Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
奶粉和什么搭配效果最好
烂脸爆痘用什么药膏
肛肠科医生都是男医生吗
来月经腰疼但是可以打吗
骑车摔倒后胡言乱语怎么回事
下巴长痘痘看皮肤科还是内分泌科
麻醉睡眠诱导术
月子没坐好会漏尿吗
腺肌症可以练八段锦吗
优思明会因为增值税涨价吗
Emma新视界
8月前
高度近视降低125度,锻炼步骤完整版来了! 通过200天户外锻炼眼睛 高度近视成功降低了125度! 经过眼科医生确认眼底情况良好! #近视 #近视恢复训练 #度数下降 #眼部护理 #九阳炼目
00:00 / 18:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
文全练眼视力提升训练中心
3周前
训练镜望远示范,y镜,文全练眼,防控近视练眼提升视力#近视 #文全练眼 #眼轴回缩训练
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
丁小妹爱生活
7月前
反转拍该如何练,请看叮当示范👏注意⚠️练前练后避免近距离用眼,推荐训练时间:早晨起床后,放学回家,大户外回来!近视的必须要戴眼镜🤓训练,坚持每天3-5分钟,调节力好了,视功能好了才是给近视防控的加分项#爱眼护眼 #近视 #视功能#调节力不足
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5713
浏阳金阳视觉训练
3周前
翻转拍保姆级教程#近视 #孩子视力 #金阳医院 #近视眼镜 #眼睛调节力
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
上海验光师小凯
1月前
棱镜反转拍到底怎么练习?#反转拍#孩子近视#青少年近视#近视防控#家长必读
00:00 / 09:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
青眼视光
1月前
验配近视防控功能眼镜时,为什么要经常配合双面镜的训练? #近视 #近视防控 #视觉训练 #双面镜 #青岛眼科医院视光中心
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
文全练眼视力提升训练中心
3周前
训练镜转眼睛练习,防控近视提升视力!#文全练眼 #眼轴回缩训练#训练镜#带练#练眼日记
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
文全练眼视力提升训练中心
3周前
训练镜远近交替练眼方法,文全练眼提升视力!#远近交替#训练镜 #眼轴回缩训练 #文全练眼 #近视
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
文全练眼视力提升训练中心
2周前
y镜远近拉伸训练镜练习方法文全练眼带练指导#眼轴回缩训练 #眼轴回退 #文全练眼 #练眼指导#训练镜
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
怡爸(防控邪修)
4周前
#近视防控 #视功能检查 #读写镜
00:00 / 09:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
175
骆客眼视光北垣店
11月前
翻转镜训练双眼负镜难通过该练什么#近视防控 #视功能检查 #专业验光配镜 #爱眼护眼
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
上海验光师小凯
9月前
棱镜反转拍到底如何训练#反转拍 #孩子近视 #近视防控 #上海配眼镜 #家长必读
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
308
阿恺说镜
7月前
提升裸眼视力的“秘方”——雾视镜+雾视训练 #裸眼视力 #视力 #视力训练 #雾视镜 #科普
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
近视防控老郑说
3月前
赵阳4L压轴三用镜来了!完美解决孩子学校不能使用读写台的问题。同时兼顾远像训练#近视防控 #近视 #眼镜 #眼镜店日常 #眼科
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
文全练眼视力提升训练中心
2周前
训练镜远近交替练眼方法,文全练眼眼轴回缩训练镜#眼轴回缩训练 #眼轴 #训练镜 #回缩感 #文全练眼
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
眼科医生江洋琳
4月前
反转拍怎么练 收好这份干货教程 #爱眼护眼 #反转拍 #近视防控
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1026
湖北英山视力干预江老师
3月前
#强烈推荐 近视提前干预最简单的一个工具就是读写镜
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
