您是不是在找：

斗腕一泽1年前
#掰手腕技巧 每一个喜爱斗腕选手都会经历伤痛，恢复、进步的过程，突破自己会加强自己的信心和能力，想看教学下个视频上腕力桌教学动作以及训练方法 #斗腕
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
不练腿的阿迪（创业中）7月前
共创伙伴:@水 手 视频引用已获得原视频作者许可，我自己亲身演示所谓的断手到底是什么原理，大家引以为戒，避免出现上述情况#健身 #掰手腕
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3698
高雨田大魔王3年前
掰手腕的必胜小技巧。
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
腕力易习社5月前
掰腕总被压手腕？三招练出“钢铁手腕”第二招！#运动康复 #健身干货 #掰手腕 #专业的事情交给专业人去做
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
中国青年报3年前
如何在掰手腕中稳操胜券？物理老师教你科学技巧！#物理 #科学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
铁腕运动👊1年前
最具代表性的腕力技巧： 低位顶峰！你会使用这项技术吗？#铁腕运动 #手臂摔跤 #掰手腕技巧和训练方法
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
腕力之声5月前
实战哥哈钦斯讲解转肩下压\推手+应对方法+训练动作推荐 #腕力 #斗碗 #哈钦斯 #掰手腕 #训练动作
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞570
腕力青蛙王子(旋风器械)3月前
碰到托德应该怎么办#掰手腕 #腕力 #健身 #斗腕 #教学
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
大互1年前
新手被翻腕怎么办呢？#腕力 #斗腕 #掰手腕技巧和训练方法
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2158
老魏康复大白话（贵阳）10月前
手腕往下压出现不适，以下两步改善你的问题 #手腕疼 #手部训练 #知识科普 @术康（重庆）运动中心 #一起来锻炼
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1439
斗腕一泽7月前
掰手腕中技巧之一，低位顶峰，相同水准的选手低位顶峰在发力中有一些针对勾手选手，勾手选手会被限制一部分的力点 #低位顶峰教学 #掰手腕
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1149
沉迷腕力5月前
马特逆风翻盘！#马特vs数据哥#腕力#掰手腕
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2423
90后村支书苏小苏4月前
掰手腕教程 如何打败对手#掰手腕#农村 #万万没想到 #秀出真功夫 #我的乡村生活
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞603
强大握力10月前
#握力 #腕力 我发现了一个新方法
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1792
维森活2月前
没想到掰手腕骨折手术后还有这么大的开销？是应该去康复科做复健还是自己在家做比较好呢？#骨折 #掰手腕 #骨折日记
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
懂运动的董医生3年前
和同学掰手腕不小心造成骨折，孩子们千万不要用蛮力！#骨折手术 #运动损伤 #掰手腕比赛 #肩肘康复 #掰手腕 #抖音小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞667
我是童姥3年前
防身术实战学习02：被压倒在地如何挣脱？被抓手腕如何“虎口”脱险？ #自救 #防身 #内容过于真实 #抖音蓝海计划 #对话：我有一个朋友 #女子防身教学
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
亲爱的贺贺🐰4月前
手腕痛，手臂不会发力这样纠正#运动康复 #手腕 #体态纠正 #手臂训练
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
腕力青蛙王子(旋风器械)3周前
如何对付托德#腕力 #斗腕 #掰手腕 #专项训练 #训练
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
一婉(桡骨远端骨折康复中)5月前
别让背伸受限困住生活，只要找到适合自己的方法，你的手腕也可以重回灵活！#骨折 #取钢板 #80后 #熬过了就好了 #记录真实生活
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
运动复健师小明明5月前
手腕总是出毛病？这几个动作帮你加强手腕！ #手腕疼 #手腕恢复 #TFCC #运动康复
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
伊只朴昭妍1月前
讲一讲顶峰技术#斗腕 #腕力 #掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
腕力易习社4月前
腕力旋转手腕老弹响怎么办？快来试试这种调整方法！#健身干货 #健身小白必看经验 #运动表现 #健身
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
Zio路-形体改造4月前
关节健康影响生活与竞技水平。摔跤应用场景下的 关节针对设计训练，防守进攻，如虎添翼～ #摔跤 #格斗 #健身 #关节
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2024
𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠𝐛𝐨𝐲11月前
告诫广大爱健身的兄弟们 #掰手腕#健身#骨折#低谷期一定要默默的熬过去
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞629
小火龙拳7月前
手腕酸痛康复——旋前过度#康复训练 #腹肌 #手腕
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
大互1年前
“掰手腕中最关键的力量之——测压”#掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1631
腕力青蛙王子(旋风器械)3周前
如果你的手腕一直被人翻，练不硬，不妨试试旋风挖掘机屈腕神器#腕力#斗腕#手臂摔跤#掰手腕#健身
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
遵义赛班运动康复3周前
TFCC怎么恢复？#tfcc损伤 #健身 #手腕 #健身日常 #tfcc
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
带带小师兄1年前
共创@中国腕力卓啸海 希望大家都能够安全的玩下去#掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法 #铁腕 #健身 #教学视频
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自律小珍5月前
新手手臂力量训练，坚持两个月，手臂力量碾压同龄人，还不行动吗，兄弟！#居家锻炼 #徒手健身 #手臂力量训练动作 #会火
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞601
斗腕一泽1月前
哈钦斯侧压方块 哈钦斯侧压力量，#掰手腕 为什么你空掰那么弱？脱手都费劲、为什么明明拿到了优势却压不到胜负垫？#横向力不够 这一期视频全部为你解答#手臂力量
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
