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中悦运动6天前
2025 #上海马拉松 白金标赛事 ，大正(王连正) 全马 216 完赛 大幅 PB ，大正陪跑世界女子精英肯尼亚的 科斯盖 冠军 2:16:36 并破赛会纪录 ，新的中国境内女子马拉松纪录诞生 ，获双大奖 冠军奖 5.5 万美元 + 2 万美元 破赛会纪录 共 7.5 万美元 ，上马为世界马拉松大满贯候选赛事 ，世界顶端马拉松之一 #2025上海马拉松 #上马 #科斯盖 #大正
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水大征的跑步频道5月前
中国男子马拉松纪录是206，我216不过分吧 和一位热情开朗的小哥们跑了200米，让他知道什么是～～#跑步 #中长跑 #马拉松纪录保持者
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老智和僵小丽1周前
一个视频解释2小时16分跑全马什么水平？为什么跑步机开到最大 一个视频解释2小时16分跑全马什么水平？为什么跑步机开到最大你都跟不上？为什么顶尖高手比赛时宁愿尿裤兜也不停下来？#涨知识 #科普一下 #助眠 #抖音年终知识大赏
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春雨聊跑步8月前
深圳一哥无锡马拉松被推摔骨折 #无锡马拉松 深圳一哥无锡马拉松做231兔子 被推摔骨折#春雨聊跑步 @边岐
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友权Running4月前
全马跑进4小时是什么水平？你的全马成绩是多少呢？#马拉松 #马拉松训练 #全马破四 #全马破三 #跑步
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真姐运动专访6月前
跑步70天全马破三，8个月跑进国家一级水平。是天赋，更是永不回头的热爱。#运动#马拉松#普通跑者#跑者背后的故事#真姐运动专访
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巴豆-马拉松直播爱好者2周前
#巴豆八卦 #田虎 9个月236到216
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盖盖爱旅行1年前
第58集，这里是目前我国所有国道中最荒凉最孤独的一段，就是这条纵穿羌塘无人区800公里G216国道，只有走进去，才是真正了解无人区的方式。 我给你分享关于手续，加油，信号，补给，路况，海拔，动物，风景等全攻略。希望有一天可以帮助到你。 #穿越无人区 #G216 #自驾游 #改则到民丰 #羌塘无人区
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博敬5天前
你们觉得什么算长跑？什么算短跑？ #半马 #全马 #越野跑 #越野赛 #长跑
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爱跑步的一心人1周前
没有白练的，大正回来了，216成功PB，追上会长。 #2025上海马拉松 领跑世界女子第一科斯盖夺冠，打破中国国内女子全马纪录。#马拉松 #强烈推荐 #上热搜 #传递奔跑的力量
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修宁1年前
G216穿越羌塘无人区完整攻略 #旅行推荐官 #旅行大玩家 #羌塘无人区 #改则到民丰 #无人区
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小爪5月前
单人仿赛摩旅西藏包括阿里地区全攻略 #318 #317 #219 #216
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李子Lily6月前
特步跑鞋！不同配速怎么选择？#跑鞋 #新鞋到了 #鞋狗的日常 #特步
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健哥哥环国游5月前
纯电车小米su7最低配穿越216羌塘无人区实录。#羌塘无人区 #小米su7环国游 @雷军
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床车自由行5月前
2025终极穿越！G216羌塘无人区全攻略：820公里荒野朝圣，一天看尽地球极限 时间：2025年6月6日｜主题：合法穿越“生命禁区”｜适合人群：硬核自驾党 一、生死时速：补给与路况（2025年最新版） 1. 油”命关天 - 加油站：仅3处！改则县城（起点）、**先遣乡（西藏端，新启用）**、苦牙克服务区（新疆端，距民丰130公里）。 - **充电站**：仅改则县城有快充桩（2个），民丰县城充足，**途中无充电桩！** - **救命提示**：油箱续航＜600公里？必在改则政务中心办散油证明（带身份证/驾驶证/行驶证）！ 2. **路况与海拔——魔鬼细节** - **海拔起伏**：改则（4400米）→ **美玛措（5100米）** → **马攸木拉山口（5216米）** → 民丰（1400米），**80%路段海拔＞5000米**，氧含量仅平原50%！ - **死亡路段**： - 先遣乡→美玛措：冻土+碎石路，6月初残雪未消，湖边易陷车； - 马攸木拉山口：横风8级，车身飘移风险； - 苦牙克→民丰：沙漠公路沙丘掩埋路面，夜间慎行。 - **高反暴击**：山口停留≤10分钟！备车载制氧机+高原安，血氧＜80%立即下撤。 📸 **二、荒野影集：羌塘必拍封神场景** 1. **“一措再措”湖群** - **美玛措**：开车抵湖岸，雪山倒影+藏羚羊群（警惕冻土沼泽）； - **黑石北湖**：火山岩环绕的墨蓝秘境，海拔5048米，航拍似外星； - **月牙湖**：6月初蓝冰残存，新月形湖面无人机直出大片。 2. **野生动物盲盒** - 藏羚羊（繁殖季集群）、藏野驴（公路旁“嚣张”遛弯）、野牦牛（⚠️勿靠近！）。 3. **人文泪点** - **进藏先遣连纪念馆**：70年前136名战士牺牲60人换来的西藏 三、夜宿第三极：营地推荐（亲测安全 | **营地** | **费用/条件** | 先遣乡板房旅馆 | 100元/床，基础供暖 | 求安稳过夜者 | | 美玛措牧民帐篷 | 150