曼曼来
5月前
很多姐妹催我的详细讲解,其实很简单,多练习找到那个感觉就更快了,就像俯卧撑,练习多了就能很快上手,且能坚持住的#近视 #近视眼镜 #缓解眼疲劳
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5601
眼科医生李红阳
1年前
戴离焦镜还是普通框架镜,练习反转拍? #眼科医生李红阳 #离焦镜 #儿童近视 #预防近视
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
213
爱润视果果配镜
1周前
#济南爱润视#角膜塑形镜 #眼镜#近视防控#济南配镜 反转拍我们到底需不需要给孩子用
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
王小花
6天前
戴一个晚上就可以让我们视力恢复的小东西--OK镜@DOU+小助手 #dou+小助手 #OK镜 #视力 #眼镜
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
千里明眼镜(冶金路店)官方号
2周前
一副读写镜就是一个可移动的读写平台,让孩子轻松用眼不近视#专业验光配镜 #近视防控 #读写镜#读写平台#邢台
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
91
文全练眼视力提升训练中心
3周前
练眼日记带练计划带练服务眼轴回缩训练训练镜防控近视提升视力#训练镜 #练眼日记#带练计划#眼轴回缩
00:00 / 18:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
文全练眼视力提升训练中心
2周前
训练镜拉伸眼,临界范围,防控近视提升视力#眼轴回缩 #训练镜#文全练眼 #眼轴回缩训练 #带练
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
圆小圈是琪琪妈
6月前
反转拍-调节力训练 详细教程 为什么要练调节力?调节力差看近更容易疲劳,大部分近视娃调节力都不太好!否则也不会几岁就近视!调节力百分之90%的孩子都需要好好练习哦!
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
禾目眼视光-李长青
8月前
假性近视该如何做调节放松训练 #视训 #禾目眼视光职业技能培训学校 #配镜 #视光科普 #干货
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
230
少儿近视陶老师
2周前
单项倾斜实体镜的使用教程 #孩子近视#近视防控#家长必看系列#单向倾斜实体镜#视功能训练
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
大鹿眼镜
4月前
反转拍,手把手教你训练(上)自测调节力 超详细,快来自查一下#近视防控 #青少年近视 #反转拍 #调节力训练 #近视
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1089
大鹿眼镜
4月前
反转拍,手把手教你训练(下)具体训练方法 超详细,快来跟着练#近视防控 #青少年近视 #反转拍训练 #视功能 #调节力训练
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
132
少儿验光师文倩
1月前
正确选择反转拍,正负相对调节的数值,可以在略低25-50度,20/30/40卡片,慢慢做提升,每天一次,单眼3分钟训练调节力#调节力训练 #孩子近视涨度数 #反转拍训练 #怎么练习调节力 #视功能检查
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
74
大鹿眼镜
5月前
(家庭版)调节力专属方案来了!反转拍训练全攻略,速收#近视防控 #儿童近视 #儿童近视防控 #反转拍 #调节力训练
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
近视眼的练习
1月前
近视练习,九阳练目效果 #近视 #视力 #锻炼 #视力训练
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
目泽配镜中心
2周前
bcc调节反应调节滞后如何配镜+训练 1.双眼足矫/最佳视力配镜,点扩散镜片先控住轴。 2.每天作业前练习负镜反转拍10分钟,周末多加一遍。 3.拉远镜(孩子趴的很近可以考虑上) 4.户外运动(🏸、🏓)锻炼眼肌 #调节滞后 #控优点 #柯学优 #眼轴 #莆田目泽眼视光
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
睛彩小科普
4天前
反转拍训练需要结合视功能报告来看,针对性去做效果更好,不会做的可发检查报告。#青少年近视防控 #反转拍训练 #反转拍的使用方法 #近视镜
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