中国腕力 曹大帅6月前
决赛赢一局真的不容易，年轻人太厉害了。#腕力大赛 #力量训练 #掰手腕被压腕了怎么办 #手臂 #掰手腕杠杆原理
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
全球看世界6月前
压到手臂发麻？别急，这样做比甩手快10倍
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
爱加班的茂林律师1周前
与他人掰手腕 被掰骨折 可以要求赔偿吗 #山西精英律师团队 #法律咨询
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
章鱼康护6月前
腕部张力太高，如何进行放松 #手腕 #张力 #居家锻炼 #康复运动 #康复训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
简单轻松练传武7月前
小白成长日记-扳手腕的秘密！#功夫#武术#传统武术#武术教学#扳手腕@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
中国法院网1年前
掰手腕送烤串，手被扳折怎么办？
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞828
阿野格斗解说5月前
世界掰手腕冠军打扮成老爷爷，去监狱比赛，结果被胖小伙一招制服 #格斗
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
无忧吴律看世界3月前
#掰手腕骨折案#抖来学法
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小炮摔角5月前
WWE掰手腕大赛，王大锤惨遭偷袭 #wwe #摔角 #卡里 #王大锤
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2468
运动康复陈老师5月前
手腕撑地不适怎么调整？拯救手腕不适并学会正确使用。#运动康复#手腕不适#手撑地不适#腕关节#科学运动
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
于宇诚(求哥)6月前
劳务市场掰手腕挑战#掰手腕 #腕力 #大连掰手腕
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不练腿的阿迪（创业中）7月前
掰手腕尽量不要尝试的动作，防止受伤#掰手腕 #腕力 #健身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1802
成都运动康复东哥2周前
TFCC早期，这几个关键步骤做了，康复就稳了#TFCC #tfcc损伤 #手腕 #成都运动康复 #成都康复训练
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
带带小师兄5月前
莆田财富中心街头挑战#腕力 #斗腕 #街头挑战 #户外
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2518
索酷体育苏州湾运动中心1年前
杀球压不下去，那就来“掰手腕”。 #羽毛球 #一起打羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞600
卓啸海（小勇）11月前
数据重要吗 请别再说你能练多重多重了#腕力 #健身💪 #斗腕 #精神氮泵
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3458
袁高鹏1周前
#张迎春#小勇#决战腕力之巅#掰手腕技巧和训练方法
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
康复医学 张贵群6天前
门诊实录|手压伤脱位，这种情况别不重视，后续的康复锻炼是有必要的，一方面掰的手法很重要，其次配合着理疗、蜡疗，能够恢复的更快，功能改善，患者朋友们这种情况也要多活动手关节，跟以往认知不同，越不活动手可能越肿，反而活动了能消肿#康复训练 #关注我每天分享更多知识 #医学小知识 #手关节疾病
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
松哥电影（收徒中）2月前
和左撇子怎么掰手腕#悬疑 #猎奇 #麒麟臂 #彩虹糖 #电影解说
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1121
蓝胖子不胖5月前
#好剧推荐 #我的观影报告
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
战斗牛牛1年前
奥加贝夫，你想弑神吗？！ #斗腕 #腕力 #掰手腕 #勒万 #弑神
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动男孩（涨粉）2月前
#掰手腕pk #真男人 #猛男 #fLy
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
尚合健身训练营总教练张耀5天前
#卧推100公斤 被压了到底能不能自救
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
钢琴楚楚老师6月前
钢琴新手经常犯的错误*高危动作！改~ 刚学钢琴是不是总被手腕问题搞崩溃😫 压手腕、手背塌，抬的不对，又端着胳膊超累… 今天手把手教你们一招解決！ ㅤ 💡核心就一个字：“顶”！ 不是用力抬手臂❌ 而是用手腕自己发力顶起来✅ 抬，有可能会借力手臂；顶，靠手腕，手臂放松才是正确姿势！ ㅤ 🌟顶手腕的好处： 1⃣ 手腕高度自然合理，不压不塌 2⃣ 手臂完全放松，再也不用端着弹 3⃣ 力量能超顺畅地传到指尖，弹琴又轻松又好听！ ㅤ 练琴过程中，有很多小问题的调整，会带来焕然一新的变化！还有哪些在练琴中，常常让你们苦恼的问题，欢迎评论区提问，看到都会回～ ㅤ 钢琴 | 学钢琴 | 钢琴老师 | 钢琴教学 | 成人钢琴 | 系统学钢琴#钢琴 #学钢琴 #钢琴老师 #钢琴教学 #成人钢琴
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
@好故事分享5月前
完#加代云少掰手腕
00:00 / 18:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
贾绅士7月前
上单诺手被狗头压出经验区怎么办？ #lol手游双星璀璨
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6000
风间同学3月前
接下来该我出手“过家家就到此为止了” #MVP #带土 #海贼王 #领域展开
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沉迷腕力7月前
李贤俊vs赵子瑞！#中韩腕力对抗赛 #掰手腕 #斗腕
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
半岛晨报5月前
小伙夜晚掰手腕骨头断成三截（潮新闻）
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
胖瘦小两口4天前
搞笑的在后面🤭#扳手腕 #原创搞笑 #夫妻日常搞笑 #上热门 #抖音小助手
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
礼礼我4月前
掰手腕就这样三战三败给了我们suml老师🙂‍↔️@墨泽Suml #墨泽suml #掰手腕#签售#致歉一切
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
旋风腕力（器械研发）3月前
#斗腕 #腕力 #掰手腕 #是时候展现真正的技术了 #手臂力量 @旋风体育（器械研发） @青蛙王子(旋风器械)
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞139

简介:

您在查找“掰手腕被压下去怎么逆转”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-03 06:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: