您是不是在找：

身体升级7月前
跟我之样做之22天引体向上训练 将引体向上的数量提升到2倍， 详细而循序渐进的计划。#健身是生活的一部分 #唯有训练不可辜负 #健身 #力量训练 #引体向上训练
00:00 / 07:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8421
北京体考指导蔡sir4月前
引体向上学会“挺髋”发力，轻松拉起14个 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #引体向上 #体测
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
章先生的健康生活4月前
每天五个引体向上有那么多好处！ 每天五个引体向上有那么多好处！你知道几个！来评论区讨论一下！#运动 #健康 #正能量
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞991
刘凯伦（南体训）1月前
关于体测引体，真正有用的就这6个字🔥#体测 #引体向上 #体测引体向上
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2177
大川（引体百科全书）1月前
做引体向上感觉粗杠抓起来更轻松，应该怎么选择单杠？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
大川（引体百科全书）5月前
怎么判断自己引体向上到底有没有优势？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
程然8月前
同学们，赶快练起来吧～ #北京2025中考体育 #引体向上 #程然
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
万志豪4月前
10次×10组的引体训练有效果吗？或一直重复200-300的容量训练有没有用？#引体向上 #提高引体数量 #单杠
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞636
黄教练（干货教学）7月前
提升引体向上合理运用好等长收缩训练，不仅可以让我们突破瓶颈，同时还能提高肩背的稳定性，以及肩背手臂协同发力的整体性。#单杠 #引体向上 #干货
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5359
陳洋大王4月前
魔修之引体向上修炼功法#健身 #健身干货 #健身运动 #一起来锻炼 #健身
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4379
郝什么好8月前
#引体向上 #徒手健身黄金动作 #动作之王 #你的坚持终将美好
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1053
悟健身5天前
练背的金牌动作引体向上，练背最推荐的动作#健身 #健身动作纠正 #新手健身 #引体向上
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
健身就是为了好看1周前
健身就是为了好看，练习引体向上，增加背部肌肉，关于动作有补充可以评论区，评论区留言下个动作你想看什么，喜欢点点关注哦#健身就是为了好看 #杭州自由教练 #健身干货 #健身教学#健身小白必看经验
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
黄教练（干货教学）5月前
引体发力注意这三个点，你会做的又快又稳！#单杠 #引体向上 #干货
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9684
Esc4月前
正握引体、对握引体、反握引体如何选择？ 对于手腕、肩关节活动度不佳的兄弟可以优先选择对握#运动表现 #引体向上 #体能训练 #健身干货
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
大川（引体百科全书）5月前
高位引体和汉尼拔引体应该怎么去进阶？更应该侧重什么样的训练 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞821
努力的小野马4月前
你知道一个引体向上的含金量吗？#健身 #内容过于真实 #健身小白必看经验 #引体向上 #创作者扶持计划
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞531
街健·醉翁2周前
不能说无可替代，但居家锻炼用它真的很香！ #室内单杠 #居家健身有新招 #引体向上训练器
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
郝什么好5月前
#引体向上 避开这些误区让你的运动科学有效。#核心力量 #日常锻炼 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
居家健身伟3周前
引体向上是个很好的运动，不仅锻炼背部，还可以全身参与协同发力，你一次能完成多少个#自然健身#引体向上#健身氮泵#力量训练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
大个子幼稚4月前
真心推荐这种引体向上拉力带 练习引体向上太实用了#儿童运动 #体能训练 #居家健身
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
老虎先生4月前
你知道一个引体向上的含金量吗？#健身 #内容过于真实 #健身小白必看经验 #引体向上 #居家健身
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞546
童话与生活5月前
不用相信任何网上改进的什么三角摩擦力，实体店肯定不会卖，太可怕了，头颅，后背，脊柱都有可能是落地的着力点，我肯定会碰到卖这个的就进去评论一次，能多让一个人看到我就不放弃#免打孔单杠 #家用单杠 #红红的童话与生活
