压力比较大时,会产生皮质醇。可以选择多拥抱自己的爱人。因为催产素可以抵消皮质醇。在孩子身上同样适用。孩子觉得累了,难过了也可以多抱抱他。因为拥抱是可以模仿在子宫里,以及出生时挤压的那种幸福感。
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情绪自救实验室
1周前
克服“情感钝化”,打开自己的心扉,拥抱美好的世界。 #每天一个心理学小知识 #知识分享 #情感共鸣 #缓解焦虑
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灵汐·催眠疗愈师💫
1月前
拥抱焦虑•接纳和觉察焦虑是疗愈的关键,通过温柔的态度面对情绪,并尝试表达和处理焦虑事件,可以有效缓解焦虑带来的不适感。 冥想练习和身体扫描可以帮助放松身心,通过呼吸和逐步放松各部位肌肉,达到深度减压的效果,从而减轻焦虑程度。#焦虑 #情绪管理 #健康冷知识
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田子君心理
3月前
你知道拥抱会带来哪些好处吗?#知识分享 #情感共鸣 #心理健康#重新养一遍自己 #心理学
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情绪自救实验室
1周前
拒绝内耗型人格,警惕“反刍思维”,拥抱美好人生。 #知识分享 #情感共鸣 #与自己和解 #心理学知识 #缓解焦虑
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周口陶大美
1周前
不管工作再苦再累,压力有多大,拥抱这一刻,感觉所有的疲惫都如释重负了,这大概就是结婚的意义所在吧#夫妻日常 #情感共鸣 #暖心正能量
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垚垚情感
1周前
心理学家说,和爱的人在一起时,就很容易犯困。因为爱的人在身边时,心里比较轻松,能缓解焦虑和压力。特别是平时睡不着,但只要对象在身边,就会很快入睡。#触动心坎的那些话 #人生感悟 #治愈 #情感扎心语录 #转发给你心里的那个人
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今语评
2月前
面对高压生活和年龄焦虑带来的问题,我们作为女性应该怎么做?和@张瑶 @秋微 一起找寻内心的答案,聊一聊如何通过拥抱自然、调整心态来缓解压力,实现与自我的和解,回归健康的生活状态。 #张瑶 #秋微 #一台戏 #高压环境 #生活状态
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生命时报
3月前
#睡前贴贴可以减少焦虑 #研究发现相拥而眠有助解压
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Fonloly包包说
6月前
我们的皮肤表面有500万个触觉感受器,当拥抱超过6秒,身体里就会自动启动“天然止疼药”——催产素。#亲密关系 #家庭 #科普 #冷知识 #每日分享
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显哥治男事
6月前
想要皮肤好,多和伴侣抱一抱 #医学科普 #健康科普 #涨知识 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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西平县柏亭优爱森幼儿园(原小牛顿幼儿园)
4月前
研究发现,拥抱时身体会释放催产素(被称为“拥抱荷尔蒙”),同时降低皮质醇(压力激素)水平,帮助缓解焦虑、紧张,让人感到放松。#幼儿园抱抱
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运动养生梁老师
1周前
🌱睡前5分钟相当于深睡2小时,缓解腰背僵硬,舒缓肩颈压力,做完后就放P,想拉臭臭,我不负责,哈哈哈🌿动作序列:①双手环抱双腿(双腿袪风式30秒)②仰卧束脚式(静态1分钟+动态30~50个)③快乐婴儿式(静态30秒)④扭转式(左右各3组×3秒) #自我疗愈#居家练习#睡眠改善 #古法健身 #养生操
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大司马
4月前
全身心地拥抱一棵树,是什么感觉? 如果,你也需要一个拥抱,不如来试试抱一棵树。 💚本次森林疗愈使用的是:树木能量疗愈+触觉连接 🌞找一个天气晴朗的日子,下午来到离你最近的森林或者城市公园。 选择一棵让你舒服的树,仔细观察并且确认安全(无虫等)。 先深呼吸几口,然后张开双臂,尽全力抱住这棵树。 什么也不要想,只专注于当下,仔细聆听周围的声音,感受手掌下和双臂间的触感。 🌲我们呀,老是习惯于超前思考,让自己变得紧张和焦虑。 今天,我们什么都不想,让自己的身体和心灵都休息一下吧! #户外人有自己的emoji小人 #在旅行中重新爱上这个世界 #户外徒步 #抱树 #自然治愈
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酸酸Bond
1周前
真的有用!坏情绪退散大法#赶走负能量 #情绪管理 #缓解压力 #拒绝精神内耗 #重新拥抱情绪
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墨白.深度书旅
3月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑?其实问题不在生活,而在你的思维模式!《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读,教你彻底摆脱过度思考,拥抱真正的平静!#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
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记住小徐
1周前
你知道抱抱对男朋友来说有多重要吗#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
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小雍
1月前
#健康养生 #拥抱#长寿@DOU+小助手
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脑龄国际(记忆提升)
4周前
90%的人都搞错了冥想。 冥想不是啥都不想,而是感受当下!放下焦虑,回归内心平静。只需几分钟,学会正念冥想,提升专注力,缓解压力,拥抱更轻松的自己。 #冥想 #正念冥想 #冥想练习 #脑龄国际 #知识前沿派对
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虞公玄天阁
6天前
拥抱苦难,一朝龙困井,来势腾青云 #苦难 #挫折 #逆袭 #心理学 #正能量
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技术力量
1年前
科学研究发现:拥抱可以促进身心健康 #科普一下 #科学育儿
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圣安米悦心理健康
4周前
摆脱情绪问题,拥抱轻盈心态 #心理 #心理学 #知识分享 #情绪 #热点
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当代健康报
2月前
专家科普:睡前拥抱,可以缓解一天的压力~ #睡前拥抱 #缓解压力 #缓解压力的方式 #医学科普 #健康科普
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从文讲高考心理
6月前
#高考#高考减压#高考送考 #高考减压
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苏格拉没底
3月前
#影迷教陈法拉蝴蝶拥抱法 可以平复我们的情绪,这确实是一个很好的技巧。#电影赎梦 #电影赎梦广州路演 #爆款多多观影团
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安安英语外刊
3年前
英语朗读|拥抱可缓解女性压力,但对男性没用。 #科研 #外贸 #留学 #新材料 #雅思 #学英语 #英语 #考研英语 #跨境派
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最新发布时间:2025-12-03 05:59
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