湖州白山眼镜 张乐
5天前
库博离焦软镜misight:不压鼻梁,日抛不过敏,超软舒适。 这是控制度数的日抛型眼镜misight。非常适合剧烈运动多,出门旅游戴眼镜不方便,觉得框架压鼻梁的孩子,都可以选择日抛型软性离焦镜。比框架的好处是不压鼻梁,更舒适。比ok镜的好处是不像ok镜是硬的,特别软戴着没有异物感,而且日抛不用清洗,用完就扔干净卫生省事。有需要的联系我,有优惠。#库博misight离焦软镜 #库博misight #近视防控 #湖州白山眼镜店 #湖州眼镜店
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
67
鹰华眼科视光中心
2周前
不想戴框架眼镜的宝子,可以尝试OK镜喔#OK镜 #ok镜佩戴 #ok镜也叫角膜塑形镜 #ok镜科普
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
常州泽明视光老丁
4天前
孩子调节差训练工具——反转拍怎么选? #近视防控 #反转拍训练 #眼睛调节力 #常州OK镜 #常州泽明眼科医院
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
婉妹妹
3周前
半自动反转拍。 #近视反转拍正确使用方法 #视力反转拍训练的作用 #反转拍的使用方法 #反转拍推荐
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
伟博MCT赵霞
4天前
框架镜 vs 角膜塑形镜!青少年近视防控选对不踩坑
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
华视零度眼管家视光配镜中心官方号
4天前
不想让孩子早近视就从一副“读写镜”开始#同城好店推荐 #同城配镜 #配镜团购
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
遵义少儿验光师阿庆
4天前
选对视力卡调节训练事半功倍#专业验光配镜 #近视防控 #反转拍训练 #专业验光配镜工作室 #抖音生活观察计划
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
柏杨南吴
4天前
娃的视力守护战,从一副防控镜开始~刷题护眼两不误,清晰更安心✅ #日常分享 #上热搜 #创作灵感
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
少儿近视赵向勇安阳第一视眼视光中心
1周前
读写镜适合的孩子#近视 #弱视训练#新乐学#控优点#柯学优
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
太原诺视佳张老师
1月前
孩子近视戴角塑控制度数,这位家长这么说!#诺视佳眼科#角膜塑形镜 #OK镜#近视防控
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
视维斯眼镜店专业验光配镜
4周前
BO立体镜,BI立体镜的训练方向 #眼位 #眼睛 #视功能检查 #视功能训练
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
阅读生活
5月前
不管选择什么,都需要正确佩戴才能达到控制度数增长的目的#保护视力 #OK镜
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
少儿近视防控——周叔
1周前
视功能训练好帮手——反转拍! 又称翻转拍、蝴蝶镜,是改善双眼调节功能的常用训练工具,通过交替切换正、负镜片,锻炼眼睛睫状肌的灵活度与调节速度,缓解视疲劳、提升阅读专注力,尤其适合长时间近距离用眼者以及调节滞后、调节不足人群。 训练过程 1. 准备:将反转拍固定在眼前33-40厘米处,前方放置20/30视力卡。 2. 练习:先通过正镜片看清视标,迅速翻转镜片至负镜片,继续聚焦看清视标,反复交替,每看清一次为1组。 3. 强度:初始每次训练5-10分钟,每天1-2次,随调节能力提升,可增加训练时长或更换更高度数反转拍。 坚持训练2-4周,多数人能明显感受到视疲劳缓解,阅读时眼睛更轻松舒服,视物清晰度也会逐步提升!……#近视防控#专业配镜#视功能训练常识#
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
安之若素☀️
7月前
反转拍选对了吗⁉️一定正确训练,正镜为主还是负镜为主,双眼到底要不要练习⁉️ 负镜值越高,近距离用眼越不容易疲劳哦‼️#创作灵感 #近视 #近视防控 #反转拍 #视力训练
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
104
少儿眼镜验光师
3周前
#近视科普 棱镜翻转拍练习之认识三棱镜
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
睛睬博视护眼中心(信阳平桥外国语小学店)
4天前
