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紫薇✨3年前
40分钟完整版#刘畊宏本草纲目健身操10遍循环 收藏跟练#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #生命在于运动一起锻炼吧
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体重管理基地韩教头7月前
不会还有人没跳过本草纲目吧? 仅需两遍让你暴汗瘦身！ #本草纲目 #健身操 #居家锻炼 #燃脂操
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小小不小爱健身3年前
#刘畊宏收作业啦，每天8遍《本草纲目毽子操》，腰围小了2厘米，马甲线也明显多了，评论区打卡：第几天了，瘦了多少，你们要的食谱在最后，记得收藏#刘畊宏毽子操挑战 #本草纲目#本草纲目 #居家锻炼 #抖音小助手 @刘畊宏
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爆辣米米5月前
跳完 心脏问:你先停还是我先停❓真的脂肪杀手！不掉秤的来！ 传说中的《本草纲目》地狱版 3分钟，虐死我了！ 真的是掉秤魔法，跳完第二天直接咔咔瘦 跟练:@莱美 也哥 (👈本尊在这，我先给您跪了🧎‍♂️🧎🧎‍♀️ #暴汗燃脂瘦全身 #hiit #居家健身 #小基数减脂 #见人不如健身
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N8月前
半夜总醒，眼睛转成陀螺？三个《本草纲目》秘法，专调生物钟紊乱！#创作者扶持计划 #灵感创作 #失眠 #回答我
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昌哥爱本草2月前
#养生 #健康 #本草纲目毽子操挑战 #本草纲目 #神农本草经
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馨馨古法运动 （下午1点）1年前
《本草纲目》暴汗操，一首歌暴汗，听着周杰伦的哥，一起享受毽子舞#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #一起来锻炼 #瘦肚子 每天坚持4-6组
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海静运动塑型搭子7月前
《本草纲目》跟练版 暴汗燃脂瘦全身#暴汗燃脂瘦全身 #暴汗燃脂操 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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王老头古法健身5月前
《本草纲目瘦身操》女人的瘦身操，每天十分钟，貌美肤白身体好，一起练起来吧~#瘦身操 #运动 #居家锻炼 #燃脂操 #变美变瘦变好看
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春春爱运动1月前
#健身 经典版暴汗毽子操，也是曾经让我从150瘦到120的必练项目。每天练腹，迟早暴富。😆别光看了，行动起来吧。#健康燃脂 #正能量有氧健身操 #本草纲目毽子操挑战 #刘畊宏女孩
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♡lucky❀3年前
刘畊宏健身操之《本草纲目》加强版7分钟（操＋拉伸）完整跟练。 想要放弃了的时候，想想自己当初为什么开始！（此操未必适合所有人，请选择性的进行锻炼）#每天坚持锻炼 #健康 #刘畊宏 #运动 #拉伸 #健身 #减肥 @抖音小助手
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中华养生道6月前
#养生之道 #养生 #中医养生 #健康 #养生知识 赶紧收藏！《本草纲目》明令禁止外传的四个方子！尤其第四个专克偏头痛！
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书页打工人小周2周前
《本草纲目》竟是明代“养生顶流”？ 李时珍连解压秘籍都写透了：菊花清火、荔枝补脑养颜，每个食材都是天然药箱。#本草纲目 #养生 #读书 #好书推荐 #每天学习一点点 学习
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阿龙二胡鸿雁7月前
#坚持锻炼就会收获 #运动停不下来 #本草纲目健身操教学视频 #运动之美 #全民健身益起来
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塑形中……1年前
#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯 #好身材练起来
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升笙莲·梦梦本草调理6月前
国yi老师告诉我跑步伤元气正确的健身方式 学中yi前，瘦身每天5km，比瘦身提前来到的是气虚。#升笙莲 #养生 #梦梦本草