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六金9月前
摩托车穿越216羌塘无人区全纪录 #摩旅 #摩旅西藏 #摩旅新疆
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睡醒的猫1周前
恭喜大正再次pb，全马跑进216#上马 #大正 #马拉松
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羅先生跑步忍者1周前
6分配跑完全马是什么水平呢！你是几分配呢！评论区分享一下你的跑马配速#马拉松 #马拉松科普 #跑马大神
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二班狗眯5月前
羌塘无人区怎么走？路书来了 看了视频谁都能走#216国道 #穿越羌塘无人区是什么体验 #羌塘无人区 #摩旅 @DOU+小助手
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探索旅行|鑫哥6月前
沿着216国道，从3400米垂直落差解锁亿万年土壤密码#jeep牧马人#强而有为 #中国越野路书#最土的展 #土酷
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武杨是我1周前
千万别跑10公里，别说我没提醒你，10公里1小时什么水平#跑步干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #跑步那些事 #马拉松 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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HanHan（无畏契约）7月前
刚玩第一天就抽到盖亚…… #无畏契约 #瓦学姐的假期毋庸置疑 #hanhan无畏契约
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野球显微镜🎥5月前
“216的大周琦在国内赛场几乎是无解的存在！”#周琦 #野球显微镜 #全运男篮A组 @DOU+小助手
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93下乡理发5月前
穿越羌塘 五菱之光1.2排量也能穿越羌塘无人区啊#最美的风景在路上 #穿越无人区 #床车自驾 #216国道 #原创视频
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二班狗眯5月前
我的粉丝喜欢穿Revit骑行服？ #摩旅故事 #摩旅装备 #骑行装备推荐 #骑行服 #摩托车 @DOU+小助手
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张镇1周前
上海马拉松女子国内第二，吴冰用时2小时27分，39公里处拍摄冲刺瞬间#2025上海马拉松 #跑步 #马拉松 #全民健身 #马拉松现场
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阿伟跑步 --黄仁伟1月前
#西安马拉松 #2025西安马拉松安全完赛，成绩216:pb了4分钟，第五名
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瑟瑟跑步1周前
今年上马这阵容也太顶了！ 即将加入世界马拉松大满贯的上海马拉松，精英选手阵容可以说是众星云集，神仙打架。咱们看看哪些高手有机会站上领奖台？#上海马拉松 #先跑再说 #dou来运动吧 #暖冬运动场 #跑步大神支个招
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大正爱跑步1周前
#上海马拉松 PB 2小时16分，没有让大家等的太久，没有白练的#李宁飞电6#超能涡轮爆速推进 #天猫小黑盒 #飞电6ELITE
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阿木木国一亚瑟（辅助亚瑟创始人）2月前
王者216星顶级亚瑟打野教学，出装铭文详细讲解 #王者荣耀 #我在抖音农啥嘞 #送TA上精选
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鲁代日5天前
年度总结：那个全马 6 小时的人跑到了 246！有人说破三需要天赋，说跑到 240 需要骨骼惊奇。 但我可能就是那个“零天赋”的反面教材。 这一年，我经历了： 📍 盐城 2:52:25📍 衡水湖 2:50:02📍 南京 2:46:48📍 上海 2:55:19 这个视频，不是为了炫耀成绩。 只是想告诉所有还在为破4、破3、或者仅仅是为减肥而跑步的跑友们： 去尝试没有尝试过的配速，去做没有做过的事情。哪怕失败了无数次，只要成功一两次，就已经很好了。 2025 翻篇了。 2026，我的目标是 Sub 2:43 。你的 2026 目标是什么？写在评论区，我们一起截图为证！👇#跑步运动 #运动训练 #跑步那些事 #跑步 #马拉松
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小光三轮流浪记3月前
