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自贡小钕子（家常菜）5月前
今天来个特辣盖饭#尖椒炒蛋盖饭 #尖椒炒蛋 #尖椒炒蛋做法 #盖饭 #美食教程 @DOU+小助手
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翠翠来干饭8月前
青椒🫑+鸡蛋🥚简直完美CP！太太香了🤤🤤🤤🤤🤤#青椒炒鸡蛋 #青椒鸡蛋拌饭
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厨神妈妈的美食日记8月前
孩子都爱吃的盖浇饭做法 妈妈们快学起来吧 妈妈一定要学会的七种盖浇饭做法 孩子吃到一粒米都不剩 #美食教程 #家常菜 #盖浇饭 #下饭神器 #抖音美食分享
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喜欢吃辣的小高7月前
炒饭千万种，我只钟情我这一种 #家常菜 #炒饭
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小鹏吃饭了（家常菜）1月前
这把高端 杭椒鸡蛋 你就学吧宝贝#家常菜 #美食 #美食制作分享 #美食教程 #抖音美食教程
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唐僧家宴3月前
挑战100道主食第12天，西辣蛋盖浇饭，看着就能吃三碗。 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #盖浇饭
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@亚子美食8月前
#美食教程，试着做起来吧
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吃货的自我休养2月前
宿舍小锅吃什么～青椒鸡蛋盖饭#宿舍小锅美食 #宿舍小锅推荐 #nicelock #一人食记 #美食教程
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厨房小确幸厨房小确幸 ⭐️5月前
青椒炒蛋盖浇饭 元气满满干饭魂！青椒鸡蛋盖浇饭，酱汁浓郁，拌饭一绝！#青椒鸡蛋 #盖饭 #青椒鸡蛋盖饭 #记录真实生活 #日常vlog
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程子🍊1月前
一个人也要好好吃饭 🍊东北老式拌饭 1．青红杭椒切圈、适量蒜泥、少许芝麻放入碗中，淋上热油，加2勺生抽、1勺蚝油、1勺白糖搅拌均匀备用。 2．煎2个鸡蛋、午餐肉切片煎好备用。 3．盘中盛入适量热米饭，将鸡蛋和午餐肉片有序摆放在米饭上，将准备好的料汁浇在上面， 撒适量海苔碎即可。#vlog十亿流量扶持计划 #美食 #下饭菜 #vlog日常 #一个人也要好好吃饭
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凌小凌4周前
没有胃口的时候，就简单做个农家一碗香盖饭吧~ #农家一碗香 #美食vlog#治愈系美食 #下饭神器 #青年创作者成长计划
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乡味食记5月前
农村夏日的一餐，杭椒炒蛋，凉拌黄瓜，一碗米饭，两碟家常， 便是最熨帖的生活滋味。#农村美食记录生活 #杭椒炒蛋 #凉拌黄瓜#乡味食记 #新农人计划2025
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叨~叨~叨（家常菜）2月前
今天吃个盖饭，配个小饮料#下饭菜 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #家常菜
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盖帮主2月前
尖椒火腿鸡蛋 做法简单又好吃！搭配米饭一碗都不够！#美食 #盖饭 #尖椒鸡蛋 #抖音美食创作人 #今天吃什么
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逍遥小厨儿5月前
用心做好每道菜 简单易学 超级好吃的#杭椒炒鸡蛋#美食制作分享 #家常饭菜
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薄肌阿柴5月前
挑战60天生活化减脂饮食不重样第26天 今天吃青椒鸡蛋肉沫饭 #减脂饮食#减脂期#夏日减脂大作战
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卢卢美食记6月前
无敌了‼️这个青椒鸡蛋酱盖饭好吃到原地打转😭香香辣辣酱香味巨浓郁～食材做法都超简单!轻松拿下!#青椒鸡蛋酱 #下饭菜 #家常菜 #美食教程 #拌饭
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嘉嘉加个餐4月前
花费4元💰|挑战花十块钱做饭第1顿🔥🔥 今天吃青椒鸡蛋火腿肠盖饭🫑 裹满汤汁的米饭真的太绝啦，关键做法还超级简单 #今日热门🔥吃货 #青椒鸡蛋火腿肠盖饭#深夜放毒
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小华子的美食💞࿐8月前
西红市炒鸡蛋盖饭，满满的幸福感#一起学做菜 #美食教程 #我是美食创作者 #创作灵感 #西红市炒鸡蛋盖浇饭
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老杨不爱做饭6月前
hi hi，今天吃辣椒炒鸡蛋盖饭！ 通常盖饭都要再来一碗#辣椒炒鸡蛋 #盖饭
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🍅李发发1月前
