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斗腕一泽
1年前
#掰手腕技巧 每一个喜爱斗腕选手都会经历伤痛,恢复、进步的过程,突破自己会加强自己的信心和能力,想看教学下个视频上腕力桌教学动作以及训练方法 #斗腕
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不练腿的阿迪(创业中)
7月前
共创伙伴:@水 手 视频引用已获得原视频作者许可,我自己亲身演示所谓的断手到底是什么原理,大家引以为戒,避免出现上述情况#健身 #掰手腕
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高雨田大魔王
3年前
掰手腕的必胜小技巧。
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腕力易习社
5月前
掰腕总被压手腕?三招练出“钢铁手腕”第二招!#运动康复 #健身干货 #掰手腕 #专业的事情交给专业人去做
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中国青年报
3年前
如何在掰手腕中稳操胜券?物理老师教你科学技巧!#物理 #科学
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铁腕运动👊
1年前
最具代表性的腕力技巧: 低位顶峰!你会使用这项技术吗?#铁腕运动 #手臂摔跤 #掰手腕技巧和训练方法
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腕力之声
5月前
实战哥哈钦斯讲解转肩下压\推手+应对方法+训练动作推荐 #腕力 #斗碗 #哈钦斯 #掰手腕 #训练动作
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腕力青蛙王子(旋风器械)
3月前
碰到托德应该怎么办#掰手腕 #腕力 #健身 #斗腕 #教学
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大互
1年前
新手被翻腕怎么办呢?#腕力 #斗腕 #掰手腕技巧和训练方法
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老魏康复大白话(贵阳)
10月前
手腕往下压出现不适,以下两步改善你的问题 #手腕疼 #手部训练 #知识科普 @术康(重庆)运动中心 #一起来锻炼
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斗腕一泽
7月前
掰手腕中技巧之一,低位顶峰,相同水准的选手低位顶峰在发力中有一些针对勾手选手,勾手选手会被限制一部分的力点 #低位顶峰教学 #掰手腕
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沉迷腕力
5月前
马特逆风翻盘!#马特vs数据哥#腕力#掰手腕
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90后村支书苏小苏
4月前
掰手腕教程 如何打败对手#掰手腕#农村 #万万没想到 #秀出真功夫 #我的乡村生活
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强大握力
10月前
#握力 #腕力 我发现了一个新方法
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维森活
2月前
没想到掰手腕骨折手术后还有这么大的开销?是应该去康复科做复健还是自己在家做比较好呢?#骨折 #掰手腕 #骨折日记
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懂运动的董医生
3年前
和同学掰手腕不小心造成骨折,孩子们千万不要用蛮力!#骨折手术 #运动损伤 #掰手腕比赛 #肩肘康复 #掰手腕 #抖音小助手
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我是童姥
3年前
防身术实战学习02:被压倒在地如何挣脱?被抓手腕如何“虎口”脱险? #自救 #防身 #内容过于真实 #抖音蓝海计划 #对话:我有一个朋友 #女子防身教学
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亲爱的贺贺🐰
4月前
手腕痛,手臂不会发力这样纠正#运动康复 #手腕 #体态纠正 #手臂训练
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腕力青蛙王子(旋风器械)
3周前
如何对付托德#腕力 #斗腕 #掰手腕 #专项训练 #训练
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一婉(桡骨远端骨折康复中)
5月前
别让背伸受限困住生活,只要找到适合自己的方法,你的手腕也可以重回灵活!#骨折 #取钢板 #80后 #熬过了就好了 #记录真实生活
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运动复健师小明明
5月前
手腕总是出毛病?这几个动作帮你加强手腕! #手腕疼 #手腕恢复 #TFCC #运动康复
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伊只朴昭妍
1月前
讲一讲顶峰技术#斗腕 #腕力 #掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法
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腕力易习社
4月前
腕力旋转手腕老弹响怎么办?快来试试这种调整方法!#健身干货 #健身小白必看经验 #运动表现 #健身
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Zio路-形体改造
4月前
关节健康影响生活与竞技水平。摔跤应用场景下的 关节针对设计训练,防守进攻,如虎添翼~ #摔跤 #格斗 #健身 #关节
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𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠𝐛𝐨𝐲
11月前
告诫广大爱健身的兄弟们 #掰手腕#健身#骨折#低谷期一定要默默的熬过去
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小火龙拳
7月前
手腕酸痛康复——旋前过度#康复训练 #腹肌 #手腕
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大互
1年前
“掰手腕中最关键的力量之——测压”#掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法
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腕力青蛙王子(旋风器械)
3周前
如果你的手腕一直被人翻,练不硬,不妨试试旋风挖掘机屈腕神器#腕力#斗腕#手臂摔跤#掰手腕#健身
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遵义赛班运动康复
3周前
TFCC怎么恢复?#tfcc损伤 #健身 #手腕 #健身日常 #tfcc
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带带小师兄
1年前
共创@中国腕力卓啸海 希望大家都能够安全的玩下去#掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法 #铁腕 #健身 #教学视频
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自律小珍
5月前
新手手臂力量训练,坚持两个月,手臂力量碾压同龄人,还不行动吗,兄弟!#居家锻炼 #徒手健身 #手臂力量训练动作 #会火
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斗腕一泽
1月前
哈钦斯侧压方块 哈钦斯侧压力量,#掰手腕 为什么你空掰那么弱?脱手都费劲、为什么明明拿到了优势却压不到胜负垫?#横向力不够 这一期视频全部为你解答#手臂力量
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中国腕力 曹大帅
6月前
决赛赢一局真的不容易,年轻人太厉害了。#腕力大赛 #力量训练 #掰手腕被压腕了怎么办 #手臂 #掰手腕杠杆原理
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全球看世界
6月前
压到手臂发麻?别急,这样做比甩手快10倍
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爱加班的茂林律师
1周前
与他人掰手腕 被掰骨折 可以要求赔偿吗 #山西精英律师团队 #法律咨询
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章鱼康护
6月前
腕部张力太高,如何进行放松 #手腕 #张力 #居家锻炼 #康复运动 #康复训练
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简单轻松练传武
7月前
小白成长日记-扳手腕的秘密!#功夫#武术#传统武术#武术教学#扳手腕@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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中国法院网
1年前
掰手腕送烤串,手被扳折怎么办?