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
少林延正1周前
单双杠引体向上架子，多功能训练器械，健身双杆拉伸落地架，加厚钢管加大吸盘稳固不晃，质量好更安全#室内运动#引体向上#拉伸放松肌肉 #健身
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
芳草心好物优选3周前
多功能引体向上杆加厚碳钢单杠拉伸室内家用引体向上吊杠健身器材#居家锻炼 #引体向上 #单杠 #健身打卡 @DOU+小助手 @上热门
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
木木好物5天前
室内家用引体向上单杠拉伸训练，多功能双杆落地杆，成人运动健身器材加粗钢管结实稳固不侧翻 #家用健身器材 #引体向上 #练背#拉伸
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
解忧杂货铺85天前
室内家用引体向上单杠拉伸训练多功能双杆落地杆成人运动健身器材#居家健身有新招 #健身女孩#引体向上#运动使人健康快乐 #自律@抖音小助手 @DOU+好生意
00:00 / 26:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
陈什么陈好物1月前
门上室内单杠儿童免打孔引体向上器成人小孩双杆家庭健身器材家用#家庭健身 #免打孔单杠 #引体向上器 #健身器材 #室内单杠@DOU+上热门
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
少林延正1月前
单双杠引体向上架子，多功能训练器械，健身双杆拉伸落地架，加厚钢管加大吸盘稳固不晃，质量好更安全#室内运动#引体向上#拉伸放松肌肉 #健身
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
小年好物分享1周前
#健身运动 #好物分享 #强烈推荐 #助力钩 引体向上助力钩吊单杠辅助器挂钩助力勾腰椎拉伸养腰悬挂牵锻炼引
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
新亿凯诚雪荧优选6天前
室内家用引体向上单杠拉伸训练多功能双杆落地杆成人运动健身器材#家用健身器材 #健身器材 #健身 #好身材练起来
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
源头森甄选1月前
肩颈腰不舒服的，用它延长吊杠时间，还可以辅助引体向上。#缓解腰疼的单杠锻炼方法 #引体向上 #引体向上怎么练习.
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小妮百货2月前
#家用单杠 #免打孔单杠 #健身器材 #引体向上训练 #单杠 家用免打孔门上单杠成人小孩室内锻炼家用单杠引体向上健身器材
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
风在吹风在追1周前
引体向上健身助力带挂钩专用手套手腕牵引吊单杠防脱手辅助器护腕 #运动 #运动健身 #医用助行器 #引体向上 #助力挂钩
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Xin城-引体教学4周前
引体向上握法不同，舒适感和能发挥出来的实力也不同。#引体向上 #单杠 #部队 #教学
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
漫漫@小铺2周前
如果你家没有单杠，又想练习引体向上，那可以试试这款落地式单杠#引体向上 #单杠健身 #日常训练 #居家锻炼
00:00 / 28:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
解忧杂货铺86天前
室内家用引体向上单杠拉伸训练多功能双杆落地杆成人运动健身器材#居家健身有新招 #健身女孩#引体向上#运动使人健康快乐 #自律@抖音小助手 @DOU+好生意
00:00 / 24:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
练不大的小鸣4天前
练了很久也做不了一个标准引体，那为什么不试试这套邪修方法？#引体向上#健身邪修#肌肉科技蛋白粉#肌肉科技官方旗舰店 #肌肉科技30周年庆
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
今晚吃什么～1周前
门上单杠牢固室内成人儿童通用家用免打孔墙体引体向上器器材#门上单杠 #室内健身器材 #免打孔 #成人儿童通用 #家用健身
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
伊依优品3周前
如果你家没有单杠，又想练习引体向上，那可以试试这款落地式单杠#引体向上 #单杠健身 #日常训练 #居家锻炼
00:00 / 32:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
玉环体能中考何教练1周前
引体向上做到这5层次，快速完成13个不是梦#体育训练 #体测 #中考体育 #引体向上 #玉环
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
解忧杂货铺81周前
室内家用引体向上单杠拉伸训练多功能双杆落地杆成人运动健身器材#居家健身有新招 #引体向上 #健身女孩#运动使人健康快乐 #自律@抖音小助手 @DOU+好生意
00:00 / 26:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
解忧杂货铺81周前
室内家用引体向上单杠拉伸训练多功能双杆落地杆成人运动健身器材#居家健身有新招 #健身女孩#引体向上#运动使人健康快乐 #自律@抖音小助手 @DOU+好生意
00:00 / 22:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
龙门罗教练1月前
引体向上零基础到解锁1个，坚持这样练一个月就可以看到效果 #健身 #健身教学 #解锁引体向上 #健身小白必看经验