吃不腻的青椒肉蛋盖饭🔥 香迷糊了 一吃一个不吱声，一人简简单单又一餐❗#家常菜 #在家做美食 #vlog日常 #下饭菜 #生活的烟火气息
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晓青姐❤️1周前
简单又好吃的灵魂盖浇饭，五分钟搞定！#青椒火腿鸡蛋 #太好吃了
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阿瑶哇嘎2周前
今天清库存，吃青椒火腿炒鸡蛋盖饭！好吃很简单！#一人食记 #晚饭吃什么 #做饭 #vlog #盖饭
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胜伟做菜超下饭4月前
《辣椒炒鸡蛋》辣椒鲜辣不燥，鸡蛋嫩滑吸汁，真的超下饭~ 从开火到盖饭仅5分钟！鸡蛋碎嫩如金沙，辣椒鲜辣入味，盖上米饭油润透红！成本2元，手残党跪谢👇 #下饭菜 #辣椒炒鸡蛋 #好好吃饭大赛
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苏苏小厨房2月前
超级简单的青椒火腿鸡蛋盖饭！！ #美食 #青椒火腿鸡蛋 #一人食记 #今天吃啥 #一百元吃一个月
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蛋蛋4月前
计算机实习生2块钱吃一顿青椒火腿鸡蛋盖饭#大学生生存指南 #vlgo #今天吃啥
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王厨子（少点外卖）4月前
真的太香！酱汁浓郁，拌饭绝了！！下班几分钟就等轻松搞定的下饭菜#家常菜 #美食 #抖音美食创作者 #创作者扶持计划 #美食教程
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芝芝小厨房7月前
花费7💰｜穷鬼实习生做饭第二十七顿🔥 #一人食吃什么 #美食教程 #下饭神器 #我的厨房日记
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小老弟教做菜2月前
几个杭椒、配上几个鸡蛋、蛋椒相映，真的太下饭、太好吃、太香了！#美食分享 #家常做法 #好吃#上抖音学做菜
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大不了胖点er1月前
今天吃青椒鸡蛋火腿盖浇饭！每颗米饭都裹着浓郁酱汁！每一口吃下去都巨满足！好吃的停不下来！#在家做美食 #下饭菜 #一起学做菜 #一人食记 #宿舍小锅美食
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熊伊又饿了8月前
花费5.1💰挑战10块钱做饭第13顿🔥🔥 青椒火腿鸡蛋盖饭：裹满汤汁的鸡蛋和米饭，焦香的火腿片和爽脆的青椒，口感真的绝了！！#宿舍小锅美食 #下班快速吃上饭 #抖音美食创作人 #懒人快手菜 #认真吃饭
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柚子做饭日记1月前
花费5.3💰｜挑战十块钱做饭第一顿 今天吃青椒鸡蛋火腿拌饭！ #懒人美食 #宿舍小锅美食 #今天吃什么 #抖音美食创作者 #快手菜
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来福小饭桌3月前
花费5.5💰｜宿舍小锅做青椒鸡蛋火腿盖饭🔥#宿舍小锅做饭 #挑战十块钱吃一餐 #打工人下班如何快速吃上饭 #小锅一人食
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隔壁老灶（家常菜）4月前
杭椒爆香，裹着金黄蛋液，一口鲜辣开胃，家常里的小满足。#家常菜 #美食教程 #美食
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艾黛妈妈3月前
女孩子一定要会赚钱吗？会做菜行不行？今天我们吃农家一碗香盖饭🍚#家常菜 #下饭菜 #湘菜 #农家一碗香
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李总的早餐日记2月前
一个自律男人第110天为自己准备的早餐，青椒火腿鸡蛋盖饭！简单好吃又营养，10分钟搞定👍#煎鸡蛋#火腿肠#青椒
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淇淇妈妈要努力2周前
全职宝妈在山西太原挑战一百元吃一个月，第八天吃：尖椒鸡蛋火腿盖饭#美食 #vlog日常 #在家做美食
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玉米7月前
给同事带饭一天¥15 我做啥他吃啥 今日菜系：杭椒鸡丁·黄瓜炒蛋#上班带饭#工作餐 #今天吃什么呢#带饭日记
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土豆马铃薯1月前
我宣布青椒和鸡蛋是最佳cp～好吃到原地打转！！#日常做饭 #晚饭吃什么 #日常vlog #美食
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小党爱做饭😍1周前
花费3💰00年拒绝外卖自己做饭 一个人也要好好吃饭呀#青椒火腿炒鸡蛋 #一人食记 #宿舍小锅美食
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蟹黄堡秘方1周前
宿舍小锅美食之青椒鸡蛋火腿盖饭篇～#美食 #宿舍#大学生#懒人快手菜#宿舍小锅美食
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沈三碗（教做家常菜）2周前