电动三轮车穿越世界最大的流动性沙漠塔克拉玛干，216真是一条全国最硬核的国道#vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #塔克拉玛干沙漠
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北京宏伟电脑组装3周前
文案:上地马连洼，美女小姐姐的纯白联力216。全北京上门装机。本店支持升级置换。#北京上门装机 #北京电脑组装 #莽村李宏伟 #电脑配置分享 #创作者中心
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邮差爱跑步5天前
你要全程马拉松跑进2小时？#dou来运动吧 #马拉松 #破2 #全马 #基普图姆
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海澜周立宸1周前
祝大家周末愉快，恭喜@大正爱跑步 216大幅pb，也恭喜@狄鋆 拿下半马冠军！
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精踩绝轮巜灯师傅》5天前
人生首个全马🏃🏃🏃 安全完赛 感慨万千，过程很累、很艰辛！是对自己意志力和体力的一个极限挑战。全马真的让人有一种重生的感觉，35公里后迈出的每一步都是煎熬。 42.195代表的不仅仅是一个数字，更是人生成长上的坚持不懈，感谢自己的不放弃。一枚奖牌是汗水换来的礼物，当你冲向终点安全完赛的那一刻，所有的一切都化为不可言喻语的成就感。
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一碌蕉小姐1月前
两女生独闯羌塘无人区！818公里12h生死穿越，5000米海拔连人带车“极限续命”，G216 新进藏全攻略，值哭了！对大自然永远有敬畏之心！#216国道 #自驾旅行 #羌塘无人区 #旅行推荐官 #旅行推荐官
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记忆犹新6天前
回放大正2024上海马垃松，去年230，今年216#大正爱跑步
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威尼与熊爸1周前
第216集 | 这盘棋开局平稳，中局暗藏伏笔，到了后期攻杀过程精彩绝伦#象棋#象棋布局#象棋绝杀#象棋高手#象棋破局
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姜瓶瓶在旅行。1月前
骑着巧格浪迹天涯 单人穿越800公里216羌塘公里无人区第二天，骑行370公里到苦牙克，差点失温遇好心大哥，全靠意志力，两天一夜晚上10点多终于出无人区，累惨#踏板摩托车 #西藏无人区 #巧格i #长途骑行 #骑行vlog
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自律的任师傅5天前
如何找专属的跑步心率区间：慢跑什么心率？全马什么心率？ 多少心率算高？#跑步心率 #跑步心率区间 #跑步干货 #跑步那些事
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南山观马5天前
上海马拉松周霞，女子第八，成绩237.11。周这大体格子，还能再跑一个全马！#2025上海马拉松 #马拉松 #跑步
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阿明爱跑步6天前
全马破3虽好 但追求成绩要有度 #跑步 #全马破3 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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闯闯流浪家8月前
《血氧64%在羌塘能活多久？这条视频是用命换的》 「骑行216国道遇特殊天气10天才骑出去，遭遇暴风雪+失温+野兽+沙尘暴 ，被牧民救下，点赞破10万，解锁无人区完整生存指南👇」 （评论区置顶：“点这里看保命装备清单”） #骑行216国道 #高原无人区 #精神内耗 #户外探险 #gapyear
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风中之鹏1周前
优秀跑者的信念 #马拉松
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八戒穿西装3周前
郑州马拉松｜216安全完赛❗️ 人生首次半马，216安全完赛 今天这次郑马该说不说，氛围感真的超好👍 #跑步结算 #郑州马拉松 #郑马 #马拉松 #半程马拉松
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每日十分钟运动健身6天前
这才是中国跑马的顶尖硬实力！老炮们都出来聊聊：何杰、陈天宇能不能追上这节奏？还是有黑马敢出来叫板？赛道上的“显眼包”都靠边站，真大神的较量才够劲！评论区直接开干，看看谁的预判准，谁是真懂行！ #创作灵感 #马拉松#上海马拉松 #体育 #科普一下
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长不胖的刚哥7月前
咸宁骄傲！吴浩然再创历史！2小时18分，全程直播，他让全世界看到咸宁速度！ 一位农民马拉松跑者的逆袭！#咸宁马拉松 #吴浩然 #马拉松 #跑步 #2025咸宁马拉松
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大明攒机（电脑DIY）1月前
如果你想玩风道，那就选联力216，如果想再带点灯光，那还选联力216。#diy电脑 #电脑 #联力216 #华硕全家桶 #电脑配置推荐
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刘鹏6天前