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知意起名（董老师）1年前
本草纲目可以跳操，更能起惊艳美名，点赞评论，予您好名。#国学文化 #关注我每天坚持分享知识 #中华文化知识讲解 #经验分享
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如果本草会说话1月前
嘿！今天我是五爪龙！#草药 #五爪龙 #每天认识一味中药 #本草纲目 #黄帝内经
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九-传承者7月前
为什么现在这么多中医黑：带你重新认识中医 #中草药 #本草纲目 #冷知识 #真相 #李忠杰
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恩恩宝宝妈呀！4月前
坚持运动，增强体质，提升免疫力，鼻炎退退退🤜顺便追高。加油宝贝，终有一天你会逆风翻盘#儿童运动 #记录成长过程 #鼻炎咳嗽
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学中医的蕾lei.2月前
我只是改善了淤堵体质，居然掉了八斤#老祖宗的智慧 #食疗小妙招 #养生 #中医养生
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孙海洋8月前
我一直是想每天有固定的时间或者早晨起来跑步强身健体，奈何我几乎是以宾馆为家作习很乱的一个人，这让我很伤脑筋。《本草纲目》就记载了用中草帮助我们很多方法调理身体，这也是一本世界医药学的宝典之一，明天的早晨8点，我请一名内行人来到我的直播间帮助我们。#全民养生日
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兰祥养身记1月前
本草纲目：核桃补气温肾！每天2个，便秘好了还抗寒！ #核桃功效 #食疗 #初存 #兰祥
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福美源7月前
《本草纲目》里的5个「黄金养生方」！学会吃对少生病～”#养生 #养生知识 #黄帝内经 #每天学习一点点 #科普一下
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如果本草会说话3月前
嘿！大家好！今天我是白术！#白术 #草药 #每天认识一味中药 #本草纲目 #黄帝内经
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泌尿男科王俊龙9月前
两个动作，每天坚持做50次 #养生操 #每天坚持锻炼 #小动作大作用 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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林一峰温养督脉5月前
腰椎间盘突出，每天坚持爬行十分钟，一个月后你会有收获！ #腰椎间盘突出 #林一峰温养督脉 #医学科普 #腰痛腿麻 #腰突锻炼
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桉淽1月前
本草之美｜每天认识一味中草药｜香加皮#中医 #中草药 #本草纲目 #每天学习一点点 #植物
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析木本草笔记4月前
每天分享一位药材，带你了解药材的起源与功效。展现古人的智慧#传统文化#创作者扶持计划#原创视频#药材#中医
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叫我懒大王8月前
我说怎么小时候不咋生病，原来是吃了半个本草纲目 #搞笑 #离谱 #本草纲目 #内容启发搜索
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中医一针3月前
原来不知不觉吃了这么多好东西 #医学科普 #中医 #中药 #地黄 #白茅
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本草侦探1月前
看《本草纲目》学本草，今天学点是天门冬？#真实生活分享计划 #原创视频 #看本草学中药 #听故事学中药 #天门冬
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草晶华官方旗舰店2月前
女人好好爱自己，一定要每天喝一杯黄芪玫瑰桑葚元气茶，酸酸的口感，精致的女人都在喝！
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指尖的幸运✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺1月前
教官：天，你是不是不行？ 天哥：我行不行你难道不知道吗？ 教官：男人不练腿，以后要后悔！ 《措不及防的开车，每天不重样》#快来围观 #本草纲目健身操 #威武霸气 #星城优秀主播 #活力四射 @昊文🍊星城 @顾小天🍄星城
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许娟医生讲中医3月前
