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青濑灰二（推广全民健康跑步）1月前
你是不是还在因为跑步心率高感到焦虑？看完这期视频告诉你答案 #跑步#中长跑#长跑#马拉松
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徐校长爱跑步- Sir4月前
#跑步 #长跑 #马拉松 #中长跑 跑步心率太高怎么办？
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1年前
为什么一跑心率就很高？#中长跑 #马拉松 #田径 #日常训练
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青濑灰二（推广全民健康跑步）7月前
告诉你什么是有氧跑和如何降心率 #锻炼 #跑步 #中长跑 #长跑 #有氧
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青濑灰二（推广全民健康跑步）6月前
轻松跑到底能不能降心率？？？看完你就明白了 #中长跑#长跑#马拉松#跑步
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青濑灰二（推广全民健康跑步）4月前
夏天跑步注意事项，其实不是你变弱了 #中长跑#跑步#长跑#马拉松
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马拉松冠军-魏亚楠5月前
如何判断自己是否心率过高疲劳，一定要看完这条视频！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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青濑灰二（推广全民健康跑步）6月前
为什么跑步老是高心率?? #跑步#中长跑#长跑#马拉松
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阿走5月前
心率180直接让你飞起来 #强风吹拂#中长跑#长跑#马拉松
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营2年前
#中长跑#马拉松#跑步#训练 慢跑时体感好但心率高怎么办
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尔滨跑步精1月前
第4集 10km节奏跑 心率飙升，原地爆炸#第一人称视角 #中长跑 #心率 #马拉松
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偶尔会有光2年前
跑步心率高怎么降低#跑步 #跑步知识 #中长跑 #马拉松
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史加鑫（义字跑）4月前
跑步到底看心率还是看体感#中长跑#马拉松 #史加鑫
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知跑份子haoran6月前
夏天跑步心率高应该怎么训练？ #中长跑 #马拉松 #田径 #强风吹佛 #夏训
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风行天下9月前
三个方法，帮你降低跑步心率！尤其是控心率跑法，也是我全马235的秘最大武器！#科学运动 #跑姿 #中长跑 #跑步知识 #马拉松
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李新宝1月前
心率180降到150,我只做对了这一件事,跑步从未如此轻松过 #马拉松 #跑步 #中长跑 #因为热爱所以坚持 #运动
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野人体育-跑者驾到5月前
一场马拉松，顶级选手全程平均心率170，到底怎么顶下来的？#马拉松 #跑步 #体育精神 #中长跑
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风行天下9月前
方法不对，努力白费！一个方法让你轻松降低心率，同时提高速度和耐力！ #跑姿 #马拉松训练 #中长跑 #日常训练 #传递奔跑的力量
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赛博跑者6月前
心率狂飙配速掉？正常！所有跑者都要经历的“烤验”！ #马拉松 #中长跑 #传递奔跑的力量 #跑步 #坚持跑步打卡
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四川跃速达体考训练营（全年集训）6月前
静息心率对短跑的影响 大家都知道静息心率对中长跑影响很大，但其实对短跑也有一定的影响，三篇科研论文看一下#体考 #田径
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营7月前
跑步心率高但体感好怎么办？ #马拉松 #中长跑 #田径 #体育生 #心率
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营5月前
为什么夏天天热心率高很多 为什么夏天天热心率高很多
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跑步那些事3周前
你的心率区间，就是你的跑步教练！这样跑马拉松才有效！#跑步 #中长跑 #马拉松
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风行天下6月前
方法不对，努力白费！一个方法让你轻松降低心率，同时提高速度和耐力！ #跑姿 #跑步 #细胞分裂跑法 #心率训练 #中长跑
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偶尔会有光1年前
跑步心率高该怎么降低？#跑步 #跑步知识 #中长跑 #马拉松 #心率
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马拉松冠军-魏亚楠3月前
手表监测心率，最重要的是看最低、最高和平均心率！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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正保跑步俱乐部2年前
跑步时心率高怎么降？#管油胜 给你解决办法!#马拉松 #中长跑 #跑步 #正保跑步俱乐部
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不迷路的阿发4月前
夏天跑步这三点要注意！#跑步 #马拉松 #中长跑 #夏天跑步注意事项 #运动
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李新宝1月前
MAF 180：算出专属心率，轻松跑出好耐力 #马拉松 #跑步 #因为热爱所以坚持 #中长跑 #冠军
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营2月前
慢跑心率高该怎么办？ 慢跑心率高改怎么办？慢跑心率高但是不累正常吗？#中长跑 #田径 #马拉松 #体育生 #体育
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阿走5月前
一跑步心率就飞起来的给我学 #强风吹拂#中长跑#长跑#马拉松
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合肥上门教练&陈教练5天前
中长跑速度快不起来怎么办 85%强度的上坡跑是最有效的提升方法 将心率控制在最大心率的85% 能有效的提升最大摄氧量和肌肉耐力 还可以迫使自身使用最高效的跑姿 身体前倾 步幅缩短 步频加快 主动蹬腿和后摆腿 改善跑姿 并且还能有效刺激心肺 快跟我一起练起来吧 #体能#中考体育 #合肥中考体育 #一千米速度提升
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青濑灰二（推广全民健康跑步）5月前
重新定义训练：心率是身体的唯一强度衡量器 #中长跑#跑步#马拉松#garmin佳明
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不秋风4月前
追着他的脚步来吧。 #跑步 #中长跑 #运动 #自律 #长跑
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牢胜去跑2月前
中长跑的一门课程必修课 #跑者 #长跑 #中长跑训练方法
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青濑灰二（推广全民健康跑步）6月前
夏天跑步需要注意的点 #中长跑#长跑#马拉松#跑步
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21KM夫妻档4月前
恭喜老婆1公里速度PB。高温地区的跑友们，夏天跑步一定要注意安全。跑了1个多月有氧，速度竟然也提升不少~gogogo#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #中长跑 #晨跑打卡
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郭珉瑞5月前
#中长跑 #田径 #运动训练 #运动 #最大心率
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小黄跑不动6月前
中长跑小课堂第二期之静息心率#马拉松#中长跑#静息心率
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青濑灰二（推广全民健康跑步）5月前
夏季心率和配速哪个更重要呢？？ #跑步#中长跑#马拉松#长跑
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校长爱跑步1周前
#中长跑 #长跑 #马拉松 #跑姿 3km跑进12分钟教学
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青濑灰二（推广全民健康跑步）6月前
一期视频带你了解各个区间的配速 #跑步#中长跑#长跑#马拉松
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21KM夫妻档4周前
状态哪能天天好，差时也要快乐跑。开心的15公里，在意心率，但是也不要被心率绑架，开心奔跑才是最重要，加油！#跑步 #马拉松 #中长跑 #晨跑打卡 #跑步治愈一切
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小贺爱跑步6月前
跟在圣体身后 心率比步幅还高 #中长跑
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简介:

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