上马是我跑步23年以来，最好的一次全马成绩4.09.54，照比之前的丹东马拉松最好成绩PB近13分钟，赛道设置优美，很多标志性建筑都在跑马的视线里，赏心悦目，难以忘怀，我赛前给自己定了一句格言，“随心所欲，跑好自己”，好好享受比赛的过程，结果不重要，重要的是无伤安全完赛，赛后没那么累，还能与好友们举杯共饮，逛想要去的该逛的地方，上马我本人开心至极，收获满满，明天启程再去深圳参加12月7日的深圳马拉松赛，跟一起中签跑友们一起在赛道上快乐奔跑，已赛带游，已赛带练，已赛带玩，已赛探亲会友👦👦👩‍🦰👩‍🦰#
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姜扁扁（不是赵又廷）6天前
23岁，打破全国中华马鲛记录 首先说一下，我说我是澳洲华人，意思是我是在澳洲生活的华人，12岁到澳洲上学的，从小在那边长大的，我很爱我的祖国，请大家不要曲解我的意思。华人就是中国人的意思。 全程单挑才是我的风格! 鱼全长260cm，重达227.2斤。 中华马鲛!我守了你整整七天啊! @庙湾自由俊【接路亚导钓】 特别感谢自由俊，非常专业的船家! #海钓 #中华马鲛鱼 #路亚 #潜水员戴夫 #动森
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马拉圈4年前
易居全马测试，张新艳首马232夺第一，李波216刷新PB#马拉圈#马拉松
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马晕测6月前
联力L216诚意续作鬼斧 L217！细节再优化！风扇再进化！ 或成2025标杆机箱？ #联力217 #联力216 #联力207 #抖音精选 #数码玩咖大派对
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伊恩鞋说1周前
超额PB还带飞前世界纪录保持者 | 飞电6Elite真的这么强？ #大正爱跑步 #上海马拉松 #李宁 #飞电6elite
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董木木4月前
我在无人区捡铁，别人赶海我赶路，正式进入羌塘无人区#无人区 #羌塘无人区 #国道216 #去新疆 #新疆
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跑步经纬1周前
颜如晶首次挑战全马，以6小时4分顺利完赛，42.195公里坚持下来，抵达终点那一刻，是她三十年来，最由衷的开心一刻🕺 她为什么想跑？首次上马体验如何？还有神奇的应援团给了她什么惊喜？我们在终点，直击了她这份用脚步回答的快乐🎬 恭喜如晶，成功挑战首马🏃🏿‍♀️‍➡️ #2025上海马拉松 #上海马拉松 #跑步经纬#颜如晶
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玲珑去旅游8月前
国道216穿越羌塘无人区全攻略，纯干货建议收藏！ 国道216改则到民丰段在2023年通车后，我们有了唯一合法穿越羌塘无人区的途径。这可是中国第一、世界第二大无人区，平均海拔5千米以上，神秘又壮阔，是死亡与美丽并存的生命禁区。想要挑战这条路线的朋友，这篇攻略一定要码住！ 行前准备：证件与油料 1. 手续办理：前往改则县政务服务中心一楼综合服务窗口，办理必备材料。所需证件包括驾驶证、行驶证和全车所有人的身份证。要办理的三份材料分别是游客告知书和安全提醒、散油购买证明、散油批准通知书 ，办公时间可以在政务中心查询确认。 2. 油料准备：即便车辆续航超过全程820公里，也务必携带备用油。无人区内景色美不胜收，难免下道探索，且气候变幻莫测，恶劣路况下油耗会增加。超市、加油站都能买到油桶，无需额外手续，到加油站凭借散油批准通知书就能加散油。 沿途景点：历史遗迹与自然奇观 1. 仙遣乡：从改则县出发133公里到达仙遣乡，这里有进藏先遣连纪念馆，不过开放时间不固定，出行前建议提前电话咨询，以免扑空。 2. 羌塘腹地：过了先遣乡不久便进入羌塘无人区，这里是野生动物的天堂，藏羚羊、藏野驴等国家一级保护动物随处可见。沿途还有喀胡措、昆楚克措、阿鲁措等十多个湖泊，其中美玛措和黑石北湖可以将车开到湖边，近距离欣赏宝石蓝的湖水与巍峨雪山相映的美景。 3. 库牙克大峡谷：过了黑石北湖，到达西藏和新疆的分界线后不久，就能看到公路旁深邃的库牙克大峡谷，云雾缭绕，仿佛在云端漫步，极具视觉震撼。#旅行大玩家 #旅行推荐官 #国道216民丰到改则 #旅行攻略扶持计划
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铁西卖房小刘5天前
#实拍 #房产经纪人 #二手房出售
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Ibrahim深圳1周前
#数码科技 #日常vlog #机票 #优惠机票
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野十二（人生如跑步，分享知识点）5天前
分享知识点 #户外 #原创视频 #知识分享 #上热门 #跑步
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马拉跑不动（健康跑马）2月前
人均马拉松的时代，跑步10公里到底属于什么水平？#跑步干货 #马拉松 #十公里打卡
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挑食的Jim2月前
成都top 1难定的餐厅测评来了，你有没有定到过这家的位子？ 16道菜详细点评 #创作灵感 #抖音美食创作者 #好好吃饭大赛 #美食vlog #创作者中心
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进击の茶剧2月前
宰相刘罗锅 216
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