当杭椒邂逅了鸡蛋❗❗❗有个叫米饭的就遭了殃❗#美食 #抖音美食创作者 #辣椒炒鸡蛋 #在家做美食 #下饭菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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好好吃饭啦2月前
谁懂啊！一碗热乎乎的盖饭真的能治愈所有疲惫！焦香的香肠混着蓬松的鸡蛋，青椒脆爽解腻，浓稠的酱汁浇在米饭上，每一口都咸香入味，做法简单到不用复杂备菜，厨房小白也能轻松拿捏，打工人午餐、学生党晚餐都超合适！#家常菜 #美食 #vlog日常 #美食制作分享 #闺蜜@抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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饭醉同伙5月前
花费3.7 挑战一顿8块钱吃一个月 第5天 又炫两大碗米饭!! 如果让我开店，青椒鸡蛋酱盖饭它绝对是招牌!! 太太太好吃了 #简单美食 #下饭菜#青椒鸡蛋酱拌饭#青椒鸡蛋酱盖饭
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张饭儿3月前
盖浇饭系列｜第2集：酱香鸡蛋盖饭，做法简单又超级下饭，爱吃鸡蛋的一定要试试！#酱香鸡蛋拌饭 #自制海苔碎#在家做美食
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金鱼轻食6月前
跟着厚皮橙学做饭，适合管理期吃的醋溜青椒滑蛋盖饭,一开始以为失败了🙈没想到最后味道还不错，下次我一定好好滑😭#复刻厚皮橙同款美食 #厚皮橙 #跟着厚皮橙一起做饭 #万物皆可种草搜 #内容启发搜索
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三食3周前
#辣椒鸡蛋炒火腿 拌上一碗大米饭，🍚简直不要太香～#抖音美食推荐官 #日常vlog
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小安做饭日记3月前
花费5💰｜宿舍小锅做饭之青椒炒鸡蛋盖饭🔥🔥 #一人食记 #今天吃什么 #拌面 #宿舍小锅做饭 #大学生做饭
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懒小姐吃饱饱5月前
简单0难度，就是太费米饭了吧~ 花费不超5元，超级好吃的下饭神菜！厨房小白随随便便就做成了~拌饭老香了，不好吃来找我！#豆角鸡蛋 #盖饭 #下饭神菜 #厨房小白必备 #太好吃了
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海波逐食2周前
辣椒炒蛋盖饭，嘎嘎过瘾，嘎嘎下饭#下饭神器 #辣椒炒蛋 #家常菜 #抖音小助手
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机器猫吃什么6天前
香香辣辣超级下饭的火腿炒鸡蛋，直接盖饭！ #下饭神器 #火腿炒鸡蛋 #日常做饭 #家常菜 #做饭
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打贫火的阿猜1周前
媳妇做的青椒炒肉鸡蛋盖饭，胜过所有的山珍海味，感谢鼓励观看， #创作灵感 #我的乡村生活 #农村美食记录生活 #乡下柴火饭 #记录真实生活 @抖音小助手 @抖音热门
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食光2周前
今天有点对付，但做法简简单单，味道可一点都输#一人食记 #宝妈记录生活日常 #煎蛋盖饭
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百事可爱2月前
挑战10块钱晚餐 | 青椒鸡蛋火腿盖饭，轻轻松松拿捏，不好吃来打我#盖饭 #晚餐 #快手晚餐 #邪修做饭 #在家做美食
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港剧小厨房9月前
女儿超喜欢吃的蛋盖饭，今天给她安排上啦！#家常美食 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #鸡蛋
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比尔盖饭4月前
辣椒炒鸡蛋 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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程小薇1周前
鸡蛋盖饭#家常菜 #我的厨房日记 #下饭神器 #做饭不迷糊
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小斤芬芳❤️🎤🍃📷3周前
#今日晚餐 青椒炒蛋盖饭 #我的厨房日记 #家常美食
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小文的日常（生活记）4月前
吃了几天面食，孩子们已经抗议了，想吃米饭，但是二姐和我都想吃面食，话说面食怎么吃的吃不腻呀，于是今天午饭就准备的两种#青椒鸡蛋盖饭#抿尖#农村面食#回娘家的一天
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꧁꫞ 年高德邵꫞꧂5天前
#100种爱自己的方式 今日午餐：杭椒炒鸡蛋…..
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甜妈家常菜🍳🍧5月前
小学生放假第一天的午餐，鸡蛋肉丝盖饭！主打简单省时还下饭！ #爱美食爱生活 #下饭菜 #家常菜 #懒人美食 #盖饭
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