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阿野格斗解说
5月前
世界掰手腕冠军打扮成老爷爷,去监狱比赛,结果被胖小伙一招制服 #格斗
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无忧吴律看世界
3月前
#掰手腕骨折案#抖来学法
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小炮摔角
5月前
WWE掰手腕大赛,王大锤惨遭偷袭 #wwe #摔角 #卡里 #王大锤
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运动康复陈老师
5月前
手腕撑地不适怎么调整?拯救手腕不适并学会正确使用。#运动康复#手腕不适#手撑地不适#腕关节#科学运动
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于宇诚(求哥)
6月前
劳务市场掰手腕挑战#掰手腕 #腕力 #大连掰手腕
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不练腿的阿迪(创业中)
7月前
掰手腕尽量不要尝试的动作,防止受伤#掰手腕 #腕力 #健身
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成都运动康复东哥
2周前
TFCC早期,这几个关键步骤做了,康复就稳了#TFCC #tfcc损伤 #手腕 #成都运动康复 #成都康复训练
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带带小师兄
5月前
莆田财富中心街头挑战#腕力 #斗腕 #街头挑战 #户外
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索酷体育苏州湾运动中心
1年前
杀球压不下去,那就来“掰手腕”。 #羽毛球 #一起打羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
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卓啸海(小勇)
11月前
数据重要吗 请别再说你能练多重多重了#腕力 #健身💪 #斗腕 #精神氮泵
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袁高鹏
1周前
#张迎春#小勇#决战腕力之巅#掰手腕技巧和训练方法
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康复医学 张贵群
6天前
门诊实录|手压伤脱位,这种情况别不重视,后续的康复锻炼是有必要的,一方面掰的手法很重要,其次配合着理疗、蜡疗,能够恢复的更快,功能改善,患者朋友们这种情况也要多活动手关节,跟以往认知不同,越不活动手可能越肿,反而活动了能消肿#康复训练 #关注我每天分享更多知识 #医学小知识 #手关节疾病
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松哥电影(收徒中)
2月前
和左撇子怎么掰手腕#悬疑 #猎奇 #麒麟臂 #彩虹糖 #电影解说
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蓝胖子不胖
5月前
#好剧推荐 #我的观影报告
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战斗牛牛
1年前
奥加贝夫,你想弑神吗?! #斗腕 #腕力 #掰手腕 #勒万 #弑神
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运动男孩(涨粉)
2月前
#掰手腕pk #真男人 #猛男 #fLy
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尚合健身训练营总教练张耀
5天前
#卧推100公斤 被压了到底能不能自救
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钢琴楚楚老师
6月前
钢琴新手经常犯的错误*高危动作!改~ 刚学钢琴是不是总被手腕问题搞崩溃😫 压手腕、手背塌,抬的不对,又端着胳膊超累… 今天手把手教你们一招解決! ㅤ 💡核心就一个字:“顶”! 不是用力抬手臂❌ 而是用手腕自己发力顶起来✅ 抬,有可能会借力手臂;顶,靠手腕,手臂放松才是正确姿势! ㅤ 🌟顶手腕的好处: 1⃣ 手腕高度自然合理,不压不塌 2⃣ 手臂完全放松,再也不用端着弹 3⃣ 力量能超顺畅地传到指尖,弹琴又轻松又好听! ㅤ 练琴过程中,有很多小问题的调整,会带来焕然一新的变化!还有哪些在练琴中,常常让你们苦恼的问题,欢迎评论区提问,看到都会回~ ㅤ 钢琴 | 学钢琴 | 钢琴老师 | 钢琴教学 | 成人钢琴 | 系统学钢琴#钢琴 #学钢琴 #钢琴老师 #钢琴教学 #成人钢琴
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@好故事分享
5月前
完#加代云少掰手腕
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贾绅士
7月前
上单诺手被狗头压出经验区怎么办? #lol手游双星璀璨
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风间同学
3月前
接下来该我出手“过家家就到此为止了” #MVP #带土 #海贼王 #领域展开
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沉迷腕力
7月前
李贤俊vs赵子瑞!#中韩腕力对抗赛 #掰手腕 #斗腕
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半岛晨报
5月前
小伙夜晚掰手腕骨头断成三截(潮新闻)
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胖瘦小两口
4天前
搞笑的在后面🤭#扳手腕 #原创搞笑 #夫妻日常搞笑 #上热门 #抖音小助手
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礼礼我
4月前
掰手腕就这样三战三败给了我们suml老师🙂↔️@墨泽Suml #墨泽suml #掰手腕#签售#致歉一切
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旋风腕力(器械研发)
3月前
#斗腕 #腕力 #掰手腕 #是时候展现真正的技术了 #手臂力量 @旋风体育(器械研发) @青蛙王子(旋风器械)
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掰手腕被压下去怎么逆转
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最新发布时间:2025-12-03 06:01
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