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
阳光百货🍒5天前
门上单杠牢固室内成人儿童通用家用免打孔墙体引体向上器器材
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
贾乃亮甄选百货4天前
#贾乃亮 引体向上健身助力带挂钩专用手套手腕牵引吊单杠防脱手辅助器护腕 #单杠健身 #吊单杠 #全民健身 #拉伸放松
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
漫漫@小铺2周前
如果你家没有单杠，又想练习引体向上，那可以试试这款落地式单杠#引体向上 #单杠健身 #日常训练 #居家锻炼
00:00 / 28:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
蛋团1周前
引体向上是练背最好的动作了吧#练背打卡 #练背 #引体向上 #背部训练
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
经典健身器材分享2周前
引体向上中的超级赛亚人来了！知道什么品牌的请留言#引体向上训练 #引体向上训练器 #负重引体训练器 #引体拉背 #我要上热门
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
田富好物2周前
多功能引体向上落地单杠，每天坚持练一练，就会有不一样的收获哦！#单杠#单杠健身#单杠健身对身体好处非常多 #落地单杠架 #单杠推荐
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
丁小PU爱健身2周前
引体向上是王牌动作么？？健身大实话张口就来 #引体向上 #健身干货 #丁小pu爱健身
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
解忧杂货铺81周前
室内家用引体向上单杠拉伸训练多功能双杆落地杆成人运动健身器材#居家健身有新招 #健身女孩#引体向上#运动使人健康快乐 #自律 @抖音小助手 @DOU+好生意
00:00 / 26:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
漫漫@小铺2周前
如果你家没有单杠，又想练习引体向上，那可以试试这款落地式单杠#引体向上 #单杠健身 #日常训练 #居家锻炼
00:00 / 24:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
一扇窗杂货店1周前
室内家用引体向上单杠拉伸训练多功能双杆落地杆成人运动健身器材#居家健身有新招 #健身女孩#引体向上#运动使人健康快乐 #自律@抖音小助手 @DOU+好生意
00:00 / 22:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
解忧杂货铺81周前
室内家用引体向上单杠拉伸训练多功能双杆落地杆成人运动健身器材#居家健身有新招 #引体向上#健身女孩#运动使人健康快乐 #自律@抖音小助手 @DOU+好生意
00:00 / 33:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿洛a3月前
引体向上作为动作之王，尽快掌握。 #健身干货 #引体向上 #健身 #变强 #力量训练
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1552
漫漫@小铺3周前
如果你家没有单杠，又想练习引体向上，那可以试试这款落地式单杠#引体向上 #单杠健身 #日常训练 #居家锻炼
00:00 / 24:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
解忧杂货铺81周前
室内家用引体向上单杠拉伸训练多功能双杆落地杆成人运动健身器材#居家健身有新招 #健身女孩#引体向上#运动使人健康快乐 #自律@抖音小助手 @DOU+好生意
00:00 / 26:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
北京体考指导蔡sir1周前
学会引体“摆浪”，轻松拉起14个 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #引体向上 #体育训练
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
贾养生博主～4月前
要吃补也要锻炼补，水平引体向上可以锻炼肩部肌肉，也适合孩子体测引体向上#引体向上 #户外运动 #健康运动 #单杠健身 #养生就是养健康
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
伊依优品2周前
单杠室内家用引体向上架，家庭拉伸落地杠杆多功能健身器材，结实稳固不侧翻#室内健身 #家用健身器材 #引体向上 #健身
00:00 / 25:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
掌管符号和闪电的牛角包3周前
安全第一！引体向上的家用杠子用不好很危险。
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
糖葫芦（百货超市）3月前
室内单杠推荐#室内单杠 #智能预警单杠 #引体向上 #家用单杠 #训练单杠 新款智能预警单杠室内引体向上家用单杠助力挂钩腰椎拉伸器
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
妆吖严选6天前
引体向上健身助力带挂钩专用手套手腕牵引吊单杠防脱手辅助器护腕 #全民健身# 单杠健身 #吊单杠# 拉伸放松
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“引体向上什么好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-03 07:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: