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美天一食4年前
祛湿养颜，红豆薏米银耳汤，还有去口气的功效哦#美食教程 #健康养生 #好食材好味道
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圣耳干货旗舰店3年前
夏天到了，一直吹空调的MM们一直多要吃这个红豆薏米银耳羹啊！越吃越漂亮，拍照都不用开美颜了！ 食材：薏米10g、红豆20g、,圣耳4g、冰糖 做法：1.薏米和红豆提前泡水，先煮15分钟左右；2.加入圣耳和冰糖煮15分钟左右；3.出锅#银耳羹 #银耳羹怎么做 #本草银耳 #有机银耳 #银耳
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书羽要早睡1月前
适合每个女生的低成本补气血的杂粮粥，每周喝一碗，小脸红扑扑 无论是产后气血虚弱还是气血不足都很适合煮来当早餐，超简单的养生食补，吃出好气色，食材也很简单，姐妹们跟我一起做起来吧～ #养生 #五谷杂粮 #变美小技巧 #强烈推荐 #醪糟
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Ting美式汽水1周前
在家做饭～薏米银耳甜汤羹 传统食材的搭配，祛湿润燥，养颜美容，特别适合秋冬天，口感清甜润滑～ #银耳羹 #养颜养生 #养生汤 #滋补养生 #自制甜品
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田木森丽元专卖店1年前
你们要的广东“青补凉”来啦！ 准备：薏米、银耳、绿豆、莲子、淮山、海带、百合、赤小豆、红枣。 加水豆子煮到软烂开花放凉糖就可以了，冷藏一下，口感更佳！#为你煲汤 #好东西一起分享 #学会快去试试吧🔥
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爱捣鼓的妞妞5天前
薏米银耳羹：秋冬养肤天花板，由内润到外 1️⃣ 润燥天花板：秋冬的干燥懂得都懂！银耳胶质满满，喝进去就像给身体开了加湿器，嗓子干、皮肤痒？不存在的！ 2️⃣ 脾胃超喜欢：薏米健脾祛湿，把夏天积的湿气扫一扫，脾胃没负担，营养才好吸收呀！ 3️⃣点睛之笔——桂花！ 这个一定要撒！香气瞬间高级了100倍！而且桂花性温，正好平衡薏米的微寒，还能疏肝解郁，闻着心情都好了！😌 #早餐 #银耳 #润肺 #低卡低脂餐 #养生
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秋海棠3月前
厨房小白成长记之银耳羹加火鸡面 下班回来，初次尝试煮银耳羹，加红豆，薏米，枸杞，红枣。中途发泡银耳时候顺带简简单单解决了晚餐-火鸡面之泡面煮法。#厨房小白 #银耳羹 #火鸡面 #日常vlog #晚饭
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味蕾记8月前
#薏米 #薏仁 #薏米茶 #红豆薏米茶 #红豆薏米水
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白菜菜4月前
今天做了薏米莲子银耳甜汤，清甜胶胶 糯糯的，太适合这个天气喝了#vlog日常 #被美食治愈的瞬间 #甜汤
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湫先森的早餐日记4月前
每年夏天，我都会经常给家人煮薏米莲子银耳羹#薏米莲子银耳羹 #喝出好气色 #夏日必备
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玲林食品6天前
冬天煮个薏米红豆粥，提前泡一晚，煮出来薏米糯叽叽的，带着点微微的甘香，混着红豆的甜，喝一碗暖到胃里，浑身都轻快；炖银耳羹时加一把，稠乎乎的羹里藏着薏米的脆，甜而不腻，连不爱吃杂粮的老人都抢着喝！#丰收 #贵州薏米 #大薏米 #农家特产干货 #超便宜超划算
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少泽老叔的早餐日记5月前
炎热的夏天来上一碗这个薏米莲子银耳羹，甜甜糯糯的非常温润，真的太舒服了#夏日饮品#热饮#莲子#薏米#自制饮品
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赵先森好好生活🌱4月前
这个薏米莲子银耳羹，多给自己煮一碗，煮过的糯薏米软糯粘香，润润的，喝上一碗特别舒服#喝出好气色#夏日饮品#糯薏米#薏米莲子汤
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四季食养4月前
最近这天气出门都需要勇气，呆在空调房都不想动，这碗薏米莲子银耳羹，多给自己和家人煮一碗，喝上一碗太舒服了#夏日饮品#糯薏米#薏米莲子羹#薏米银耳#三伏吃什么
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马姐的戊午灶1周前
素颜好气色！五白养颜粥喝出通透肌！#养生粥 #养生 #健康养生 #银耳羹 #食疗
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阿元生活记2月前
煮过的糯薏米拈香软糯，非常好吃#薏米#银耳#美食#秋日饮品#糯薏米
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耀耀爱吃5天前
入冬后，一定要多多喝这一碗红豆银耳羹，香甜软糯，温温润润的#喝出好气色#秋冬热饮#自制饮品#银耳羹#有机银耳
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洋洋洋爱养生4月前
这碗薏米莲子银耳羹你要是吃过一个伏天，每年都会想着再做，特别是家里有老人和小孩的，点赞收藏给家人也做一碗吧！#薏米莲子银耳羹#糯薏米#莲子银耳羹
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小飞早餐日记3月前
谁能拒绝这一碗！清甜软糯，真的很好喝！#银耳羹 #薏米 #早餐 #夏日饮品 #早餐
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小涵涵的10分钟早餐2周前
11月22号就小雪了，如果你也想提前给身体打打基础， 就这碗用糯薏米银耳炖的粥，记得经常喝一喝，暖暖的很舒服#早餐#喝出好气色#薏米银耳粥#自制饮品#秋冬热饮
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霖妈m【食养】5月前
减脂期的姐妹馋了别忍着，试试红豆银耳羹#健康 #养生就是养健康 #减脂好物 #五谷杂粮
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老万说草4周前
大冷天儿什么也比不上一碗好粥，鹤，走心又省钱呐 #药膳 #老万说草
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辰姐的生活日常4月前
三伏天天气潮湿又闷热的，今天这一碗薏米的新吃法，一定要给自己安排起来#三伏天#养生#糯薏米#养生粥#薏米莲子#夏日
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陈甸甸开饭啦3月前
广东的天气真的太热了，今天煮了薏米莲子银耳汤，做法简单，糯糯唧唧，清甜爽口，真的好好喝，我跟孩子都炫了两大碗～#糖水 #潮汕甜汤 #解暑 #美食分享
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元气坞4月前
#解锁夏季养生食谱 #创作者中心 #创作灵感 奶奶偷藏的养颜秘方！难怪她98岁不长斑！#脾虚湿重 #低成本抗衰
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赖赖吖1月前
好喜欢这碗薏米莲子银耳羹，薏米 莲子吃起来都是软糯的，怕寒的薏米锅里炒下再煮#自制饮品 #薏米莲子汤 #银耳羹 #我的厨房日记
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金哲堂·推拿·艾灸·调理馆6天前
冬天一定要多喝红豆银耳羹 #食补养生 #红豆 #养生
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是瑜宝妈吖3月前
立秋后，干燥又闷热，喜欢吹空调喝冷饮，多给家人煮一碗银耳薏米汤，润秋燥，去暑💦。#喝出好气色 #五谷杂粮 #营养早餐 #养生粥 #薏米
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依依吃点啥1周前
做法简单！连喝一周真的很舒服！！！#月子 #月子餐 #美女都在喝什么 #健康 #养出好气色
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丹姐食养日记3周前
这碗刮油养颜抗衰粥，我每周喝两三次，已经坚持吃半年了，身体轻盈了很多，也是我家没有湿气的秘密#食养 #中式养生 #喝出好气色 #糯薏米#养生粥
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月玥爱食养4月前
夏天多喝这个薏米莲子银耳羹，贪凉空调吹多了，记得多给自己煮一碗，煮过的糯薏米软糯粘香，搭配莲子银耳，喝上一碗特别滋润舒服#喝出好气色#夏日自制饮品#薏米#薏米莲子汤#食养
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丹姐食养日记2周前
这碗刮油养颜抗衰粥，我每周都会喝两三次，好喝又营养，也是我们全家一年四季没有湿气的秘密#食养#中式养生#喝出好气色#糯薏米#养生粥
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韩静爱生活4月前
三伏天养生好时节，养孩子就是养脾胃，初伏养脾胃，这个薏米莲子银耳羹 健脾润肺，一定要多多给孩子做#食养#三伏天#薏米#早餐
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小阿辉（逆流而上）2周前
喜欢吃薏米的朋友可以尝试一下双拼，薏米拼白银耳很nice😍😍😍#纪录美好生活
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我是阿希1月前
红豆银耳汤不要喝太频繁了哦，怕太养人 了#五红汤来喽#早餐粥#五谷杂粮#女神粥#气血
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晓炎的粥谱3月前
初秋末暑，最适合煮这碗粥来喝，一定要学会#银耳粥#营养粥 #五谷杂粮 #煲粥教程#美食分享
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茉莉家1周前
最近天气很干燥，每天婆婆都会给我煮上一碗#银耳莲子粥 #银耳 #在家做美食 #皮肤干燥
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丹姐食养日记1周前
 告别肠胃腻，保持身体通畅！七味糯薏轻养粥，喝出自然好状态。#糯薏米#食疗 #养生粥#营养早餐#五谷杂粮
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亲亲吾豆的下午茶5月前
南方梅雨天到三伏天多喝这小糖水 最近雨水多，潮湿又闷热的天气，多吃红豆薏米粥，尤其是贪凉体内水汽多的女生#养颜养生 #梅雨季 #三伏天养生#红豆薏米茶 #赤小豆薏仁
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晓炎的粥谱3月前
#银耳粥#美食分享#健康饮食 #五谷杂粮
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晓炎美食分享3月前
处暑快到了，这道粥快给自己安排上#五谷杂粮 #银耳百合粥#百合#美食分享
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豆豆美食日记1月前
红豆薏米粥🥣#喝出好气色 #营养粥 #早餐吃什么 #营养早餐 #简单又营养
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禹妈厨房1月前
银耳薏米暖润羹｜俗话说的好：“霜降吃根，腿脚扎根！”，一碗糯薏米红枣银耳羹，暖身养身。#喝出好气色 #秋冬热饮#食疗小妙招 #银耳#早餐
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橘子食养记3月前
白露过后，养生重在收敛，补充肺气，可以多吃些白色食材，润秋五白粥大家可以安排起来，软糯香甜，暖心又暖胃#做法简单又营养 #养生食谱 #养颜养生 #食疗 #薏米粥
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临汾健康3周前
临汾仁爱生殖医院🍲【养生粥の神仙搭配】一键解锁身体小情绪！‌
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晓炎的粥谱3月前
这个秋天，一定要试试这碗粥#银耳粥#营养粥 #五谷杂粮 #健康饮食 #粗粮
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小娅食养1月前
想要面部红润，健脾祛湿，这三种搭配您请收好#喝出好气色 #食疗养生 #红豆 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #秋冬热饮
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茶小曼5天前
冬天容易体寒的一定要试试这碗陈皮红豆薏米粥！#陈皮 #茶生活 #茶小曼
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甜心妈不胖2月前
抗衰的尽头就是抗炎，用食物好好养自己 雪梨薏米燕麦银耳粥很好吃#抗炎#抗饮食#干净饮食
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小糊涂妈2月前
肥儿粥～秋冬必备，健脾养胃粥。早餐不知道吃什么，可以试试，经常换着换着花样做来吃，孩子很爱吃～营养又美味😋#健康又营养 #早餐吃什么 #营养搭配 #美食教程 #健脾养胃
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正能量量量5天前
人身体最喜欢的搭配的6种粥，特别是第二道，价值百万#养生 #健康 #五黑粉
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淮北市汤辉团长文化传媒演艺公司1周前
#民间艺术传承 #红豆薏米粥的正确做法
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萍姐食养食光5天前
入冬后容易口干、喉咙干，其实是缺津液了，分享6款银耳润燥饮，收藏起来打给人喝，一起滋滋润润过冬天！#银耳润燥饮#喝出好气色 #破壁机食谱 #营养早餐 #美谷季有机银耳
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小噜爱做菜3月前
夏天必喝的清火粥，一个电饭煲就能做！#电饭煲美食 #清火粥 #养生食谱 #营养粥 #美食
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可可脑袋2周前
好喝的粥润心润肺，好心情、好皮肤、好生活！#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感
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茉莉家5天前
最近天气特别干燥，大家可以在家煮上一碗#银耳粥 给家人喝#银耳莲子羹 #上火 #冬季养生
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莱妈的中年生活1月前
银耳五白羹，选用五种白色的食材，银耳、薏米、山药、莲子、百合，秋冬季节熬煮一锅，既可以当早餐也可以当饭后甜点，平常就可以多喝一点，水润滋补又健脾胃。#银耳 #去湿 #美白 #薏米 #山药
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容嬷嬷食养记2周前
五谷杂粮养生就是养健康#五谷杂粮粥 #破壁机食谱 #喝出好气色 #养生就是养健康
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木爱车神3周前
#营养粥 #健康美食 #元气满满 #自制甜品
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imShark_1月前
干净饮食🥣薏米莲子粥，建议女孩子多喝！ 好好吃饭就是好好生活～ #在家做美食 #养脾胃 #美食教程 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划
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徐大大低卡食养6天前
这杯40+姐妹的素颜羹，真的滋润油好喝#养生 #破壁机食谱 #健康养生 #喝出好气色 #早餐
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谷食—健康养生记6月前
肝不好常喝 第一款：百合银耳羹 第二款：燕麦豆浆 第三款：茯苓薏米豆浆 第四款：莲子雪梨羹 第五款：薏米山药银耳粥 第六款：红豆黑米花生粥#养肝护肝 #养生食谱 #健康养生 #养生粥 #营养粥
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盼盼养生2月前
秋季祛湿又润燥的#四白饮 #创作者中心 #创作灵感 #薏米 #银耳
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沪漂小禹宙3月前
趁着七夕 把属于你们的浪漫炖进这碗羹里 给你的TA炖一碗排骨薏米银耳山药羹吧~#养生浪漫也挤进七夕赛道了 #七夕吃的不是菜是爱情的保鲜剂 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #青年创作者成长计划
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