放学后孩子写作业训练两不误! 变焦镜训练 这一步是解决孩子近距离用眼的问题,这个训练镜是根据孩子的视力情况我们从后台设置,根据孩子的度数来进行拉近拉远的训练,20分钟相当于看远1500次的训练!#爱眼护眼预防近视
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
圆小圈是琪琪妈
4月前
翻转拍的详细用法,翻转拍是用来练习眼睛调节力的,调节力提升后会减缓近视增长速度!#近视 #护眼 #预防近视 #视力训练
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
董辉-近视防控指导
1周前
#眼位学说#佳视路棱透复合镜#佳视路回归镜#近视防控#同仁临床85.2%
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
有颗柠檬🍋
1月前
高度近视运动党必看!欧克利8080定制镜,告别眩晕放肆动 高度近视选运动眼镜?记住这三点: 1️⃣镜框别贪大,越大越易眩晕 2️⃣优化过度反而加重不适感 3️⃣认准原厂品质更可靠 欧克利8080专为高度近视设计 ✅支持1100度1.74高折射率变色片 ✅原厂定制视觉优化 ✅运动防护+日常实用 拒绝大镜框眩晕感,贴合设计减少视物干扰;不追求过度镜片优化,保留清晰视野的同时降低不适;坚持原厂定制,品质更有保障。 兼顾高清视觉与场景适配,性价比直接拉满,运动时再也不用为眼镜分心!#强烈推荐 #高度近视墨镜 #欧克利8080 #北京配镜 #变色眼镜
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
上海验光师小凯
2月前
练习双眼反转拍你就等着孩子斜视吧#近视防控#爱护眼睛#孩子近视#青少年近视#反转拍
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
113
是眼科李志清主任呀
4月前
各位家长配离焦镜时别只会卷镜片了,选错镜框等于白配! #近视#离焦镜 #医学科普#抖出健康知识宝藏#家长必看
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
复力拍官方帐号
1周前
这是辅助孩子近视防控的复力拍NOVA,不仅让孩子调节力训练更简单轻松,家长还能通过练习数据来判断孩子的用眼情况,好省心,好方便 #反转拍 #复力拍 #复力拍NOVA #近视防控 #爱眼护眼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
医视健眼镜(时楼店)
1周前
孩子坚持用,很大的改善了度数增长#近视防控 #家长必看 #反抓拍 #眼睛锻炼 #医视健眼镜
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
暴躁小梁说视光(戒脏话版)
5月前
小朋友刚近视,第一次配离焦镜选,新乐学星趣控,控优点柯学优。这四个产品不太会错,时间久,效果好。#涨知识 #近视防控 #上热门 #干货分享 #新乐学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
87
少儿近视陶老师
1周前
别纠结平光镜+训练还是防控镜!视功能异常先查“病根”再选 #孩子近视#近视防控#家长必看系列#视功能#视功能检查
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
眼科医生环梦佳
5天前
孩子低度数近视配离焦镜还是塑形镜?#儿童近视 #近视防控眼镜 #离焦镜 #塑形镜 #医学科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
医视健眼镜龙王庙店铮铮
1周前
孩子长时间用眼一定要给他锻炼眼睛 #爱眼护眼 #医视健眼镜 #反转拍 #近视 #涨度数
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
成皓测
7月前
近视眼也能戴的户外墨镜,瑜伽裤都说帅#近视镜墨镜 #墨镜套镜 #户外墨镜
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
418
简介:
您在查找“
近视什么镜练习
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-03 07:06
最新推荐:
包包哭着找麦老师
李光富道长儿子是谁
讨价的技巧和话术
粑粑冲进厕所的过程
有秘密的我们2包洁仪前后对比
魔兽世界伽格尔任务怎么做
四川哦哟什么意思
初音未来大电影评分是多少
北方肉夹馍的做法
蚊帐有底要怎么套床罩
相关推荐:
兴盛考场什么时候恢复考试
时光服怎么洗剥皮技能
40分钟核心力量训练多久能有肌肉
mama下次还来香港吗
征召令什么样子
地铁逃生密钥会限量吗
特种兵密钥死了能带出去吗
饼干能顶饱吗
uzis行胜于言长袖
穿的好看去接妹妹
热门推荐:
韩国女孩子吃饭嘴巴都张不开为什么
去医院吊水怎么说医生
怀孕能建房子吗
戒烟糖是什么味道
骨头脱节是什么意思
脚上有钢钉还能跑步么
头疼喉咙疼浑身酸痛无力怎么回事
耳结子是什么
中医放血降温用什么针
肝纤维化正常值对照表