百分之八十的痔疮不用过度治疗，用它煮水泡泡屁股就可以了 #医学科普 #中医 #痔疮 #马齿苋 #抖出健康知识宝藏
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晓兹｜52岁逆龄达人4月前
牙痛不是病，痛起来真要命。 十几年前，我哥哥牙痛得满地打滚， 我翻出《本草纲目》，用一个简单药方救了他， 从那以后，我每天读它，一读就是十几年。 这不是玄学，也不是偏方， 只是一本写给普通人看的中医书， 帮我少吃药、少花冤枉钱、还避开了很多治疗误区。 我今年52岁， 现在才明白，真正的健康， 是自己有选择、能看懂、能提前预防。 📖 这本书我放在橱窗了，如果你40岁后开始关注健康，一定要看看。 👉【点橱窗可看同款】 #牙痛不是小事 #中年人健康 #本草纲目 #健康自救 #避开用药踩雷
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华妃养生9月前
古法健身操，真的太牛了！每天10分钟，效果巨好！想减肥的姐妹赶紧动起来！#古法健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #小动作大作用
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༄྄ེིོུ情歌哥ཉི࿔࿆࿐ོ4月前
#关注我每天分享生活小常识 #夏天黑豆煮水喝的好处#喜欢点个赞吧友友们#谢谢大家的支持
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肾病科白羽主任1月前
蛋白尿别过度治疗，不要钱的，丝瓜络配玫瑰花 #蛋白尿 #中医 #丝瓜 #肾病 #涨知识
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婵婵医生1月前
尿酸高降下不去，小小一味药，每天吃一点点 #尿酸高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #中医养生 #中医
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养生之健脾祛湿1月前
泡脚 #泡脚真的有用吗？ 养生习惯是平时一点一点积累而不是发现问题再来调整#道家养生 #知识分享 #养生就是养健康 #泡脚的好处
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王小云女性调养7月前
立夏到三伏，每天早上喝一杯姜枣茶#立夏节气 #中医 #健康科普 #知识分享官 #立夏吃什么
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小杨甄选1月前
泡脚的好处 坚持泡脚一个月，你知道会发什么变化吗？爱泡脚的朋友们赶紧试试吧。#泡脚#养生#泡脚包
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辉叔1周前
《本草纲目》记载花椒味辛性温，归脾、胃、肾经。主要作用在于温中止痛，杀虫止痒。对于脘腹冷痛、呕吐泄泻、虫积腹痛有缓解之效，外用可助舒缓皮肤不适#听故事学中药 #中医养生 #中医文化 【家常吃法】 1. 花椒油拌面：干花椒煸香后滤出，热油淋于面条，香气扑鼻，开胃健脾。 2. 花椒盐水泡脚：取花椒一把与盐同煮，兑温水泡脚，有助于舒缓足部疲劳。 （注：药用请遵医嘱，阴虚火旺者慎服。）
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辉叔1周前
《本草纲目》记载黄精味甘性平，归脾、肺、肾经。主要作用在于补气养阴，健脾润肺，益肾填精。对于脾胃气虚，肺虚燥咳，精血不足之症有改善之效。#听故事学中药 #中医养生 #中医文化 【家常吃法】 1. 黄精炖鸡汤：黄精片20克与鸡肉、红枣同炖，汤味甘醇，可温和补虚。 2. 黄精枸杞粥：将黄精切丁与枸杞、粳米同煮，晨起食用有助于滋养身体。 （注：药用请遵医嘱，食疗方仅作日常保健参考。）
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古法健身操7月前
跟练《本草纲目》，爆汗、燃脂、瘦全身。大家一起练起来#瘦全身 #古法养生#健身操#自律
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固善康创始人-邓春霞3周前
山里的本草纲目有哪些作用你知道吗？我带你了解#山里的本草纲 #山野自然 #固善康 #邓春霞
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小橘子爱运动3月前
[可投屏版]《本草纲目》暴汗燃脂操！！跳它暴瘦全身！！姐妹们还没跳过的快冲啊👯‍♀️跟练：飞鱼运动塑形#健身 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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倪师谈养（视频同款在橱窗）3周前
每天运动，都不如敷一晚上
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草莓麻麻超慢跑1周前
宝妈懒人必看! 30分钟燃脂原地超慢跑，边追剧边瘦！ 新手也能坚持！不要问我为什么不指压板超慢跑了，懂得都懂哈哈，过两天指压板整起。#超慢跑#居家锻炼 #超慢跑的效果 #指压板超慢跑 #dou来运动吧
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奥哥说健身9月前
学中医后瘦身！动作轻松又强身健体 科学运动 合理锻炼💪#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作
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辉叔5天前
《本草纲目》记载蒲公英味苦甘，性寒。归肝、胃经。主要作用在于清热解毒，消肿散结，利尿通淋。对于乳痈肿痛、疔疮热毒、湿热黄疸有缓解之.#听故事学中药 #《本草纲目》 #中医养生 #中医文化 【家常吃法】 1. 凉拌蒲公英：鲜嫩蒲公英焯水后，加蒜末、醋、香油凉拌，清爽去火。 2. 蒲公英根茶：取蒲公英根切片晒干，沸水冲泡代茶饮，有助于清解内热。 （注：脾胃虚寒者慎食，药用请遵医嘱。）
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归元问道4周前
每天分享一个民间小故事，科普中药材。希望大家喜欢。 《本草纲目》：茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也；东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也。#传统文化#民间故事#养生科普
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小冷同学🥶2月前
运动打卡第十三天，每天半小时本草纲目减脂操，再加一组无氧运动#居家锻炼 #核心力量 #日常分享 #坚持打卡
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中医小团1月前
#干货都在这#科普一下#大数据推荐给有需要的人#关注我每天坚持分享知识
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糯姐1周前
为什么要运动，这是我听过最好的答案。坚持运动的意义，或许藏在每一次迈开的脚步里。那些在运动中挥洒的汗水，终会在日后的时光里，为你沉淀出惊喜。对自己的身体投入运动，从来都是稳赚不赔的选择。当你愿意走进运动场，健康便会悄悄向你靠近。#健身#情感共鸣#爱运动#锻炼#人生感悟
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芯慧1月前
磨嘴皮练习，不磨出火星子，完成不了作用《本草纲目》声乐作用#最美童声 #原创视频 #本草纲目 #声乐课 #每天进步一点
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大梦健身操5月前
《本草纲目》完整跟练版，适合小基数人群，一次跳3遍，早晚各1次，在家就能快速瘦全身。#大梦健身操 #上热门🔥 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #健身操 @DOU+上热门 @抖音小助手
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亲子游玩攻略5天前
艾灸的好处真的很多#艾灸 #健康 #黄帝内经 #本草纲目#中医
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辉叔3周前
《本草纲目》记载龙骨味甘涩，性平。归心、肝、肾经。主要作用在于安神定志，平肝潜阳，收敛固涩。对于心悸失眠、自汗盗汗、遗精带下等症有缓解之效。#听故事学中药 #中医养生 #中医文化 【传统用法】 1. 龙骨牡蛎汤：与牡蛎等同煎，适用于夜寐不安、心神不宁之症。 2. 龙骨粥：煅龙骨研细末，与粳米同煮为粥，可加入适量红糖调和。 （注：本品为矿物药材，需先煎且遵医嘱使用，不可自行配伍。）
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《本草纲目》完整跟练版，不跑不跳，适合大基数人群，一次跳3遍，早晚各1次，在家就能快速瘦全身。 #大梦健身操 #变美变瘦变好看 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #健康减脂 @DOU+上热门 @抖音小助手
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王斌主任在北京3周前
#科普 #养生 #生活习惯
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今日吃什么🍜1月前
💢胃不好，三分治疗，七分靠养 老中y说过：胃不好，三分治疗，七分靠养。 🍀《本草纲目》中记载了猴头菇性平、味甘、有利于五脏、助消化的功效，胃不好的人，坚持吃猴头菇，会有非常不错的效果。 今日份推荐的汤：健脾养胃、益气补血、安心安神，特别适合胃不好、胃炎、消化不良、吃饭时间不规律、气血不足，失眠多梦的人群。#养生食谱 #煲汤 #猴头菇 #猴头菇汤 #食补
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